Категория: Оптимизм

ПОВТОРЯЙТЕ, КАК «ОТЧЕ НАШ…»

Книги Георгия Николаевича Сытина Лина Пичкова — наш добрый и давний помощник и автор. Ее материалы мы не однажды печатали на страницах выпусков «ЗОЖ» в «Советском спорте». Сегодня ее дебют в вестнике. Много полезных и мудрых советов я черпаю в выпусках «ЗОЖ». Люди делятся своим опытом — оттого он и ценен. Каждый из нас, по крупице,

Михаил Котлярова — Пример для подражания

Аргументы Котлярова, или Пример для подражания ноябрь 1992 года. Я познакомился с Михаилом Михайловичем Котляровым в 1973 году. Мы только-только выпустили в «Советском спорте» первую страничку «Клуб любителей бега». На дворе стоял прозрачный холодный март. * один из таких дней в редакцию пришел немолодой уже человек, высокий и худощавый, с копной белых, как лунь, волос

ДАВАЙТЕ ВЕРИТЬ В ВОЛШЕБСТВО

Совсем немного времени осталось до Нового года. И настроение поднимается в предчувствии праздника. Помню, в школьные годы я всегда была Снегурочкой, и мама делала мне красивый костюм с длинными косами из ваты. Я была счастлива.  Мама украшала к празднику дом, готовила мне и всем остальным детям (а нас было шестеро)  подарки, костюмы. В углу стояла большая елка, которую мы украшали самодельными игрушками. А когда наступал

ДАВАЙТЕ ВЕРИТЬ В ЧУДЕСА

Что и говорить, новогодние дни — магическое время. И почему-то именно сейчас ждешь чего-то необыкновенного. Так ведь хочется верить в чудеса! И вот однажды чудо произошло… Как всегда, в один из новогодних вечеров я вышла на улицу. Все вокруг было сказочно прекрасно — морозный воздух,  снежные сугробы, заиндевевшие ветви деревьев сверкали в свете фонарей. Легкие облака плыли по небу, отчего казалось,  что это не облака, а сама луна,

Физические нагрузки делают людей умнее и счастливее.

Ученые из Университета Пенсильвании утверждают, что в дни, когда человек упражняется больше, чем обычно, он получает больше наслаждения от жизни. «Мы обнаружили, что удовлетворенность жизнью напрямую зависит от ежедневной физической активности, – говорит Жаклин Маер, одна из авторов исследования. – Таким образом, физическая активность – это заложенное природой поведение, которое влияет на ежедневное состояние человека и

БЕЛЫМИ ТРОПИНКАМИ

Посадки вдоль железной дороги прочеркивают многокилометровый путь вслед за удаляющимся гулом поезда. Когда-то в детстве ходили сюда с ведрами за шиповником, боярышником… Теперь живу вблизи этих поса­док. Люблю природу, гуляю здесь в любое время года, каждое из которых раскрывает свои таин­ства. На укороченных лыжах легко пробираться меж толстых стволов дере­вьев, кустов. Купцы-ду­бы стоят в богатых шер­стистых шубах, а между

ЖИТЬ НАДО РАДОСТНО

Недавно услышала песню неизвестного автора. В ней есть такие строч­ки: «Если впустишь радость в жизнь свою, тогда поймешь, сынок, что и в свои полета ты не пройдешь еще и полпути». Меня поразила мудрость этих слов, простой совет: «Чтобы жить долго, живи радостно!» Но как бывает не просто его выполнять. Вот психологи советуют: «Настройтесь на активную жизнь до 150 лет, не мень­ше».

ОТКРЫТКА ИЗ ДЕТСТВА

Живу я под Костромой в небольшом поселке, дома в основном кирпичные,  двухэтажные, деревянных совсем мало осталось. Переехали и мы, получив квартиру на втором этаже. В первый же вечер подошла к окну и ахнула: перед глазами моя открытка из детства! У столба с фонарем прикорнул деревянный дом в завораживающем блеске. Сразу за домом — лес, словно создающий фон для картины! Незримый

СОВЕТ ОТ ПОЛЛИАННЫ

У меня в жизни был сложный период: за полгода — две операции, второй по счету инсульт у сестры, уход в мир иной близких людей. Началась упорная бессонница,  настроение менялось постоянно.  И тут ко мне (уверена, что нет ничего случайного) пришла детская книга Эли­нор Портер «Поллианна». Предложили девочки из библиотеки. Книга ходила из рук в руки среди детей и взрослых. Я была