Дорошенко Т. Н. Бани и сауны. Серия Мир Увлечений.

Дорошенко Т. Н. Бани и сауны. Серия Мир Увлечений.

«Хорошая баня лучше сытного обеда!» — говаривали наши предки. Что лучше бани снимет чувство усталости и беспокойства, подарит душевное равновесие?

Хотите знать, что нужно для того, чтобы в парилке был классный пар? Как строить баню или сауну — из сруба, кирпичную, панельную, дома, на садовом участке, на даче? Какие выбрать строительные и отделочные материалы? Как правильно париться, для чего нужны веники в бане, как в бане или сауне укрепить здоровье?

Об этом и многом другом вы сможете узнать на страницах этой книги — и, несомненно, баня или сауна станет для вас образом жизни. А каждый раз, когда вы будете вдыхать горячий воздух в обустроенной своими руками парилке, вас будут переполнять гордость и наслаждение.

С легким паром!

Содержание
Глава. Бани народов мира
Глава. Современные виды бань и саун
Глава. Строительные материалы
Глава. Виды строительных работ
Глава. Строим русскую баню и финскую сауну
Глава. Банные процедуры
Глава. Напитки в бане и сауне
Глава. Воздействие бани на организм
Глава. Баня-целительница
Глава. Ароматерапия в бане и сауне
Глава. Мёдолечение
Глава. Глинолечение
Глава. Грязелечение (пелоидотерапия)
Глава. Банная косметика
Глава. Полезные процедуры — самомассаж и гимнастика
Глава. Варианты планировки

Год: 2010
Автор: Дорошенко Т.Н.
Жанр: Пособие
Издательство: Фолио
ISBN: 978-966-03-5021-2
Серия: Мир увлечений
Язык: Русский
Формат: PDF
Количество страниц: 352
Размер: 70Мб

СКАЧАТЬ

на Letitbit.net

Найдено средство от бедности!!!

Небезызвестная баба Нина заговаривает вещи, чтобы они приносили пользу хозяину, один из таких предметов амулет, сделанный из серебра. Он безусловно увеличивает достаток владельца, об этом вы можете прочитать на сайте, где представлены отзывы счастливых обладателей. Но не думайте, что амулет помогает только в достижении богатства, также он благотворно влияет на личную жизнь и здоровье, просто деньги это основная вещь которую он привлечёт в вашу жизнь