№ 22 (130) ноябрь1998 г

СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ

•   Визит нашего корреспондента Елены Печерской в Институт ревматологии

•   Сельский лекарь Николай Штаб объясняет, почему не простужаются дети из цыганских семей

•   Милосердный врач Олег Земской размышляет об излечении тела и души

 

ВАШИ ПИСЬМА – САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

ПОСЕЛИТЕ В СВОЕМ СЕРДЦЕ ВЕРУ, ЛЮБОВЬ И ТЕРПЕНИЕ

Поток писем и заказов на «Наринэ» растет с каждым днем, и я просто физически не могу перерабатывать всю корреспонденцию, а уж тем более лично всем отвечать. Поэтому решил еще раз попытаться ответить на наиболее часто задаваемые вопросы в ваших письмах. Сразу хочу сообщить, что абсолютно все заказы я выполню, но только кому-то придется немного подождать. Кто хочет ускорить получение «Наринэ», лучше сразу выслать деньги на мой адрес с обязательным (!) указанием обратного адреса и нужного количества флаконов Минимальная курсовая партия

—   10 флаконов по предоплате стоит 97 руб. с учетом почтовых расходов и стоимости высылаемых материалов и рекомендаций, в отдаленные районы

—   немного дороже. Все, кто прислал переводы, получите их обратно, я их все вернул назад.

Во всех бандеролях с «Наринэ» 6 подробнейших инструкций (чтобы поделились информацией с другими), приложение по подключению к оздоровительному процессу своего подсознания, биоэнергетического потенциала и Духа, ряд материалов по применению «Наринэ» в конкретных областях медицины. Срок годности продукта — до апреля 2000 г. Если же кто-то хочет заказать наложенным платежом, то стоимость заказа будет около 115 руб. за 10 флаконов. Тогда сообщите любым способом о нужном количестве.

Если у вас длительно рецидивирующее заболевание или целый «букет», то на курс надо 20-30 флаконов. Для получения эффекта надо пройти полноценный курс, а не просто «попробовать» (как пишут многие). Я не хочу никого

обидеть, но очень часто, мои дорогие, мы всю жизнь «пробуем и экспериментируем», и получается ситуация, о которой говорили в старину: «Если человек не знает, к какому берегу плыть, то для него никогда нет попутного ветра».

Дорогие мои «ЗОЖевцы», вы многие в своих письмах пишете, что хотите вырасти духовно и прилагаете к этому определенные усилия, но… тут же сетуете, что результаты очень неутешительные и вы разочарованы в своих начинаниях, а некоторые и вовсе их прекратили. Мне вас искренне жаль. Вспомните, сколько лет Ной строил свой ковчег? (100!); сколько лет Господь водил еврейский народ по пустыне? (40!); и сколь долго постился и молился на камне преподобный Серафим Саровский, чтобы духовно узреть Божью Матерь? Так почему мы все хотим стать здоровыми за недели и месяцы?

В связи с этим хочу дать некоторые советы тем, кто ослаб, кто на грани отчаяния, у кого опускаются руки. Во-первых, верьте! Если вы будете постоянно считать себя больными, то никогда не станете здоровыми, ведь ваши мысли и слова — это исповедание действительности. В притче сказано, что мы «пойманы словами уст наших», и когда мы исповедуем болезнь и немощь, то получаем их.

Вы не задумывались о том, почему так важно искреннее исповедание грехов и всепрощение при лечении онкозаболеваний (Л. Хей, В.Тищенко, В.Аксенов и т. д.)? Ведь вы тем самым очищаете свою душу и позволяете Духу Святому почивать и действовать в ваших телах: «Разве не знаете, что вы храм Божий, и Дух Божий живет в вас? Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свят; а этот храм — вы» (1-е Коринф. 3:16-17). И у кого до сих пор остаются проблемы после многочисленных чисток

своего «храма» по Семеновой, Малахову, Лабодину, Уокеру и так далее, я советую хотя бы раз очистить «накипь» обид, раздражительности, осуждения, зависти, сребролюбия, гордыни, словоблудия со своих душ. Не может Дух Святой обитать в «грязных» сердцах.

Кроме Веры и Любви нам очень необходимо терпение. Мы не знаем, когда свершится воля Его в нашей жизни, и очень много примеров, когда люди не доходили до своего спасения всего несколько шагов лишь из-за того, что падали Духом, теряли надежду и терпение. И опять Слово Божие нам говорит: «Терпение нужно вам, чтобы, исполнив волю Божию, получить обещанное; …Праведный верою жив будет; а если кто поколеблется, не благоволит к тому душа Моя» (Евреям. 10:36,    38). Не останавливайтесь в своем движении; сегодня вы начали очищаться, завтра — начали питаться рационально и голодать, послезавтра — бегать по утрам и обливаться холодной водой — постоянное движение вверх и вперед. Как говорят англичане: «Камень, катящийся с горы, не обрастает мхом», а в нашем контексте — болезнями.

Не будьте самодовольными и знайте золотое правило: «Так будет не всегда!», болезнь не вечна! Но и здоровье можно растерять, если остановиться в своем психофизическом и духовном развитии. Но самое главное — все делайте с Любовью, и Господь гарантирует 100% успеха во всех ваших начинаниях (как врач имею много примеров из практики). Именно Любовь освободит вас от страданий и болезней. Вы только вдумайтесь в эти Божественные строки и посейте их в свои сердца: «Если мы любим друг друга, то Бог в нас пребывает, и любовь Его совершенна есть в нас… И мы познали любовь, которую имеет к нам Бог, и уверовали в нее. Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге, и Бог пребывает в нем» (1-е Иоанна. 4:12, 16).

Адрес: 174210, Новгородская обл., г. Чудово, а/я 69, Земскому Олегу Сергеевичу.

 

НЕ ВСТРЕЧАЛ ТАКОГО МИЛОСЕРДНОГО ВРАЧА

В одном из номеров вестника была опубликована статья, где врач Олег Сергеевич Земской дал согласие высылать целебную закваску «На- ринэ» из сухого лечебно- питательного концентрата. Написал я ему письмо с просьбой выслать «Наринэ», а еще обратился к нему как к врачу с другими моими болезнями. И что вы думаете — я не ожидал, что так быстро получу ответ. Он выслал мне бандероль с «Наринэ», подробную инструкцию, как приготовить и как правильно употреблять, да еще вдобавок христианское пожелание, что меня очень тронуло и удивило, за мои 74 года жизни я еще такого милосердного врача не встречал — с таким милосердием и лекарство лучше помогает.

Вот и лечусь этим «Наринэ», чувствую улучшение, а принимаю всего 15 дней. По совету Олега Сергеевича я принимаю его по его инструкции и прошу благословения у Иисуса Христа на исцеление с верой и надеждой.

Хочу выразить мою искреннюю благодарность Олегу Сергеевичу за его милосердие. Дай Вам Бог доброго здоровья и долгих лет жизни, а также Вашей семье — мира и любви, семейного счастья. Да храни вас всех Иисус Христос!

Адрес: 301650, Тульская обл., г. Узловая, ул. «14 Декабря», д. 30, кв. 48, Громову Анатолию Павловичу.

 

О ЧИСТКЕ ПЕЧЕНИ Я И НЕ ДУМАЛА

Вот и я, выбрав время, решила вам написать о чистке печени. Никакой хитрости в моем рецепте нет. Просто весной, как только на даче появляются лук, щавель и прочая зелень, я готовлю из нее салат. Идет в него все: листья смородины, абрикоса, вишни, рябины. Наряду с корешками в этот же салат кладу ботву редиски, моркови, свеклы. Повторяю—все, что есть на участке зеленого.

У меня специально заведена пол-литровая миска. Если полную нарежу — значит, на 2 раза — утром и вечером. Пользуюсь этой зеленью, пока можно ее употреблять. Это где- то до начала осени — позже листья с деревьев уже не годятся. Но это уже и не так важно: идут огурцы, помидоры, кабачки и так далее.

Все лето при этом жила без мяса. Ну, может, в какой-то момент, если захочется, позволю себе сосиску.

И вот в октябре я сделал УЗИ печени и просто не поверила в результат. Врач сказала буквально следующее: «Всем бы в вашем возрасте печень в таком состоянии!»

А я, между прочим, когда начинала свою «салатную эпопею», о печени и не думала. Предполагала в основном почистить кишечник, избавиться от шлаков. А что вышло-то! У меня ведь до этого были засорены желчные протоки, желчный пузырь весь в спайках, в перетяжках, страдала холециститом более 30 лет. Так что, кому трудно пить оливковое масло с лимонным соком, попробуйте. Хуже-то уж точно не будет. Правда, к осени у меня этот салат уже стоял поперек горла. Но я его все равно ела, так как твердо решила довести дело до конца. У меня получилось все хорошо. Может получиться и у вас.

Адрес: 682860, Хабаровский край, пос. Ванино, ул. Молодежная, д. 15, кв. 8. Пивоваровой В. Н.

 

СНАЧАЛА Я ПАЛА ДУХОМ, А ТЕПЕРЬ ПРИВЫКЛА

Я мечтаю стать «белой вороной», но увы… физические упражнения мне делать лень. И еще я обжора. Я всегда о чем-нибудь да беспокоюсь и из-за этого чего-нибудь да кушаю. Обкушаюсь и ложусь спать. Это мои наслаждения жизни.

У меня 35 кг лишнего веса. Как-то под воздействием книги Поля Брэгга я похудела на 25 кг. У меня появилось очень много энергии, и я уехала из Екатеринбурга в деревню жить насовсем.

Поначалу у меня было вдохновение. Но примерно через год деревенской жизни я упала духом, так как у меня ничего не получалось. Я бросила голодать по Брэггу и стала кушать еще больше, чем в городе. Опять обкушаюсь — и на печку спать. Стала весить еще больше.

И вот я уже 9 лет живу в деревне. За свои мучения я ее даже полюбила. Пришел и кое-какой опыт. В настоящее время работаю в Екатеринбурге. На работу езжу на электричке 2 часа туда и 2 часа обратно… И это при том, что уже 2 года нахожусь на пенсии.

Дорогие «белые вороны»! В деревне я упала духом только потому, что потеряла вас — вы ведь теперь не в «Советском спорте». Нашла же я вас совершенно случайно. И вот сейчас, когда я вас нашла снова, чувствовать себя одинокой и брошенной, наверное, не стану. Надеюсь, снова вдохновлюсь на великие житейские дела. Остаюсь вашей верной поклонницей. Если кто захочет мне написать, даю адрес: Екатеринбург Главпочтамт. Предъявителю удостоверения № 242852. С уважением и любовью ко всем!

Надежда Виктооовна.

 

ГОСПОДЬ, МЕЖДУ ПРОЧИМ, НЕ ЗАПРЕЩАЕТ…

Прочитав статью Н. В. Шевченко «О профилактике болезней тела и души» (№ 19), как верующая, хочу поделиться своим понятием стихов Библии. Николай Викторович пишет: «Итак, Библия запрещает переливание крови».

Но… «Возлюби ближнего своего, как самого себя»

Текст из Библии: «Это постановление вечное в роды ваши, во всех жилищах ваших; никакого тука и никакой крови не ешьте» (Лев. 3:17).

Для некоторых людей этот текст послужит основанием для вывода о том, что переливание крови в медицине — грех. Но это не так. Библию надо читать внимательно. Запрещение касается только крови животных и птиц (Лев. 7:25). Бог дал нам точную инструкцию действий: кровь животных и птиц выливать на землю и не употреблять в пищу никакой крови (Лев. 17:13).

Божье запрещение употреблять кровь в пищу относится и к христианам — это подтверждено решением Апостольского Собора (Деян. 15:20).

Все, что мы употребляем в пищу, попадает через пищевод в желудок. При переливании же кровь, причем человеческая, оказывается сразу же в кровеносных сосудах организма. Если мы «любим ближнего, как самого себя» (Мф. 22:39), можем ли мы спокойно наблюдать, как он умирает от недостатка крови? Иисус пришел «спасать души человеческие», почему мы не должны делать это? .

Итак, «кровь есть душа: не ешь души вместе с мясом… вылей на землю как воду» (Втор. 12:23). В то же время Иисус не запрещает отдавать человеческую кровь для спасения жизни, ибо «нет больше той любви, как если кто положит душу свою за друзей своих» (Иоан. 15:13).

Адрес: 216532 Смоленская обл., г. Десногорек, 1-5-172, Смирновой Таисии Андреевне.

 

БЕЗ КУ-КА-РЕ-КУ И КУРИЦА ЯЙЦО НЕ СНЕСЕТ

В № 16 Приходько Т. И. просит поделиться опытом лечения болей в спине. 18 лет назад это у меня было (смещение 4 — 5-го позвонков). Лечение лекарствами эффекта не дало. Прослышал о Касьяне. Съездил с трудом 2 раза, принял 9 сеансов, после чего взялся за спину сам. Привез из Волгограда «бишофит» (тогда его не продавали), делал из него компрессы (позднее — из «бишолина»). Параллельно стал ежедневно — утром и вечером — проводить гимнастику, обливание холодной водой, ежедневную пробежку 5-6 км. Несколько раз ездил в санатории. От этого комплекса боль в спине потихоньку утихла. Жить стало можно.

Сейчас на пенсии. За последние 2,5 года перешел на раздельное питание, провел комплексную очистку организма (о которой раньше и не слышал). Питание больше растительное. Отказался от дрожжевого хлеба. Ограничил соль. Сахар заменил вареньем. Отказался от молочных продуктов и почти — от беломучных. Вот так и живу.

В настоящее время бег заменил упражнениями Ниши, приобрел «Витафон», ТДИ-1. В общем, стараюсь поддерживать форму и здоровье своими и народными средствами.

Боль в спине ушла. Иногда тревожит при резкой смене погоды или при излишней нагрузке. Но это, наверное, бывает у многих и без смещения позвонков. К этому привыкаешь.

Чуть не забыл. В1980 г. бросил курить и до сих пор ругаю себя, зачем 20 лет курил.

Естественно, все, о чем я написал, требует силы воли, терпения и времени, но, как говорится, без ку-ка-ре-ку и курица яйцо не снесет.

Адрес: 423630 Татарстан, г. Елабуга, пр-т Мира, 53, кв. 24, Гавырину Анатолию Васильевичу.

 

ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ

Нет, дорогие друзья, с лозунгом: «Не нужен сахар, хлеб, мясо, перейдем на сыроедение!» мы далеко не уйдем. Хлеб и сахар нам нужны не меньше, чем другие продукты. К этому мы шли долго и упорно, все века, стремясь к лучшей жизни. Не хлеб виноват, что мы больны, и не сахар. И не надо ссылаться на войну: вот, мол, жили без сахара и без хлеба, не ели вдосталь и какие здоровые были.

В войну вместо сахара употребляли сахарную свеклу, варили кулагу — по питательности с ней ни одна наша крупа не сравнится, варили солод — прекрасное лечебное средство. Чтобы приготовить кулагу или солод, нужно много времени и умения. А мы привыкли как можно быстрее все приготовить да полегче, а потому забыты старые рецепты.

Оптимисты мне возразят: давайте, мол, вернемся в век каменный и возьмемся за мотыги и топоры — так, что ли? А мы уже пришли к этому: все разрушили, техника стоит, цены бешеные, скоро нам солоду не из чего будет сварить и кулагу запарить. Чиновники, у которых власть, «гребут» себе, а о нас им думать некогда, да и не нужны мы никому — стали паразитами в собственной стране. Русский «Иван» делал всегда все кое-как и надеялся на русский «авось». Вот и пронадеялись, вот и докатились— надо выкарабкиваться. И кто нас вытащит? Никто. Только мы сами себя спасем.

Раньше люди были здоровы. Что же они ели, как жили? Много двигались, работали — и дома, и в поле, и на себя, и на господ и везде успевали. Мы же совсем обленились, сто метров пройти не можем, ждем автобус, трамвай, да и дома у нас вода, газ, свет и телевизор — ну чем не жизнь? Замкнулись в четырех стенах и кричим, что у нас ревматизм, радикулит; дунь ветерок — и мы простудились; не видим чистого воздуха; все у нас загазовано, все отравлено.

А как люди одевались? Не было одежды, в лаптях ходили — а если сегодня мы в Лаптях прогуляемся? Тут же место заказывай или в психушке, или в больнице. Люди были ближе к природе, закалялись, а мы создали себе тепличные условия — оттого и страдаем.

Подумайте, к чему нас призывает Порфирий Корнеевич Иванов: закаляйтесь, станьте ближе к природе; применяйте метод голодания. А ведь этот метод — не что иное, как соблюдение постов. Рассмотрите получше, что такое посты, и они приведут вас и к разгрузочным дням, и к витаминизированным супам, и к употреблению сырых овощей и фруктов. Посты — это уникальный способ поддержания здоровья человека. А мы что натворили? Разрушили Божий завет, искоренили веру в Бога, устроили гонения на религию, а в результате — на самих себя.

Сейчас многие поняли свои ошибки и повернулись к Господу Богу. А ведь дав нам веру и религию, он хотел одного — здоровую семью и здоровых людей. Люди добрые, обратите свой взор к религии, к Церкви, и вы найдете свое спасение, здоровье, крепкую семью.

В заключение хочу ответить С. И. Попову из Приморского края. Глаукома хорошо поддается лечению чистотелом. Его заваривают как чай и делают примочка на глаза. Успеха вам и выздоровления.

Немного о себе. Живу в деревне. Многодетная одинокая мать. При мне сейчас трое детей. Старший сын погиб в 21 год, дочь выходит замуж, сын учится в училище, еще один — во 2-м классе и девочка 6-ти лет. Работы у нас нет. Образование у меня среднее специальное — зоотехник-селекционер. Работа по дому и в огороде вся на мне. В настоящее время нахожусь за чертой бедности. С мужем разведена, жизнь показала, что совместная жизнь — ошибка. Если так угодно Господу нашему, то, возможно, гуляет моя вторая половинка где-то и так же надеется на встречу с чуткой и

отзывчивой женой. Семья у меня дружная, без вредных, как говорится, привычек. И если найдется такой смельчак. желательно с образованием и без вредных привычек, прошу к моему очагу. Пишите, я отвечу — конечно, не ради пустого времяпрепровождения, а ради создания семьи.

Адрес: 391612 Рязанская обл., Сасовский р-н, п/о Поляки-Майдан, д. Трудолюбовка, Максачевой Тамаре Борисовне.

 

ДИАГНОЗ «СКВ» НЕ ПОДТВЕРЖДАЕТСЯ

В 1992 году через месяц после родов мне в 19 лет поставили диагноз: системная красная волчанка (СКВ), ревматоидный полиартрит. От такого заболевания умерла моя мама, когда мне было 5 лет. За шесть лет болезни натерпелась много. Наверное, сам Господь Бог за шиворот оттянул от могилы и дал силы выжить, познакомив с умными книгами Лазарева, Малахова, Травинки, Брэгга, вестником «ЗОЖ», которые помогают сохранять в душе любовь и, болея телом, не озлобиться душой. Шесть лет прошли для меня в каждодневной борьбе с болезнью и не напрасно: последние два года диагноз «системная красная волчанка» не подтверждается. Врачи удивляются и говорят, что такого быть не может. Когда мне давали вторую группу инвалидности, основным диагнозом ставили СКВ. Наверное, слова из песни «Бог за ниточку ведет» правдивы.

В данный момент борюсь с ревматоидным полиартритом. Занимаюсь два раза в неделю йогой, под наблюдением психолога — голотропным дыханием, глинолечением, закаливаюсь, провожу чистки организма, принимаю лечебные ванны, пью соки, купила «Витафон». Пробовала голодать — довела продолжительность голодания с 1 дня до 21. Заметила, что во время голода суставы не болели, а вот на выходе, особенно после 21-го дня, были сильнейшие обострения. Недавно проконсультировалась в Московском центре голодания, и мне сказали, что голодание при полиартрите противопоказано.

Собственно, пишу для того, чтобы попросить у вас совета, хотя считаю, что все в нашей жизни происходит по воле Бога, и какой бы мы ни выбрали путь, он всегда будет правильный. Но все-таки возникает чувство страха — не навредить бы. А совет нужен такой: можно ли применять при моем заболевании метод Шевченко? Если можно, то вышлите, пожалуйста, методичку. Вестник покупаю в киоске и не всегда успеваю раскупают его быстро, поэтому у меня нет номеров, где метод Шевченко приведен полностью.

Адрес: 308014, Белгород, ул. Попова, д. 65, кв. 35, Клименко Лене.

— «ЗОЖ»: По поводу вопроса Лены Клименко мы связались с Николаем Шевченко. Он сказал, что в вестнике № 19 он как раз ответил на подобный вопрос: можно ли лечить смесью водки с нерафинированным подсолнечным маслом другие заболевания, кроме рака, а также использовать смесь для профилактики.

Можно! Только лучше использовать облегченный вариант методики (при условии, что у желающего «почиститься» врачи не находят рака!). Пить смесь нужно по той же самой схеме, что и при лечении рака (10+5+10+5+10+14+10+5+… и т. д.; 10 — число дней питья смеси, а другие числа — количество дней в последующих перерывах; всегда после первой и после второй десятидневки приема смеси каждого цикла делаются перерывы в 5 дней, и всегда после третьей десятидневки каждого цикла перерыв в 14 дней. Изменять эти числа нельзя никогда); ту же дозу (30 мл масла + 30 мл водки за один прием); так же трясти рукой, как можно сильнее и быстрее, баночку с этими компонентами не менее двух минут, и так же быстро тотчас все выпивать. Только два послабления: можно пить «для профилактики» не три раза в день по такой дозе, а один раз, перед ужином. И еду можно начинать раньше, хоть сразу же после приема смеси.

Саму методику мы вышлем, но, кроме того, посоветовали бы Лене, по примеру многих наших читателей, использовать для лечения полиартрита сабельник болотный, а также попросили бы рассказать о тех мероприятиях, с помощью которых она поборола системную красную волчанку, в том числе и медикаментозных.

 

ЛИКБЕЗ «ЗОЖ»

ОТ РЕВМАТОИДНОГО ДО РЕАКТИВНОГО

Наш специальный корреспондент Елена Печерская продолжает путешествие по центрам медицинской науки, дабы представить читателям «ЗОЖ» взгляды на ту или иную болезнь официальной медицины. Несмотря на то, что рекомендации ученых мужей частенько бесполезны для читателей в силу их материального положения и бедственной ситуации с медициной на местах, мы все же продолжаем серию, ибо считаем, что знания полезны в принципе.

На сей раз Печерская побывала в Институте ревматологии и встретилась с Риной Михайловной Балабановой, профессором, заведующей лабораторией коррекции аутоиммунных нарушений Института ревматологии РАМН.

«ЗОЖ». Рина Михайловна, для начала назовите, пожалуйста, те болезни, которыми занимается ревматология.

БАЛАБАНОВА. Распространено мнение, что врачи- ревматологи лечат только ревматизм. Это представление ошибочно. Предметом изучения ревматологии следует считать все поражения костно-мышечного аппарата. Это поистине необъятная область. Достаточно сказать, что в нее входит более 200 наименований различных заболеваний. Среди них наиболее распространенные: ревматоидный артрит, деформирующий остеоартроз, реактивный артрит, подагра, ну и, конечно, собственно ревматизм Несколько реже встречаются псориатический артрит, а также такие тяжелые и опасные заболевания, как системная красная волчанка и дерматомиозит. Последнее упомянутое мною название, возможно, для многих прозвучит впервые. Между тем это крайне тяжелое заболевание, относящееся к группе аутоиммунных. Причем дерматомиозит может быть, как первичного, так и вторичного характера. Вторичный, как правило, возникает у больных онкологическими заболеваниями.

«ЗОЖ». В нашей читательской почте большая доля писем о ревматизме. Какова специфика этого заболевания?

БАЛАБАНОВА. Истинный ревматизм был описан в прошлом веке и вошел в медицинскую науку под названием «Острая ревматическая лихорадка». Это инфекционное заболевание, возбудителем которого считается стрептококк группы А. Часто ревматизм возникает после неправильного, малоуспешного лечения стрептококковой ангины или фарингита. Для предупреждения заболевания первостепенное значение имеет строгое выполнение правил личной гигиены, мер, направленных на закаливание и общее укрепление организма, поднятие иммунитета. Это и правильное питание, и занятия спортом, и пребывание на свежем воздухе, и борьба с вредными привычками. Ревматизм без преувеличения можно назвать социальной болезнью. Его распространение, как правило, связано, с условиями жизни и чисто социальными факторами, в первую очередь экономическим неблагополучием.

В нашей стране ревматизм был широко распространен в 20—30-е годы. Новый рост заболеваемости отмечен начиная с 1994 г. Сейчас около 3 процентов населения России болеет ревматизмом. Для сравнения: в целом в мире больных этим недугом менее 1 процента.

«ЗОЖ». Для кого риск заболеть ревматизмом особенно велик?

БАЛАБАНОВА. Как и для большинства заболеваний, существует фактор генетической предрасположенности к ревматизму. Поэтому,

если ваши родители или другие близкие родственники больны этим недугом, следует быть особенно осторожными.

Очень часто болезнь поражает детей и подростков, чей организм еще полностью не сформировался, много сил расходует на рост и созревание и поэтому хуже защищен от инфекции. Как показывает статистика, зачастую ревматизмом страдают дети и подростки из неблагополучных семей.

«ЗОЖ». В чем основная опасность заболевания ревматизмом?

БАЛАБАНОВА. Ревматизм способен вызвать ревматический артрит — острое заболевание, поражающее суставы. Кроме того, этот недуг воздействует на мышцы сердца, вызывая миокардит, пороки и сердечную недостаточность. У детей и подростков встречаются поражения центральной нервной системы с развитием хореи (подергивания, похожие на судороги). Могут пострадать и почки. Как видите, спектр достаточно широкий.

Для лечения ревматизма и ревматического артрита с успехом применяются в современной медицине антибиотики, например, экстенциллин, нестероидные противовоспалительные препараты. В тяжелых случаях могут быть назначены иммунокорректоры и кортикостероидные гормоны.

«ЗОЖ». Ревматический артрит и ревматоидный артрит… Названия очень похожи. Можно ли сказать то же самое о самих этих болезнях?

БАЛАБАНОВА. Сходство ограничивается тем, что оба этих недуга входят в группу поражений костно-мышечного аппарата. А в остальном — судите сами.

Ревматический артрит, как и собственно ревматизм, вызывается стрептококком группы А. Это, как правило, заболевание острого, но кратковременного течения. К инвалидности эта болезнь приводит лишь в редких случаях.

Возбудитель ревматоидного артрита до сих пор науке точно неизвестен, но, по всей видимости, это вирус. Заболевание характеризуется хроническим, прогрессирующим течением. Поражаются суставы кистей рук, стоп, коленные суставы, наблюдается деструкция костной ткани, то есть постепенное разрушение ее. Очень часто это заболевание приводит к инвалидности. От 2 до 5 процентов заболевающих ревматоидным артритом — лица с генетической предрасположенностью. Особенно часто страдают этим недугом женщины среднего возраста.

«ЗОЖ». Какие другие виды поражений суставов и мышц распространены в настоящее время среди россиян?

БАЛАБАНОВА. Я бы назвала псориатический артрит. Он развивается у части пациентов, больных псориазом. Течение болезни сходно с ревматоидным артритом. Последствия — тоже. Перестала быть редкостью подагра, которую традиционно считают «болезнью излишеств» Широкое распространение за последние 8—10 лет получил так называемый реактивный артрит.

«ЗОЖ». Это еще что за «зверь»?

БАЛАБАНОВА. Реактивный артрит чаще всего встречается у заболевших хламидиозом. Последний относится к группе заболеваний, передающихся половым путем, и в наше время приобрел характер эпидемии. Возбудитель хламидиоза — chlamidia trachomatos — известен давно. Именно он вызывает трахому, опасное заболевание глаз. В прошлом веке от трахомы на территории России слепли целые губернии. В наше время благодаря применению антибиотиков слепота встречается чрезвычайно редко. Однако хламидиоз остается опасным заболеванием, так как способен поражать половые органы, глаза, суставы и ткани, кожу. Характерная триада (сочетание трех признаков), состоящая из поражения гениталий, глаз и суставов, называется в медицине болезнью Рейтера. Обычно она является следствием запущенного, вовремя не вылеченного урогенитального хламидиоза. Причем если ревматоидным артритом чаще болеют женщины, то болезнью Рейтера и соответственно реактивным хламидийным артритом гораздо чаще страдают мужчины. Как и большинство других видов артритов, реактивный артрит способен повлечь за собой деструкцию костной ткани, хромоту, обездвиженность и в конечном счете — инвалидность.

«ЗОЖ». Играет ли какую-то роль диета при профилактике и лечении заболевания суставов и мышц?

БАЛАБАНОВА. Разумеется, диета немаловажный фактор. Прежде всего правильно подобранный рацион помогает укрепить организм и его иммунную систему, что необходимо для успешной борьбы с любым заболеванием. Если же говорить о подагре, то в основе этого заболевания лежит нарушение пуринового обмена. К такому нарушению приводит чрезмерное увлечение бобовыми, куриными яйцами, крепкими бульонами из мяса и птицы, а также (что большинству нашего населения, правда, вряд ли грозит) икрой. Диета, в которой не содержится достаточного количества кальция, увеличивает риск развития остеопороза в пожилом возрасте.

«ЗОЖ». До последнего времени россиянам об остеопорозе было известно очень мало. Между тем на Западе существует целая индустрия, направленная на борьбу с этим состоянием.

БАЛАБАНОВА. Остеопороз — возрастное изменение, связанное с потерей костной массы, которое приводит к старческой ломкости костей. Наиболее типичное проявление остеопороза — перелом шейки бедра, который так часто встречается у стариков. Развитие этого состояния приводит к весьма печальным последствиям: обездвиженности, старческой инвалидности… Чаще всего от остеопороза страдают женщины в постклимактерическом периоде.

. Чтобы не допустить развития остеопороза, нужно потреблять больше продуктов, богатых кальцием. Полезны также нетяжелые физические упражнения. К сожалению, у наших женщин гораздо меньше возможности следить за своим здоровьем, чем у западных. Многие ли из наших соотечественниц могут посещать спортивные залы, иметь дома специальные тренажеры? А между тем спортивный тренажер — это не роскошь, а средство борьбы с надвигающейся старостью и болезнями. Женщинам полезны занятия с нетяжелыми гирями или гантелями при постепенном, плавном увеличении нагрузки. Наши же «упражнения» по поднятию тяжестей, как правило, сводятся к тасканию тяжеленных сумок. Такие «спортивные занятия» могут «обогатить» разве что дополнительным набором заболеваний: сколиозом, остеохондрозом…

«ЗОЖ». Раз уж мы невольно коснулись темы физических упражнений, какие из них особенно показаны для лечения и профилактики суставных заболеваний?

БАЛАБАНОВА. Помимо тех, которые я уже перечислила, практически всем категориям артритиков приносит пользу ходьба. Полезно плавать в бассейне, так как во время пребывания в воде вес тела не чувствуется, и наступает расслабление мышц. Для тех, у кого поражены суставы кистей рук, можно порекомендовать специальное упражнение на сжимание небольшого мячика. Вообще же движение и физические упражнения для всех наших больных чрезвычайно важны. Они помогают разрабатывать суставы, отодвигая обездвиженность и позволяя сохранять работоспособность.

«ЗОЖ». Какова роль иммунного статуса при ревматизме и других заболеваниях этой группы?

БАЛАБАНОВА. Она, несомненно, основополагающая, уступая разве что фактору генетической предрасположенности. Напомню, что в основе развития ревматоидного артрита, болезни Рейтера, псориатического артрита, системной красной волчанки, дерматомиозита и других заболеваний из группы аутоиммунных лежит не что иное, как извращенная реакция иммунитета. Это значит, что иммунная система организма воспринимает собственную мышечную и костную ткань как враждебную и начинает бороться с ней. Причины этой ситуации, увы, точно пока неизвестны.

Бороться же с такой патологической реакцией крайне трудно. Современная медицина использует для этого стероидные гормоны, а также иммунодепрессанты. Причем иммунодепрессанты первых поколений имели более «грубое» действие, подавляя иммунную систему в целом. Сейчас стала возможна селективная иммуносупрессия, то есть подавление лишь определенных видов клеток иммунной системы. В качестве такого «тонкого» иммунодепрессанта нового поколения можно назвать циклоспорин.

«ЗОЖ». Современная медицина не стоит на месте, и это, несомненно, радует. А как вы относитесь к старинным, проверенным веками средствам народной медицины?

БАЛАБАНОВА. С большим уважением. Болезни суставов известны людям очень давно, и арсенал средств народной медицины для борьбы с ними накоплен обширный. Причем

в разных местностях эти рецепты разные, с использованием, так сказать, подручных средств. Практически повсеместно при болезненности и опухании суставов рекомендуется русская баня. Это действительно хорошее и безопасное средство: прогревание обычно улучшает состояние больного. Из средств, применяемых наружно на пораженный сустав в виде растирок или компрессов, популярен муравьиный спирт, настой на дождевых червях. В хитиновом покрове насекомых и в муравьиной кислоте присутствуют вещества, которые глубоко проникают в больные мышцы и суставы. Многим помогает лечение укусами пчел, но надо быть уверенным, что у больного нет аллергии к пчелиному яду.

Хорошо действует лечение специальными ваннами: с использованием соли, древесного щелока, березовых листьев. Такие ванны значительно снижают болевой синдром и могут отчасти заменять курортное лечение, которое доступно далеко не всем.

Из средств, применяемых внутрь, стоит упомянуть корень сельдерея, сок лимона, отвар кукурузных рылец,

настой цветов садовой сирени, отвар толокнянки («медвежье ушко»), настой брусники. В некоторых сборах используются также грецкие орехи, конский каштан Народные целители советуют пользоваться и можжевельником, крапивой, зверобоем, миртом, цикорием, шалфеем, желтой акацией, клевером, чередой, барбарисом, багульником, эфедрой, эвкалиптом, клюквой, гречихой и так далее.

«ЗОЖ». Какие новые методы и перспективные направления в современной медицине помогают лечить болезни суставов?

БАЛАБАНОВА. Я бы в первую очередь назвала аферез и плазмоферез. Это очищение крови и плазмы от болезненных частиц (гемосорбция, пропускание крови через фильтр). С успехом применяется пульстерапия стероидными гормонами, в частности, метилпреднизолоном. Это кратковременное лечение, помогающее выйти из кризисной ситуации. Дело в том, что продолжительная гормонотерапия имеет многочисленные побочные эффекты. На конгрессе ревматологов в Женеве обсуждались возможности пересадки костных и хрящевых клеток и даже костного мозга в целом. Однако пока эти революционные методы в медицинскую практику не внедрены.

Недавно стали использовать инъекции внутривенного иммуноглобулина при лечении аутоиммунных заболеваний (ревматоидного артрита, системной красной волчанки). Применяется также лазерная терапия, ультрафиолетовое облучение крови. Расширяется использование иммуномодуляторов. Созданы нестероидные препараты без побочного действия на желудочно-кишечный тракт. Дело в том, что абсолютное большинство нестероидных противовоспалительных препаратов при длительном применении способствует возникновению гастритов и язвы. Этих вредных свойств лишены новые препараты: мовалис, мелоксикам, пиме- сулит.

«ЗОЖ». Наконец, традиционный вопрос: что вы посоветуете читателям нашей газеты?

БАЛАБАНОВА. Если у вас заболели суставы, немедленно обратитесь к ревматологу по месту жительства или в наш институт. Напоминаем: консультации для москвичей, а в случае необходимости и госпитализация у нас бесплатные. Наш телефон: 114-44-46.

 

АРТРИТ: 11 способов уменьшить боль

 

Нам трудно судить, насколько полезны путешествия нашего корреспондента Елены Печерской по научным медицинским учреждениям и ее беседы с учеными-медиками. На худой конец, в плане познания предмета они не повредят. И, как уже стало традицией, заключим, так сказать, отечественный материал зарубежным опытом. Что предлагают своим читателям зарубежные издания в плане борьбы с артритом?

Будьте оптимистом. Измените свой негативный настрой, выражающийся во фразе «Это никогда не кончится», на позитивный: «Это пройдет, я с этим справлюсь». Люди, настроенные более оптимистично при ревматоидном артрите, меньше страдают от опухания и боли в суставах.

Используйте телефон как средство против боли. В момент острой боли позвоните знакомым или приятелям и получите поддержку от них. При артрите поддержка других людей очень важна. Простой телефонный звонок может быть не менее эффективным, чем болеутоляющее средство.

 

Сделайте руки мягкими. Если вы до болезни пользовались инструментами, не стоит отказываться от них. Наденьте на рукоятки покрытия из мягкой резины, чтобы удерживать их в руках без боли.

Надевайте перчатки на ночь. Если утром вы просыпаетесь с затекшими кистями рук, надевайте на ночь эластичные перчатки. Удобные плотные перчатки обеспечат отток жидкости от кистей рук, уменьшая боль в суставах. Можно также утром опускать руки в теплую воду.

Похудейте. Люди, чей вес на двадцать процентов превышает идеальный, более склонны к развитию остеоартритов в коленных суставах. К тому же лишний вес давит на все больные суставы.

Больше ходите. Как выяснилось, систематические занятия ходьбой и прогулки пешком облегчают течение болезни у людей с артритом и уменьшают болевой синдром.

Занимайтесь тяжелой атлетикой. Занятия по поднятию тяжестей помогают сохранить и увеличить мышечную массу, потеря которой характерна для страдающих ревматоидным артритом. Сохранение мышечной массы важно, так как она способствует снятию напряжения на суставы.

Включайте в свое меню больше рыбы. Значительное улучшение наблюдалось у больных артритом, постоянно принимающих комплекс «Омега 3-5», содержащий жирные кислоты, находящиеся в рыбе. Почему это происходит — точно неизвестно. Однако экспериментально установлено, что конечные продукты рыбьего жира оказывают благоприятное действие, смягчая воспаление, и, может быть, повышают возможности иммунной системы по борьбе с недугом.

Поэтому ешьте больше рыбы, но помните, что должно пройти 3—4 месяца, прежде чем скажется ее благоприятное действие.

Ешьте больше овощей. Ученые обнаружили, что больные ревматоидным артритом, которые перешли на вегетарианскую диету, исключив мясо, яйца, молочные продукты, сахар и белый хлеб, отмечают заметное улучшение своего состояния.

Вдыхайте аромат роз. Когда вы в напряжении, боль чувствуется сильнее. Поэтому постарайтесь расслабиться. Для этого хороши все способы: медитация, музыка, аромотерапия. Если вы приучите себя расслабляться в обычное время, то сумеете расслабиться и в момент особенно сильной боли.

Кружитесь в медленном танце. Танцы помогают одновременно уменьшить вес, подвигаться и снять стресс. Помните, что медленный, легкий танец весьма полезен для больных артритом, и не пренебрегайте этим простым и благотворным средством.

 

ЛИКБЕЗ «ЗОЖ». Я ВАМ ПИСАЛА

Когда кальций по горло нужен

В 1997 г. в №№ 94 и 103 было опубликовано мое письмо «Меня спасал не только декоп». Настало время сообщить о своем состоянии в связи с ревматоидным артритом.

Напоминаю, что диагноз был поставлен в 1987 г. На лечение народными средствами, с постепенным уменьшением медицинских препаратов, перешла в 1989 г. От последних полностью отказалась в 1993.

Самочувствие за эти 5 лет было хорошим. Артрит особого беспокойства не причинял, кроме отдельных случаев в весенне-осенние периоды, когда СОЭ поднималось до 30 и появлялись слабые боли в коленных суставах. Тогда немедленно начинала принимать настойку декопа (сабельника болотного). И, как правило, за короткое время все приходило в норму.

Весной же 1998 г. обострений вообще не было, и я все лето купалась в реке, радуясь появившейся возможности. (С момента заболевания артрозом, все эти долгие годы, я постоянно остерегалась длительных водных процедур, включая реку и бассейн, так как они каждый раз вызывали обострение). Однако причина для беспокойства все же появилась.

Дело в том, что в январе 98-го при проверке работы почек попутно был проверен позвоночник. И вот тут выявились скрытые последствия артрита — остеопороз.

Позднее из зарубежной печати я узнала, что больные, имеющие артриты и другие серьезные заболевания, страдают от дефицита кальция. Для ознакомления предлагаются: книга Роберта Берефута «Фактор кальция. Секреты молодости и здоровья», а также книга Ирмана Айхара «Кислота и щелочь». Из публикаций следует, что проблемой дефицита кальция в связи с некоторыми заболеваниями, а также возрастными изменениями у человека, особенно у женщин после менопаузы, серьезно

занимаются во многих странах мира. А наша медицина? Не думаю, что она некомпетентна…

Больных, которые воспользовались моими советами и опытом лечения ревматоидного артрита, прошу обратить особое внимание на состояние позвоночника и его обследование. Не следует ограничиваться только анализами крови, так как некоторые врачи считают, что наличие кальция в крови не свидетельство его достатка, а, наоборот, подтверждение недостатка его в костной ткани. Поэтому желательно пройти рентгеновское обследование тоже.

При приеме кальциевых препаратов надо иметь в виду, что кальций очень плохо усваивается. Обычно его назначают с витамином ДЗ, доза которого — строго по назначению врача.

Что же предприняла я, получив диагноз «остеопороз»? По рекомендации Нижегородского диагностического центра прошла в октябре прошлого года курс лечения «миокальци- ком» (внутримышечно) с одновременным приемом препарата «Кальций-ДЗ», а также увеличила потребление кисло-молочных продуктов.

Вот пока все. Контрольная проверка предполагается в январе 99 года. Буду признательна, если кто-то из читателей вестника подскажет народные средства для восстановления дефицита кальция в организме.

Дальнейшее ухудшение состояния позвоночника может привести к серьезным последствиям и, конечно, к ограничению движений. А я продолжаю активно заниматься физкультурой и не могу от нее отказаться, так как считаю, что это один из основных факторов, обеспечивающих стойкую ремиссию болезни.

Адрес: 156029 г. Кострома, Советская, 113а, кв. 10, Назаровой-Гинзбург Агнии Дмитриевне.

 

ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА

ИМБИРЬ И АРТРИТ

Имбирь издавна известен как средство против расстройства желудка, тошноты, головокружения, морской или воздушной болезни. Его охотно используют в составе чаев, вызывающих обильное потоотделение. Но никогда прежде имбирь не считался средством от артрита.

Однако, по утверждению группы медиков, имбирь облегчает страдания больных артритом в 75 процентах случаев! Никаких побочных эффектов не отмечено. Кроме того, имбирь значительно улучшает состояние больных, подвергшихся химиотерапии.

СРЕДСТВО ОТ изжоги

Семена кориандра (в виде зелени называемого обычно кинзой) обнаружены в гробницах египетских фараонов. Как они там оказались? Заботливые подданные клали их туда, чтобы в царстве мертвых владыку не мучила изжога. Это растение, проверенное многотысячелетней практикой, остается популярным до сих пор. Если вы страдаете изжогой, добавьте чайную ложечку семян кориандра в чай — и немедленно почувствуете облегчение.

тимьян и ЛЕГКОЕ ДЫХАНИЕ

Не забывайте об этой травке, любимой поварами, если у вас простуда или грипп. Оказывается, она помогает очистить легкие от скопившейся в них слизи и мокроты. Для этого заварите специальный чай. Две ложки сухого тимьяна залейте 1,5 стаканами кипятка и дайте настояться в течение десяти минут. Через несколько дней ваши легкие и бронхи совершенно прочистятся.

Однако следует помнить,

что тимьян не показан детям. Люди с болезнями щитовидной железы должны проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем начать пользоваться тимьяном в качестве лечебного средства.

НЕ ТОПЧИТЕ ЗВЕЗДЧАТКУ

Этот низкорослый сорняк мы обычно считаем абсолютно бросовым растением. Однако в Великобритании и Америке считают, что звездчатка помогает сбросить лишний вес. Кроме того, в растении содержатся витамины группы В, витамин С, кальций, железо, сода, фосфор, цинк и молибден. Так же, как и одуванчик, звездчатка является великолепным природным диуретиком.

Чтобы испытать на себе свойства этого растения, которое мы обычно бездумно топчем ногами, две чайные ложки зелени звездчатки залейте чашкой кипятка и дайте настояться.

ЗВЕРОБОЙ ДЛЯ МАССАЖА

Зверобой является в настоящий момент одним из наиболее популярных растительных средств в Европе и США. На этот раз он предлагается в неожиданном качестве для наружного применения. Оказывается, в качестве массажного масла он эффективен при боли в пояснице.

Чтобы приготовить масло, положите одну чашку свежих или две чашки сухих измельченных листьев зверобоя в кувшин с крышкой. Залейте их двумя чашками оливкового масла, закройте крышку и поместите кувшин на солнце или просто в теплое место на две-три недели, периодически встряхивая его. Получившееся массажное масло храните в прохладном месте.

 

РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

МЫ НИЧЕГО НЕ ПРИДУМЫВАЕМ, А наши читатели — тем более.

Вы знаете, это прекрасная фраза: «Мы ничего не придумываем…»

Мы счастливы9что она на каком-то этапе нашей жизни появилась в вестнике и кочует из номера в номер.

«Мы ничего не придумываем». Это именно вы, наши читатели, дали нам на сегодняшний день редкую для средств массовой информации возможность ничего не придумывать. .

Мы ничего не придумываем. А наши читатели — тем более. Для наших читателей придумывать что- либо не имеет никакого смысла. Скорее всего по этой причине разворот в нашей газетке под рубрикой «Рак можно победить» пользуется огромной популярностью. Даже несмотря на то, что теперь мы чрезвычайно редко даем адреса больных, упоминая, что адреса есть в редакции.

Подчеркиваем: это действительно так. Не даем же мы адреса по той причине, что нас стало много. И на каждого больного, согласившегося дать адрес, обрушивается море писем и в них —море горя. А у них, у больных, своих бед предостаточно. И силы нужны не на ответы на письма, а на борьбу с болезнью. А тут еще некоторые беспардонные граждане в письмах ли, по телефону ли (зная адрес, его получить запросто) устраивают авторам писем допрос с пристрастием: мол, правдиво ли написано, не придумано ли все?

Мы утверждаем: мы ничего не придумываем, а наши читатели — тем более.

Сегодня мы предлагаем очередные письма. Очень разные. Мы не скрываем, метод Шевченко не 100- процентный. Уже говорилось об эксперименте с письмами, отправленными по старым адресам. Из 55 адресатов ответили пока 36. В 13 случаях из них ответили близкие — больные умерли. В некоторых случаях вовсе не от рака. 23 человека живы… Вот такая статистика, хотя, конечно, ее нельзя считать точной. Побеждают в основном те, кто борется. Первое письмо в этом отношении особенно показательно. Правда, больной женщине отчасти повезло: ее сестра сама оказалась врачом и осуществила ряд мероприятий, которые способствовали победе. В связи с этим остается только пожалеть о том, что официальная медицина в основном остается равнодушной к данному народному методу. Возможно, если к нему приложить современные знания и возможности, он стал бы еще более эффективным.

МОЯ СЕСТРА ОСТАЛАСЬ ЖИВА И РАДУЕТСЯ ЖИЗНИ

Хочу поблагодарить вас, за то, что моя сестра осталась жива и радуется жизни только потому, что существует «метод Шевченко». И пусть он известен давно, но «путевку в жизнь» он получил благодаря вам. Впрочем, дело даже не в «путевке» — рецепт работает!

Я сама врач-педиатр.

Однако на возможности нашей официальной медицины при лечении рака смотрю реально. Сестра моя лечилась в Харькове в научно-исследовательском институте медицинской радиологии. Диагноз: синхронный рак — рак яичников и тела матки с прорастанием в мочевой пузырь, прямую кишку и клетчатку таза. Клиническая группа — четвертая.

С 1 августа 1997 года сестра отказалась от спец. лечения (химио-лучевая терапия) и стала принимать смесь водки с маслом. Так уж получилось, что начала она пить по формуле 40+40. Позже, когда мы узнали, что надо уменьшить дозировку до 30+30, то что- либо менять уже не рискнули.

Итак, сестра принимает смесь 1 год и 4 месяца. В мае 97-го, до лечения смесью, она весила 47 кг, при том, что до болезни имела 89 кг. За период лечения смесью вес практически восстановился. Сейчас сестра весит 86 кг при росте 176 см. Причем вес она начала набирать буквально с первой декады лечения. После первого курса (3 декады) сразу поправилась на 19 кг.

С момента оперативного вмешательства (ноябрь, 1996 г.) на фоне химио-лу- чевой терапии и до второй декады второго курса (августа 1997-го), то есть в течение 10 месяцев, у сестры ежедневно держалась повышенная температура 38- 38,6 градуса. Она практически сгорала. После начала лечения в конце второй декады первого курса температура нормализовалась. После 2-х курсов (6 декад) прекратились зловонные гнойные выделения и закрылись свищи. Постепенно восстановился аппетит. Улучшились показатели крови, значительно повысился гемоглобин (с 80 до 120), снизилось СОЭ (с 40 до 10).

В мае 1997 года, еще до начала лечения смесью, я обследовала сестру у врача* иммунолога в том же институте. После того, как результаты были готовы, врач сказал мне, что сестре осталось жить 3-4 месяца. Она безнадежна и иммунитет у нее на нуле. Тем не менее он порекомендовал провести иммуностимулирующую терапию, и мы это сделали. Использовались такие препараты, как алки- мер, неовир, тимонтин в сочетании с десенсебилли-

зирующими средствами. Иммунотерапия проводилась до начала приема смеси, с мая 1997-го, и еще месяц параллельно с приемом, то есть до сентября.

С момента лечения между декадами или курсами без определенной цикличности с целью дезинтоксикации сестра принимала сорбогель по 5-7 дней. Словом, когда в конце сентября мы пришли на контрольный осмотр к иммунологу, то он, увидев ее, буквально оторопел. Сестра уже была «при теле», а не выглядела, как узник концлагеря, держалась бодро, улыбалась. Он искренне порадовался за нас, а, узнав, что лечимся по методу Шевченко, одобрил наши действия и в лечение поверил.

Кстати, первое время сестра не придерживалась никакой диеты — ничего не знала о ней. Только спустя год после начала лечения она наконец ограничила себя в сладком и молочном.

Любопытно, что в институте, где наблюдалась сестра, все попытки объяснить причину столь очевидного улучшения состояния сестры окончились неудачей. От нас просто отмахнулись, как от назойливых мух, заявив, что «методами нетрадиционной медицины не интересуются». Меня безразличие научных работников от медицины покоробило и удивило.

Не могу сказать, что у сестры все в полном порядке. Сейчас ее очень беспокоят лучевые поражения кожи и мягких тканей, что остались после той терапии, проведенной еще до лечения смесью. Если бы не они, сестра считала бы себя вполне здоровым человеком. Хотя смесь водки с маслом она решила пить не менее пяти лет.

С уважением А.И.Н., моя сестра и все наши родные и близкие.

Белгородская обл.

КАЖДОДНЕВНО ЧУВСТВУЮ ПРИЛИВ сил

Я заболела в декабре 1994 года. У меня произошел патологический перелом правого бедра. Была произведена операция, удалено 5 см кости и вставлен штифт. Выписали с диагнозом — остеоб- ластома. Ходила я сначала при помощи костылей, потом — с палочкой и в ноябре 95-го вышла на работу. Однако в апреле 96-го почувствовала все ту же острую боль… Уже краевые хирурги в июле сделали операцию, удалили штифт и выписали домой с прежним диагнозом.

Однако я чувствовала, что мне не говорят всю правду. Наконец, в декабре я получила направление в ОНЦ на Каширке в Москве. В феврале 1998- го пришел вызов, и мы с мужем поехали.

На «Каширке» я провела два месяца. Диагноз, кстати, остался под вопросом: либо миеломная болезнь, либо злокачественная опухоль костного мозга. При этом врачи сказали, что вся правая сторона бедра захвачена опухолью.

Уточнить диагноз предложили на месте — в Биробиджане или в Хабаровске. Для этого нужно было произвести открытую биопсию. Разрезать вновь ногу мне не особенно-то хотелось, да и денежные ресурсы наши к тому времени полностью истощились.

Еще в Москве, купив там же, на «Каширке», методичку Шевченко, я узнала о методе лечения рака смесью 40-процентной водки с нерафинированным подсолнечным маслом. Поэтому, приехав домой, я решила принимать смесь.

Пью с 1 мая, занимаюсь по системе Ниши, обливаюсь из колонки холодной водой утром и вечером… Прошло полгода. Я чув

ствую медленный, постепенный, но каждодневный прилив сил. Ноют кости, особенно поясница, но острой боли, как было до лечения, нет. Опухоль стала мягкой и как бы бесформенной — прежде была, как брус сантиметров 15. Очень обнадеживает то, что в ноге появляется сила, я уже потихоньку начинаю приступать на нее…

Мне 48 лет. Уже третий год на инвалидности. Очень хочется поправиться, работать, нормально жить, верить в будущее.

Поздравляю всех читателей вестника, редакцию, Шевченко с наступающим Новым 1999 годом!

Пусть Новый год, хоро- v ший год,

Нам всем здоровье принесет!

Счастья вам!

Раиса Баранова.

Хабаровский край.

УЗИ ПОКАЗАЛО — ОПУХОЛИ НЕТ

Пишет вам онкологический больной из г. Унеча, Брянской области Балухта Михаил Николаевич. С 24 августа по 13 октября 98 г. я находился в МНРЦ г. Обнинска, Калужской области. Мне был установлен диагноз: рак мочевого пузыря с образованием 2,3×1,8 см и рак правого легкого с метастазами в средостения с поражением плевры с обеих сторон.

На область мочевого пузыря была проведена радиотерапия. По поводу легкого лечения не проводилось. 13 октября я уехал домой с рекомендацией приехать на химию через месяц.

По приезде домой я принял лечение по методу Н. В. Шевченко. Сейчас начал второй цикл. В середине второй декады лечения стала отходить моча с хлопьями, постепенно осветляясь. Со стороны легких было кровохарканье с черными кровяными сгустками.

Сегодня, 9.12.98, в районной поликлинике было проведено УЗИ на область мочевого пузыря. По заключению врача мочевой пузырь без патологии, никакой опухоли в нем нет. Я признался врачу, что принимаю лечение по Шевченко. Это вызвало ироническую усмешку и предупреждение, что таким образом я могу вырастить опухоль больших размеров.

Главное же для меня результат. Опухоли нет. А что явилось причиной того, какая для меня разница? Радиотерапия в том отличилась или методика Н. В. Шевченко?! Я верю последней и продолжаю лечение, так как по поводу легкого никаких исследований пока не проводилось. Слишком большая была рентгено- нагрузка в Обнинском центре. Сделаю рентгеноскопию месяца через два, после второго цикла лечения.

Вот чем я с радостью делюсь с вестником «ЗОЖ». Ёго я жду за декабрь 98-го и обещаю сообщать о себе все, что будет новое у меня.

Адрес: 243200. Брянская обл., г. Унеча, ул. Щорса — 87.

Кто не верит в методику Н. В. Шевченко, так вот он я, жив и бывшей опухоли в мочевом пузыре нет. Дай Бог, чтобы то же самое произошло и в легком.

ГЛАВНОЕ — Я ЖИВУ

С большим уважением к вам Евдокимова Валентина Михайловна. Обрадовалась вашему письму. Чувствую себя хорошо. Можно даже сказать, и живу только благодаря вашему методу лечения. Пью смесь уже три года — начала 16 декабря 1995- го.

К сожалению, у меня, помимо болезни, слишком много проблем, связанных с семьей. Но от этого, наверное, никуда не уйдешь. Возможно, по этой причине у меня левая рука частично потеряла чувствительность. При долгой ходьбе заметно устает правая нога… Приходится немного посидеть, отдохнуть…

Но все это мелочи. Главное — я живу.

Ульяновск.

«ЗОЖ»: Мы нашли первое письмо Валентины Михайловны. В результате перерождения родинки на животе у нее образовалась меланома, затем появились лимфоузлы, уплотнения… Было проведено три операции, два курса химиотерапии. Евдокимова пишет: «Сестра забрала меня из больницы и стала лечить по вашему методу (письмо адресовано Шевченко)… Но когда я начала 7-й курс, то не закончила даже первую декаду — появились аллергия, зуд, изжога… Пришлось сделать перерыв. Вернее, я испугалась и не перетерпела. Спустя 2 месяца обнаружила уже на шее лимфоузел размером с голубиное яйцо. Я снова принялась за смесь и буквально через 10 дней лимфоузел исчез.

Отмечу еще и вот что: до вашего лечения у меня была большая потеря веса. Его я набрала до нормы довольно быстро. Но с самого первого курса я испытывала сильные боли, особенно в суставах, плохо спала, потеряла аппетит. ..».

Вот такое было письмо. Сейчас, слава Богу, все позади. Валентина Михайловна вместе с письмом выслала и последний анализ крови — здоровый может позавидовать. И все же расслабляться, наверное, рано и попить смесь следует еще какое- то время.

 

ЗАПИСКИ СЕЛЬСКОГО ФЕЛЬДШЕРА

ОТ ПРОСТУДЫ, КАК И от ЛЮБВИ, ЛЕКАРСТВА НЕТ

В свое время, будучи фельдшером, я обслуживал население пяти хуторов от двух колхозов и один населенный пункт научного сельскохозяйственного предприятия. Готовя годовые отчеты, заметил одну закономерность: дети колхозников простужаются в несколько раз реже, чем дети сотрудников опытной станции, где значительная прослойка интеллигенции. В чем здесь дело?

В один из октябрьских дней после обильных дождей с акушеркой идем в соседний хутор делать профилактические прививки. Вдоль дороги глубокие кюветы полны водой. Не жарко!

На мне демисезонное пальто, резиновые сапоги, акушерка одета аналогично.

И тут мы видим такую картину: буквально чуть ли не вместе с гусями и утками в кювете купаются дети. Меня оторопь взяла: купаться в такое время, в луже — кошмар! Любая простудная болезнь обеспечена. Выгнал всех из кювета, объяснил, почему в такое время, да еще в таком месте, нельзя купаться, и пошел с акушеркой дальше по своим делам.

Часа через два возвращаемся домой тем же путем И что же мы видим?! Те же дети купаются в той же луже как ни в чем не бывало! Честно говоря, я подумал, что после такого купания работы мне поприбавится. И что же? Хоть бы один подцепил насморк! Как с гуся вода. Дети эти были сельские, закаленные. Но если бы горожанина окунуть в такой кювет хотя бы на 5 минут, то все, что угодно, вплоть до воспаления легких.

Так вот, скажу вам, что против простуды, как и любви, нет никаких лекарств. Существует только одно надежное средство — закаливание. Как его проводить, в чем его суть, знают многие. Но мало кто знания воплощает в практику. А уж

коли мы имеем дело с детьми, которые болеют разного рода простудами по 20 раз в год, то тут пасуют даже врачи.

Что же делать в подобных случаях? И снова ответ будет только один — закаливать своих чад. С самого раннего возраста. Для часто болеющих детей ясельного и дошкольного возраста начинать проводить закаливающие мероприятия можно не ранее чем через 2—3 недели после выздоровления от перенесенного заболевания. Первым делом купите водяной градусник. Без него вам не обойтись. Ну, а далее методика проста. Наливайте в ванну, в тазик, куда угодно водичку, чтобы она доходила ребенку до колен. Начальная температура должна примерно равняться температуре тела—37—38 градусов. И пусть ребенок постоит в такой водичке от 5 до 15 минут. Постоит, походит, попрыгает, порезвится… Такую процедуру необходимо проводить, как минимум, раз в сутки. Не будет хуже, если и два.

Затем каждые 3—5 дней снижайте температуру на 1 градус. Время пребывания в ванне при этом не укорачивайте. В конце концов вы придете к тому, что однажды нальете в ванну просто холодную воду из-под крана. После этого никакая простуда вашему ребенку не будет страшна.

Но мероприятия по закаливанию не ограничиваются только ваннами, о которых шла речь. Не кутайте

ребенка. Видели ли вы, чтобы цыгане когда-нибудь тепло одевали детей? Я не видел. И не встречал в своей практике простуженного ребенка из цыганской семьи. Одевайте свое чадо по погоде, учитывая при этом то, что ребенок на улице в постоянном движении. Если он вспотел, то для простуды достаточно прикосновения к телу холодного воздуха. Поэтому, если вы заметили (суньте ему под одежду руку), что ребенок вспотел, позовите его в дом, смените белье и убавьте одежды.

Дам и еще два совета родителям. Первый — научите ребенка дышать через нос. Собственно, здесь нужны только напоминания и контроль. Второй — старайтесь, чтобы его ноги были в тепле. Если ваш ребенок не закален, то замерзших ног достаточно, чтобы заполучить простуду

В принципе же, чтобы в холодные месяцы вам не возиться с простудными заболеваниями своих детей, позаботьтесь о профилактике летом. В мое время мы не знали обуви—летом все время ходили босиком. Разрешалось это от поры, как прилетали ласточки, и вплоть до заморозков. Дело в том, что на подошвах находятся точки,связанные с дыхательными путями. Испытание их холодом, босохождение дает такую закалку, которой не достичь никаким другим путем. Делали свое дело и солнце, ветры, дожди…                          J

Словом, закаляйтесь сами | и закаляйте против просту- i ды своих детей.

Николай ШТАБ.

Краснодарский край.

Адрес: 352183 Краснодарский край,Гулькевич- ский район, п/о Ботаника. Штабу Николаю Николаевичу.

«ЗОЖ»: Друзья, если вы обращаетесь к Николаю Николаевичу с просьбой, не забудьте вложить в свое послание подписанный конверт и пару листочков чистой бумаги. Николай Николаевич давно пенсионер.

 

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

СОК СВЕКЛЫ С МАСЛОМ РАБОТАЕТ НА ВСЕ СТО

Я использовала рецепт из «ЗОЖ» — прием свеклы с подсолнечным маслом. И хочу заметить, что мне помогло очень. Я много лет страдала учащенным сердцебиением

—   тахикардией. Так вот, она прошла. Выходит, сделала я вывод, она была инфекционной природы!

У меня были воспалены придатки, фарингит мучил

—   и здесь помощь пришла. Пока пью — хорошо, стоит подпростыть чуть- чуть — все: опять боли внизу живота, в горле першит. Начинаю опять неделю пить — все проходит. А принимаю так, как сказано в рецепте. Неделю пью смесь: 1 ст. ложка свекольного сока + 1 ст. ложка подсолнечного масла. Перемешиваю (не ложкой, встряхиваю слегка в кружке) и пью натощак за 30 мин. до еды. Неделя перерыв и снова все повторяю. Три курса уже пропила.

Может, кто-то страдает сердцебиением так, как я (у меня тахикардия всегда была нервного происхождения). Значит, еще этот рецепт и нервы лечит!

Большое спасибо Фи- лофской А. Т. за ее замечательный рецепт, Канюку А. П. за внимание ко мне, Таранову О. Л., Непомнящей Э. Э., Коробцо- вой 3. Спасибо вам, добрые люди, храни вас Господь!

Адрес: 623400 Екате- ринб. обл., г. Каменск- Уральский, 12-38, Хус- нутдиновой Риме М.

НЕ ПОВЕРИЛ СВОИМ ГЛАЗАМ

Недавно прочитал в одной газете, как один человек вылечился от сахарного диабета. Вот рецепт. Взять 100 г спирта и 20 г прополиса. Прополис надо растолочь или мел

ко порезать. Залить спиртом и плотно закрыть. Держать в темном месте

3 дня, частенько взбалтывая. На дне посуды останется муть. Процедить в чистую стеклянную посуду и пить по 16 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Месяц попить и сделать перерыв на две недели. Потом продолжить пить. Таблетки тоже пить.

Я сначала не верил в это. Через месяц лечения сдал кровь на анализ и не поверил своим глазам: до этого было в крови 10, а стало — 6,1. Вот и прополис.

Адрес: 429550 Чувашия, г. Марпосад, ул. Кузнечная,*д. 11, Мишину В. В.

СОК СЕЛЬДЕРЕЯ

В вестнике «ЗОЖ» № 17 (125) прочитала письмо Зои Кузнецовой из Свердловской области, в котором она спрашивает, как заготавливать сок сельдерея. Я порылась в «Энциклопедии консервирования» и обнаружила там ответ на интересующий ее вопрос. Сама я сок сельдерея не заготавливаю, но решила ответить Зое Кузнецовой через вестник, так как совет может пригодиться многим.

Сок из сельдерея. Свежесорванные листья с черешками тщательно вымыть и пропустить через соковыжималку в стеклянную посуду. Наверное, можно и через мясорубку, а потом — отжать. Наиболее ценным свойством сырого сельдерея является то, что он содержит исключительно большой процент натрия. А отсутствие достаточного количества органического натрия вызывает преждевременное старение.

Сухая, жаркая погода переносится легче, если выпить рюмку свежего сока сельдерея утром и

столько же днем между принятием пищи.

Консервированный сок сельдерея. На 1 л

сока расходуют 1,2 кг сельдерея и на кончике ложечки лимонной кислоты.

Корнеплоды очищают от кожуры и измельчают на крупной терке. Измельченную массу укладывают в кастрюлю, добавляют питьевую воду (на 1 кг массы 1 стакан), накрывают крышкой и тушат до полного размягчения. Затем эту массу легко прессуют. Получают мутный сок без мякоти. Оставшийся жмых протирают через сито и получают сельдерейное пюре. Для получения сока с мякотью в пюре добавляют сок в соотношении 3:7 (7 частей сока), тщательно перемешивают. Для этой цели можно использовать миксер. Добавляют лимонную кислоту по вкусу. Затем смесь быстро доводят до кипения, помешивая, кипятят 2-3 минуты, горячей разливают в банки и закатывают.

Немного о себе: 58 лет, «ЗОЖ» выписываю с самого начала и очень люблю эту газету, находя в ней много полезного для себя.

Адрес: 171302, Тверь, п/о Савино, дер. Город- ня, д. 10. Некрасовой Нине Назаровне.

ПРО ВЕХ ЯДОВИТЫЙ

В сентябрьском вестнике «ЗОЖ» — № 18 (126) вы опубликовали статью «Про деда и вех ядовитый», в которой процитировали и мое письмо. Мне пришло много откликов с просьбами дать рецепт приготовления настоя веха ядовитого и как его принимать. Я не сообщила об этом в том своем письме не потому, что делаю из этого рецепта тайну — просто не подумала. Готова исправить

свою ошибку — рада поделиться тем, чему в свое время научили меня.

Растение вех ядовитый растет по берегам рек, озер, на болотах, заболоченных лугах. Иногда оно встречается в степях, реже — в лесах. Растет вех у нас в Красноярском крае и, знаю, оно в Туве.

Стебель веха гладкий, ветвистый, у нижних узлов с придаточными корнями. Листья перистые, конечные доли ланцетовидные, острозубчатые. Зонтики с лучами — от 10 до 25. Для лечебных целей используется в основном корень. Корневище веха округлое или продолговатое, внутри полое, разделено поперечными перегородками.

Как готовить настой. Берем 250 граммов сырого корня (сырой корень не подлежит хранению), сушим, заливаем 0,5 л водки и настаиваем две недели, процеживаем, храним в плотно закрытой посуде.

Как принимать. Начинайте с 1 капли один раз в день утром натощак. Ежедневно прибавляйте по одной капле и доведите количество капель до 10, а в тяжелых, запущенных случаях до 40. После этого убавляйте по 1 капле ежедневно до одной. После того, как курс закончили, отдохните неделю и пропейте по такой же схеме (1-10/40/-1) еще раз.

Следующий курс — по крайней мере мне так советовали — проведите через 3-4 месяца. Каплю настоя разводите водой в любом количестве. Мне, например, было достаточно 100 граммов.

Для профилактики мож- . но пропить курс один раз в год. Во время лечения желательно исключить кофе и слабительные препараты, так как они нейтрализуют действие настоя. Ну и, конечно, алкоголь.

О вехе ядовитом известно, например, и то, что соком этого растения можно смазывать молочные железы девушек 14-16 лет

—   для придания красивой формы груди и для улучшения кровообращения. Женщинам после лактации —- тоже. При геморрое полезны ванночки из сока веха в пропорции 1:10.

Адрес: 662920, п. Ку- рагино, Красноярского края, ул. Южная, 33. Цыганковой Тамаре Васильевне.

«ЗОЖ»: Тамара Васильевна сделала припи- сочку к своему письму относительно того, что просит извинить ее тех9 кому она не ответила лично, так как у нее не всегда есть чистые конверты. Поэтому мы еще раз напоминаем: если вы хотите получить ответ на свое письмо, вкладывайте чистый конверт — наши читатели люди, как правило, небогатые, и постарайтесь разборчиво писать свой обратный адрес.

Ну, а что касается веха, то, может быть, кто-то сможет прислать нам фотографию этого растения или его рисунок. В популярных справочниках лекарственных растений о вехе сведений нет.

МЕНЯ ВЫЛЕЧИЛА САНИТАРКА

Газетку «ЗОЖ» выписал в 1998 году и на 1999-й оформил подписку на «ЗОЖ» и «Предупреждение». Нужная газетка. Читаем всей семьей — подходит и молодым, и старым. Раньше выписывал журнал «Здоровье» и читал один, не понимая подчас прочитанного, и, как правило, каждая статья заканчивалась призывом по поводу каждой болячки обращаться к врачу.

В 1989 году обратился

—   у меня было грибковое поражение кожи — правая рука до локтя покрылась бляшками. Более шести

месяцев врачи лечили меня разными химикатами, а болезнь прогрессировала. Однажды около больницы меня остановила старушка и тихо сказала: «Я вижу, ты давно сюда ходишь. Вот возьми жидкость и смазывай ваткой пораженные места по шесть раз в сутки. Руку с мылом не мой до излечения. Если через неделю будет лучше, придешь».

Старушка дала мне пузырек с какой-то жидкостью и написала свой адрес. Через 7 дней рука почти очистилась. Я, конечно, через 7 дней пришел к старушке. Оказалось, что она работает санитаркой в той больнице, куда я больше полугода безрезультатно ходил, и что удивительно, за лечение она категорически отказалась брать деньги- Лекарство же было простым и дешевым: 20-процентный раствор уксусной кислоты на чистом глицерине. А точнее: нужно в 4 частях глицерина развести 1 часть уксусной эссенции (70°) — она продается в магазинах, глицерин же можно купить в любой аптеке. Что касается моего грибка, то через месяц от него и следа не осталось.

Если кому-то поможет этот способ в лечении грибка, сообщите, буду рад вместе с вами.

Адрес: 442600, Пензенская обл., г. Беднодемь- яновск, ул. Пролетарская, 99. Шуркину Н. Т.

СТОЛЬКО ОТКЛИКОВ НЕ ОЖИДАЛА

В рубрике «Отзовитесь» вы поместили мое письмо с просьбой прислать рецепт для лечения фиброзно-кистозной мастопатии. Не ожидала, что столько читателей откликнутся. Во-первых, хочу выразить огромную благодарность этим людям. Дай Бог им здоровья и долгих лет жизни.

Во-вторых, пришли письма с просьбой дать рецепт лечения мастопатии черной бузиной. Ответила всем, но вдруг кому- либо еще нужен рецепт (рецепт Людмилы Ким взят из книги «Молодиль- ные средства»):

1)  Плоды черной бузины промыть, подсушить и уложить в 3-литровую банку слоями вперемежку с сахаром (толщина каждого слоя 1-2 см). Закрыть крышкой и поставить на открытом месте в тени на сутки. Затем поместить в холодильник на 8 часов. Процедить, отжав, и снова поместить в холодильник. Принимать утром и вечером по десертной ложке с водой. (Утром — натощак, за час до еды; вечером, через 12 часов, — за час до еды). Одновременно прикладывать к груди мякоть тыквы.

2)  Так же можно запаривать измельченную полынь в прогретом сосуде малым количеством кипятка и прикладывать эту массу к пораженному месту утром и вечером на 40-60 мин.

3)  Отвар цветов каштана конского. Всыпать в литровую кастрюлю 6-8 полных ст. ложек сухих цветов, залить доверху водой, довести до кипения. Настоять ночь в теплом (завернуть) и принимать по глотку в течение дня.

Адрес: 692430, Приморский край, Дальне- горск, ул. Химиков, 4— 42, Райновой И.В.

КАК ПРИЗЫВНИК ГРЫЖУ ЛЕЧИЛ

Поделюсь с вами рецептами от грыжи. Однажды довелось услышать такую историю. У одного призывника из соседней деревни на комиссии обнаружили грыжу. Сказали, чтобы через месяц приехал на операцию, а потом уже отправят на службу. Дома его мать заварила 3- литровую банку подорожника, и он пил этот настой весь месяц вместо воды.

Через месяц он приехал на проверку в больницу, а у него врачи спрашивают: «Куда грыжу дел и чем лечился?»

Одна молодуха, которая поделилась этим рассказом, сама лечит грыжу и «грызь» у маленьких детей. Научила ее сему лечению двоюродная тетя, которой уже 81-й год, а она выглядит на 70…

Так вот, лечение состоит В ТОМ, ЧТО сучком ОТ ПО-

лена обводится больное место, говорится молитва (чтобы грыжа не росла больше), и затем нужно месяц пить подорожник. Таким образом молодуха вылечила своих детей и детей знакомых.

Про себя скажу, что была у меня язва кишечника. И когда она появилась, то причиняла немало беспокойств. После нее усилилась изжога. Когда стал пить мочу, то изжога прошла почти сразу, а боли от язвы стали слабее и возникали временами. Прошлой осенью как-то вдруг обратил внимание на то, что эти боли вовсе исчезли. Подумал, что, видимо, моча залечила язву окончательно. Спустя некоторое время прочел в вестнике рецепт семян подорожника от язвы и вспомнил, что прошлое лето я без пропусков ел свежую зелень в салатах, которые состояли из съедобных лечебных трав (мать-и- мачеха, подорожник и др.). Подорожник всегда клал щедро, травы прокручивал на мясорубке и кушал по

2—3 ложки этой зеленой пасты. Одним словом, я понял, что в излечении язвы помогла не только уринотерапия, но и то, что в салатах из зелени постоянно присутствовал подорожник.

«ЗОЖ»: К сожалению, конверт с адресом рецепта утерян. Между тем, грыжа — актуальная тема. Поэтому рецепт мы решили дать. Автора же просим отозваться. Ау, автор…

 

КАЛЕЙДОСКОП

И снова о зеленом чае

Согласно данным, опубликованным в журнале «Природа», зеленый чай содержит полифенол, мощный антиоксидант, препятствующий развитию злокачественных новообразований. Кроме того, в статье, напечатанной в «Американском журнале клинического питания», сообщается, что зеленый чай защищает липопротеины в крови от окисления. (Окисление липопротеинов — первый шаг по невеселой дороге навстречу сердечным заболеваниям.) Добавлять молоко в чай нежелательно. Исследования итальянских ученых доказывают, что протеин, содержащийся в молоке, затрудняет усвоение полифенола из чая.

Пейте козье молоко — будете здоровы!

Козье молоко является наилучшим выбором для всех, у кого коровье вызывает аллергию, а также просто для людей, выбирающих здоровый образ жизни.

Козье молоко значительно легче переваривается, чем коровье, а содержание многих витаминов и минеральных веществ в нем выше. Оно содержит:

•  на 13 процентов больше кальция

•  на 25 процентов больше витамина В6

•  на 47 процентов больше витамина А

•  на 134 процента больше калия, чем коровье молоко. Итак, делайте свой выбор!

Больше орехов — хороших и разных!

Несмотря на высокое содержание жира, орехи различных сортов и видов полезно включать в ежедневный рацион. Такого мнения придерживается большинство диетологов.

При этом термин «орехи» трактуется расширительно: в эту категорию попадают также миндаль, арахис, каштаны, которые, строго говоря, орехами не являются. Причин для этой рекомендации множество. Если по утрам вы занимаетесь физическими упражнениями, всего 1/3 чашки орехов, съеденных в полдень, позволит вам победить голод и поднять энергетический уровень. Это происходит потому, что орехи необычайно богаты калием, магнием и цинком — минеральными веществами, необходимыми для силы и выносливости. Даже если вы не заняты активной деятельностью, орехи необходимы для правильной функции сердечнососудистой системы. К тому же содержащийся в них жир помогает понизить уровень холестерола — и улучшить кровообращение. Это богатое белком лакомство также помогает бороться с лишним весом. Те, кто позволяет себе съесть горсточку орехов, не испытывают желания переедать во время основного приема пищи.

Открыт механизм старения?

Ученым удалось нащупать путь к продлению жизни клеток человеческого организма. Старение клеток происходит вследствие особого образования на концах хромосом, называемых теломером. По мере укорачивания теломеров клетка постепенно стареет и умирает.

Важность этого научного исследования состоит в раскрытии фундаментального механизма процесса старения. Кроме того, оно, вероятно, приведет к открытию новых средств против злокачественных опухолей, так как раковые клетки используют теломеразу для собственных темных целей. Открытие механизма старения, несомненно, поможет в борьбе с болезнями, связанными с возрастом, такими, как старческая потеря зрения, заболевания кожи и иммунной системы.

Вегетарианцами рождаются или становятся?

Ряд исследований доказывает преимущества вегетарианской диеты. Те, кто придерживается ее, живут дольше и реже болеют многими серьезными заболеваниями, включая онкологические. Но это не означает, что она идеальна для всех.

Некоторые люди, условно называемые типом О, унаследовали особенности организма предков-скотни- ков. Они выделяют больше желудочной кислоты и испытывают потребность в пище, насыщенной белками. Их организм более приспособлен к мясной пище, чем к растительной. В противоположность им люди типа А унаследовали особенности древних земледельцев. Они выделяют меньше соляной кислоты и при поглощении большого количества белка испытывают трудности. Если в их диете наблюдается избыток животного белка, они более склонны к заболеванию диабетом, раком и болезнями сердца, чем люди типа О.

В настоящий момент в американских клиниках вводится специальный тест, который поможет точно определить по особенностям крови, к какой группе относится тот или иной пациент и какая пища предпочтительнее для него.

Пища и настроение

Может ли поглощаемая вами пища оказывать влияние на ваше самочувствие и настроение? Исследования отвечают на этот вопрос положительно. Пища, богатая углеводами, способна поднять настроение. Однако Норман Розенталь, специалист Национального института психического здоровья, предостерегает против использования блюд с высоким содержанием углеводов в качестве регулятора настроения. На короткий срок повышенное потребление углеводов действительно способно разогнать грусть, однако

только на короткий срок. Зато дополнительные калории, которые приобретаются таким образом, останутся с вами надолго в виде лишнего веса и усугубят депрессию.

Где солить — на столе или в кастрюле?

Добавление соли во время приготовления блюда создает и улучшает его вкус, позволяя приправе проникнуть в глубь продуктов. Добавление соли к сырым овощам до заправки салата способствует обильному сокоотделению. При варке макаронных изделий соль, добавленная в воду, влияет на их вкус, но и вытягивает из них некоторые полезные нутриенты. При подсаливании готовой пищи обычно требуется меньшее количество соли, поэтому в диетическом питании широ-‘ ко распространен именно этот способ.

Снимать ли кожу с рыбы?

Снятие кожицы с рыбы сократит количество калории и жира и уменьшит риск попадания в организм некоторых вредных веществ, которые иногда скапливаются в ней. Ценные и полезные жирные кислоты омега-3 расположены в прослойках жира под кожей, поэтому в любом случае вы получите их, съедая рыбу.

Сколько можно хранить картофель?

При правильном хранении, соблюдении определенной температуры и влажности, картофель может храниться от б до 12 месяцев. Когда картофель прорастает, это значит, что он вышел из зимней спячки; оборвите ростки и используйте его немедленно. Зеленый оттенок появляется, если картофель лежит на свету. Позеленевшая картошка содержит вредное вещество соланин. Поэтому зеленые части клубня надо обрезать, они горькие и могут повредить здоровью, если съесть их много.

Врачи просто онемели! Папилломы сбегут одна за другой, и даже следа...
Даже начинающий рыбак теперь может легко поймать много рыбы!
Мужик рассказал самый простой способ просушить жир с живота и боков