04 1998

Сегодня в номере:

•  Беседы о голодании: интервью с доктором Давыдовым

•  Боль в спине: взгляд на проблему профессора Иванченко

•  Оптимальное здоровье с точки зрения доктора Вейла

•  Рак можно победить: очередное письмо Владимира Сергеевича Нуждова

 

РАЗГОВОР ДЛЯ ВАС

ПОЧЕМУ ЯПОНЦЫ ЖИВУТ ДОЛГО

Прежде всего приношу нашим читателям извинение за задержку с выпуском 4-го номера вестника: увы, по долгу службы пришлось в составе бригады газеты «Советский спорт» работать на Олимпийских играх в Нагано. Мы, конечно же, в ближайшее время наверстаем упущенное. А пока еще раз примите наши извинения.

Однако, как говорится, нет худа без добра. В Нагано я с огромным любопытством присматривался к японцам, памятуя о том, что среди жителей планеты они — и мужчины и женщины — занимают первое место по продолжительности жизни. Держал я в памяти и материал, опубликованный в 81-м номере «ЗОЖ» за 1996 год о долгожителях с острова Окинавы, который так и назывался: «Если в 90 тебя пригласят на небеса, скажи Смерти: «Подожди, приходи попозже».

Так вот, почему же японцы живут долго? Разумеется, это не детальное глубокое исследование, а лишь поверхностный взгляд. Но мне кажется, что и он будет интересен нашим читателям, ибо кое- что из японского опыта надо бы взять на вооружение и нам.

Первое — это, конечно же, гигиена. У нас, знаете ли, в том же троллейбусе или на работе люди чихают, кашляют, сморкаются. На японцев тоже находит такая напасть, но при этом каждый чихающий и сморкающийся носит на лице, прикрывая нос и рот, специальную масочку из нескольких слоев марли. Японцы прекрасно знают, что микрокапли от чиха и кашля разлетаются в округе чуть ли не на 40 метров, и предпочитают не заражать своими болячками окружающих. Причем носить эти гигиенические повязочки учат уже в детском саду.

Вторая причина — конечно же, качество продуктов. Нагано — не Токио. Это лишь центр одной из провинций с населением в 250 тысяч человек. Но какие же продукты вы можете найти в любой торговой точке, начиная от гигантского супермаркета до мелкой деревенской лавчонки. Все наисвежайшее. Я не говорю уже о количестве различных трав, листовой зелени, море грибов от шампиньонов до опят — все выращивается искусственно. Но и, конечно же, морепродукты. Однажды, соблазнившись внешним видом, я купил в супермаркете прозрачную упаковку уже разделанной и, как мне казалось, подсоленной или копченой, то есть как-то обработанной рыбы. Оказалось: все сырое. Тем не менее я отважился и съел все это сырое роскошество, сдобрив солью, перцем и соевым соусом. Когда я, вернувшись в Москву, мрачно оглядываю наши магазинные витрины, то думаю: откуда же взяться здоровью? Зелень пожухлая, овощи не аппетитные, мясные продукты либо копченые, либо мороженые, соки не натуральные. Не мне вам рассказывать, что у нас в России с продуктами.

Да, говоря о гигиене, чуть было не забыл: пару раз я побывал в японских семьях — в квартирах. Так вот какого бы уровня эта семья ни была, есть одно безукоснительно выполняющееся правило: при входе в дом люди обязательно снимают обувь и либо надевают тапочки, либо ходят в носках. Чистота повсюду — идеальная.

Третья причина долгой жизни — это привычка ходить. Мы не однажды на страницах вестника рассказывали о японских пешеходных маршах. Не говорю о всеяпонских. В каждой префектуре подобные марши организуются чуть ли не каждый уик-энд. Японцам не надо долго вдалбливать в голову ту или иную истину. Когда-то в стране был провозглашен лозунг: 10 тысяч шагов в день ради здоровья. И этот лозунг стал железным правилом жизни.

Есть и четвертое. В том самом материале «Если в 90 тебя пригласят на небеса…» есть рассказ о 90-летней владелице продуктовой лавки. Несмотря на свои годы, она изо дня в день с раннего утра выходит «на работу», а жители в округе, хотя есть и более приличные магазины, тем не менее приходят к ней и обязательно покупают кое-что по мелочи только для того, чтобы старая женщина видела — она нужна окружающим. В отношении японцев друг к другу, как, впрочем, и к нам — европейцам, поражает доброжелательность. За время почти трехдневного пребывания в Нагано я ни разу не видел ссорящихся, не видел, чтобы кто-то хватал друг друга за грудки с криком: «А ты кто такой?», лез куда-то без очереди и вообще вел себя вызывающе.

Наконец, поражает и само отношение к жизни. Японцы, как никто другой в жизни, знают и понимают, насколько она зыбка. В памяти еще стоят атомные бомбардировки Хиросимы и Нагасаки. Японцы ценят жизнь и берегут природу, леса, реки, животных и птиц. Просто маленькая деталь: в какой бы супермаркет вы ни пришли, у одной из стен вы обнаружите десяток аквариумов. Походив по магазину, японцы сидят и смотрят на плавные движения рыбок. Они наслаждаются красотой движений и тишиной.

Они словно медитируют.

Вот, собственно, и все.

Анатолий КОРШУНОВ.

 

ИЗ ПОЧТЫ РЕДАКТОРУ

О ДУШЕ И ТЕЛЕ

Уважаемый Анатолий Михайлович! Спасибо вам за публикации на оздоровительную тему, оказавшие мне огромную поддержку еще в конце 80-х, когда я только начинал. Если бы не вы, неизвестно, где бы я сейчас был и чем занимался. Однако до сих пор проблемы у людей все те же. Каждый борется со следствием, не желая задуматься о причине. Избавившись от одной проблемы, будь то болезнь, одиночество или что-либо другое, человек переходит ко второй, потом к третьей и так далее, превращая свою жизнь в бессмысленную и бесконечную борьбу. Не лучше ли устранить источник всех проблем и стать здоровым и счастливым навсегда?

Все материальное временно и преходяще. Это относится и к тем методам, с помощью которых мы пытаемся решить свои надуманные проблемы. Эти методы материальны. Потому плоды их временны и преходящи. С их помощью нельзя избавиться от многочисленных грехов (или более научно, плохой кармы), накопленных нами за многие годы жизни в этом материальном мире, который и является единственной причиной всех наших страданий.

В Ведах, где в числе всего прочего в совершенстве изложена наука о душе, сказано, что эта нематериальная частица — истинное “я» — является “сач-чид-ананда виграха», что в переводе с санскрита означает, форма, исполненная вечности, знания и блаженства”. Поэтому душа не может болеть. Она вечно пребывает в духовном блаженстве, но в силу отождествления себя с материальным телом и умом живое существо вынуждено принимать страдания, которые приносит тело, как свои собственные. Этот волосатый мешок из кожи, мяса и костей,

который на самом деле не имеет с нами ничего общего, мерзнет, потеет, голодает, затекает, если его не разминать, болеет, стареет и в конечном счете умирает. Все это происходит даже у самой “белейшей’ из всех ‘белых ворон». Мы же — вечные духовные души — настолько погрязли в невежестве, что продолжаем искать счастье в этом материальном мире, который называется “мритью-лока” — “место смерти”, меняя одно материальное тело на другое.

И никаких сомнений здесь быть не может: реинкарнация — научно доказанный факт. Сейчас даже дети знакомы с трудами таких ученых, как д-р А. Моуди, Э. Кюблер-Росс, С. и К. Гроф и так далее. Поэтому я вас прошу: уделите, пожалуйста, внимание на страницах вестника авторитетной духовной практике, которая поможет самым разумным из ваших читателей осознать себя отличными от тела и таким образом избавиться от всех своих надуманных проблем. На самом деле все проблемы только в оскверненном материей уме, который является рабом наших необузданных чувств. Реально их не существует. И для осознания этого существуют авторитетные методы очищения ума, которые очень эффективны и в то же время достаточно просты.

Поэтому мое единственное желание заключается в том, чтобы “белые вороны’ перестали метаться туда-сюда в своих тщетных поисках и дружно “летели” в одном — самом кратчайшем — направлении к счастью, удовлетворенности и освобождению от всех проблем, которые в этом случае исчезнут сами собой. Всем всего доброго.

Алексей СЕМЕНОВ.

Адрес: 354037, Сочи — 37, ул. Ялтинская, д. 30, кв. 42.

“ЗОЖ”: Сказано, конечно, здорово. Умно. Может, она и действительно существует, эта самая реинкарнация. И “лететь» мы, конечно, “летим”. Но все равно время от времени кушать хочется. И тут уж ничего не поделаешь, как ни освобождай свой ум простыми и эффективными методами очищения.

А вообще медитировать надо, друзья. Каждый день минут по 20. Так это тихонечко посидеть, покачиваясь вперед-на- эад и ни о чем не думая, как коты на весеннем солнышке.

 

Домашние философы «ЗОЖ»

Где та скамейка?

Разогнув согбенные спины, мы станем улыбаться нацией

В 108-м вестнике «ЗОЖ», последнем в 1997 году, мы опубликовали письмо нашей читательницы из Воронежа, скрывшейся под инициалами АИ (из-за неразборчивого почерка мы написали АН.— Прим. ред.). Письмо называлось «Где та скамейка?» и затрагивало самую больную проблему неумолимо надвигающейся старости — страха перед одиночеством.

Оно вызвало резонанс. В 111-м вестнике мы опубликовали Один из откликов. И вот АИ прислала нам очередное послание.

О проблеме одиночества и смысла жизни снова хочу поговорить. Да! Действительно, отклики из глубины сердца… И каждое новое письмо не повторяет предыдущее. И так понятны пожелания… В первую очередь благодарю B.C. Конева, автора брошюры о секретах долголетия, которую он мне прислал. Я, безусловно, согласна с ним: мы сами сокращаем дни своего торжества на Земле, не задумываемся, что этот дар Божий мы в силах сделать еще лучше, свой внутренний мир богаче, а жизнь — ярче. Правильно: воспитай в себе силу ВОЛИ. Где она? В характере человека, что в конечном счете определяет его судьбу…

Некоторые отзывы настолько сердечны, что чувствуешь себя просто обязанной БЫТЬ. Улыбаться солнцу, красоте земной… сделать что-нибудь доброе душе… больше отдать, а не брать. Ведь только так крылья снова несут тебя по этой ПЕСНЕ, жизнью именуемой.

Как не ответить? «АИ, вы написали замечательно,

задели за живое. Дала почитать своим неработающим пенсионерам. У всех проблемы, но единодушно согласились с тем, что ОБЩЕНИЕ необходимо. Поэтому решили провести пробную встречу —чаепитие. Приезжайте! А вообще вы подняли государственную проблему». Это из письма Берты Николаевны Задорожновой из Ульяновска.

Сообщества пенсионеров — это наше далекое будущее, но как приятно помечтать. Ведь должны же подумать реально молодые «думцы», что и они скоро пополнят наши ряды, и им придется столкнуться с проблемами пенсионных лет. Говорят: «Старость не в радость». Так займитесь же «этой радостью», чтобы и вам, будучи в летах, не пришлось бы показывать пальцем на свою смену, обвиняя молодежь в черствости и бездушии.

Этот вопрос будет вставать неоднократно. Мы ведь ничем не хуже тех пенсионеров, о которых захватывающе рассказывает американский писатель Джон Стейнбек в своем романе «Путешествие с Чарли по Америке». Сколько прекрасного нам поведал об этом по телевидению Дмитрий Крылов в своих «Непутевых заметках». Когда же суммируют все эти «красивости» и сделают и на нашей улице праздник?

Ждем-с, господа.

Мы, вы, да еще многие могли бы что-то сделать для нашего с вами процветания, заложив основу должного отношения к старости у теперешней многоступенчатой молодежи.

Я глубоко верю, что такое время уже не за горами. Понимание кое-какое есть у столпов власти. Приближение уважительного отношения к старости сделает их жизнь полноценнее. Ведь отдавая, ты возвышаешь себя. Это лучше, чем брать.

Как только наши пенсионеры разогнут свои согбенные спины и улыбнутся, видя заботу о себе, мы станем улыбающейся нацией. Это не фантастика! Это будет событие!

И права Администрация вестника в тех строках, где говорится, что глаза наших соотечественников «светятся надеждой на лучшее», как и «разношерстная» толпа на набережной Сены далекого сказочного Парижа, пенсионерам которого и в страшном сне не увидеть забот наших…

Ах, как прав наш вестник! Быть нужным — это то чувство, с которым погружается в свою дремоту и просыпается человек в летах. Быть нужным — это та тлеющая надежда, что донесет весть зовущих к сильным мира сего.

Мы еще живем. Да как не жить? Ведь так прекрасно СОЛНЦЕ! Его тепло! Так чудодейственна осмысленная улыбка народившегося внучка.

Сердце еще любит! Прощает! Не черствеет! Только бы не одолело одиночество.

Пообщаемся друг с другом, друзья по «ЗОЖ». Улыбнемся нашей надежде. Да поможет нам Бог!!!

394018,Воронеж, Никитская, 38-а — 30. АИ.

ЗОЖ»: Уважаемая АИ, мы приносим извинения за неточность в инициалах. Но тут уж вы в какой-то мере сами виноваты. Пишите разборчивей. А может, все- таки назовете свое имя?

 

По страницам журнала «Предупреждение» (США)

СПРОСИТЕ ДОКТОРА ВЕЙЛА

Наши читатели, в том числе и новые, вероятно, уже знакомы с доктором Вейлом. Мы не однажды упоминали его имя в материалах, публикуемых в вестнике. Сегодня с доктором Вейлом беседует редактор американского журнала «Предупреждение» Энн АЛЕКСАНДЕР.

Эта беседа представляется нам чрезвычайно любопытной. Мы советуем нашим читателям прочесть ее очень внимательно. В ней нет конкретных советов, но сама идея уже содержит в себе совет.

 

АЛЕКСАНДЕР. Давайте для начала уточним, каково ваше определение понятия «здоровье» и термина «оптимальное здоровье».

ВЕЙЛ. С моей точки зрения, здоровье — это состояние равновесия между защитными силами организма и стрессами, приходящими к нам из внешней среды. Оптимальное здоровье — это внутренняя упругость, которая позволяет вам контактировать с миллионами бактерий ежедневно и не заболеть, подвергаться влиянию канцерогенов, но не получить рак. Это то, что дает возможность поправляться после болезни или травмы или противостоять обычным стрессам без серьезных нарушений со стороны кровяного давления или пищеварения. Собственно говоря, это значит не получить болезни сердца или рак в среднем возрасте и не быть искалеченным такими недугами, как артрит, в более поздние годы.

Но оптимальное здоровье подразумевает нечто большее, чем просто отсутствие болезни; оно означает силу и жизнерадостность. Однако оно не является чем-то сверхъестественным. Оптимальное здоровье не означает, что вы достигнете бессмертия или обретете вечное счастье. Скорее всего вы его даже не заметите, потому что мы не замечаем здоровья, пока оно у нас есть.

АЛЕКСАНДЕР. Но как достичь этого состояния? Вы упоминали оздоровительную систему. Не могли бы вы объяснить, что это такое?

ВЕЙЛ. Я твердо убежден, что организм хочет быть здоровым. Это его естественное состояние. И внутри нас есть система самооздоровления, которая старается вернуть нас к здоровью, если состояние равновесия утеряно. Иногда мы заболеваем. Это нормально: абсолютное здоровье недостижимо. Однако постепенно мы выздоравливаем. Это автоматический процесс, который включается немедленно при каких-нибудь неполадках в организме. Например, вспомните, как вы в последний раз порезали палец. Вам не пришлось обращаться к врачу или целителю. Организм среагировал автоматически, и скоро ваш палец был таким же, как до пореза.

Это и есть самооздоровительная система в действии. То же самое происходит в организме на всех уровнях. Когда я наблюдаю обычные заболевания — боль в пояснице, неполадки с пищеварением, мигрень, я убеждаюсь, что самоисцеление является правилом, а не исключением. Большинство болезней проходит, как порез на вашем пальце, просто потому, что система самооздоровления справилась с проблемами и восстановила равновесие.

АЛЕКСАНДЕР. Очень интересно! Это ваша оригинальная теория.

ВЕЙЛ. Вовсе нет! Эта мысль восходит к Гиппократу. Сейчас почему-то главным образом вспоминают его предостережение медикам — «не навреди», но он дал еще один, не менее важный совет: «Уважай целительную силу природы». Исцеление — естественный процесс, который, к сожалению, недооценивается традиционной медициной Запада. Я не слышал об этом ни на одной лекции в Гарвардском университете, когда был студентом, и сомневаюсь, что положение изменилось. Это кажется мне величайшим недостатком современной медицины: мы не стараемся стимулировать собственный оздоровительный потенциал организма.

АЛЕКСАНДЕР. Если наш организм способен вылечить себя сам, зачем нужны врачи и весь арсенал средств современной медицины?

ВЕЙЛ. Это хороший вопрос. Истинная цель врачей и медицины — способствовать выздоровлению. Если болезнь упорствует, наш самооздоровительный процесс ослаблен или подавлен по какой-то причине, он нуждается в помощи. Вот хороший пример: допустим, у меня бактериальная пневмония, тяжелое и, возможно, опасное для жизни заболевание. Предположим, я ложусь в больницу, и врачи вводят мне антибиотики внутривенно. В короткий срок я поправляюсь, выписываюсь из больницы и считаюсь здоровым. В чем причина выздоровления? Многие скажут, что в лечении. В этом случае, подчеркнут они, я выздоровел благодаря антибиотикам. Но я не согласен с ними. По моему мнению, антибиотики понизили количество микробов до того уровня, когда само- оздоравливающий механизм — или иммунная система — смог справиться с ними и покончить с болезнью. Действительная причина выздоровления — в иммунной системе.

АЛЕКСАНДЕР. Вы только что сказали, что ложитесь в больницу с пневмонией. Значит ли это, что вы не против врачей?

ВЕЙЛ. Конечно, нет! Разумеется, я не против врачей — я сам врач. Я против подхода в медицине, который сориентирован исключительно на болезнь. Прежде всего долг врачей — научить людей, как оставаться здоровыми. Само слово «доктор» происходит от латинского корня «учитель».

АЛЕКСАНДЕР. Чудесно, тогда научите меня, как я могу развить свою самооздоравливающую систему?

ВЕЙЛ. Прежде всего вы должны развить уверенность вашего организма в его самоисцеляющих возможностях, затем выработать у себя привычки, способствующие здоровью и самовосстановлению.

АЛЕКСАНДЕР. Начнем с первого шага. Как развить сознательное отношение к механизму самоисцеления?

ВЕЙЛ. Это очень просто. Сначала вы должны вспомнить случаи своего выздоровления. Например, о том, как вы оправились от болезни или травмы в течение последних двух лет. Пусть это будет порез, ожог, даже волдырь. Думайте о том, как ваш организм автоматически включил процесс исцеления. Один из способов овладеть ситуацией — лучше осознать ее.

АЛЕКСАНДЕР. А следующий шаг? Вы упоминали о привычках, укрепляющих здоровье. Расскажите о наиболее важных из них.

ВЕЙЛ. Здесь для вас открывается широкое поле деятельности. Я дам вам чуть позже список из десяти наиболее важных.

АЛЕКСАНДЕР. А как в отношении диеты? Вы сосредоточиваете внимание на жирах. Почему вы считаете это важным?

ВЕЙЛ. Я полагаю, что ошибка большинства систем питания — в избыточном количестве вредных жиров. Присмотритесь к собственному рациону и особенно к жирам, которые вы потребляете. Большинство врачей считает, что следует урезать количество жиров, особенно насыщенных. Я думаю, что они правы, но это только часть проблемы. Я убежден, что следует также уменьшить количество полиунсатуратов, особенно кукурузного, соевого и хлопкового масла. Я советую расстаться с продуктами, содержащими частично гидрогенизированные масла. Вместо них я рекомендую пользоваться только оливковым маслом. Все данные, которыми я располагаю, убеждают в том, что оливковое масло — лучшее и наиболее безвредное из всех съедобных жиров. Собственно говоря, изменив лишь один пункт в своем рационе, отказавшись от сливочного масла и маргарина, вы уже окажете огромную услугу самоисцеляющей системе собственного организма.

АЛЕКСАНДЕР. Давайте поговорим об альтернативной медицине. Нужна ли она? Как могут люди, не закончившие Гарвардский университет, разобраться во всем этом?

ВЕЙЛ. Прежде всего следует руководствоваться здравым смыслом. Не стоит смешивать акупунктуру или лечение травами — методы, имеющие тысячелетнюю традицию — с лечением кристаллами или чтением ауры. Есть немало вещей, носящих чисто спекулятивный характер и служащих для выколачивания денег.

АЛЕКСАНДЕР. Но как отличить хорошее от плохого?

ВЕЙЛ. Во-первых, стоит заняться самообразованием. Следует читать хорошие книги и прислушиваться к мнению людей, не похожих на шарлатанов. Есть много полезной информации, не стоит проходить мимо нее. И снова следует больше полагаться на свой здравый смысл.

 

10 советов от доктора Вейла по самооздоровлению

1. Развивайте уверенность в защитных силах своего организма. Вспомните о недомоганиях, которые у вас прошли сами по себе, без лечения. Сосредоточьтесь на мысли, что ваш организм — саморегулирующаяся система, способная сама прийти к равновесию.

2. Переключайтесь на оливковое масло. Купите бутылку рафинированного оливкового масла и сделайте его главным источником жиров в своем рационе. Избегайте насыщенных жиров, полиунсатуратов и частично гидрогенизированных жиров.

3. Ешьте больше овощей и фруктов. Так как ученые находят в них все больше и больше полезных веществ, не отказывайте себе в этих продуктах. Не давайте ввести себя в заблуждение заверениями в том, что различные пищевые добавки способны заменить их.

4. Следите за дыханием. Уделяя дыханию должное внимание, вы естественно перейдете к расслаблению и медитации.

5. Ходите пешком каждый день. Оптимальное здоровье несовместимо с сидячим образом жизни. Я советую ходить пешком не менее 45 минут ежедневно, в будни и выходные.

6. Проводите время на природе. Связь с природой — простейшая и доступная каждому форма медитации, отвлекающая нас от повседневности и чрезмерной сосредоточенности на своих мыслях и эмоциях.

7. Правильно выбирайте добавки к своему рациону. Выбирайте добавки, соответствующие вашему образу жизни и состоянию здоровья. Для большинства я рекомендую следующие витамины и вещества:

1—2 мг витамина С 2—3 раза в день.

400—800 мкг витамина Е

200 мкг селениума

В комплексе не менее чем 400 мкг фолиевой кислоты и не более чем 100 мг витамина В6.

8. Уменьшите приток токсинов. Покупайте специальную воду для питья, налитую в бутылки, или установите дома очистительную систему. По возможности ешьте не переработанные и местные продукты.

9. Не забывайте о тонизирующих продуктах. Эта группа включает в себя натуральные продукты, которые увеличивают способности организма к самооздоровлению и помогают нейтрализовать вредные воздействия. Наиболее мощные представители этой группы — чеснок и имбирь (ешьте их побольше), зеленый чай (рекомендую пить вместо кофе) и женьшень (полезен для людей с низким энергетическим уровнем).

10. Ищите позитивно настроенных врачей. Убедитесь, что лечащий врач верит в возможности вашего организма. Не посещайте специалистов, которые настроены пессимистично в отношении вашего здоровья: мнение врача сильно влияет на способность организма к самоисцелению.

 

Секреты дыхания по доктору Вейлу

Дыхание — связующее звено между телом и духом. Самое простое, что вы можете сделать, — просто наблюдать за дыханием, не пытаясь внести никаких изменений. Вот несколько основных рекомендаций:

1. Сядьте удобно, распрямите спину, расправьте одежду и держите глаза полузакрытыми.

2. Сосредоточьтесь на своем дыхании, следите за вдохом и выдохом, замечая, если сможете, когда именно одна фаза переходит в другую. Занимайтесь этим пять минут ежедневно. Это простейшая форма медитации, способствующая гармонии тела, разума и духа.

«ЗОЖ»: Разумеется, десять советов доктора Вейла — не самое крупное открытие на стезе обретения здоровья. Предвидим, что у читателей может вызвать вопросы 7-й пункт относительно витаминов и добавок. Вы знаете, мы как-то не привыкли пользоваться этими вещами, а между тем пользоваться, когда вам за 50 и более того, полезно, если не необходимо.

Дабы не попасть впросак, мы позвонили в одну обыкновенную московскую аптеку, и нам сообщили, что весь тот набор, который рекомендует доктор Вейл, есть в продаже, в том числе и отечественного производства, а стало быть, не так уж и дорого. Возникла некоторая проблема относительно селениума. Оказалось, что селениума в чистом виде в аптеках нет, но он входит в состав препарата «Триавит». Кроме того, в России дозировка витамина С в одной таблеточке несколько больше, нежели рекомендует Вейл. Но, во-первых, это не страшно, а во-вторых, таблеточку можно делить на несколько частей.

Мы также настоятельно советуем читателям обратить внимание на добавку в виде витамина Е. По последним научным данным, витамин Е помогает немолодым уже людям в значительной степени повысить иммунитет.

Ну, вот, собственно, и все. Нет смысла, вероятно, говорить о поиске позитивно настроенных врачей, ибо россиянин идет к тому врачу, который есть, поэтому позитивно настроены должны быть прежде всего вы.

И наконец, о дыхании. Не возражая против варианта, предлагаемого доктором Вейлом, мы напомним нашим читателям о дыхании по Фролову. Дышите по Фролову — проживете дольше. Есть весьма любопытные работы, которые доказывают, что некогда кислорода в атмосфере земли было значительно меньше, чем сейчас, и существующий его избыток пагубно влияет на здоровье. Поэтому дефицит кислорода весьма полезен. Пользуясь тренажером Фролова, обеспечить его довольно просто.

 

Беседы с профессором Иванченко

Новый взгляд на боли в спине

Беседы с доктором Иванченко снискали некоторую популярность среди наших читателей. Дело даже не в практических советах, которые дает профессор, хотя большинство из них хороши и доступны для домашнего использования, а в той информации, которая обычно рождается в ходе бесед. Профессор много знает и поэтому остается интересным собеседником, какой бы темы мы ни коснулись. А говорили мы уже и о щитовидной железе, и о желчном пузыре, печени, почках, поджелудочной железе, матке и связанных с ней кое-каких женских болезнях. Сегодня совершенно новый аспект. Иванченко пришел в редакцию и с порога объявил, что хотел бы поговорить о болях в спине. Заявление его не вызвало особого восторга, ибо по поводу болей в спине написано великое множество книжек. Но профессор сказал: «Это будет новый взгляд на старые проблемы». И тем самым обеспечил себе место в очередном номере вестника.

Итак, новый взгляд на боли в спине.

— У вас не болит спина?

— спрашивает меня профессор.

— Побаливает. А что? — отвечаю я.

— Как вы думаете, почему?

— Известно, почему. Возраст, отложение солей, в итоге — остеохондроз. Я думаю, что он у каждого, кому за 50. А уж за 60 — тем более.

— Вот видите: и вы пребываете в приятном заблуждении, считая, что при любой боли в спине в качестве причины нужно искать отложение солей, точнее, остеохондроз позвоночника.

— Минуточку, Валерий Андреевич, — пытаюсь я поставить профессора на место. — Только не нужно сарказма. В большинстве случаев диагноз устанавливается с помощью рентгеновских снимков, на которых и шипы видны, и межпозвонковые грыжи. Я сам однажды посмотрел свой снимок позвоночника и ахнул. Всякие отростки в разные стороны торчат.

— Согласен, согласен. Действительно, почти в 100 процентах случаев шипы имеются, а подчас и межпозвонковые грыжи. И врачи разводят руками: мол, виновата старость, обратной дороги нет. Между тем я сам в 23 года попал в автокатастрофу, получил перелом позвоночника и, к моему великому удивлению, — подчеркиваю: мне ведь всего-то было 23 — на позвоночнике обнаружились шипы и даже та самая межпозвонковая грыжа. Помню, я страшно расстроился. Мне и без того грозила инвалидность. Невозможно было шагу ступить от несокрушимых болей. А тут еще этот проклятый остеохондроз. Весьма известный специалист осмотрел меня и сказал: «С таким позвоночником долго не протянешь». Приговор был суровый, а рекомендаций в ту пору, да и сейчас — почти никаких. Оставалось уповать на собственные силы. К тому времени я уже был врачом с нетрадиционными взглядами на медицину. Тем не менее пришлось перелопатить немало специальной литературы, перепробовать различные методики. Кончилось все это тем, что путем проб и ошибок я не только вылечил свой позвоночник, но и в состоянии теперь переносить большие тяжести.

— Может быть, расскажете, как вам это удалось?

— Во-первых, я заметил, что и шипы, и грыжа могут оставаться, а боли тем не менее проходят. Врачам это казалось совершенно невозможным. Они не придавали этим фактам никакого значения, считая их случайными. Другая моя находка состояла в том, что боли в спине, как это ни странно, отнюдь не всегда зависят от наличия шипов и грыж.

— Но это что-то вообще из области фантастики. Как это так: шипы и грыжи есть, а болей нет. Все эти шипы, наросты задевают за корешки спинного мозга, вызывая радикулит, люмбаго и тому подобные гадости.

— Вот-вот, это и есть общепризнанный житейский взгляд на проблему позвоночника, поддерживаемый, кстати, и врачами. Однако упрямые факты опровергают эти догмы. Почему, например, после иглоукалывания боли проходят? Шипы-то ведь никуда не делись. С другой стороны, при грыже диска и связанных с этим болях иглоукалывание малоэффективно. Или другой вопрос: почему после сеанса мануальной терапии — вспомните того же Касьяна — люди, скрюченные годами, за несколько минут обретали здоровье?

— Так то ж Касьян — он творил чудеса. Где нужно, нажал, ударил, грыжа убралас! — вот и все в порядке.

— Все не так просто, как кажется. Мои американские коллеги из университета штата Иллинойс недавно провели специальное исследование буквально десятков тысяч рентгенограмм до и после сеансов хиропрактики. Хиропрактика — это разновидность костоправства. Так вот, на снимках отчетливо видно, что грыжы вправлялись в крайне малых случаях. Между тем клинически — то есть у людей прошли боли — было излечено более 90 процентов пациентов. Стало быть, грыжи ни при чем.

— Но участники сеансов утверждают, что слышали хруст, когда правили позвоночник. Значит, позвонки встали на место.

— Это только внешний атрибут. Результаты исследований показывают, что истинной, наиболее частой причиной болей в спине являются судорожные сокращения (контрактура) глубоких межпозвонковых мышц. Вспомните, как неприятны судороги икроножных мышц. Но вы их массируете, и боль отступает. То же самое с межпозвонковыми глубокими мышцами. Промассировать напрямую их очень трудно, подчас невозможно. Иглы же акупунктуры легко проникают вглубь и снимают спазм. Различные манипуляции на позвоночнике помимо высвобождения позвонков и постановки их на место имеют также целью и расслабление мускулатуры. Спазм проходит, а вместе с ним и боль.

— Хорошо, пусть будет по-вашему, но какое это имеет практическое значение?

— Огромное. Теперь стало понятным открытие выдающегося американского профессора ирридолога Б.И.Йенсена, который, изучая радужную оболочку глаза при болях в спине, обнаружил, что каждый внутренний орган имеет проекцию на определенный отдел радужной оболочки и соответствующий ему сегмент позвоночника. Иенсен составил специальную схему-топографию таких связей. Например, если у вас болит шея, то дело не в том, что вас продуло. Первопричина кроется или в нарушении бронхо-легочной системы или в толстом кишечнике. Представьте, что боли в шейном отделе позвоночника могут вызвать даже банальные запоры. Подобным образом мы можем пройти по позвоночнику и дальше. Причины болей в грудном отделе могут лежать в области патологии сердца, легких, тонкого кишечника, печени и других органов брюшной полости. Пояснично-крестцовые боли обычно провоцируются патологией в малом тазу. Это мочеполовая система, почки, опять-таки кишечник. Так, например, при болях в почках поясница болит именно со стороны пораженной почки, там же развивается и хроническое напряжение глубоких поясничных мышц.

— Значит, если я вас правильно понял, то каким-то образом воздействуя на поясницу, можно лечить почки?

— Совершенно верно. Поэтому в США существует целое направление в лечении внутренних болезней с помощью манипуляций на позвоночнике. Это направление называется остеопатией. И, напротив, позвоночник можно лечить манипуляцией на внутренних органах. В этом случае мы имеем дело с висцеральной хиропрактикой.

В нашем центре (телефон в Москве: 919-84-40) мы с успехом используем эти методы для лечения опущения желудка, почек, матки, патологического климакса, синдрома ревматических и головных болей, некоторых форм паркинсонизма. Еще более эффективно лечатся болезни позвоночника и суставов. Удается добиться стойкого улучшения кокс- артроза, избавиться от пяточных шпор и шипов.

— Давайте пойдем по обычной схеме. Нет вашего центра. Что делать нашему читателю один на один с болями в спине?

— Бороться за здоровье, как говорится, собственными руками. Так, многие читатели сообщили мне, что хронические боли в позвоночнике или под лопаткой у них проходили после самообдавливания желчного пузыря. Помните, в вестнике № 19 (104) я рассказывал о том, как проводить эту процедуру. Думаю, что не помешает напомнить.

Итак, приложите ладони к правому боку так, чтобы пальцы расположились под правым подреберьем, теперь, лучше на выдохе, нажимая пальцами, продвигайтесь, сколько возможно, вглубь. Если желчный пузырь не в порядке, вы почувствуете боль. Даже при этом проникните еще чуть вглубь, как бы обдавливая расположенные внутри органы. Подержите пальцы в крайнем положении 2-3 минуты. Повторите еще раз на выдохе, но заберитесь чуть глубже. Проводите подобное самообдавливание несколько раз в день натощак или через 2-3 часа после еды. Поверьте, это великолепная процедура. Таким же примерно образом производится обдавливание и других органов. Скажем, у вас прострелы в пояснично-крестцовой области. Попробуйте провести обдавливание органов малого таза. Лягте на диван, сомкните пальцы обеих рук вместе, поставьте руки в правую повздошную область вправо и вниз от пупка, надавите кончиками пальцев на живот, обязательно на выдохе. Давите все глубже и глубже, пока не почувствуете боль. Прекратите давление, но пальцы оставьте в крайнем положении на 3-4 минуты. Это основной прием висцеральной натуропатии. Ощущения вначале могут быть неприятными, но, уверен, большинство вскоре почувствуют облегчение, ибо процедура снимает спазм глубоких мышц. Теперь на выдохе проникните еще глубже, до боли, и дождитесь ее исчезновения. Прием работает безотказно. Нужно только как следует его освоить. Обезбольте таким образом весь живот, затем встаньте и проделайте несколько наклонов в разные стороны. Повторяйте манипуляции несколько дней. Вы, несомненно, обнаружите, что даже у застарелой больной поясницы прибавилась амплитуда, а боли значительно утихли, если не прошли совсем.

— Сейчас рекламируется масса различных портативных электронейростимуляторов, с помощью которых обещается избавление от радикулитов, люмбаго и так далее. Как вы относитесь с этим приборам?

— В большинстве случаев такие устройства приносят лишь кратковременное облегчение за счет электроанестезии. Спазмов глубоких мышц спины они не снимают, как и разного рода обезболивающие таблетки. Несколько дольше наблюдается действие разогревающих кремов и мазей. Но коварство их применения заключается в том, что они увеличивают приток крови к позвоночнику, и спазимированные мышцы постепенно отекают. Когда разогревающий эффект сходит на нет, боли возобновляются с еще большей силой.

— Но что делать, если самообдавливание не помогает?

— В таком случае я бы рекомендовал использовать скипидарные ванны по Залманову. Их состав и способ применения неоднократно описывались в вестнике. Прежде эффект их не могли объяснить, теперь все встало на свои места: скипидарные ванны улучшают кровообращение глубоких мышц спины, вымывают из них шлаки, улучшают микроциркуляцию, обмен веществ, снимают судорожное напряжение. При этом, кстати, улучшается и функционирование внутренних органов. То есть убирается сама причина болезни.

— Ну, а различные упражнения? Во всех книгах, касающихся лечения остеохондроза, говорится о пользе физических упражнений. Однако мне приходилось выслушивать и другое мнение.

— Все верно. Существует два диаметрально противоположных взгляда на эффективность упражнений. Специалисты по лечебной физкультуре считают, что с помощью упражнений можно — и это действительно так — значительно укрепить мышцы брюшного пресса и спины и таким образом разгрузить позвоночник за счет усиления мышечного корсета. Травматологи же и ортопеды, напротив, указывают, что увеличение подвижности в пораженном отделе позвоночника замедляет сроки его излечения. Они рекомендуют носить корсеты, пояса штангистов и тому подобные вещи. Что же касается моего опыта, то я настаиваю на золотой середине. Скажем, в начале обострения болей в спине я рекомендую вытяжение позвоночника. Это лучше всего проделывать утром после сна, когда мышцы максимально расслаблены. Предлагаю следующее эффективное упражнение. Лежа на животе или на спине, свесьте ноги и таз с кровати, за счет силы тяжести произойдет вытяжение позвоночника. Это же упражнение еще безопаснее проделывать на наклонной доске, постепенно увеличивая угол ее наклона. После подобного вытяжения необходимо обязательно зафиксировать позвоночник либо корсетом, либо все тем же поясом штангиста. Носить и то, и другое предстоит в течение всего дня 1-2 недели и снимать только перед сном.

— А как насчет фитотерапии? Есть ли какие-то растения, которые могли бы оказать помощь при болях в спине?

— В народной медицине используется две группы таких растений. При воспалении корешков спинного мозга — радикулита — рекомендуются травы, обладающие противовоспалительными свойствами. Это ромашка, шалфей, череда, хвощ полевой и другие травы. Собственно, описание подобных сборов можно найти в каждом лечении. Гораздо труднее подобрать травы при другой группе заболеваний — мышечной блокаде дисков. Я просмотрел массу литературы и не смог найти ни одного растения, рекомендованного в этом случае. Тем не менее при возрастном остеохондрозе, который обычно сопровождает мышечную блокаду дисков, я сам составил сбор трав, обладающих мочегонным, противовоспалительным и кровеочистительным действием. Советую читателям взять его на заметку. Крапива двудомная (листья), плодоножка вишни, можжевельник обыкновенный (плоды), толокнянка обыкновенная (листья), первоцвет весенний (цветы), бузина черная (цветы), липа сердцелистная (цветы), лист березы — все это берется по 1 чайной ложке и заваривается примерно 1 литром кипятка. Настоять ночь в термосе, процедить, пить по 0,5 стакана через час после еды два раза в день в течение полуторадвух месяцев. Такой сбор обычно применяется вместе с массажем позвоночника. Все вместе взятое позволяет улучшить обмен веществ межпозвонковых дисков, замедлить происходящие в них возрастные изменения.

— Давайте все же представим самую критическую ситуацию: мы все сделали, а боли не проходят. Человек встать не может, ходить не может — как быть?

— Я прошел и эту стадию. Когда ничто не помогало, я решил воспользоваться целебной силой холодной воды. Для этого меня ежедневно по нескольку раз возили на каталке под холодный душ с постепенно понижающейся температурой. Со временем организм окреп и закалился. Летом я продолжил купания. Купался осенью и зимой, окунался даже в прорубь на Байкале. Мне известны многие больные, которым не помогало ничего — а вот ледяная купель совершила чудо. Кстати, методика подобного лечения хорошо налажена в санаториях Крыма. Люди с больным позвоночником уже на 2-й день после приезда начинают зимой окунаться в море. Время процедуры постепенно возрастает.

— Черт возьми, но ведь тут и простудиться недолго.

— Подобное происходит крайне редко. А эффект большой и рискнуть стоит. Кроме того, после ледяной купели ощущение такое, будто заново родился. Одно предупреждение при этом бы я сделал: если человек занимается зимним купанием, то ни в коем случае нельзя делать долгие перерывы. Если по каким-то причинам вы не купались больше двух недель, то резко снижается закаливающий эффект, и прежние холодовые нагрузки могут вызвать серьезные осложнения.

— То есть, профессор, вы за зимнее плавание?

— Я так не сказал. Я «за» только в тех случаях, когда никакими другими способами нельзя унять боли в спине. В принципе же к зимнему плаванию я отношусь настороженно по целому ряду причин. Одна из них состоит в трудности дозировать нагрузку. Но это уже другой разговор.

— Таким образом, ставим точку.

— Еще минуточку. Я бы обратил внимание на так называемое эмоциональное лечение. Западные специалисты все чаще и чаще говорят о том, что большинство случаев блокады позвоночных дисков начинается … в голове. Хиропрактики указывают: если жизнь человека складывается нелегко, он пребывает в состоянии недовольства, злобы, накапливает обиды — это неизбежно скажется на позвоночнике. Перестройте жизнь так, чтобы в ней преобладали маленькие житейские радости. В этом случае никакие беды вам не будут страшны.

 

РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

В 1-м (86) и 2-м (87) номерах вестника за 1997 год мы опубликовали два удивительных письма, написанных врачом Владимиром Сергеевичем Нуждовым из поселка Токаревка Тамбовской области: «Репортаж с того света» и «Возвращение к жизни».

Нуждов «пережил» рак легких IV стадии с метастазами в позвоночник и победил, казалось, смертельный недуг. Да, он лечился смесью водки с нерафинированным подсолнечным маслом по методике Н.В. Шевченко, разработал к тому же целый ряд сопутствующих мероприятий. Остался жив и сегодня занимается любимым делом — хирургией. Кстати, письма Нуждова вошли и в сборник «Рак. Безнадежных больных нет». Так что историю Нуждова знают не только читатели вестника, но и тысячи тех, кто приобрел книжечку.

Сегодня Нуждов прислал очередное письмо. Оно, возможно, не столь оптимистично, как те два, что стали своеобразной сенсацией. Его взгляды несколько расходятся со взглядами Николая Шевченко. И тем не менее прочесть это письмо людям, которые мучительно стоят перед трудным выбором, весьма полезно.

Итак, письмо Нуждова.

 

ЭТЮДЫ НА ТЕМУ…

Более 7 тысяч писем, сотни звонков вынудили меня вновь взяться за перо и написать.

Трудно установить на ранних стадиях диагноз «рак» в силу особенностей его роста и скрытности процесса. Поэтому зачастую при установлении диагноза опухоль находится уже в последней стадии и, как правило, имеются метастазы (отростки опухоли) в другие органы. В таких случаях ситуация выглядит почти безнадежной.

В последние пять лет появился метод Н.В. Шевченко, появились мои статьи, заметки других больных. И это вызвало обвал писем, звонков.

В 90 процентах писем, почти в каждом звонке звучат вопросы:

— «А стоит ли начинать лечиться смесью Н. В. Шевченко, поможет ли?»

— «Мы отказались от операции, химии, облучения и выбрали смесь Н. В. Шевченко (еще говорят: «Ваш метод»). Правильно ли мы делаем?»

— «Нам не помогает смесь

Н.   В. Шевченко. Почему?»

Я попытаюсь ответить на эти вопросы.

ВЫБОР МЕТОДА

Существует много методов лечения рака: как официальные, так и альтернативные.

К официальным методам относятся:

1) Операция.

2) Химиотерапия.

3) Радиотерапия.

К альтернативным:

1. Метод Н. В. Шевченко.

2. Метод Тищенко.

3. Лечение АСД-фракция- ми.

4. Лечение «Витуридом».

5. Соколечение.

6. Метод М. Ф. Гогулан и так далее.

К сожалению, выбрать метод лечения больному человеку чрезвычайно трудно. Трудно разобраться, где есть истина, а где явная профанация. И этим, кстати, очень часто пользуются так называемые экстрасенсы, маги и подобные оным.

Видимо, поэтому так много звонков, писем с просьбой, а часто — с требованием дать точный ответ — как лечиться, каким методом? Повторю, выбор очень труден! И я в данной статье хочу высказать свою точку зрения.

МНЕНИЕ (мое личное)

Операция удаляет опухоль, хотя это и не всегда удается. В части случаев все ограничивается лишь пробным разрезом. Но если операция возможна, ТО ОПЕРАЦИЮ НУЖНО ДЕЛАТЬ, НЕ ОТКЛАДЫВАЯ.

Удаляя основную опухоль (материнскую), мы, тем самым, помогаем организму справиться с оставшимися измененными клетками.

Поэтому я глубоко убежден, если операция возможна, то в методе лечения ОПЕРАЦИЯ СТОИТ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ!

Смесь Н.В. Шевченко помогает «сжечь» опухоль изнутри, способствует организму бороться с опухолью, однако (и это нужно знать!) вызывает развитие мышечной слабости и усиление интоксикации за счет распада опухоли. Именно в этот момент больные НУЖДАЮТСЯ ВО ВРАЧЕБНОЙ ПОМОЩИ!!!

Подчеркиваю — именно во врачебной: это и проведение дезинтоксикации, и каких-то общеукрепляющих мероприятий с учетом допустимых для введения препаратов.

Однако нужно сказать и о том, что я видел хорошие результаты и после проведения радиотерапии («облучения»).

Некоторые мои пациенты прошли путь, который сложился из:

а ) Операции,

б) Радиотерапии (облучения) — это классические методы.

в) Прием смеси Н. В. Шевченко плюс

г) Занятия по Системе лечения рака — это альтернативные методы.

(см. «ЗОЖ» №2 от 1997 г.)

Должен сказать, что такое сочетание классического и альтернативного методов весьма положительно сказалось на части больных.

СТОИТ ЛИ МУЧИТЬ БОЛЬНОГО?

Мне очень часто задают этот вопрос: «Не помогает метод!». Родственники больного человека, тем более отринутого в смерть, должны отдавать себе отчет, что если бы метод был абсолютен, то весь мир уже победил бы рак.

Метод Н. В. Шевченко, как и любой другой метод, имеет свой процент выживших и свой, к сожалению, процент умерших.

Мы, не имея лаборатории, клиники, очень часто только эмпирически, вслепую, наощупь проводим лечение раковых больных. И, конечно же, кто-то выживает, а кому-то проводимое лечение эффекта не даст.

НО!!!_Я хочу задать Вам, люди, вопрос: а не жестоко ли сказать больному: «Нет для тебя даже соломинки, чтобы выжить!». Даже если смесь Н. В. Шевченко не поможет больному, я прошу Вас, оставьте ему НАДЕЖДУ! И зачтется Вам Ваша доброта.

Я обращаюсь и к коллегам своим. Нужно оставить надежду больному человеку. Не нужно говорить, что любой альтернативный метод «чепуха’», «халтура» и тому подобное. Ибо вместо, простите, «чепухи» зачастую мы ничего другого предложить не можем.

Я умирал, полностью отдавая отчет в своей безнадежности. И все-таки лелеял в душе надежду, что не для меня пока эта холодная и безжалостная смерть. Я живу, совершенно трезво отдавая отчет, что могу уйти в любую минуту, тем более, когда смерть так безнравственна, когда совершенно нелепо исчезают в одно мгновение молодые и сильные люди.

ПО СИСТЕМЕ ЛЕЧЕНИЯ РАКА

В «ЗОЖ» № 2 от 1997 г. мною была опубликована Система (программа) лечения рака.

Накапливая определенный опыт лечения больных, осмелюсь утверждать, что если соблюдать все правила Системы, то процент выживаемости гораздо выше. Свои воззрения попытаюсь представить схемой. (См. на 9-й стр.).

ПО ПОВОДУ ОБЕЗБОЛИВАЮЩИХ СРЕДСТВ

По моему убеждению, боль нужно «перешагнуть». Кто найдет в себе силы и мужество отказаться от обезболивающих, тот значительно повышает свой шанс выздороветь или продлить себе жизнь. Любые обезболивающие средства, в какой-то степени демобилизуют организм. А наркотики — деморализуют и очень быстро приводят больного к финалу.

Однако же при сильных болях, конечно же, нужно помогать больному, купируя боли теми или иными анальгетиками.

О ДУХЕ БОЛЬНОГО И ЕГО РОДСТВЕННИКОВ

Мне еще и еще раз хочется обратить ваше внимание на психологический фактор. Воля больного, по моему убеждению, имеет наипервейшее значение в успехе лечения. Желание больного выжить с его убежденностью в Победу над болезнью — вот залог успеха.

Когда в письмах просят написать утешительное письмо больному, когда просят уговорить больного начать прием смеси, то я сразу же могу сказать — борьба за жизнь, к великому сожалению, в данном случае проиграна.

Когда родственники больного вопрошают: «А стоит ли продолжать лечение?», значит, вы уже проиграли, ибо такой вопрос означает ваше неверие в выздоровление и, следовательно, психологическую сдачу позиций. И я отказываюсь отвечать на эти вопросы. Решайте сами!

НЕСКОЛЬКО СЛОВ О СЕБЕ

Почти в каждом письме, в каждом звонке звучит вопрос: «Как вы себя чувствуете?» Отвечаю — вполне прилично. Продолжаю выполнять все правила Системы. Работаю. Пью смесь Н. В. Шевченко. Для информации — пить смесь Н.В. Шевченко нужно не менее 5 (пяти) лет (!!!), до полного выздоровления.

Кстати, зовут меня Владимир Сергеевич.

МОИ ПРОСЬБЫ

1. Пожалуйста, не забывайте вкладывать чистые конверты в свои письма.

2. Пожалуйста, пишите понятным и читабельным почерком. Я очень трудно читаю ваши письма из-за ужасных почерков.

3. Пожалуйста, пишите коротко (!!!): диагноз, время установления, что сделано, какое лечение проведено. Что конкретно вас интересует по Системе лечения рака.

4. Пожалуйста, не просите написать вашему родственнику, знакомому (порою даже в другой город). Я отвечаю только самому корреспонденту на его письмо.

5. Для жителей республик СНГ. — Пожалуйста, вкладывайте российские конверты, а не конверты своих республик. Эти конверты на российской почте не принимаются, поэтому вы и не получаете ответа.

6. Для информации. —

Я работаю хирургом в обычном хирургическом отделении. Я не онколог! А онкологические операции выполняю лишь по жизненным показаниям.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Я выписал более 300 повторяющихся вопросов. И пришел к выводу о необходимости написать брошюру в виде «букваря». Где каждое слово, каждое положение необходимо детально разъяснить. Чтобы больной, открыв сей «букварь», получал бы ответы на каждый свой вопрос, начиная с составления смеси и кончая таблицами нагрузок при ходьбе, беге, поездках на велосипеде.

Детально описать вопросы диеты. Возможно, даже с составлением почасового меню.

Словом, работа предстоит архибольшая. Лишь бы хватило времени!

До свидания, до встреч на страницах «ЗОЖа».

Владимир НУЖДОВ.

 

Во что бы то ни стало победить

Мне 63 года. Работаю учительницей. Оптимистка. Доверчивый, жизнерадостный Телец. Люблю своих учеников, своего сына и супруга.

Увы, летом 1997 года была назначена мне операция по поводу рака матки. Когда онколог выписывала направление, сказала: «Вы будете прекрасной находкой для нашего хирурга-светила. Вы худенькая». «Нет, — подумала я, — находкой для хирурга я не буду, ибо на все воля Божья. Сколько суждено мне прожить, столько и проживу. Печальная судьба моей мамы учит меня не идти на операцию».

В далеком уже прошлом моей маме сделали операцию по поводу рака матки. Я училась тогда в 9-м классе. Через три года последовала операция по поводу рака языка. А спустя девять лет мама покончила жизнь самоубийством. После вскрытия у нее обнаружили рак прямой кишки.

Вывод отсюда прост. Нужно чистить от раковых клеток весь организм, а не вырезать местные образования.

История моей свекрови еще печальнее, нежели мамы. Ее, совсем молодую, положили на операционный стол — рак матки, разрезали и зашили. Обнаружилось, что вся брюшина поражена раковой опухолью. Кстати, ее еще и обманули, сообщив, что операция прошла успешно. Я ухаживала за свекровью до последнего дня и была свидетельницей ее нечеловеческих страданий. Отказаться от операции меня побудило еще одно обстоятельство. Прошлым летом я побывала в онкологическом центре. Наблюдала за очередями к онкологам затравленных онкобольных с безысходностью во взорах. Все они обречены на химио- и радиотерапию, на операцию, на страдания в будущем.

Я решила к врачам не обращаться. Тем более, что спустя некоторое время после этого решения знакомый врач дал нам методику Николая Шевченко лечения онкологических заболеваний смесью водки с маслом. Это, несомненно, была помощь Бога.

В тот же день я сделала две вещи. Не откладывая, начала лечение и побежала на почту выписать «ЗОЖ». Я даже не подозревала, что в каждом выпуске вестника публикуются необходимые, как воздух, для меня две странички «Рак можно победить». Всем знакомым и незнакомым раздаю ксерокопии этих статей. Многим своим подругам подарила подписку на «ЗОЖ».

Теперь какие мероприятия я провожу, чтобы выздороветь. О своем заболевании никому не рассказываю — не хочу огорчать знакомых и близких. Знают только родственники. На людях стараюсь быть всегда радостной. Во время болевых приступов прикладываю к больным местам пластмассовые бутылки с холодной водой. Принимаю темпалгин, когда боль становится труднопереносимой. Во время отдыха от приема лекарства воздерживаюсь от еды, но воду пью, ибо после сухого голодания чувствую себя некомфортно. Во время двухнедельного перерыва не ем и не пью два- три дня. Каждый день выпиваю полстакана картофельного сока. Стараюсь как можно больше есть сырых овощей, тертых на мелкой терке. Заправляю их нашим петербургским майонезом. Вместо хлеба ем густую перловую кашу. Понемногу включаю в рацион проросшую пшеницу. Иногда варю ее вместе с гречкой. Пустые каши ем с листьями капусты или с мелкой сырой картошкой. Вполне вкусно — надо только привыкнуть. В последнее время в рацион вошел и овсяный кисель. Он нам очень нравится. Великое спасибо Владимиру Кирилловичу Изотову. Часто варим свежую рыбу, фасоль с овощами. В день съедаю по лимону, иногда ем клюкву.

Утром встаю рано: надо успеть помолиться Богу, попросить благословения на предстоящее лечение. Необходимо также провести сеанс самовнушения по поводу моего выздоровления и улучшения самочувствия, затем надо выйти в сад и облиться двумя ведрами холодной воды. После всего этого проделать гимнастику тибетских монахов (Елизавета Павловна проделывает гимнастику тибетских лам, описанную в книжечке Питера Келдера «Око возрождения». Гимнастику эту мы публиковали в вестнике дважды. — Прим. Адм.) Судя по моему опыту и опыту других людей, эта гимнастика весьма полезна для онкобольных. После гимнастики супруг делает мне легкий массаж спины, шеи, рук, головы. Стопы он разминает мне во время болезненных приступов.

К 9 часам утра я готова выпить с радостью и благодарностью к Богу шевченковский бальзам. В течение дня стараюсь проводить пешеходные прогулки, с работы и на работу иду всегда пешком. Вечером повторяю обливание холодной водой и гимнастику. Кстати, нашей семье очень понравился совет походить после еды по комнате с поднятыми руками. Это из 22-го номера вестника за 1997 год. Два месяца спустя после назначения на операцию из женской консультации позвонили мужу, поинтересовались, как проходит послеоперационный период. Муж ответил: «Она на операцию не пошла. Хочет еще пожить и порадоваться жизни». Последовало продолжительное молчание в трубке. Затем попросили хотя бы изредка показываться у онкологов в Санкт-Петербурге. Муж пообещал привозить меня, дабы доказать врачам эффективность метода Шевченко.

Мы с мужем живем в небольшом загородном поселке, довольно далеко от Санкт- Петербурга. Но прописаны в городе. К сожалению, рекомендованные Шевченко регулярные медицинские обследования во время отдыха от приема бальзама проводить чрезвычайно сложно из-за плохого транспортного обслуживания. Анализ же крови, который можно сделать в Зеленогорске, стоит 54 рубля после деноминации, что довольно дорого. Впрочем, мне эти анализы и не нужны. Я верю в излечение и уже наблюдаю значительное улучшение. Безгранично благодарна Николаю Викторовичу Шевченко. Благодарна своему супругу за помощь и участие в моих оздоровительных мероприятиях. Моя будущая победа над недугом нужна не только мне, но прежде всего моему сыну. Ему необходим пример борьбы за выздоровление. Его родной отец умер от рака желудка. Ушли в мир иной от рака и бабушки, как по материнской, так и по отцовской линии. Если считать рак наследственным заболеванием, или кармическим, то мой сын обложен со всех сторон.

Елизавета Павловна. Зеленогорск, Ленинградской области.

От Администрации.

Мы не случайно опубликовали сегодня два письма на одну тему с противоположными взглядами на проблему. Идти на операцию или не идти. Дело в том, что очень многие люди придерживаются точки зрения Елизаветы Павловны. Не только в России. Мы недавно опубликовали рассказ об американке Джилл Энн Шнайдер (вестник №108 за декабрь 1997 года), которая, как и Елизавета Павловна, отказалась от операции по поводу рака матки, положив в основу борьбы известные принципы макробиотики, медитацию, физические упражнения, оптимистическое отношение к жизни.

Однако нужно прислушаться и к совету Владимира Сергеевича Нуждова. Он лично прошел через все страдания, связанные со страшной чумой XX века, и его посылка в определенных случаях, когда рак операбелен, имеет огромный смысл. Почему? Прочтите внимательно объяснение Нуждова. И уж, конечно же, если есть возможность, то наблюдать за состоянием опухоли при лечении по методу Шевченко, хотя бы делать анализы крови, очень желательно. Положительные результаты в этом плане не только укрепляют веру, но и несут в себе объективную информацию об успехе лечения. В принципе же, друзья, каждый должен делать свой выбор сам.

Владимир Сергеевич спас себя без операции. Свой путь выбрала и Елизавета Павловна. И мы вместе со всеми читателями нашего вестника желаем ей победы.

 

Получив вестник, я приобрела друзей

Пишет вам Бирюкова Вера Михайловна. Мне 34 года. Инвалид 1-й туппы. Четыре года назад, в 1994 году, мне был поставлен диагноз: рак левой молочной железы. Сделали операцию — удалили железу и ближайшие лимфоузлы. Затем облучение по полной программе и шесть курсов химиотерапии.

Через полгода появились боли под лопаткой в спине. Врачи поставили диагноз: остеохондроз. Боли между тем становились все сильнее. Перешли на ноги, руки, печень, шею. Полгода держалась повышенная температура, появилась слабость, одышка, тошнота. Я потеряла в весе. Кожа стала шелушиться и желтеть. В районной больнице

мне объясняли, что это авитаминоз и остеохондроз.

Наконец, в онкодиспансере мне поставили правильный диагноз: метастазы в позвоночник, в кости таза, печень, легкие, ребра. Правду мне, кстати, не сказали, хотя я и пыталась ее узнать. Выяснила все случайно.

В больнице мне стало совсем плохо. Гемоглобин резко упал. Дали более сильную химиотерапию. В итоге не выдержал организм, и от химии пришлось отказаться. Провели радиотерапию на позвоночник, тазовые кости и яичники. Домой выписали в апреле 1997 года. Еще в больнице мне принесли статью из вестника о лечении по методу Шевченко смесью масла и

спирта. Когда я еще лежала после операции, мы уже тогда переписывали этот метод лечения. Хотя я не думала, что он мне понадобится. Но, как видите, снова больница, После нее мне стало совсем плохо. Я почти не вставала, и вот с 1 мая 1997 года решила начать лечиться по методу Шевченко. Почему-то сразу в него поверила. Не думала, что будет так трудно. Но у меня двое детей — дочь 14 лет и сын

— 10 лет, я не хотела их оставить, и решила выдержать все. Господи, как же было тяжело, но я брала в руки методичку, перечитывала снова и снова и укреплялась в вере, что тоже смогу вылечиться. Рвота, жидкий стул, жжение, тахикардия, отеки, страшные боли в костях, печени. Все было. И вот я лечусь уже 10 месяцев. Прошла пять курсов. Полностью, конечно, не избавилась от напасти, но рост метастазов остановился. Боли почти ушли. Потихоньку улучшается состав крови. Прибывают вес и силы. Стараюсь соблюдать диету. Первое время не могла отказаться от хлеба. Было и два срыва, когда я, забыв болезни, давала себе большую физическую нагрузку.

Что сейчас. По дому всю работу делаю сама: готовлю, стираю, глажу. Продолжаю лечиться. Кстати, пью я масло в смеси со спиртом. Так «лекарства» получается меньше — укладываюсь в один глоток. В два глотка не могу — смесь идет назад.

Надеюсь на все лучшее. Вестник подарил мне надежду, и я сделаю все, чтобы выжить. Родные — муж и дети — меня поддерживают. Мой лечащий врач говорит, что выздоровление идет от того, что я оптимист. Оптимизм, конечно, оптимизмом, но главное — это метод Шевченко.

У меня к вам большая просьба. Очень бы хотелось списаться с теми больными, у которых были метастазы в костях и которые лечились или лечатся по методу Шевченко, узнать, как идут у них дела, как долго еще предстоит пить смесь. К сожалению, выписывать «ЗОЖ» начала только с января 1998 года и многого не знаю. В метод верят не все. Однако среди тех, с кем я лежала в больнице, многих уже нет в живых. Тяжело и грустно знать, что люди, с которыми ты общалась, не использовали последнюю возможность выжить. Большое спасибо Николаю Викторовичу от меня и моих детей. Дай Бог всем здоровья и силы. Желаю успеха всем лечащимся.Не поддавайтесь болезни, не впадайте в уныние. Верьте, что Бог вам поможет. Но и сами помогайте себе. Вот, собственно, и все, что хотела вам написать. Получив вашу газету, я приобрела друзей и мне стало легче в борьбе за жизнь.

Адрес: 433111, Ульяновская обл., Вешкаймский р-н, с. Ермоловка, Бирюковой В.М.

«ЗОЖ»: Друзья, мы очень просим вас всех, кто может, всех, кто имеет результаты в лечении рака, сходного с историей Веры Михайловны Бирюковой, написать ей, поделиться опытом, помочь и поддержать.

Кстати, Вера Михайловна, у Владимира Сергеевича Нуждова, письмо которого мы сегодня публикуем, были именно метастазы в позвоночнике.

 

ГОЛОДАНИЕ СПАСЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ

ПРО МОРЯКА КОТОВА И ЗВОНОК ИЗ МИНИСТЕРСТВА

Во 2-м номере вестника мы опубликовали первую часть беседы писателя Владимира ЧЕРКАСОВА с одесским врачом Владимиром Яковлевичем ДАВЫДОВЫМ. Одесса сегодня уже зарубежье, и мы, разумеется, не предполагаем, что кто-то из наших читателей отправится в Одессу на лечение к Давыдову, тем более, что сегодня и в России есть где проголодать. Однако материал этот полезен, потому как содержит массу попутных сведений. А во-вторых, наглядно демонстрирует возможности лечебного голодания. Так что мотайте на ус. Тем более, что сегодня мы публикуем заключительную часть материала.

Напомним: Давыдов пообещал Черкасову сообщить о двух случаях неудачного применения своего метода. Один, очень поучительный — с одесским портным Кляйном, — он рассказал, а второй — не успел. Потому с него давайте и начнем.

ДАВЫДОВ. Один из приятелей академика Амосова, с которым я хорошо знаком — часто у него бываю, — был приговорен к ампутации ноги по поводу эндартериита. Я назначил ему 50-дневное голодание с полной уверенностью, что ногу можно сохранить. Происходило это, кстати, в клинике Амосова, который сам противник лечебного голодания — он его не понимает и не принимает. Тем не менее я записал на магнитофон восхищенные отзывы Амосова о том, как блестяще идет избавление его друга от тяжелейшего эндартериита. Больной довольно легко отголодал 51 день и был уже вне опасности. Но на 8-й день восстановления я почувствовал от него запах никотина и сказал: «Больше моей ноги здесь не будет!..»

Подумайте, какая жалость: стоило ли человеку голодать 51 день, чтобы потом соблазниться на сигарету и все свести насмарку.

ЧЕРКАСОВ. Отрезали ногу?

ДАВЫДОВ. Отрезали. Это ведь серьезное дело, тут или — или. Хочешь жить, соблюдай законы жизни, избегай законов смерти. Курение способствует сужению сосудов, как ничто другое, и усугубляет эндар- териит.

Но это в данном случае

— частность. Главное же и общее состоит в том, что человек, прошедший ради избавления от тех или иных

недугов через лечебное голодание, не имеет права возвращаться к прежнему образу жизни. Это аксиома.

ЧЕРКАСОВ. Хорошо, расскажите еще о каких- нибудь интересных случаях из вашей практики.

ДАВЫДОВ. Был у меня 12 лет назад очень интересный больной — моряк, капитан теплохода, Саша Котов. Я провел ему 21 день голодания по поводу бронхиальной астмы, и когда хотел было выводить из голодания, он мне вдруг говорит: «Нет, Владимир Яковлевич, я стал лучше видеть и хочу еще поголодать, у меня катаракта». — «А кто тебя наблюдает по поводу зрения?» — спрашиваю его. Он мне: «В институте Филатова». Мы берем машину и едем к врачам- окулистам — мне этот вопрос тоже был очень интересен.

Сашу Котова наблюдала врач Строганова. Она посмотрела его глаза и пишет: «Помутнение на обоих хрусталиках стало менее заметным, стало слабее. Начальная катаракта обоих глаз»… И спрашивает: «Владимир Яковлевич, нет ли у вас опыта по лечению катаракты, сможет ли он проголодать еще дней 10?» Я говорю: «Сможет». Суть заключалась в том, что жена у Саши заведовала аптекой. Могла достать любые лекарства, но ничто Саше не помогало. А тут он вдруг заметил, что его зрение улучшилось.

Проголодал он еще 10

дней, и глазной врач после осмотра заявляет, чуть ли не подпрыгивая от радости: «На обоих хрусталиках глаз вместо ватообразного помутнения — множество мелких точечек». И снова ко мне: «Сможет он проголодать еще 10 дней?» — Говорю: «Сможет». Даю ему еще 10 дней голодания и на 41-е сутки голодания вновь везу к Строгановой. Она пишет: «Вместо множества мелких точек видны едва заметные единичные точки». Тут Саша мне говорит: «Хотите, Владимир Яковлевич, или не хотите, но я буду голодать еще 10 дней». Сам уже едва стоит на ногах от слабости: все же 41 сутки

— это приличный срок голодания. Но я вижу, что он выдержит еще, и соглашаюсь.

Саша продолжает голодать, и тут новый поворот. Вдруг на 45-е сутки его голодания я прихожу в отделение и вижу, что в отделении лежит один только Саша. Все остальные больные разбежались, а у Сашиной кровати пол-литровая банка, почти полная гноя. В палате же стоит такое зловоние, что вы себе не можете представить. Густой, зловонный гной с прожилками. Я сразу измерил ему температуру — нормальная. Потом — на рентген. Никаких особых изменений не обнаруживаем. Но я волнуюсь — мало ли что: впервые подобное вижу.

ЧЕРКАСОВ. Гной шел изо рта? Подобное случается… Алексей Суворин описал такой же примерно случай, когда у больного на голодании образовалось отверстие во рту на нёбе и вышло довольно много гноя, после чего пациент стал гораздо лучше слышать.

ДАВЫДОВ. Да, гной выходил через рот самопроизвольно, и Саша такой молодец; подложил подушку повыше и лежал, отплевывая этот гной. Давай, говорю, еще посмотрим дня два. На второй день гной выделялся менее зловонный и меньше по количеству — где-то граммов 300. На третий день — почти без за

паха, около 200 граммов. На 51-й день я ему говорю: «Саша, будем выходить из голодания». И он мне вдруг заявляет: «Знаете, Владимир Яковлевич, в прошлом году мне предлагали удалить нижние доли на обоих легких».

Я был буквально в шоке. Говорю: «Саша! Ты ж негодяй! Ты мог меня в тюрьму посадить! Как ты мог не сказать мне об этом сразу?!» А он так спокойно заявляет: «Когда пошел гной, я понял, что это выходит как раз то, из-за чего мне врачи предлагали удалить нижние части легких».

Оказывается, у него была двухсторонняя бронхоэкстатическая болезнь в тяжелой форме, и в нижних долях легких образовались два набитых гноем мешка. Организм во время длительного голодания сам отторг и выделил всю эту гадость.

Что еще интересного в Сашином голодании. На 19- й день восстановления он показал мне свой язык. Я обомлел: весь язык и все нёбо во рту были усеяны колючками, торчавшими из слизистой ткани. Если бы была какая-то аппаратура, чтобы это заснять?! Фантастика! Ну кто может объяснить — как, какими путями могли выделиться из организма, из легких эти вот колючки? «Ты, Саша, никогда не работал со стекловатой?» — спросил я его. — «Работал, — подтвердил он,

— и не предохранялся…»

ЧЕРКАСОВ. Как раз это Суворин еще объяснял, что на голодании мощно выделяется ненужное через слизистые рта и носоглотки. Могут быть даже кровотечения. Один мой знакомый на голодании выплюнул наконец пулю, которая долгие годы сидела в его легких. В этой связи надо внимательно отнестись к утверждению Поля Брэгга, что у него на голодании с калом выделилась ртуть, которую он много лет глотал в виде различных соединений в лекарствах… Да, очень интересен случай с этим Сашей Котовым. Как, кстати, он себя

чувствовал потом?

ДАВЫДОВ. Он строго придерживался моих рекомендаций и хотя бы раз кашлянул за эти 12 лет…

ЧЕРКАСОВ. Простите, Владимир Яковлевич, еще два слова о Саше Котове. Сколько весил он до поста и сколько потерял за 51 день голодания? Каков был его двигательный режим?

ДАВЫДОВ. Саша’весил около 70 кило и потерял 25. А ходил он ежедневно по 8- 10 часов… У нас в Одессе, в районе Аркадии, есть вдоль берега путь до Ильичевско- го маяка. Мои больные там ходят — кто сколько может. Чем больше ходят, тем лучше результат голодания. Я это заметил, и в новом лечебном центре, который мы сейчас строим, будут даже лоджии, чтобы больные во время голодания находились на воздухе круглосуточно. До Ильичевского маяка туда и обратно 25 километров. Чистый морской свежий воздух очень способствует успеху лечения. На голодании организм именно из азота, содержащегося в воздухе, строит белковые структуры.

ЧЕРКАСОВ. Массаж Саше делали? Ванны он принимал?

ДАВЫДОВ. Все ему делали: и массаж, и клизмы. Душ он принимал регулярно, но только не ванны. Я их не назначаю — считаю преступлением, голодающий в ванну ляжет и умереть может. Особенно сердечники и люди с плохими сосудами.

После больницы я работал в санатории. А напротив был санаторий туберкулезный, в котором лечили ТБЦ усиленным питанием и лекарствами. И вот приходит ко мне однажды тяжелейший больной, у которого весь кишечник поражен туберкулезом. У него туберкулезный мезоа- денит, туберкулезный правосторонний бронхит, туберкулез прямой кишки и медикаментозный гепатит, возникший в результате длительного приема большого количества разнообразных сильных лекарств. Представьте, он приходит ко мне на 19-м дне голодания. Сам решил спасать себя: то ли книжек начитался, то ли ему кто посоветовал лечиться голодани

ем. А ведь Минздрав строжайше запрещал лечить голоданием рак и открытые формы ТБЦ. И жаль мне его, и не могу взять на лечение. Он меня убеждает, а я что могу? Уехал тот больной в Киев, чтобы добиться разрешения от Минздрава Украины. И я, признаться, про него уже и забыл. И вдруг звонит мне из Киева начальник профилактического Управления Минздрава. Объясняет, что в министерстве никак не могут отвязаться от тяжелого туберкулезника. Он где-то ночует под лестницами, голодает, никому и ничему не верит. Какие бы хорошие больницы и санатории ему ни предлагали — отказывается и верит только в голодание. В заключение начальник Управления говорит мне: «Берите его к себе». Я отвечаю: «А если этот отчаянный человек у меня умрет, вы же будете привлекать меня к ответственности?» — «Не будем привлекать!» — смеется. Я ему: «Пишите письмо официальное». А он мне: «Не надо никаких писем, достаточно нашего телефонного договора».

В общем, отголодал у меня этот смелый человек 51 день. Потом я его 51 день восстанавливал. Результаты были уникальные! Вот вам и запрещение лечить тяжелые формы ТБЦ. Многое зависит от настроя больного и от лечащего врача.

ЧЕРКАСОВ. Обратите внимание на единый, универсальный подход Давыдова ко всем человеческим недугам. Он считает: их главная причина — НОЖ — нездоровый образ жизни и в первую очередь неправильное питание.

Отсюда не могу не произнести монолог о вреде питания мясом. Известная ныне целительница Надежда Семенова долгие годы работала на мясокомбинате, сама ела и родственников кормила свежим, самым лучшим мясом. Несколько лет я, живя в соседнем доме, довольно часто заходил к Надежде Алексеевне по делам; то ей приносил какую-нибудь книгу, то у нее брал что-нибудь интересное. Она обычно была занята на кухне, го

товила обед, ужин или закатывала в трехлитровые баллоны огурцы, помидоры. Ей приходилось кормить и свою семью, и престарелых родителей.

По вечерам почти всегда на кухне варилось в кастрюлях и жарилось на сковородке мясо высокого качества… За свои 73 года я встречал лишь троих людей, категорически отвергавших мясо и рыбу: Виталий Васильевич Караваев, Юрий Сергеевич Николаев и Владимир Яковлевич Давыдов. Причем академик Юрий Николаев отвергает мясо и рыбу как-то тихо, печально, заранее зная, что вряд ли человек прислушается к его советам. Виталий Васильевич — этот весь вспыхивал благородным гневом, когда кто- нибудь из его слушателей заикался о том,что если не мясо, то уж рыба-то может оказаться необходимой «для работы мозга». И лишь Давыдов, который все испытал, что называется, «на своей шкуре», и сам когда-то ел 3 раза в день по килограмму мяса, а затем решительно и навсегда его отверг, обладает способностью одной-двумя фразами убедить собеседника в необходимости покончить с мясом раз и навсегда. Этот страстный проповедник вегетарианства многое сделал для тяжело больных, безнадежных своих пациентов, воскрешая их к новой жизни. Поэтому я эту беседу считаю особенно ценной для медиков, врачей, сомневающихся в Истине.

У большинства людей почему-то разум закрыт по отношению к этой информации. Старенькая соседка, которой давно за 80, пожаловалась как-то, что у нее часто болит голова. Голова, оказывается, болит и у ее знакомой, и у родственницы, которая лежит в больнице после 2- го инфаркта и которой она только что отнесла 4 литра молока. Я не удержался и начал давать советы:

— Если вы и ваши знакомые расстанутся с мясом, то через месяц забудут о головной боли, а если еще станут делать хотя бы небольшие клизмы по 200-300 мл утром и вечером, то вообще почувствуют себя совершенно другими людьми.

Старушка взглянула на меня как на пустое место, мол, мели, Емеля, твоя неделя.

Если бы то же самое сказал соседке врач, она бы прислушалась. Если бы еще и заплатила за совет определенную сумму, то, видимо, прислушалась бы вдвойне… Да где там… Врачи у нас сами по большей части больные люди. И причина та же — нездоровый образ жизни.

ДАВЫДОВ. Я бы дополнил вашу гневную тираду относительно мяса. Я наблюдал и лечил академика Микулина последние 26 лет.

И все было хорошо. И если бы он в 88-летнем возрасте не женился на молодой женщине и не стал вновь есть мясо… Он жил бы еще долго. Но как только начал , есть мясо — этот гениальный, очень крепкий, мудрый человек через год скончался.

ЧЕРКАСОВ. Владимир Яковлевич, давайте подводить итог нашей беседе. Из головы у меня не выходит гениальное предсказание Герберта Шелтона: «В будущем те страны окажутся в выигрыше и опередят других, чьи правительства обратятся к натуральной гигиене». Что вы скажете в этом плане относительно России?

ДАВЫДОВ. Трудно что- либо возразить против. Шелтон прав. И его труды не пропали даром. Идеи великого американского сторонника Натуральной Гигиены находят сегодня все более громкий отклик во многих странах мира. Взять хотя бы то же лечебное голодание. В России сегодня функционируют клиники в Ростове, в Майкопе, в станице Вешенской, в Москве, в Сибири… Да само существование вестника «ЗОЖ» — тоже своеобразное доказательство победы идей Натуральной Гигиены.

 

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

МАМА ЖИВА ДО СИХ ПОР

Я случайно купила несколько номеров и нашла в них много полезного для себя. У меня глаукома и катаракта. Но написать я хочу про лечение миомы, фибромиомы народным средством. Испытано моей мамой и мной самой.

У мамы была фибромиома в 1970 году, но у нее» слабое сердце, ее обследовали и выписали домой. Лечащий врач сказала, что мама может умереть на операционном столе — сердце не выдержит, если делать ей операцию. Она же и дала рецепт домашнего лечения. Маме он прекрасно помог, а впоследствии я испытала его и на себе. Была 5 лет на учете по поводу опухоли во влагалище. Опухоль с крупный боб. Вот уже 8 лет снята с учета. А мама моя жива по сей день, ей 85, правда, ослепла.

Рецепт: 1 стакан скорлупок кедрового ореха залить

0,5 литра водки, настаивать 14 дней в теплом, темном месте, каждый день встряхивая, после процедить; смесь можно залить повторно. Принимать за 30 минут до еды по десертной ложке 2- 3 раза в день первый курс (пока все не выпьете), затем перерыв 7 дней, следующий курс — уже по столовой ложке. И так 6 курсов.

Может, кому-то этот рецепт поможет и обойдется без тяжелой операции.

Любовь ВАСИЛЬЕВА.

Адрес: 140730, г. Рошаль-2, Московской обл., ул. Свердлова, 22/21, кв. 30. Васильевой Любови Алексеевне.

 

КАК ЗНАХАРКА ВЫЛЕЧИЛА МОЮ МАЛЯРИЮ

В «Общей газете» за 17- 23 июля (97 г.) была опубликована заметка «Возвращение малярии». Там сказано, что каждые 12 секунд эта болезнь убивает в мире одного человека. А болеют ею каждый год от 300 до 500 миллионов.

Мне с детства известен старинный народный способ эффективного лечения малярии. Опасаюсь* что он будет незаслуженно забыт, хотя мог бы быть полезным для жителей многих «маля

рийных» стран — Африки, Индии, Бразилии, Вьетнама и других, включая Россию. Тем более, что комар «анофелес» легко приспосабливается к ядохимикатам и переселяется в города.

Где-то в возрасте четырех лет (1933-1934 гг.) я заболел малярией. Мы жили тогда в г. Гадяч (Полтавская обл.). Болезнь протекала очень тяжело; температура у меня была выше +40 градусов. Лекарства не помогали. Друг семьи, детский врач Карпенко, сказал отцу, что мое состояние безнадежное.

Моя мама к вечеру нашла и привела бабку-знахарку. Та велела сварить вкрутую куриное яйцо, очистила его, что-то над ним пошептала, рисовала на нем химическим карандашом крестики. Потом его завязали в чистую тряпицу и повесили мне так, что оно оказалось на груди, в «ямке», и прижатым к телу рубашкой. Еще мне дали чай с кагором.

Ночью я крепко спал. А утром проснулся, впервые после нескольких дней сел в постели и попросил есть. Мама расплакалась и измерила мне температуру. Оказалось, где-то +37,5 градуса. Вечером пришла знахарка. Она сняла с меня яйцо, развязала тряпицу и показала нам содержимое. Белок яйца исчез, а желток был твердым и растрескавшимся. Эту тряпицу с содержимым сожгли. А мне повесили второе яйцо.

На следующий день температура у меня была уже нормальной, и я встал с постели. Это второе яйцо через двое или трое суток, когда белок полностью исчез (для чего надо было яйцо поворачивать), мне заменили третьим. С ним я уже гулял во дворе. Помню ощущение зуда на коже под той тряпицей (на второй и в последующие дни). С третьего яйца белок уже исчез не весь, оно завонялось. Его также сожгли. А я был уже вполне здоров. Эту историю мама часто рассказывала знакомым.

Летом 1942 г. мы жили в Гадячском районе, на оккупированной территории. Врача там не было. Я и мой брат одновременно заболели малярией. Мама быстро вылечила нас обоих тем же способом (без шептаний,

без химического карандаша и без вина).

Адрес: 142279, Московская обл., Серпуховс- кий р-н, пос. Оболенск, пр. Биологов, 9, кв. 27. Коробко Дмитрию Павловичу (подполковник в отставке).

 

ОТ ПРОЛЕЖНЕЙ

В вестнике №2 за январь 1998 года в рубрике «Отзовитесь» прочитал письмо Ивана Евстратьевича Роче- ва, в котором он спрашивал, как избавиться от пролежней народными методами.

Моя мама 18 лет была парализована, но пролежней не было. Мне посоветовала одна бабушка купить проса

— 15 кг, засыпать в наволочку и зашить ее. Эту наволочку подкладывать под больного. Пролежней не будет, так как просо обладает таким качеством, как текучесть.

Адрес: 404125, г. Волжский, Волгоградской обл., ул. Пионерская, д. 40, кв. 63. Мечину И.Ф.

БАБУШКА 15 ЛЕТ ОБ АСТМЕ И НЕ ВСПОМИНАЛА

Читая вашу замечательную газету, я вдруг вспомнила рецепт от бронхиальной астмы, которым пользовалась наша бабушка. Она полжизни мучилась от этой болезни, всегда пила кучу таблеток, носила с собой разные аэрозоли. К тому же она еще и курила всю свою жизнь. На шестом десятке лет она съездила на юг к своим родственникам и привезла оттуда такой рецепт: надо взять в равных количествах сок сельдерея и майский мед, все размешать и принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день, до полного излечения.

Она пила довольно долго, около года, может, потому, что курила, но свои последние пятнадцать лет прожила спокойно, не задыхалась и не принимала никаких лекарств. Может, этот рецепт кому-нибудь поможет.

В свою очередь, хочу спросить, можно ли при лечении «маслом с водкой» принимать в перерывах такие средства, как синий йод, настойку чеснока, яблочный уксус, «мумие»?

«ЗОЖ»: Не откладывая

дела в долгий ящик сразу же ответим: «Можно». Это не противоречит методике Николая Шевченко, ибо ни одно из указанных общеукрепляющих средств не является «лекарством от рака».

Еще хочу поделиться собственным рецептом «исцеления души». В молодости я страдала депрессией. Полжизни мучилась от самой себя, не находя радости в жизни. И вот, когда накопились болезни, читая вашу газету и другую литературу, я начета чистить свой организм по Семеновой. Не сразу, а постепенно, после нескольких чисток, я вдруг почувствовала, что тоска и печаль покинули меня, а радость и счастье, наоборот, пришли, несмотря на оставшиеся болезни и неурядицы в семейных делах. Теперь, как только тоска пробирается ко мне, начиная чиститься… и мир, и покой, и радость поселяются в моей душе.

Н. ЕРШОВА.

Волгоградская обл. хутор Алексиковский.

«ЗОЖ»: Ершова попросила нас не указывать ее адрес. Что поделаешь, человек не любит писать письма. Да и времени нет. А насчет астмы — попробуйте. Да и по поводу депрессии очень неплохой совет.

 

ОТ ГАЙМОРИТА И БОЛЕЙ В ГОЛОВЕ

Предлагаю читателям «ЗОЖ» два хороших рецепта.

1. Если вам врач поставил диагноз—гайморит—и предлагает сделать прокол пазухи через нос с промыванием раствором антибиотика — а эта процедура не из приятных процедур — не расстраивайтесь, вы можете вылечить себя сами дома за один вечер.

Берете луковицу, почистили ее и натерли на обыкновенной мелкой терке. Получится эдакая кашица. Через два слоя марли выжали сок. Затем глазной пипеткой в чистую рюмку или стакан накапайте 10 капель сока, 10 капель медицинского спирта. Все размешать — ваше лекарство готово.

В кастрюле сварите картошку в мундире. Когда она будет готова, проделайте над паром ингаляцию. Нужно накрыться

большим полотенцем и подышать над картошкой ртом, носом, хорошо пропотеть.

После этого нужно вытереть пот с лица и, не теряя времени, быстро лечь на диван без подушки. Кто-то из домашних, знакомых должен набрать в глазную пипетку луково-спиртовой сок (который вы сделали) и закапать в нос — по две капли в каждую ноздрю. Более двух капель капать нельзя! Немного придется потерпеть — будет жечь, но через 2-3 минуты все пройдет. Ложитесь спать.

Утром встанете — у вас все будет хорошо: вы здоровы.

Оставшийся в стакане сок лука и в рюмке лекарство — все выбрасывается, оно вам больше не нужно.

2. Если у вас болит голова, стоит нестерпимый шум

— иногда до того плохо, что мурашки в глазах появляются от болей, лекарства не помогают, бессильны и врачи, попробуйте проверенное народное средство, с помощью которого вы можете облегчить свои страдания сами в домашних условиях за 1 сеанс.

Нужно запастись куриным внутренним салом.

Прогреться в парной бане, хорошо пропотеть — чтобы по лицу бежал пот. Голову вымыть хозяйственным мылом, насухо протереть. Когда волосы высохнут — намазать голову куриным салом, кроме того, сало кусочками разложить по всей голове — чтобы лежали не на волосах, а на коже.

Накрыть голову целлофановой пленкой, обернуть шерстяным платком (пуховым нельзя). Все это делается вечером. Ложитесь спать. Утром голову помыть хозяйственным мылом — и все. Посмотрите, что станет с вашей головой. Вы сами не поверите, какое облегчение дает процедура. Кто проводил это лечение — все в восторге.

Куриное сало от окорочков нельзя!

Самое лучшее сало — от домашней курицы.

Если кому рецепты помогут, пусть будет от меня подарок.

Адрес: 456910, г. Сат- ка, Челябинской обл., ул. Солнечная, д. 31, кв. 9. Завьялову Валерию Петровичу.

 

ОБКУРИЛА — И ДЕЛО С КОНЦОМ

«ЗОЖ» выписываю со второго полугодия 1996 г. Мне сестра посоветовала. Написала, что есть такая газета. Я сразу и выписала. До это- го-то у нас в поселке вестник никто не читал. А теперь и в соседнем поселке стали выписывать. Я и своей знакомой подписку подарила на 1998 г. Свои экземпляры даю читать людям и сама читаю от корки до корки. Вот и хочу предложить очень хороший способ: как лечить грибок на ногах.

В 1997 году в вестнике об этом писали дважды (№87- й и № 108-й). Мой рецепт значительно проще. Нужно взять тряпочку — сатиновую или ситцевую. Даже вата годится. Только не медицинская — та быстро горит. Свернуть в трубочку. Поджечь и тут же огонь потушить. Вот этим дымком обкуривать свою болезнь; обкуриваю даже порезы,занозы, все свежие раны. Во- первых, уходит сразу боль. Это уже проверено много раз. Люди по моим советам пробовали и потом благодарили. У меня-то самой как было? Однажды моя внучка упала, сбила коленочки в кровь. Плачет. И тут у меня знакомая сидела, она и посоветовала обкурить. Внучка быстро успокоилась, да и коленки вскорости зажили. Потом ее же, внучку, собака укусила — тоже слезы были и боли ужасные. До дома дошла еле-еле. Я опять обкуривать. Где-то минут 20 обкуривала; после чего внучка встала и пошла. Обкуривать можно минут 5 —

10,  я на время не смотрю; порой обкуриваю до того, что тело немного пожелтеет. Так что кто будет пользоваться моим способом, думаю, останутся очень довольны.

Недавно женщина пришла ко мне, белила дома. Руки известью съело сильно. Боли были ужасные. Я давай ей обкуривать — боль сразу ушла. Потом она еще дома процедуру продолжила. Через несколько дней я ее встретила, говорю: «Ну, как твои руки?» А она: «Ой, обкурила и стала с соленой рыбой возиться, короче, и забыла, что мои руки болели. Я и своих всех дома научила».

Так что не бойтесь пользоваться этим способом. Еще раз повторяю: тряпочка должна быть простой — ситец, сатин, лен, но ни в коем случае не синтетика и не шерсть, такие не годятся.

Если кто хочет написать, буду очень рада.

Адрес: 665754, Иркутская обл., Братский р-н, пос. Прибойный. Молодежная, 11-2. Войтюко- вой Валентине Иннокентьевне.

ПРО КУРИНОЕ ЯЙЦО и ЗВЕРОБОЙНОЕ МАСЛО

Мы с мужем занимаемся сбором лекарственных трав уже 6 лет, так как с возрастом здоровье расстроилось. Теперь пьем настои, и болезни стали отступать.

Занимаемся чисткой организма по Болотову. Выписали в этом году «ЗОЖ». Вестник нам очень понравился. Теперь вот решили написать вам, поделиться кое-каким личным опытом.

У меня одно время жила мама. Ей уж было 85 лет, очень болели у нее ноги. Она почти все время сидела, мало ходила. ОднааСцы вдруг у нее посинела нога в области голени и почернел палец на этой же ноге. Я поняла — гангрена. Сразу подобрала нужные травы, которые содержат много меди, цинка, железа… Это — дубовая кора, хвощ полевой, зверобой, череда. Такие травы у меня были. Я сразу за- кипятила воду — 1 стакан, 2

— 3 ст. ложки дубовой коры и 2 — 3 ст. ложки хвоща полевого. Кипятила 15 минут, потом взяла 2 — 3 ст. ложки цветов зверобоя и череды столько же, напарила на водяной бане, все процедила, соединила оба раствора вместе.

Взяла марлю 4 — 6 слоев, намочила хорошо в этом на- паре и на больное место наложила, сверху компрессную бумагу (можно полиэтиленовую клееночку), забинтовала ногу и палец по отдельности на сутки. На другой день сняла повязку — сразу заметила улучшение. Накладываю другую повязку — смачиваю вату в зверобойном масле и также забинтовываю на сутки. На 5-е сутки черный палец стал розовым, а посиневшая голень обрела нормальный цвет. Я была, как говорится, на 7-м небе — миновала беда. Довелось испытать это средство еще и на знакомой бабуле; то же самое — успех. Теперь можно и другим посоветовать. Буду рада, если мой рецепт поможет кому, чтоб не резать ноги и пальцы.

Могу поделиться с читателями еще одним отличным рецептом,испытанным на себе и своих близких — от отложения солей в пятках (пяточные шпоры).

Взять три куриных — деревенских — яичка белого цвета. Положить в баночку пол-литровую, залить до верха уксусной эссенцией, завязать клееночкой и закрыть плотной крышкой. Поставить в темное место на месяц. Потом открыть, проколоть плевры на яичках — выпустить содержимое, плевры выкинуть, а к этому добавить

1 ст. ложку сливочного масла, размешать хорошо и поставить на две недели опять в темное место, также закупорить.

Через две недели развязать баночку, размешать хорошо; получится такая жидкая смесь желтоватого цвета. Отобрать немного жидкости в отдельную посудку для процедуры, остальное держать все время закупоренным, чтоб не выдыхалось. Смочить ватный тампон. Приложить к больному месту в виде компресса, накрыть клееночкой и забинтовать; лучше сидеть, чтоб не пожечь здоровые места. Накладывать на пятки — где грубая кожа. Два — три раза приложить, кожа побелеет, начнет отставать. Ее нужно обрезать, бояться нечего. Если где будут ожоги, они быстро заживают, зато соли рассасываются. Так лечатся и застарелые мозоли на стопах (гвозди), бородавки. Эта мазь долго хранится — до 5 лет стоит, только нужно хорошо закрывать и в темное место ставить.

Анна АТЯКШЕВА.

г. Железногорск,

Курская обл.

«ЗОЖ»: Анна Макаровна дала и точный адрес. Однако оставила постскриптум: «Мне не писать, отвечать некогда. А вот если кому рецепт сгодится, напишите в газету».

 

ВОКРУГ СВЕТА

Невзрачный, зеленый, но ох какой полезный!

Плоды киви появились на прилавках наших магазинов и рынков довольно давно, однако большой популярности не обрели. Мы по-настоящему охотно приобретаем цитрусовые всех видов, от мандаринов до грейпфрутов, часто включаем в свой рацион бананы. И даже на праздничный стол россиянина у киви попасть сравнительно мало шансов. Желая побаловать себя и своих близких, скажем, к Новому году, мы скорее принесем домой ананас или манго.

Между тем плод (или, точнее, ягода) киви заслуживает более пристального внимания. Несмотря на его скромный внешний вид, он завоевал широкую популярность в Америке и в Канаде. Его едят не только и не столько на десерт, сколько в составе блюд, особенно салатов. Чем обуславливается такая любовь к зеленой ягоде?

Американские диетологи напоминают о необычайной полезности киви. Ягода буквально нашпигована полезными веществами, говорят они. Две небольшие ягоды содержат:

столько же клетчатки, сколько целый, грейпфрут

вдвое больше витамина С, чем апельсин, и в шесть раз больше, чем помидор.

Поэтому не стоит проходить мимо этой бесценной зеленой кладовой, тем более, что киви прекрасно хранится.

Американские теоретики и практики питания предлагают использовать киви, добавляя в салат вместо помидора. Его сладковатый вкус и аромат сделают блюдо более деликатесным. Для этого достаточно очистить плод от кожуры и нарезать. Попробуйте последовать их совету, приветствуя новизну ощущений и пользу для здоровья.

Ходьба от хронической усталости

Так же, как кашель может быть вызван различными причинами, от аллергии до туберкулеза, стечение самых различных обстоятельств способно вызвать состояние, известное под названием синдрома хронической усталости. Квентин Регестейн, доктор медицинских наук, невесело острит: «Синдром хронической усталости похож на фруктовый салат, в котором используется миллион приправ. Болезнь, обусловленную таким количеством причин, разумеется, трудно лечить». Однако исследования, прове

денные в Лондоне при клинике святого Бартоломея, вселяют некоторый оптимизм. Одной группе пациентов в течение 12 недель предложили занятия по аэробике и ходьбу, другой — упражнения по развитию гибкости. У пациентов первой группы было отмечено значительное улучшение по сравнению со второй контрольной группой.

«Это — обнадеживающие результаты», — комментирует доктор Регестейн, который изучает синдром хронической усталости и расстройства сна в женской больнице Бостона. Так как программа упражнений, принесшая хорошие результаты, состояла главным образом из легкой ходьбы, он предлагает людям, ставшим жертвами синдрома, начинать с того, что они могут выполнить наверняка «и танцевать от этого, как от печки». Доктор Регестейн предполагает, что польза от упражнений для людей, пораженных этим синдромом, может быть обусловлена не только физическими, но и психологическими причинами. «Весьма вероятно, что простая необходимость встать с постели, а затем выйти на свет божий помогает вам функционировать и бороться».

Вдыхая ароматы

Лечение ароматами цветов основано на теории о том, что цветки и другие растения несут неуловимую, но уникальную энергию, способную вызывать значительную смену настроений и заметно влиять на людей, находящихся в состоянии стресса.

Запахи являются эликсирами и сохраняют индивидуальную сущность каждого цветка, неся в себе четыре основных элемента мироздания (земля, воздух, вода, огонь).

Наука о запахах цветов была создана в 1930 г. Эдвардом Баком, британским гомеопатом. Сегодня большинство компаний, работающих на мировом рынке, предлагает покупателям как аромат одного цветка, так и комбинации нескольких запахов. По некоторым данным, такие комбинированные средства помогают победить острые стрессовые и панические состояния.

Все растительные ароматы нетоксичны.

Вот сведения о лекарственных свойствах запахов некоторых растений и цветов:

Одуванчик — уменьшает напряжение мышц, усиливает перистальтику кишечника при общем утомлении и перенапряжении.

Ирис — может подбодрить и способстоввать усилению творческих импульсов.

Лиственница — прибавляет бодрости и уверенности в себе.

Олива — борется с истощением и переутомлением.

Сосна — помогает справиться с болезненным чувством вины.

Каштан — подавляет повышенную чувствительность к влияниям извне.

Ромашка — успокаивает, подавляет беспокойство и гнев.

Герань — бодрит и поднимает настроение.

Жасмин — подавляет депрессию, успокаивает нервы, способствует уравновешенности.

Лаванда — снимает головную боль, налаживает сон, снимает напряжение и беспокойство, повышает иммунитет.

Лимон — снимает напряжение и вызванные им головные боли, повышает энергетический уровень.

Мелисса — классическое средство от головных болей и бессонницы.

Мята — помогает от болей в пояснице, расстройства желудка, повышенного тонуса мышц, способствует повышению аппетита.

Роза — бодрит и способствует повышению самооценки.

Розмарин — улучшает память, внимание и быстроту реакций, борется с переутомлением и головной болью.

Сандаловое дерево — способствует уравновешенности и уверенности в себе.

Базилик — устраняет головную боль, способствует ясности мышления, помогает справиться с депрессией и меланхолией.

Майоран — эффективен при беспокойстве, нервном напряжении, эмоциональном истощении и бессоннице.

Удар по…удару и сердечному приступу

Ученые Гарварда разработали и экспериментально подтвердили диету, которая призвана снизить кровяное давление и уменьшить количество связанных с ним болезней сердца (око

ло 15% жителей США получают удар именно по этим причинам).

Диета сама по себе достаточно проста: в нее входит пища пониженной жирности (содержание жира — не более 27%) и от 8 до 10 порций различных овощей и фруктов в день (1 порция состоит из яблока средних размеров, или половины чашки нарезанных фруктов, или одной чашки листовой зелени, или половины чашки различных овощей в сыром или тушеном виде). Диета включает также 3 порции молочных продуктов пониженной жирности (1 порция равняется одному стакану). Так что диета сама по себе, казалось бы, ничем не поражает, зато поражают ее результаты, которые не уступают эффекту от применения лекарственных средств.

Гипертоники, придерживающиеся этих рекомендаций, снизили верхнюю цифру своего давления на 11 пунктов, а нижнюю — на 5-6 пунктов, не следуя обычным предписаниям по снижению потребления соли и отказу от алкоголя. Что еще более поразительно, первые результаты этого рациона были заметны уже через две недели. Сами ученые были удивлены, как замечает доктор Хили.

В чем секрет действия диеты? По мнению врачей, гораздо большее, чем в обычном рационе питания, количество полезных веществ — антиокислителей, витаминов, минеральных веществ, получаемых из растительной пищи и молочных продуктов, ведет к понижению давления. Однако использование отдельных элементов диеты как добавления к обычной системе питания никаких изменений не принесет. Каждый отдельно взятый компонент не окажет влияния на давление, особенно на фоне нездоровой, богатой жирами пищи. Только полное и радикальное изменение системы питания и переход к здоровому рациону способны изменить состояние гипертоника.

Часы Anne Kelen - воплощение изысканности и женственности
ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО БОРЬБЫ С АЛКОГОЛИЗМОМ ALKONON