Дорошенко Т. Н. Бани и сауны. Серия Мир Увлечений.

Дорошенко Т. Н. Бани и сауны. Серия Мир Увлечений.

«Хорошая баня лучше сытного обеда!» — говаривали наши предки. Что лучше бани снимет чувство усталости и беспокойства, подарит душевное равновесие?

Хотите знать, что нужно для того, чтобы в парилке был классный пар? Как строить баню или сауну — из сруба, кирпичную, панельную, дома, на садовом участке, на даче? Какие выбрать строительные и отделочные материалы? Как правильно париться, для чего нужны веники в бане, как в бане или сауне укрепить здоровье?

Об этом и многом другом вы сможете узнать на страницах этой книги — и, несомненно, баня или сауна станет для вас образом жизни. А каждый раз, когда вы будете вдыхать горячий воздух в обустроенной своими руками парилке, вас будут переполнять гордость и наслаждение.

С легким паром!

Содержание
Глава. Бани народов мира
Глава. Современные виды бань и саун
Глава. Строительные материалы
Глава. Виды строительных работ
Глава. Строим русскую баню и финскую сауну
Глава. Банные процедуры
Глава. Напитки в бане и сауне
Глава. Воздействие бани на организм
Глава. Баня-целительница
Глава. Ароматерапия в бане и сауне
Глава. Мёдолечение
Глава. Глинолечение
Глава. Грязелечение (пелоидотерапия)
Глава. Банная косметика
Глава. Полезные процедуры — самомассаж и гимнастика
Глава. Варианты планировки

Год: 2010
Автор: Дорошенко Т.Н.
Жанр: Пособие
Издательство: Фолио
ISBN: 978-966-03-5021-2
Серия: Мир увлечений
Язык: Русский
Формат: PDF
Количество страниц: 352
Размер: 70Мб

СКАЧАТЬ

на Letitbit.net

Часы Anne Kelen - воплощение изысканности и женственности
ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО БОРЬБЫ С АЛКОГОЛИЗМОМ ALKONON