ПИСЬМО В НОМЕР

Будем легче на подъем!

Когда смотрю на своих внуков, совсем не чувствую возраста. Кажется, совсем недавно я была такой же непоседой, и мы с братишкой неслись с заснеженной горы на санках! В то послевоенное время и взрослые были как-то активнее, жизнерадостнее. Никто не стеснялся поучаствовать в зимних забавах и порадоваться вместе с ребятишками. Считалось, что здоровый человек — значит жизнерадостный, подвижный, общительный. Все старались проводить свободное время на людях. Вместе отмечали праздники, участвовали в народных гуляниях, ездили за город с палатками. Ведь общение человеку необходимо. Никто не может выжить в одиночестве. И после войны, после стольких потерь это ощущалось особенно сильно… Как же хотелось жить, несмотря ни на что! А сейчас многие замкнулись в себе и в своих четырех стенах. К тридцати годам молодежь уже тяжела на подъем. Представьте: у школьных друзей моего сына «пивные» животы, сердечно-сосудистые и другие серьезные заболевания. А ведь им нет еще и сорока! К счастью, в нашей семье никто не любит отдыхать на диване. Я вот стараюсь как можно больше времени проводить с внуками на воздухе. Особенно сейчас, когда в гости к нам пришла зимушка-зима!

Зырянова А.В., г. Иркутск

 

ЗРИ В КОРЕНЬ

Я ВЕРЮ В ЛУЧШЕЕ!

Есть люди, которые слишком часто оказываются в неблагоприятных обстоятельствах. У них почти всегда плохое настроение, мрачные мысли и обязательно что-нибудь да болит. А нередко их беспокоит сразу несколько заболеваний.

Кто-то может сказать, что у таких людей не все в порядке с психикой. Но подобных нарушений все же нет. К тому же таких людей очень много. Присмотритесь — и увидите сами! Причем болезни у них в основном настоящие. Другой вопрос: откуда берутся все эти недуги и жизненные неурядицы, которые словно ходят по кругу? У кого-то слишком буйная фантазия. Иногда именно она и вызывает болезни или ухудшает состояние при уже имеющихся неполадках со здоровьем. Некоторые даже умирают от недугов, единственной причиной которых является их воображение. У меня была дальняя родственница. Чуть кольнет в боку или еще где — у нее одна мысль: «Это рак». Лет 50 так говорила, пока тот самый диагноз ей и не поставили.

И еще здесь когда-то писали об инвалидности, приводили примеры.

Некоторые хотят получать льготы и невольно убеждают себя в том, что у них неизлечимые болезни. А вот если не согласится человек быть инвалидом, то и не станет им, как В. Дикуль. Лично знаю таких, кто мог бы избежать инвалидности, если бы только посчитал себя здоровым человеком.

Есть и те, кто сам себя грызет всю жизнь. Например, человек оставляет семью, маленького ребенка. А когда до него доходит, что же он сделал, мысль одна: гореть мне в аду. Надо бы как-то исправить ошибку, но человека одолевают мрачные мысли, и он не может ничего сделать. Это тоже приводит к болезням, пьянству и сокращает жизнь. У меня так лучший друг сгорел за 6 лет.

Получается, что не только словом, но и мыслью можно себя убить, а можно исцелить. Поэтому надо учиться следить за своими мыслями и менять их.

За три с половиной года я нашел для себя в «Лечебных письмах» несколько методик, которые помогают это делать. Потом начал читать и книги. Их когда-то подсказала специалист Г. Гаркуша в полезной рубрике «По вашим письмам». Не думал, что человек в преклонном возрасте может в чем-то измениться. Но вот я благодаря нашей газете начал замечать в жизни больше хорошего. Всегда читаю с интересом и «Хороший пример». Письма читателей заряжают позитивом. Теперь меньше думаю и говорю о своих болезнях. Если вдруг что случится — сразу лечусь, а не гоняю в голове страшные мысли кругами. И болею реже. Просто раньше мне казалось, что бороться за здоровье бесполезно, потому что пенсия маленькая, лекарства дорогие, в поликлиниках очереди… А теперь знаю, что и врачи хорошие есть, и народных средств очень много.

В моей подшивке «Лечебных писем» уже отмечены десятки эффективных рецептов. Вы тоже можете так делать. Желаю здоровья и веры в лучшее!

Куликов В.Т., г. Тверь

 

 

ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ ЖИЗНИ

Чтобы долго оставаться здоровыми в наше время, надо иметь много сил. А на что мы их тратим? В ответе на этот вопрос и заключается причина многих болезней.

Стрессы… Сколько о них говорят! А куда денешься? Надо просто учиться переносить их с наименьшим вредом для здоровья. Ведь на любую ситуацию можно посмотреть по-разному.

Вот у меня недавно дочь с мужем уехали работать за границу. Зять программист, нашел себе работу вдали от дома и увез мою дочку. Как же я за них переживала! Давление подскочило, пришлось вызывать скорую. А почему? Вместо того чтобы думать, как будет интересно и полезно детям повидать мир, научиться чему-то новому, я очень боялась за них. Каждый день смотрела страшные новости о крушениях самолетов, ураганах и наводнениях… До этого дети вообще почти нигде не были. Мне бы порадоваться за них! Сейчас уже успокоилась и радуюсь, потому что все сложилось хорошо.

Внуков у меня пока нет, но надеюсь, что скоро будут. Часто смотрю на чужих деток и удивляюсь: сколько же у некоторых непосед энергии! А ведь и мы когда-то такими были. Потом, в юности тоже многое успевали. Вспомните: учеба, работа, друзья, путешествия, интересные места, семья…

Многое человек приобретает за очень короткий срок. Ему интересно, и кажется, что вся жизнь впереди. Но идут годы, а сил все меньше. Сейчас уже к 40 годам молодежь жалуется на хроническую усталость. Люди становятся нервными, срываются из-за каких-то пустяков. А ведь это могла бы быть только середина жизни! Но из-за стрессов не все доживают и до 60 лет.

Где-то прочитала, что в 40 лет человек уже начинает стареть. Да разве это возраст? Сколько можно еще всего успеть, когда жизнь устроена! Дети уже не маленькие, работа и жилье есть. Только ни на что не хватает сил. А в 60 лет и подавно.

Как обрести силы, чтобы противостоять стрессам, болезням, старению? Ответ для меня прост: вести здоровый образ жизни, особенно людям одиноким. Но важно не только гулять, делать гимнастику и следить за питанием. Надо еще организовать свою жизнь так, чтобы время не уходило как песок сквозь пальцы. Потому что время и энергия зависят друг от друга. Это закон жизни. Поэтому планируйте свои дела на день, неделю, месяц и доводите их до конца, придерживаясь какого-то распорядка. Некоторым только кажется, что на пенсии можно просто отдыхать и ничего не делать. Кто так считает, тот долго не живет. Если слоняться целый день по дому, забывая, зачем идешь на кухню, то к вечеру получаешь плохое настроение и бессонницу, а с утра — упадок сил и обострение какой-нибудь болячки. В молодости все-таки легче восполнить потерю сил, просто больше возможностей. А пожилой человек должен вести себя разумно. Вот главные, на мой взгляд, условия душевного равновесия, здоровья и долголетия. Мы же с вами когда-то договаривались, что будем жить долго и счастливо!

Симакова Н.Ю., г. Калининград

 

СЕЗОН ЗДОРОВЬЯ

КАШЕЛЬ ЛЕЧУ МАССАЖЕМ

Когда одолевает кашель, чтобы быстрее от него избавиться, я привлекаю все доступные средства. Таблеток и аптечных микстур не покупаю, мне помогают народные средства.

Делаю ингаляции с морской солью и картофельными очистками. Пью отхаркивающие отвары из корневища солодки и алтея или сок черной редьки с медом — ядерное средство! На ночь делаю медовый компресс, тоже очень хорошее средство. И обязательно массаж, благодаря которому облегчается отхождение мокроты. Потому что остальные средства отлично ее разжижают, но когда слизи много, откашливать ее становится тяжело. А массаж продвигает ее из легких, тем самым облегчая дыхание. Вот как я его делаю.

•   Для начала массирую точку, которая находится в ямке вверху грудины, там, где сходятся ключицы. Это рефлекторная зона, которая контролирует кашель. Растираю ее подушечкой среднего пальца против часовой стрелки в течение 5 минут.

•   Затем ладошками с усилием растираю всю грудную клетку, двигаясь снизу вверх. Кожа должна покраснеть, стать горячей.

•   После этого кончиками пальцев, как граблями, растираю промежутки между ребер — от грудины к бокам.

•   Кулачками выполняю поколачивания по грудной клетке снизу вверх. А затем складываю ладони лодочками и тоже похлопываю, но не очень сильно, по груди.

•   Напоследок ребрами ладоней «гоню» мокроту снизу вверх, растирая грудную клетку от живота к ключицам.

Массаж выполняю сидя, немного наклонившись вперед. После него мажу грудь медом, закутываюсь в полотенце и надеваю шерстяную кофту. Если сочетать целебное питье и компрессы с массажем, то кашель проходит намного быстрее.

Евдокимова Елена Николаевна, Ленинградская обл., г. Луга

 

ЛАВАНДА ПРИ НАСМОРКЕ И НЕ ТОЛЬКО

Мне всегда нравился запах лаванды. Покупала лавандовое мыло, и даже духи выбирала такие, чтобы в составе было масло этого растения. Но с самим цветком никогда вживую не сталкивалась, видела только на картинках.

Три года назад соседка поделилась со мной семенами лаванды, и я начала выращивать ее на приусадебном участке. Сейчас у меня большая клумба с синими цветочками, которые радуют взгляд до поздней осени. С прошлого года выращиваю лаванду и на подоконнике, и теперь, когда за окном снег и мороз, она напоминает мне о теплом лете.

За это время узнала много полезных рецептов с этим растением. Веточки лаванды я сушу, и мне хватает их на всю зиму. А если хочется свежего чайку с лавандой, то срываю

1-2 верхушки со своей домашней «клумбы». Поделюсь некоторыми советами, как можно использовать лаванду при различных простудах и других сезонных болячках. Сушеную лаванду можно купить в аптеке, если вы сами ее не выращиваете.

•   При насморке помогают ингаляции: горсть цветков лаванды растереть между ладонями и бросить в кастрюлю с кипящей водой. Огонь сразу выключить, накрыть крышкой и дать постоять 5-10 минут. После этого вдыхать целебный пар через нос, накрывшись одеялом. Делать 3-4 таких ингаляции в день, и заложенность носа пройдет.

•  При кашле, а также желудочных спазмах при обострении гастрита и бессоннице принимайте лавандовый сироп. Делается он так: 2 стакана цветков залить 0,5 л кипятка, закутать в одеяло и дать настояться ночь. Утром процедить, сырье отжать. Настой снова нагреть и залить им еще новую порцию цветков в том же количестве, настоять 3 часа, процедить. Смешать этот концентрированный настой с 0,5 кг сахара (можно взять мед), поварить до загустения. Готовый сироп хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день, запивая теплой водой.

•  При насморке смазывать нос лавандовым маслом. Я его готовлю сама. Заливаю 4 ст. л. цветков стаканом теплого рафинированного подсолнечного масла, настаиваю в теплом темном месте неделю, процеживаю. Этим же маслом смазываю виски при головной боли, грудь при кашле.

Еще у меня по квартире развешаны маленькие мешочки с цветками лаванды. Ее нежный аромат успокаивает нервы, освежает воздух и создает в доме атмосферу гармонии и уюта.

Кущенко Марина Игнатьевна, г. Луганск

 

КАК РАЗОГНАТЬ КРОВЬ В ХОЛОДА

Вот и ударили первые морозы, и уже вовсю ощущается зимушка-зима. Пора доставать из шкафов теплые куртки и шапки, носки и рукавицы. Но не только одежда греет тело.

Очень важно, чтобы хорошо работали сосуды, особенно мелкие капилляры. И тогда даже самые суровые морозы будут переноситься легче. Если же сосуды забиты, полностью не раскрываются, кровь по ним бежит медленно, то не спасут ни валенки, ни сто одежек — все равно будешь зябнуть. Уже много лет я стараюсь заботиться о своей кровеносной системе, и могу сказать — если раньше приходилось надевать по две пары шерстяных носков даже при -10°, и все равно ноги мерзли, теперь, выходя на улицу, я чувствую, как горячая кровь согревает меня изнутри. Что помогает мне сохранять собственное тепло?

•   Сосуды должны быть чистыми, не забитыми холестерином. Поэтому я стараюсь есть меньше животных жиров. И регулярно чищу сосуды, пропивая курс чесночной настойки.

•   Каждое утро начинаю с гимнастики, разгоняющей кровь. Наклоны, приседания и обязательно махи руками и ногами и вибрационная гимнастика. Она помогает раскрыть мелкие капилляры. Нужно сильно встряхивать руками, одновременно приподнимаясь на носочках, и резко опускать пятки на пол. Высоко подниматься не нужно, пяточки отрывать от пола буквально на сантиметр, чтобы не перегружать суставы.

•   Дважды в день укрепляю сосуды контрастным растиранием — душа у меня в доме нет, с обливаниями возиться тоже особо негде. Смачиваю два полотенца — одно в холодной воде, другое — в горячей. И по очереди растираю ими все тело, от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук. Начинаю с горячего, потом холодным, и так 2-3 повтора. Заканчиваю холодным, а потом растираюсь сухим махровым полотенцем до красноты.

•   По улице хожу бодрым шагом, а если приходится ждать автобус, то перекатываю стопы с носков на пятки, а руки в быстром темпе сжимаю в кулаки. Делать это нужно не тогда, когда их начало уже сводить от холода, а сразу, чтобы кровь бежала быстрее по сосудам.

• Раз в неделю — банька с веником — лучшее средство укрепления сосудов. Нужно не просто колотить по спине и плечам, а побольше внимания уделять ногам и рукам, там самые уязвимые капилляры.

Мне 79 лет, в этом возрасте многие мерзнут даже в теплом помещении. Мне пока удается сохранять внутренний жар, хотя еще 10 лет назад тоже начал скрючиваться и сохнуть. Все потому, что курил и о здоровье не думал. Но в 70 лет встретил свою вторую половинку и понял, что есть ради чего жить и сохранять молодость.

Парузов Михаил Евгеньевич, г. Вологда

 

МОИ РЕЦЕПТЫ ОТ КУПЕРОЗА

Сухая зимняя погода у меня вызывает появление на лице купероза — сеточек и расширенных сосудов. Одновременно начинает шелушиться кожа, ощущается легкий зуд, опухают глаза.

Иногда стыдно на людях показаться — сама гляжу на себя в зеркало и понимаю, что выгляжу так, как будто я несколько дней пила, хотя спиртного в рот не беру. Не будешь же всем объяснять, что это проблема с мелкими сосудами. Поэтому стараюсь справиться с куперозом уже на ранних стадиях. Была на приеме у дерматолога, она мне дала несколько полезных советов. Что-то нашла в газетах, другими рецептами поделились друзья. Испробовала много чего, поделюсь теми средствами, которые мне помогают.

•   Крахмально-ромашковая маска. Сухую траву ромашки перетираю в порошок. 1 ст. л. заливаю 1/3 стакана воды, добавляю 1 ч.л. крахмала и тщательно перемешиваю. Наношу средство на кожу и держу 15 минут. После этого смываю теплой водой, а лицо протираю настоем из цветков календулы.

•   Контрастные примочки. 1 ст. л. коры конского каштана заливаю стаканом воды, варю на слабом огне 10 минут, добавляю 1 ст. л. листьев шалфея, процеживаю. В другой посуде делаю настой из смеси крапивы и розмарина, взятых в равных частях (1 ст. л. на стакан воды). Первый настой охлаждаю в холодильнике, а второй — нагреваю. Смачиваю в них салфетки и чередую горячий компресс с холодным, держа их по 3 минуты. В заключение прикладываю холодную салфетку и держу ее 10 минут.

•   Следующее средство внутреннее. Дело в том, что для укрепления сосудов нужен рутин. Его много в гречневой крупе. Я делаю так: стакан зерен перемалываю в кофемолке и каждый день съедаю по 2 ч. л. этого порошка, запивая водой.

Если у вас тоже есть проблема купероза, нужно перед выходом на улицу защищать кожу. Я не люблю разные кремы, поэтому смазываю ее натуральным маслом из виноградных косточек. Оно спасает кожу даже в сильные ветра и морозы.

Кривоногова М.В., г. Санкт-Петербург

 

ДВА КОМПРЕССА ПРИ БОЛЯХ В ПОЯСНИЦЕ

У меня с молодости проблемы с поясницей — застудил ее, работая в автомастерской и по полдня проводя под машинами. С тех пор стараюсь в холода носить пояс из собачьей шерсти, беречь спину. Но приступы все же случаются, особенно если сделал неловкое движение или посидел на сквозняке. В таких случаях на помощь приходят два проверенных способа снять спазмы в мышцах и воспаление в нервных корешках.

•   Натираю небольшой корешок имбиря, добавляю 0,5 ч. л. красного перца и столько же порошка куркумы, перемешиваю. Эту смесь наношу тонким слоем на полотенце, оборачиваю поясницу, поверх — шерстяной платок. Держу компресс 2-3 часа, после чего протираю кожу теплой водой и смазываю льняным маслом, чтобы смягчить кожу.

•   Замешиваю тесто из глины и яблочного уксуса, формирую лепешку, которая должна покрывать всю поясницу. Закрепляю ее полиэтиленом и шерстяным шарфом. Держу до тех пор, пока глина не высохнет и не исчезнет чувство тепла. Этот компресс буквально вытягивает боль.

Хочу еще дать такой совет: если у вас острая боль в спине, не нужно насильно распрямлять поясницу или просить близких подавить на нее. Так можно сильно навредить. Если невмоготу разогнуться, лягте на бок, подложив под верхнее колено подушку, и расслабьтесь. Так снимется напряжение с мышц. И нельзя греть спину в ванне или прикладывая горячие примочки. Воспаление от тепла только усилится. В имбирном компрессе работает не тепло, а эфирные масла, которых много в этом корне. Они снимают воспаление и обезболивают.

Михалюк Вадим Николаевич, г. Ростов-на-Дону

 

ХОРОШИЙ ПРИМЕР

ЗЕРНО ЖИЗНИ

Как с зернышка слетает шелуха, так и все лишнее, ненужное с годами покидает душу. Пожилой человек ценит каждый день, жалеет каждую букашку, восторгается всем миром.

Мы, старики, порой кажемся молодым людям смешными. Но в жизни много ступеней: детство, юность, зрелость, старость — и все они как разные измерения. В конце концов переоцениваются все ценности. Это как работа с алмазом. Сначала — камешек. Потом оттачивается каждая грань, а в итоге — прекрасный бриллиант, маленькое солнце. И мы, старики, живем с такой ослепительной красотой в душе. Вы, милые, помогаете нам общаться, заряжаете бодростью и надеждой, дарите доброту своих сердец. Спасибо. С вами и хочу поделиться своими мыслями, видением окружающего мира.

Смена времен года всегда вносит смуту в сердце. Каждый раз душа замирает от восторга и какой-то сладкой печали. Роскошная красавица осень преображает весь мир. Ярко, не скупясь, раскрашивает в золото и пурпур деревья, траву… Слов не хватает, чтобы описать красоту, дарованную нам Всевышним. Ветер-шалун спешит устлать дорожки и аллеи ковром из разноцветных листьев. Тихо шуршат они под ногами прохожих. Осеннее утро пасмурное, неласковое. Но сквозь пелену серости пробивается солнце и стирает мглу. Небо проясняется и становится таким глубоко синим, каким оно может быть только осенью. Солнце, разбрасывая лучи, наполняет желанным теплом землю. Щедрая осень, не скупясь, одаряет богатыми подарками все живое вокруг. Она наполняет закрома, чтобы всего хватило на долгую зиму и весну. Лес красив, словно волшебная жар-птица. Море цветов, оттенков, золота. Ягоды калины, шиповника, боярышника огненными рубинами сияют на зелени еще не опавших листьев. Могучий красавец дуб, будто загулявший купчина, разбросал свои желуди. Глянцево-шоколадные, они заманивают. Хочется подержать их в руках. А первые заморозки… Еще с вечера потянет ветерок свежестью, холодом. А утром будто сверкают драгоценные камни — иней покрывает сияющим шлейфом все вокруг. Морозный воздух предупреждает о том, что зима претендует на престол и готова потеснить осень. Птицы больше не снуют суетливо, выискивая корм в земле. Они стаями парят в небе. Присядут отдохнуть на провода — и опять в путь. Впереди у них долгая и трудная дорога. Смена времен года — хорошо это или плохо? Каждый цикл жизни — зима, весна, лето, осень — ложится на сердце, оставляя обворожительную красоту. Иногда — тревогу, светлую печаль, а иногда — надежду на перемены, на обновление.

Адрес: Киреевой Алине Ильиничне,353380, Краснодарский край, г. Крымск, ул. Айвазовского, 12

 

КОСА — ДЕВИЧЬЯ КРАСА

Красивые и здоровые волосы — гордость каждой женщины. Это показатель душевного и телесного здоровья человека. Ученые заметили, что чем длиннее у женщины волосы, тем увереннее она себя чувствует. Если волосы спадают с плеч, то горести, напасти, невзгоды как бы стекают по волосам. Если они закрывают лопатки, то женщина защищена еще больше. В идеале же волосы должны закрывать туловище, в том числе жизненно важные органы. Не случайно на наскальных рисунках, на старых картинах все женщины изображены с длинными волосами.

По длинным волосам струится энергия огромной силы. Когда они распущены, энергия распространяется на окружающих. И если раньше женщина распускала волосы, то она тем самым как бы говорила: «Я свободна и могу дарить свою энергию кому хочу». В то же время все замужние женщины, выходя из дому, заплетали косы, делали куль. Так они не растрачивали, а накапливали энергию из окружающего мира.

Расплести косу женщина могла лишь дома в кругу семьи, отдавая свою энергию, свое тепло близким или же кому-нибудь из посторонних, если ему было плохо. Жрицы, целительницы, певицы для большего воздействия на окружающих распускали волосы перед людьми. Лишить женщину мистической силы было просто — достаточно ее коротко остричь. В старину у гулящей женщины в качестве наказания отрезали косу.

Даже некрасивая женщина при наличии длинных волос преображается внутренне и внешне. Гладко причесанные волосы, заплетенные в косу, — такой с незапамятных времен была русская национальная прическа. Обладательниц завидной косы в наши дни не так уж и много. Желая казаться ультрамодными, девушки запросто отрезают свои роскошные волосы. И напрасно. Коса вовсе не мешает выглядеть современно. Попробуйте время от времени заплетать ее по-новому. Необычная коса и изящная нарядная заколка, скрепляющая ее, позволят вам блистать на праздничном вечере. Милые девушки, женщины! Если вы хотите себя реализовать, особенно в творческой профессии, носите длинные волосы. И если хотите сохранить энергию, собирайте волосы в пучок или косу.

Как ухаживать за длинными волосами? Перед тем как заплетать косу, слегка увлажните их. Тогда вам будет легче работать, а самое главное — коса получится более прочной и аккуратной. Равномерное натяжение прядей — секрет ее безупречности. Длинные волосы из-за увеличенного срока своей жизни склонны сечься. Чтобы это предотвратить, концы нужно остригать каждые 6 недель. Кроме того, такие волосы чаще, чем короткие, нуждаются в лечении специальными эмульсиями, бальзамами. Для сильно секущихся волос подходят препараты на основе масел и кремов. После каждого мытья применяйте лечебные ополаскивания водой, подкисленной уксусом или лимонным соком. Тогда волосы приобретут здоровый вид и сохранят блеск. Хорошее народное средство для секущихся волос — яичный желток, смешанный с несколькими каплями лимонного сока. Нанесите смесь на только что вымытые и подсушенные полотенцем волосы. Наиболее равномерно обработайте концы, соединив их в прядь. Через полчаса тщательно промойте. Улучшить вид волос поможет и такой рецепт:

смешайте яйцо с 2-мя ст. л. касторового масла, 1 ч.л. столового уксуса и 1 ч. л. глицерина. Взбейте все компоненты, а затем вотрите в кожу головы. Повяжите полиэтиленовую косынку, а сверху — теплое полотенце. Подержите некоторое время над паром и через 15-20 минут смойте.

После мытья сушите волосы не феном, а естественным путем — на воздухе. Очень крепко стягивать волосы вредно. Чтобы завязать хвост, используйте декоративные шнурочки или резинки, покрытые сверху текстилем.

Адрес: Черниковой Татьяне Дмитриевне, 356250, Ставропольский край, Грачевский р-н, с. Грачевка, ул. Советская, 4

 

ТРАВЫ ВСЕГДА ПОМОГУТ

Россия большая, и столько у нас лекарственных растений, что многих мы и не знаем. Мои бабушки сами лечились травами и детей своих лечили. А одна из них — еще и молитвами.

С малых лет я знала основные травы. Ведь наше родовое село, что стоит по обоим берегам реки, обрамляет хвойный и березовый лес. В общем, все лекарства были свои. Алтай — богатый и красивый край. А как теперь людям восстановить связь с природой, загубленной цивилизацией? Раньше я без страха шла в бор, собирала ягоды, грибы и травы. Теперь страшно одной гулять по лесу или полю. Как же себе помочь без медикаментов в это трудное время? Лекарства в аптеке дорогие, да еще сплошная подделка, и никому до этого дела нет. Лечиться надо, а нечем. Есть травы в аптеке, но я вот не уверена, что они сорваны вовремя и в экологически чистых местах. Пришло время, когда врачи сами их рекомендуют. Ведь и на Руси, и в других странах знахари так и делали. Собирать растения надо с верой, надеждой и любовью. Важно знать, когда и как сорвать травку, отнестись к ней с благодарностью. И, естественно, поблагодарить Господа за то, что Он подарил столь доступное лекарство. Лечение длительное. Аптечное же лекарство, бывает, помогает очень быстро. Но вот то, что медикаменты лишь заглушают болезнь, а не излечивают ее до конца, известно многим. Думаю, я не открыла Америку. А травки действуют медленно, но верно. Причем не только на одну конкретную болезнь, но и на другие. Точно знаю, что травы помогают. Приведу примеры. Чистотел — растение от 40 болезней, а не только от кожных. Это и наружное, и внутреннее средство, которое всегда поможет. Или вот зверобой — золотая травка, действует отлично. Напишу вам свои рецепты от застарелого бронхита.

•   Пить горячее молоко 3-4 раза в день, добавляя в него по 1 ч. л. сливочного масла и меда.

•   Помогает и теплый настой багульника болотного: 1 щепотка травы на 1 стакан кипятка. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день.

•   Натощак по утрам выпивать 1 сырое домашнее яйцо.

Адрес: Кораблиной Галине Степановне, 356316, Ставропольский край, Александровский р-н, с. Северное, ул. Садовая, 28

 

СТАРАЮСЬ ДЕЛАТЬ ДОБРО

После публикации на страничке «Лечим душу» моего стихотворения «Мы только странники, мы гости» ко мне отовсюду идут и идут письма. Людям интересно, как я смогла так искусно изложить все то, что именно они хотели услышать.

Многие спрашивают, а верующий ли я человек. Да, я верующая, но не настолько глубоко… Бывает, хожу в церковь (признаюсь, что очень редко). Мне за 50. Ни разу в жизни не курила и ни разу не пила вино, водку или пиво. Когда скажешь вот такое про себя, многие просто не понимают. А я горжусь тем, что мои дети никогда не видели меня с рюмкой в руках. Стараюсь делать людям добро — пусть маленькое, но ежедневно, как пишет нам Бугаева Зинаида Никитична из Воронежской области. И стараюсь ни с кем не ругаться. Хотя бывает, что выскажешь свое мнение, а людям это не нравится. Помогла четверым мальчишкам из Краснодарского края комиссоваться из армии. Они были призваны туда непригодными к военной службе. Родители одного мальчика отнеслись к этому равнодушно. Другой мальчик — круглый сирота. Вместе со мной им помогала женщина оттуда же, из Краснодарского края. Это Пупкова Ольга Васильевна из Армавира. Она очень умная, отзывчивая и даже ездила в воинскую часть, в госпиталь, где находились те ребята.

Здоровье? А что здоровье… Сейчас оно у многих плохое. Ноги ходят, руки делают, глаза видят, и это самое главное. Есть люди, которым намного тяжелее. Под моим окном веселятся птицы. Сегодня большой праздник — Казанская. С утра небо хмурое, морось. И хотя на улице непогода, неласковый день, все равно — такой птичий гомон! Синички, воробьи, клесты летают стайками друг за другом. Играют, резвятся, клюют ягоды спелой рябины. И не страшно им ненастье. Для них каждый день — праздник. Смотрю в окно на этих маленьких веселящихся птичек — и душа радуется.

Адрес: Салаевой (Земсковой) Тамаре Владимировне, 601506, Владимирская обл., г. Гусь-Хрустальный, ул.

Торфяная, д. 4, кв. 18

 

ЦИТАТА:

Нужно ухаживать за собой, в противном случае будут ухаживать другие.

Каргин-Уткин Александр