СОВЕТЫ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

На вопросы читателей о том, почему и у кого возникает аллергия, можно ли ее предотвратить и как бороться с этим недугом, отвечает врач высшей категории, аллерголог, специалист по иглотерапии и гирудотерапии Светлана Альфредовна ПИНЧУК.

Аллергия — как помочь?

Еще каких-нибудь сто лет назад про аллергию мало кто слышал.

А сегодня многочисленные формы этого загадочного заболевания поражают, особенно в развитых странах, мужчин и женщин, старых и малых, распространяясь со скоростью лесного пожара. Что же такое аллергия и можно ли спутать ее с какими-то похожими на нее состояниями? Какими возможностями располагает современная медицина, чтобы вылечить аллергию? В какой мере возникновение этого недуга зависит от нас самих?

•    Много лет страдаю аллергией, чего только не принимала, но толку нет. На время кожа вроде бы очищается, а потом все снова. Неужели аллергия неизлечима? Почему она вообще возникает?

Маруткина О.В., г. Ставрополь

Очень часто пациент просто хочет, чтобы его кожа была чистой, не задумываясь о том, что внутри. Сейчас обеспечить ему чистую кожу на какое-то время достаточно легко. Но на причину мы при этом глубоко не действуем, и этот человек будет периодически обращаться к врачу — одному, другому… При этом он не трудится, он не объединился с доктором, он сам по себе, а болезнь сама по себе. И болезнь все равно будет его побеждать, потому что он не ищет глубинную причину.

Я рассматриваю истинную аллергию (а не похожие на нее заболевания) как генетическую программу, реализованную под влиянием каких-то обстоятельств. Можно убрать внешние проявления болезни, но сама генетическая программа обратно не уйдет. Аллергия — это болезнь иммунитета, а не глаз, носа, бронхов или кожи. А иммунитет — система сложная, и если в ней что-то нарушить, то в прежнее состояние ее уже не вернуть. Если вы пришли к аллергологу с истинной аллергией, значит, генетическая программа уже запущена и аллергическая реактивность сохранится у вас на всю жизнь. А наша задача — сделать так, чтобы проявления аллергии случались как можно реже, или их вообще не было. Обстоятельства же, запускающие нашу генетическую программу аллергии, могут быть разными. Например, аллергологи давно заметили, что истинная аллергия (атопия) часто сочетается с определенными качествами личности. Обычно это люди образованные, интеллектуально развитые, часто неврастеники. У них повышенное чувство долга — и этого долга больше, чем они в состоянии реализовать. Они все читали, видели, пробовали, во всем разбираются. Их становится все больше. Уже есть сведения, что их высокая иммунная реактивность связана с какими-то генами, поэтому многие аллергические заболевания я даже не воспринимаю как болезни.

Кстати, если в промышленно развитых странах количество аллергиков доходит до 40% всего населения, то страны третьего мира особо сильно от аллергии не страдают. Зато там свирепствуют инфекции. Другой парадокс: у нас много аллергиков в крупных городах, а в сельской местности их почти нет. Даже от сезонных поллинозов (аллергии на пыльцу растений) больше страдают горожане, хотя пыльцы в городе гораздо меньше.

•    Что происходит с кожей при различных аллергических заболеваниях? В каких случаях применяют местное лечение?

Караманова Ольга, Московская обл.

Самая легкая реакция — это зуд без повреждения кожи. Кожа чистая, но чешется. При крапивнице кожа тоже не повреждена, но она краснеет и покрывается волдыриками, как от крапивы. Больше суток они держаться не должны. Но если все-таки держатся на одном и том же месте, они считаются папулами, и это уже аллергический, или атопический дерматит. Когда кожа длительное время повреждена, она становится толстой, в ней появляются трещины, мокнутия, могут присоединиться инфекция, боль. Это уже экзема — глубокое поражение подлежащих тканей. При длительно текущем нейродермите (по сути это то же самое, что атопический дерматит) или экземе нужно уже помогать не только организму изнутри, но и коже. Потому что кожа уже не справляется, ей самой себя не излечить.

•    Правда ли, что массовая аллергия сегодня связана с неправильным питанием? Что надо есть, чтобы от нее избавиться?

Надежда Дмитриевна К., г. Тольятти

Питание в самом деле серьезно влияет на распространенность аллергических заболеваний. Дело в том, что мы перестали питаться той пищей, к которой привычна наша ферментная система. Например, для русских характерны злаковое питание и овощи, а также употребление молочных продуктов, яиц и мяса.

Наш организм плохо воспринимает введение в рацион непривычных продуктов, и возникает аллергическая реакция, то есть реакция на чужое для нас. Иммунитет сразу же реагирует выбросом антител. Масса людей страдает от аллергии на экзотические фрукты — ананасы, манго и т.п. Или на ракообразных. Раки не были повседневной пищей. Их дети ловили эпизодически, не говоря уж о морских ракообразных, которых сроду никто, кроме, может быть, поморов, не видел.

Часто провоцирует аллергические реакции и такая непривычная еда, как пиццы, суши, гамбургеры. Мы убеждаем своих пациентов готовить самостоятельно.

Отдельного разговора заслуживает химическая еда. Мы сегодня употребляем в пищу множество химических соединений, которыми буквально напичканы любые консервы и копчености, полуфабрикаты, газированные сладкие напитки, кондитерские изделия долгого хранения и т.д.

К этому можно добавить увлечение бытовой химией. У женщины сегодня глаза разбегаются от обилия всяких моющих и чистящих средств: духовку она одним средством моет, туалет — другим, мебель — третьим… Любое из них может вызвать аллергическую реакцию.

•    Врач сказала, что у меня неистинная аллергия. Но если есть высыпания на коже, чем же тогда истинная аллергия отличается от неистинной?

Бойко В.М., г. Санкт-Петербург

Начнем с того, что аллергии бывают нескольких типов. Аллергия 1-го типа развивается очень быстро, в течение нескольких минут, максимум часа после воздействия аллергена. Именно такая аллергия обычно бывает у детей. Она самая опасная, но, к счастью, легче лечится и поддается антигистаминным препаратам. К 1-му типу относится, в частности, атопический дерматит.

Кожные проявления у взрослых — это обычно или 2-й тип аллергии, или вообще аллергоподобное заболевание, носящее ее маску. Часто диагноз аллергия ставится при заболеваниях, не имеющих аллергического характера. И только врач-аллерголог разберется, что у пациента под маской крапивницы: нарушение переваривания и всасывания, проблемы с печенью, поджелудочной железой или аутоиммунное заболевание. Из 100 взрослых, обратившихся с жалобами на кожу, только 15 имеют истинную аллергию, у остальных 85 — псевдоаллергические болезни.

При истинной аллергии организм вырабатывает совершенно определенные антитела, которые и вызывают аллергические реакции. Но исторически эти антитела были созданы природой для защиты человека от паразитов, в том числе от глистов. Очень часто человек, не знакомый с аллергией, вдруг начинает чесаться, у него появляются крапивница или дерматит, насморк, кашель. И мы выявляем, как ни странно, различных глистов. Избавив от них пациента, получаем полное излечение, что невозможно, если бы это была настоящая аллергическая реакция.

•    Как сегодня лечат аллергию? В каких случаях надо применять антигистаминные препараты?

Сомова Надежда Михайловна, г. Саратов

Для лечения аллергических заболеваний мы используем все средства, рекомендованные ВОЗ, но ими не ограничиваемся. Хорошие результаты дает метод гомеосиниатрии — введение жидких гомеопатических средств в точки акупунктуры.

Иглотерапия помогает регуляции различных процессов в организме, в том числе иммунных. Но, конечно, лучше воздействовать на иммунитет недели за две до предполагаемого обострения. Так можно предотвратить, например, поллинозы, когда вы ждете цветения деревьев или трав. Помогает иглотерапия и при нейродермитах, хотя и не всем.

Гирудотерапия особенно эффективна при аллергическом насморке (поллинозе): пиявки снимают отек, улучшают микроциркуляцию, местный иммунитет, и аллергик переходит в разряд более легких пациентов.

Антигистаминные препараты хорошо помогают в случае истинной аллергии. Препарат образует как бы преграду между органом, подвергающимся аллергической реакции (кожа, слизистая носа, глаза, бронхи, кишечник), и каскадом аллергических реакций, протекающих в организме. Но как только количество этих реакций перерастает уровень преграды, антигистаминный препарат перестает помогать. Не помогут антигистаминные препараты и в том случае, если принять их с опозданием, когда бурная аллергическая реакция уже началась. Тут идут в ход более серьезные лекарства, потому что надо спасать человека.

•    Можно ли лечить аллергию фитотерапией, чистками, клизмами, голоданием и другими народными и нетрадиционными методами?

Никифоров Андрей Викторович, г. Санкт-Петербург

С фитотерапией у аллергологов сложные отношения, поскольку многие растения сами вызывают аллергию.

Чаще всего они помогают от некоторых аллергических симптомов.

В народе при кожной аллергии используют много разных средств, но в действительности они помогают только при псевдоаллергиях.

Чистки — это на самом деле выведение токсинов, и поддается ему не истинная аллергия, а псевдоаллергия разных видов. Но без УЗИ и консультации врача нельзя производить чистку печени: если у пациента камни в желчном пузыре, это может кончиться экстренной операцией. Есть очень мягкий тюбаж с медом — он подходит чувствительным людям. 1 ст. л. меда надо размешать в стакане теплой воды и, лежа правым боком (у нижних ребер) на грелке, медленно выпить, примерно за полчаса. Правда, для полных людей такой тюбаж слабоват.

К клизмам я отношусь очень осторожно. Если у человека регулярный стул, то никаких каловых завалов нет. Нельзя вымывать ежедневными клизмами нормальную микрофлору — на ее место приходит «дикая», которая быстрее растет.

•    В случае истинной аллергии можно предупредить приступ, если принять антигистаминный препарат перед воздействием аллергена (например, если вы идете в дом, где живет собака), а не после.

•    Атопический дерматит хорошо лечится противовоспалительными компрессами из листьев лопуха или капустного листа, сутки полежавшего в холодильнике и отбитого деревянным молоточком.

•    При атопическом дерматите у детей помогает сок калины, выжатый летом и сохраняемый в холодильнике, без сахара. Во время обострения сок разводят водой и дают пить ребенку.

•    Не кутайте детей-аллергиков, применяйте воздушные ванны, окна всегда держите открытыми.

•    Улучшает состояние аллергиков кратковременное (не более 3 суток) голодание на воде, поскольку оно тренирует иммунную систему, как и закаливание, иглотерапия и др.

 

ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ

ЧТО СЪЕСТЬ ДЛЯ СЧАСТЬЯ?

Сейчас самая депрессивная пора. Не только настроение на нуле, но еще и бессонница тревожит, какой-то разлад в организме чувствуется. Я знаю, как от этого состояния избавиться. Нам просто не хватает биологически активного вещества-серотонина. Его часто называют гормоном счастья. Чтобы он вырабатывался в нужном количестве, к врачу ходить не надо. Достаточно скорректировать питание.

Дефицит серотонина можно восполнить, принимая витамины группы В и соблюдая особую диету. Больше творога, сыра, рыбы, бурого риса, семян подсолнечника!

Это поможет вам снова чувствовать себя по утрам свежими, отдохнувшими, вернет оптимистичное восприятие мира.

Мозолевская Ирина, г. Подольск

 

ВЫНОСИТЕ МУСОР КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Инфекционисты не зря говорят, что хранение дома мусора опасно для здоровья. В частности от грибков, образующихся при разложении пищевых и прочих отходов, могут начаться проблемы с кожей, дыханием. Даже если просто поднять крышку мусорного ведра, то споры полетят во все стороны. Чем больше мы их вдыхаем, тем хуже для здоровья.

Споры грибков от мусора могут привести к аллергии, астме, лихорадке, кожному зуду. Не будем забывать, что чистота — залог здоровья!

Новиков Иван, г. Обнинск

 

ЗАПАХ СОЗДАЕТ НАСТРОЕНИЕ

Любимый запах мне всегда создает хорошее настроение. И я этим пользуюсь, когда неважно себя чувствую. А вот неприятные запахи могут довести до болезни. Во всяком случае голова точно начинает болеть. Подскажу, как быстро избавиться от неприятного запаха в квартире. Сначала, разумеется, надо найти и устранить его источник. Затем сделать следующее.

Растереть в порошок сухие листья мяты, цветки лаванды, лепестки розы или гвоздики, ваниль, опилки можжевельника, кедра или сосны. Насыпать этот порошок на нагретую металлическую или керамическую пластинку либо тарелку. И приятный аромат распространится по всей квартире.

Кстати, если развесить в шкафу веточки лаванды, ваше белье и одежда тоже приобретут свежий, приятный аромат.

Шумелкина П.П., г. Тула

 

ЦЕЛЕБНАЯ ШЕРСТЬ

Иногда у меня появляется боль в коленях и плечах. Одно время лечилась мазями на основе трав. А теперь пользуюсь другим народным средством — просоленной шерстью.

Когда-то у меня был длинный шерстяной шарф, который из-за долгого использования весь покрылся катышками. Носить его давно уже невозможно. Зато он пригодился мне для лечения. Я разрезала его на несколько частей.

Теперь замачиваю шерсть в крепко посоленной воде (4 ст. л. соли на 2 стакана горячей воды), отжимаю и высушиваю на батарее или на солнце. Когда высохнет, закрепляю на больных суставах бинтом и оставляю на всю ночь.

Шерсть сохраняет тепло и массирует кожу, улучшая кровообращение в больной области. А соль, как говорят, «оттягивает» на себя вредные вещества. Кстати, по этой причине нельзя несколько раз использовать один и тот же просоленный компресс. Каждый раз после процедуры надо хорошо прополоскать шерстяную ткань, а потом замочить ее в новой порции соленой воды. В результате воспаление и боль проходят.

Димитрова Анастасия, г. Уфа

 

О ПОЛЬЗЕ КУКУРУЗНОГО МАСЛА

Все знают, как полезно оливковое масло. Но есть не менее полезное для здоровья масло — кукурузное.

Оно влияет на выделение желчи, повышает тонус желчного пузыря. Лецитин, которого много в этом масле, способствует снижению уровня холестерина в крови. Он нейтрализует брожение в кишечнике и активизирует общий обмен веществ.

•    Для профилактики и лечения атеросклероза рекомендуется принимать кукурузное масло по 2 ст. л. 3 раза в день до еды.

•    При обострении псориаза или экземы за завтраком и ужином принимать по 1 ст. л. масла. Запивать стаканом теплой воды, в котором размешать 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда.

Воронина В.С., г. Тобольск

 

ПРЕДСТАВЬТЕ СЕБЯ ПРУЖИНОЙ

У меня сложный характер. Иногда страдаю от него даже больше, чем окружающие. Вспыхиваю как спичка, мгновенно выхожу из равновесия… Не знаю, что бы со мной было дальше, если бы родной муж не научил одной технике управления гневом. Сначала с недоверием относилась к ней. Но очень скоро поняла, что ошибалась. Сила ее воздействия на психику очевидна.

Почувствовав прилив гнева, надо присесть на корточки и представить, что вы сжатая пружина. Потом резко «отпустить пружину» — распрямиться во весь рост. Подпрыгнуть, раскинув руки, и при этом громко крикнуть: «Ох!» или «Ой!»

Единственная загвоздка: не в каждой ситуации можно уединиться, чтобы попрыгать и покричать. Но когда есть такая возможность, это упражнение избавляет от гнева и улучшает настроение.

Семыкина Елена, г. Москва

 

ПОМОЖЕТ ПСИХОЛОГ

Разобраться с душевными проблемами, понять себя, найти верное решение в жизни вам поможет психолог Ирина Капанадзе.

Ждем ваших писем.

ЛЕНЬ ГУЛЯТЬ, А НАДО!

•    Знаю, что надо каждый день гулять на свежем воздухе. Но иногда несколько дней не могу себя заставить выйти на улицу — лень. Есть ли какие-то особые приемы, чтобы изменить мою ситуацию?

Караева Инна, г. Ессентуки

Чтобы у вас, Инна, появилась мотивация, надо четко понимать, какую пользу принесут ежедневные прогулки. Напишите на бумаге подробный список и перечитывайте его почаще. Чем подробнее напишете, тем лучше сработает метод. Судите сами, насколько по-разному действуют такие фразы. Первый пример: «Чтобы дышать свежим воздухом, хорошо себя чувствовать и выглядеть». Второй пример: «Чтобы кислород насыщал каждую мою клеточку. Чтобы организм мог легко запустить процессы омоложения и оздоровления. Чтобы моя кожа выглядела молодо, свежо и на щеках красовался здоровый румянец. Чтобы разогревать мои мышцы, иметь подтянутую фигуру». Не пожалейте на себя немного времени, фантазии. Уделите должное внимание этому списку. Второй важный момент, как ни банально, — подходящие одежда и обувь. Если вы приобретете новые, красивые и удобные вещи специально для прогулок, вам непременно захочется выйти из дома! Конечно, потом одежда перестанет радовать так, как в первые дни. Но к тому времени уже появятся привычка и потребность в прогулках. Докупайте по возможности новые комплекты в соответствии с переменой погоды. К тому же мысль о потраченной сумме дополнительно мотивирует. Постарайтесь найти себе компанию. Вдвоем гораздо интереснее и меньше соблазнов поддаться лени. Может быть, к примеру, соседка с удовольствием присоединится к вам. Или вы с кем-нибудь познакомитесь уже во время прогулки. Ведь часто оказывается, что люди, живущие неподалеку, прогуливаются в одно и то же время. Также будет неплохо, если вы позволите себе завести собаку. Тогда уж точно прогулок не избежать! Но надо помнить, что это дополнительная ответственность.

Готовы ли вы к ней? Попытайтесь во время прогулок заняться чем-то интересным. В наш век фантастических технологий легко использовать такое время для прослушивания любимой музыки, радиостанции, аудиокниг или, к примеру, мантр. Можно даже изучать иностранные языки. Всего-то и нужны наушники да обычный плеер.

ЕСЛИ ПЛОХО — ПОКРИЧИТЕ!

•    Пережила сильный стресс. Подруга мне советует пойти в лес и покричать там от всей души. Говорит, что это поможет. Действительно ли существует такая смешная психологическая техника?

Минаева Карина, г. Тверь

Когда человек переживает стресс или депрессию, всегда есть риск, что он не отпустит негативные эмоции, затаит их внутри. А они могут наделать много плохих дел! Если вам обидно, больно, одиноко, если вы ревнуете, злитесь, выплескивайте все это из себя. Способы могут быть самые разные. Кому-то подходит битье посуды или боксирование. А кому-то становится легче на душе, если описывать свои беды на бумаге и сжигать такие письма до тех пор, пока боль не отпустит. Вполне подходит и крик. Почему нет? Давайте подробнее рассмотрим такую практику. Лучше всего кричать на реку. Текущая вода уносит наши печали. Но лес — тоже хорошо. Главное — чтобы вы никого не стеснялись и смогли покричать от души. Толку не будет, если вы, сделав над собой усилие, пару раз робко крикнете: «А-а-а…» — и тут же убежите в машину, стыдясь и беспокоясь о приличиях. Кричать надо что есть силы, не думая, услышит ли вас кто-нибудь и о чем люди подумают. Скорее всего, во время данной практики появятся слезы и даже рыдания. Очень хорошо. Это показатель того, что вы все делаете правильно. Но если человек настолько зажат, что стыд не дает ему выплеснуть свою боль таким образом, то он может и засмеяться. Веселье, озорство — тоже хорошо. Главное — дать выход эмоциям. Таким образом еще и рушатся устоявшиеся стереотипы о правильном и неправильном поведении. Не исключено, что вы относитесь к тем людям, которым не хватает именно свободы самовыражения. Возможно, практика крика и не избавит вас полностью от негатива. Но наверняка она заметно улучшит настроение хотя бы на некоторое время и даже слегка повысит самооценку. Вреда в любом случае не будет.

ПОЧЕМУ УХУДШИЛОСЬ ЗРЕНИЕ?

•    В последнее время у меня сильно ухудшилось зрение. Травм, глазных болезней не было. Подозреваю, что это связано с моими переживаниями. Возможно ли такое?

Рупонина Е.Н., г. Москва

Да, причина ухудшения зрения может быть психосоматической. И в вашей ситуации она должна находиться в недалеком прошлом, поскольку все случилось резко. Задайте себе вопрос: «Что из происходящего в моей жизни я упорно не хочу замечать, видеть?» Скорее всего, вы закрываете глаза на некое событие. Возможно, оно связано с каким-то конкретным человеком. Если ответ будет положительным, постарайтесь принять для себя данный факт, позволить ему быть. Это не значит, что вы обязаны одобрять его. Важно перестать упорно не замечать очевидное. К примеру, подобным образом мы можем прятать голову в песок, когда кто-то не оправдывает наших ожиданий. Ребенок выбрал не ту профессию, супруг изменил… А иногда мы и сами делаем то, о чем потом сожалеем: неудачно меняем работу или жилье, совершаем неблаговидный поступок. Только не хотим этого осознать. Чаще всего человек просто боится, когда есть что-то такое, чего он не в силах изменить, но и принять тоже, как ему кажется, не может. Такое поведение тут же отражается на здоровье. Организм защищается от стресса: «Ничего не произошло, я этого не вижу!» — и зрение падает. Как только изменится ваше отношение к проблеме, зрение начнет возвращаться. Надо постараться перейти из точки «этого нет» в другую точку. Скажите себе: «Да, это произошло. Я не в силах сейчас изменить ситуацию и позволяю этому быть, потому что оно и так есть». Если принятие события окажется слишком тяжелым для вас (а скорее всего, так и будет), то обратитесь, пожалуйста, к психологу. Хороший специалист за несколько встреч окажет колоссальную помощь.