Пустовойтов В.Н. Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Открыв целительные свойства горячего пара, наши предки испокон веков используют парилки для оздоровления и омоложения организма. В наши дни у разных народов существует собственная банная культура.

Вадим Пустовойтов, профессиональный банщик, поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение. Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа. С помощью специального банного меню очистите от шлаков и омолодите организм, без труда сбросите лишний вес. Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы! С легким паром!

Год издания: 2010
Издательство: Центрполиграф
Страниц: 132
Формат: pdf
Размер: 74Мб

СКАЧАТЬ

на Letitbit.net

Содержание:

Глава 1. Кое-что из истории бани
Глава 2. Русская паровая баня сегодня
Глава 3. Несколько важных банных советов
Глава 4. Русская баня: лечение и профилактика
Глава 5. Банное меню
Глава 6. Здоровье мужчины: полезная информация
и советы
Глава 7. Краткая банная энциклопедия

Врачи просто онемели! Папилломы сбегут одна за другой, и даже следа...
Даже начинающий рыбак теперь может легко поймать много рыбы!
Мужик рассказал самый простой способ просушить жир с живота и боков