ВЕСТНИК «ЗОЖ» №11/12(143/144) ИЮНЬ 1999

ВАШИ ПИСЬМА — САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

Я и мои козы

Второй год отдаю сердце только вашей газете. Причем постепенно пришла к мысли, что надо подписываться на два экземпляра. Информация на 100 процентов интересна. И чтобы систематизировать ее всю, приходится делать ксерокопии, что обходится очень дорого. Подписка же много дешевле.

А теперь о своей жизненной позиции. В наше трудное время я очень счастливый человек. В подтверждение чего высылаю свое фото с козами. Выросла я. как говорится, на асфальте большого города, прожила в каменных стенах всю жизнь, но постоянно при этом вынашивала мечту: выйду на пенсию, уеду в село, заведу коз и буду жить на свободе и в трудах. Нажила я в городе хронический трахеобронхит, тахикардию, хронический пиелонефрит, полиартрит. Доходило до смешного: угощают меня семечками, а я пальцы в горсть согнуть не могу — семечки с ладони сыпятся.

Но вот уже пять лет, как я живу в селе. Поменяла однокомнатную со всеми удобствами квартиру на 4- комнатный дом с печным отоплением, времянкой- кухней и с 35-ю сотками земли.

Время и итоги подводить: за период вольной жизни в селе хронический трахеобронхит улетучился, прекрасно сгибаются пальцы, не замечаю, где мои почки, забыла про тахеокардию. Ежедневно провожаю солнце на «отдых» и встречаю луну, гуляя с козами по 2-3 часа в любую погоду, в любое время. А какие красивые закаты наблюдаю.

Увиденное созвучно бунинским стихам.

Плывут узоры туч прозрачною фатою.

В пустынных небесах, высоко над землей.

И все кругом светло, все веет тишиною.

В природе и в душе — молчанье и покой.

Саму же ситуацию с моей жизнью можно объяснить словами французского поэта Шарля Бодлера:

Беги же от земной болезнетворной гнили. С

вободу предпочтя уюту тесных гнезд.

И пей с восторгом, пей огонь далеких звезд,

Как сладостный нектар, что олимпийцы пили.

И уж коли я начала цитировать, то закончу свое «занятие» словами Николая Михайловича Амосова: «Здоровье — прежде всего личное дело каждого. Вся медицина с ее лечебными и оздоровительными мероприятиями не может повысить уровень здоровья взрослого человека, потому что для этого нужна его собственная воля. Здоровье само по себе восполняется только тогда, когда его уже нет. Однако существует адаптация к неприятным ощущениям, особенно когда человек занят интересным делом. Чтобы сохранить высокий уровень душевного комфорта, нужно разнообразие».

Именно такое разнообразие и дает мне сельская жизнь: я люблю своих коз, у меня прекрасный сад, я развожу цветы и выращиваю овощи. Я испытываю радость от деятельности и тороплюсь сделать то, что еще не успела. Применительно ко мне Илья Мечников писал: «Ошибочно думать, что молодость—самый счастливый возраст человеческой жизни. Когда последняя протекает разумно, то, напротив, именно зрелый возраст и старость являются наивысшим источником счастья».

Дорогие пенсионеры, найдите каждый свое счастье. Спросите свою душу, что она еще не успела сотворить, и творите, творите! Не живите в мире болезней, диагнозов, анализов, а живите в двигательной и творческой активности. Если вы обустроились в деревне, заведите коз — они прекрасны. А для горожан, живущих в скворечниках— так я называю многоэтажки — я бы посоветовала вырастить хотя бы цыпленка на подоконнике.

Ну, а теперь что я делаю для своего здоровья. Гуляя с козами, во-первых, по многу часов нахожусь на воздухе. У меня сейчас постоянно румянец на щеках, которого в молодости никогда не было.

Во время прогулок обязательно уделяю время прыжкам. Прыгаю на одной ноге, на двух. Это знаете, как в детстве со скакалкой. Отчего я этим занялась? Сначала бегала — тоже с козами. Бегу — они за мной. Но иногда у меня появлялась одышка и боли внизу живота. Тогда я стала прыгать. Хотите верьте- хотите нет, но на второй день моих прыжков боль исчезла Какое-то время удивлялась, что так быстро и просто избавилась от нее. А потом решила, что это где-то сидел камушек. Прыжки его сдвинули с места. Он и вышел. Еще я теперь слушаю музыку и пою. Танцую сама с собой. Делаю гимнастику для глаз по книжечке Уильяма Г. Бейтса. Выполняю массу гимнастических упражнений. Провожу шанк прокшалану. Словом, трачу на укрепление здоровья не менее двух часов в день.

В заключение скажу, что очень благодарна тем читателям, которые предлагают простые кулинарные рецепты. В свою очередь, хочу подарить вам морковный торт: 1 стакан тертой на мелкой терке сырой моркови, 1 стакан сахара, ½ стакана подсолнечного масла, 1 чайная ложка соды, гашеной уксусом, 1 чайная ложка корицы или ванилина, 5 стаканов муки. Все замешать до крутого теста. Выпечь 2 или 3 коржа, проложить прослойкой по своей фантазии — я обычно кладу повидло, чуть присыпанное грецкими орехами, а на верхний корж глазурь. Ее тоже просто приготовить: по столовой ложке какао, сахара, молока или воды. Чайная ложечка сливочного масла (если есть). Все чуть прокипятить. Просто пальчики оближешь.

Адрес: Яременко Т. Н.

«ЗОЖ»: Что ж, один из апологетов макробиотики — чудесного учения о здоровой жизни — Митио Куси настоятельно требовал: «Идите за своей мечтой». Это и есть великий поход к счастливой жизни. Ну, а козы… Взгляните на фотографию. Не правда ли, милые создания? О козьем молоке мы уже не говорим: куда лучше коровьего. Важно еще и то, что Яременко не одинока в своем бегстве из каменных джунглей. Многие читатели сообщают нам о благотворном влиянии на здоровье переезда в сельскую местность. Подумайте. Если вы больны, одиноки, если вышли на пенсию, может, есть смысл плюнуть на лжекомфорт…

ИДИТЕ В «ОПТИМАЛИСТ»

Долгое время я страдал от диабета. К тому же более 25 лет лежал в наркологии — что тут особо рассказывать. Как-то я зашел к соседу — мы иногда вместе выпивали, «стреляли» друг у друга папиросы. К моему удивлению, «сообразить на двоих» он отказался, да и курить не стал. Я удивился такой перемене, а он мне протянул рецепт — книги Юрия Соколова «Выбери жизнь» и «Как отказаться от курения». Сказал: «Ты не просто читай, а работай с ними».

Я так и сделал… Удивительно, но на третий день я уже не травился табачищем проклятым, а к спиртному охладел, наверное, с первых страниц книги. Мне захотелось познакомиться с Соколовым, и я поехал на Чайковскую улицу, 34, где расположен центр. Кстати, с удивлением узнал, что там же помещается и академия социальных технологий, которой руководит тот же Юрий Александрович. Но самое главное: я встретил там удивительных людей, добрых, отзывчивых, приветливых. Все они бывшие алкоголики, курильщики, наркоманы. В этом общественном центре я включился в занятия с диабетиками. Вот уже шесть занятий позади, самочувствие великолепное. Душа поет, во рту не сушит. Сахар почти в норме (это при том, что впереди еще шесть занятий). Кстати, про газету «ЗОЖ» и «БВ» узнал в этом же центре. Интересно, почему она не рекламируется так широко, как многие другие, никому не нужные издания? Я только один номер прочитал и сразу выписал и «ЗОЖ», и «Предупреждение». Соседу своему порекомендовал, да и другим тоже.

Адрес: Звягину Вадиму Александровичу.

«ЗОЖ»: Напоминаем адрес центра в Санкт- Петербурге: ул. Чайковского, д. 34. Почтовый адрес: 191187, Санкт- Петербург, ул. Гагаринская, д. 3, «Оптималист». Кстати, клубы «Оптималист» имеются во многих городах России. Если у вас проблемы с дурными привычками, обращайтесь в эти клубы — лучшего совета дать не можем.

СПАСАЕТ ГОЛОД

Хотела бы ответить многим, кто пишет в рубрику «Отзовитесь» и просит совета, как лечить ту или иную болезнь. Из своего личного опыта могу твердо сказать: лечебное голодание — лучшее лекарство практически на все случаи жизни. Второй год я лечу себя сама и только этим методом. Скажем, в конце декабря 1998 года у меня воспалился языкоглоточный нерв. Я терпела боль несколько дней, ходила на профессиональный сегментарный массаж, делала согревающие компрессы. Лечение почти не продвинулось. Приняла решение проголодать 36 часов насухо, без воды и 36 часов на воде. Итого — 72 часа. При этом очень интересно за собой наблюдать. Боль все меньше и меньше и вдруг исчезает совсем. Тут и выходи из голодания. Конечно, чтобы предпринять длительное воздержание от пищи, нужно долго готовиться. Но два-три дня голода, кроме пользы, ничего не принесут. Главное — правильно из голода выйти. При умелом подходе к методу можно вылечить все, даже диабет и рак. А в наше-то время, когда у многих даже на лекарство денег нет, или человек в дороге, да мало ли что. А тут вам надежный помощник. Я голодала при гриппе, ангине, радикулите, пародонтозе, гастрите. Жаль, что люди редко и с опаской прибегают к посту. Недаром умные врачи говорят: «Если голод не вылечит — ничто не вылечит». Этот инстинкт самосохранения хорошо используют животные. Увы, человек его утратил.

Адрес: Кудиновой Елене Михайловне.

Хочу поделиться с читателями «ЗОЖ» опытом избавления от коварной болезни — псориаза. Мучилась с ней много лет, начиная с 70-го года. Появились маленькие бляшки на локтях. Выжгла их уксусной эссенцией. Спустя три месяца оцарапала руку от запястья до локтя, и рана быстро обросла широкой полосой струпьев. Тогда вывела псориаз прополисом, настоянным на подогретой водке с подсолнечным маслом в равных пропорциях. Спустя еще полгода обнаружила бляшки на внутренних сторонах ступней ног и уже больше ничем вывести их не смогла. Ни мази, ни процедуры, ни травы — ничто не помогало. Ноги у меня к тому времени изболелись настолько, что невозможно было носить даже простые чулки и носки. И муки адские, и на людях было стыдно показаться. И вот случайно мне попалась на глаза книга Юрия Сергеевича Николаева (слышала, покойного уже) «Голодание ради здоровья». С интересом ее прочитала. И не только прочитала, но и изучила от корочки до корочки. Решила самостоятельно поголодать, точно следуя рекомендациям автора и соответственно настроив себя. Главный враг при голодании — страх. Я в процессе голодания ежедневно внушала себе, что внутри у меня идет чистка и я должна все перетерпеть, чтобы освободиться от шлаков в организме. Трудно было только первые трое суток. А потом пошло все, как по наезженной колее. Проголодала я 16 суток. Еще 11 ушло на восстановление. Начала с овощных соков, разведенных пополам с водой в очень маленьких дозах. Словом, все прошло отлично, и вот уже 12 лет, как псориаз ко мне не возвращается.

Таким же образом я вылечила у мужа спайки кишок. Потребовалось 10 суток полного голодания плюс неделя восстановления. Врачи же не предлагали ему ничего иного, кроме операции. Муж, кстати, был очень худой — пища не усваивалась. А после голодания стал постепенно поправляться.

Одним словом, всем советую познакомиться с замечательной книжкой Николаева.

«ЗОЖ»: Автор последнего письма просит не давать ее адрес, как это делают сейчас, кстати, многие, по очень простой причине. У нее совершенно нет времени отвечать на письма, которых, как она правильно представляет, будет «вагон». Впрочем, адрес скорее всего и не нужен. В свое время мы опубликовали громадное количество материалов по голоданию. В качестве авторов выступали и сам Николаев, и Шелтон, и Войтович, и Синклер, и многие другие. Пожалуй, нет необходимости повторять эти материалы в вестнике, тем более, что они наши и будут находить место в нашем приложении «Предупреждение».

ГИМН ДЕКОПУ

Я вам пишу лишь кой о чем.

Мои дела во власти многих.

Обязан я подать отчет

Четырехлетнего итога.

Приносят почту — бездна бед.

Бывает, кто-то словом высек.

Но сознаю: оставлен след

И в подтвержденье — темы писем.

И кто в ответе? Я иль мы?

Опять письмо с судьбою страшной.

Проходит восемь лет тюрьмы.

Казенной? Нет, тюрьмы домашней.

От их вины, без их вины?

Отчет другой у жизни начат:

Они уже превращены

И в неподвижных, и в лежачих.

И вот в леченьи крупный сдвиг —

Не только мысли о свободе.

Победа! На своих двоих

Еще по комнате, но ходит.

Пока хожу, дышу и ем,

Все ж совесть у меня нечистая.

Я объявил, увы, не всем

От хворей суставных амнистию.

Всем шлю «вершки», шлю «корешки».

Все ж есть победные итоги.

Вновь утверждаю, что горшки

Мы обжигаем, а не боги.

И снова почта, бездна бед

Побед заоблачные выси

Я радуюсь: оставлен след

И в подтвержденье — строки писем.

«ЗОЖ»: И кто бы это мог написать?

Ну, конечно, наш постоянный автор и друг Виктор Александрович Тулакин, который высылает больным людям декоп. В подтверждение своих стихов он, действительно, прислал нам строки из писем. Они своего рода гимн декопу. «Из всех лекарств, которые я принимал, декоп мне помог лучше всех. Пришлите еще».

«Благодаря тому, что прошла два курса лечения декопом, я теперь нормально работаю по специальности».

«Она его принимает в нескольких видах (она — вероятно, мама. — Прим. Адм.). Отвары на водке пьет, настои на водке тоже пьет, но в меньшем количестве. Заваривает листья травы, кладет в марлевый мешочек и теплым прикладывает к больным местам. С тех пор, как она от вас получила декоп и стала лечиться, почувствовала облегчение в суставах и стала ходить по комнате без палочек. А теперь выходит на улицу. Боже! Какое чудо!»

«Заварила чай из травы. На третий день приема почувствовала облегчение. Суставы стали худеть, а потом уменьшились в объеме. Прежде я не могла сжать руку в кулак, а сейчас это делаю. Рукам и ногам легче. Вы спасли мне жизнь».

«Я поднялась на ноги и уже даже сама вам пишу.

Уже могу себя обслуживать. А то ведь меня поднимали и кормили. И это на протяжении двух лет. Были моменты, когда и жить не хотелось. Олесенька закончила школу на 4 и 5. На ее хрупкие плечи столько горя свалилось. Я была на ее выпускном вечере (меня, правда, возили). Ох, как она была рада. За столько лет она, наверное, первый раз так веселилась! Подбежит, поцелует меня и танцует и танцует… Вы ведь теперь как родной. Спаситель вы. Олеся поступила в университет. У меня тоже радость: похудела на 35 килограммов. Знакомые даже не узнают. Делаю зарядку, сколько хватит моих сил».

Да, да, это все строки из писем Тулакину. Ему их прислали соответственно В. Н. Королевич (Истра-1), Елена Демченко (Чукотка), А. А. Сухомлинова (Зеленоград), Надежда Зюбнникова (Черкесск), Ольга Васильевна Животова (станция Вишневка, Приморского края) и многие, многие другие.

Сам же о себе Тулакин пишет: «Напомню: мне 72. Делаю зарядку, в том числе «велосипед» — 1000 оборотов. По Ниши трясу поднятыми руками и ногами 500 раз. Отжимаюсь от пола 30 раз. Подтягиваюсь на перекладине 9 раз. Затем прогулка скорым шагом к Быстрице в компании с августейшим Цезарем — так зовут мою собаку. Вестнику «ЗОЖ» роста и тиража. Редакции и подписчикам — здоровья».

ЕЩЕ РАЗ О НЕМ ЖЕ

Хочу написать еще раз о сабельнике болотном. Вы не однажды касались этой темы, но спектр его медицинской помощи описывали не полностью. Пятилистник, лапчатка болотная, растопырка, рябинник, суставка, огневец, сухолом, серебряк, заячьи ушки, волчье тело, декоп — так называют сабельник в народе. Коренные жители Чукотки называют его «нутасай» — земляной чай. Якуты, зыряне, ненцы убеждены, что сабельник — самое лучшее средство для укрепления здоровья, предохранения и лечения от рака. Корневища с корнями и стебли содержат органические кислоты, эфирное масло, витамин С, каротин, катехины, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты и др.

Сабельник болотный (декоп) успешно борется со многими болезнями, в том числе считающимися неизлечимыми. Он обновляет все ослабленные клетки организма, очищает его от вредных веществ и не оказывает при этом отрицательного влияния на здоровые органы. Применяется при абсцессах, фурункулах, флегмонах, гинекологических заболеваниях, болезнях печени и желчного пузыря, нарушениях обмена веществ, раковых опухолях, радикулите, полиартрите, ревматизме, туберкулезе легких, желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых заболеваниях, при ишиасе. Корни сабельника болотного лечат ревматоидный артрит. Сабельник способен спасти от преждевременной смерти, продлить жизнь в ее физиологических пределах и отодвинуть наступление старости. Только сабельник способен ставить на ноги безнадежных ревматиков, утративших даже способность самостоятельно одеваться и передвигаться.

Траву сабельника собирают в полнолуние, когда она в полном цвету. Корни и корневища — в новолуние, осенью. Курс лечения — 1— 1,5 месяца. Нужно выпить не менее 1 л настойки. Для ее приготовления стебли и корни (сухие) измельчают до 1 см. Наполняют банку на 1/3 и заливают хорошей водкой, закрывают крышкой плотно и настаивают 21 день в темном месте. Процеживают. Пьют по 1 ст. ложке на 50 мл воды 3 раза в день до еды. Настойку втирают и в больные пораженные места.

Применяется и эмульсия. 120 г толченого корня настаивают 3 недели в 0,5 л растительного масла. Растирают больные суставы и ушибы.

Настойка водочная из стеблей и корня применяется также при лечении рака желудка, молочной железы, ревматизма, артрите, отложении солей в позвоночнике и шейных позвонках.

Для примочек применяют листья. 3 ст. ложки заливают 0,5 стакана кипятка, доводят до кипения и помещают в марлевый мешочек. Теплым прикладывают к больному месту. Детям дают по 1 ч. ложке настойки 3 раза в день после еды, запивая водой.

В первые дни приема сабельника у некоторых больных может быть обострение болезни. Этого не следует бояться, так как в организме происходит перелом в связи с действием сабельника. Это все быстро проходит. Так же быстро может наступить значительное улучшение. Нужно помнить, что для лечения необходимо выпить не менее 1 л настойки.

Адрес: Шанину С. В.

У СЕМЕНОВОЙ В «БУРГАСЕ»

Не могу передать радость, когда увидела первый номер «Предупреждения» с анонсом на обложке: «Надежда Семенова — очищение». Дело в том, что я только что приехала из ее «Школы здоровья». Надежда Алексеевна пригласила меня пройти стажировку и поработать с «заездом», который длился 21 день.

Мы знакомы еще с Шахт. Я занималась в ее группе с 6 часов утра, проделала все очистки, не однажды ездила с ней в Москву для участия в ММММ. Бегали марафоны и в Шахтах, и в Ростове, и в Гуково.

Все это было, и было очень интересно, но то, что я прошла сейчас в ее «школе» в Сочи, более чем эффективно. В гостинице «Бургас» собралось более 100 человек. Программа очень насыщенная. Обучение по сано- генному поведению в природе — в соответствии с законами, практика очистки различных органов и систем. Слушатели проделали очистку желудочно-кишечного тракта, печени, провели — это очень важный момент — дегиль- ментизацию, получили навыки по коррекции позвоночника, внутренних органов, по применению геру- дотерапии, занимались дыхательной и статической гимнастикой. И все это на фоне вегетарианского питания.

Контингент слушателей, конечно же, был очень разнообразный. И молодежь, и родители с детьми, и бабушки с внуками, одиночки и семьи. Была даже одна дама из Бельгии. Кстати, по окончании учебы и практики она сказала: «В Бельгии у нас и великолепный сервис, и грамотные врачи, но если бы я знала о Надежде Алексеевне раньше, мне бы не пришлось делать 11 операций, которые приносили лишь временное облегчение». По окончании заезда мы все как бы породнились. Устроили прощальный концерт, сочинили даже свой «Интернационал», где есть такие слова «Вставай, гельминтом зараженный…» Были и стихи, посвященные Семеновой, и добрые эпиграммы в адрес группы ее помощников. Словом, думаю. что вам еще напишут об этой замечательной «школе». В довершение всего посылаю вам фото, где в центре, рядом с усатым и бородатым мужчиной — Семенова с цветами, ну, а я через два человека справа в цветастом платье. Это лишь часть группы.

Адрес : Чередниковой Раисе Ивановне.

«ЗОЖ»: Раиса Ивановна приложила к письму методику дегельминтизации по Семеновой. К сожалению, она весьма невразумительна, и мы просим слушателей, прошедших занятия в «школе» Семеновой, рассказать об очищении от гельминтов подробно: что, как, в какое время, сколько и так далее. Заметим лишь, что в течение всего заезда слушатели принимали и настой полыни горькой, делали клизмы из настоя чеснока, употребляли семя тыквы, пили настой коры дуба и коры крушины, а также настой, к которому иногда добавлялись соцветия пижмы. Еще раз просим прошедших очистку рассказать о ней подробно. Что касается занятий в «школе», то подробности вы можете, вероятно, узнать, написав письмо Чередниковой.

ЕЩЕ РАЗ О КОРНЕ ДИОСКОРЕИ

После публикации моего письма «Диоскореи у нас навалом» в вестнике № 8 меня буквально завалили откликами. И все просят выслать корень диоскореи и побыстрей. К сожалению, побыстрей не получится по ряду причин. Во-первых, заготавливать корень диоскореи — дело трудоемкое. Его нужно тщательно просушить, иначе он почернеет и станет непригодным к употреблению. Я один, у меня нет помощницы — и в этом вторая причина. Почта от нашего села далеко. Три раза в неделю почтальон ездит в райцентр и отвозит всю корреспонденцию, оттого и цены на почтовые услуги у нас на 5% выше. Ну, и наконец, я просто очень занятой человек. Сейчас полевой сезон. Я ухожу из дома в семь часов и возвращаюсь в девять. Сплю по 3-4 часа, а потом отвечаю на письма. Есть и другие проблемы — после катаракты у меня очень плохое зрение и к тому же с деньгами трудновато, как говорится, «мелких нет, а крупные и не водились». В селе у нас расчеты бартерные. Деньги-то откуда у людей?

Но рано или поздно отвечу всем, кто мне прислал письма. И в первую очередь тем, кто выслал деньги. Не волнуйтесь. Получите все.

Многие спрашивают меня о применении корня. Могу поделиться только собственным опытом. Я беру 2-литровую банку, наливаю в нее три бутылки водки, кладу 7,5 столовых ложек измельченного корня и ставлю банку на 10 дней в сервант, в темный уголок. Начинаю прием настойки первую неделю — с одной чайной ложки, добавляя ее в чай или кофе раза 3-4 в день. Вторую неделю добавляю по 2 чайные ложки, третью — по три. И так — до пяти и с пятью чайными ложками допиваю все содержимое банки. Потом делаю перерыв на месяц. И повторяю снова, но начинаю прием не с одной ложки, а сразу с пяти, пятью же и заканчиваю.

И еще мне хотелось бы дать читателям вестника совет. Я учился в институте на спортивном факультете и хорошо знаю, какую пользу дает бег трусцой. Собственно, в этом я убедился еще в детстве, когда, будучи ребенком, жил в Германии, где заболел бронхитом. Когда отца перевели в Киев, я лечился в трех санаториях, в школе был освобожден от физкультуры, но все эти меры не принесли никаких результатов. Тайком от родителей я записался в детскую спортивную школу в секцию легкой атлетики. Бегал зимой по снегу в офицерских ботинках. Ноги стирал в кровь, но зато весной после обследования лечащий врач сказал, что у меня легкие, как у новорожденного. Думаю, бег полезен всем. По крайней мере я продолжаю бегать до сих пор. Утром вышел из дома, прошелся немного для разминки и побежал трусцой. Бегу строго по самочувствию. Появилось чувство дискомфорта — перехожу на шаг, потом опять на бег и так далее. Дома выполняю легкую гимнастику, потом можно минут 15 полежать, чтобы ноги были чуть выше головы, расслабиться. Если вы проведете в таком режиме хотя бы месяц, то почувствуете себя совершенно другим человеком и просто не сможете без бега жить.

И в заключение у меня просьба к читателям. Мой друг лесничий нашел у нас в лесу моралов корень. Я прочитал об этом корне в справочнике. Там написано, что «моралов корень (лик- безия фиолетовая) поднимает тонус, излечивает импотенцию и алкоголизм». А как применять — не написано. Я, конечно, разработал свою методику, но может, кто-то из читателей вестника «ЗОЖ» тоже поделится своими знаниями? Буду ждать писем.

Адрес: Сухенькому Владимиру Ивановичу.

«ЗОЖ»: Тут у нас с этой диоскореей смех, да и только. Одна женщина прислала нам жалобу на Сухенького, мол, обманщик и жулик, отправила ему деньги — и ни ответа, ни привета. Мы, вспоминая наши прежние истории с обманщиками разного рода — к сожалению, среди читателей «ЗОЖ» есть и такие, — уже собрались было дать Сухенькому отповедь, как получили второе письмо от этой женщины, в котором она сообщает, что коленопреклоненно просит прощения у вестника и в первую очередь у Владимира Ивановича, ибо следом за письмом пришел и пакет с корнем. «В наказание за нетерпение у меня заболели печень и желчный пузырь», — пишет жалобщица.

Вот так-то. Будьте терпеливы. А женщине, усомнившейся в честности Сухенького, печеноч- ку и желчный пузырь советуем подлечить с помощью рекомендаций в вестнике. А вообще, друзья, проблема остается, и она довольно серьезная. Мы бесплатно публикуем объявления. Сегодня отдали им целую полосу. И еще куча объявлений ждет своей очереди. Верные традиции, мы не берем за этот «жанр» деньги, но очень просим читателей, авторов объявлений, быть честными и пунктуальными.

И еще. Читателей у нас огромная армия. Предлагая свои услуги, подумайте, сколько вы получите предложений и сможете ли ответить на все.

ЕСЛИ УДАЛЕН ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Написать письмо меня побудило обращение Нины Михайловны Грошевой из села Ужово Нижегородской области («ЗОЖ» № 3/135 за 1999 год), в котором она просила совета, как восстановить здоровье после перенесенной операции по удалению желчного пузыря.

В 1995 году у меня тоже был удален желчный пузырь. Не буду описывать свое состояние после операции — кто ее перенес, тот знает. Поделюсь рецептом, к которому я пришла в результате долгих поисков и который сегодня помогает мне обходиться без лекарств.

Взять три литра натурального коровьего молока (цельного или обезжиренного). дать ему в естественных условиях при комнатной температуре, скиснуть, затем нагреть до 90-95 градусов — следите, чтоб не закипело. Снять с огня и охладить до температуры парного молока — 36 градусов. Творог отделить от сыворотки, процедив ее через марлю в другую посуду. Его можете съесть, а сыворотку перелейте в 3-литровую банку. 1 стакан травы чистотела — зеленого или сухого — смешайте с 1 стаканом сахара и положите смесь в марлевый мешочек, а его поместите в банку с сывороткой. Чтобы он не всплывал, можете завернуть в него камушек. Банку обвяжите марлей и поставьте на две недели в темный шкаф, ежедневно помешивая содержимое деревянной ложкой. Лекарство готово.

Сначала пейте три раза в день по полстакана за полчаса до еды. Потом — по самочувствию — 1 или 2 раза в день, но обязательно по полстакана и за полчаса до еды. Если, выпив всю банку, будете чувствовать себя хорошо, то может, Бог даст, на какое-то время вам больше это лекарство и не понадобится. А если ощутите внутренний дискомфорт, готовьте сразу новую порцию.

Кстати, помогает эта сыворотка и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы, а также щитовидки — в чистотеле много йода.

Адрес: Одинцовой Екатерине Ивановне.

КОНФЕТКА ИЗ НИЧЕГО

Прочитала очередной номер вестника, будучи больной гриппом. По-моему, он меня оздоровил. В знак благодарности хочу подарить читателям и Администрации рецепт печенья, которое я называю печенье «По-русски», или «Конфетка из ничего».

1 стакан огуречного рассола

1 стакан (можно поменьше) сахарного песка

1 чайная ложка соды

Мука, чтобы замесить тесто, как на оладьи.

Выпекать.

Я брала рассол, в котором только соль и специи. В другой раз — от консервированных овощей. И так, и так получилось очень вкусно. Пришел же этот рецепт из Екатеринбурга — там он сейчас очень популярен. Попробуйте, может, и вам печенье понравится. Желаю читателям вестника бодрости духа, сил и здоровья.

Адрес: Поповой Э. А.

БОЛЬШЕ КЛУБОВ— МЕНЬШЕ ОДИНОКИХ

Здравствуйте, дорогие друзья, читатели «ЗОЖ». В основном, думаю, пишут в вестник те, кто чувствует себя одиноко. Но ведь проблему одиночества можно решить, объединившись в клубы. Я решила рассказать вам о клубе «Здоровье», который был создан при нашей библиотеке еще в 1992 году и до сих пор живет. Я сама работаю в этой библиотеке много лет. Однажды заметила, что наши читатели довольно часто интересуются народной медициной, различными системами оздоровления. Это наблюдение подтолкнуло к идее создания клуба. Придумали девиз: «За исцелением — к природе». Сформировали цель: «Пропаганда здорового образа жизни и народной медицины». Я написала объявление в нашу местную газету «Кировец», и по определенным дням месяца люди стали собираться на огонек. Руководство Центральной библиотеки — мы — ее филиал № 1 — с пониманием отнеслось к событию. Пригласили в наш клуб медицинских работников. Одно время душой клуба была Александра Дмитриевна Анисимова (светлая ей память). Она хорошо разбиралась в вопросах народной медицины, и ее авторитет привлек новых поклонников. А какие замечательные люди объединились под знаменем клуба «Здоровье»! Оптимисты, жизнелюбы.

Через устную рекламу вестника «ЗОЖ» жители небольшого провинциального городка узнали о нем, а члены нашего клуба сыграли важную роль в пропаганде вестника — многим захотелось иметь эту газету в своей семье. И несмотря на финансовые затруднения, каждый пятый читатель нашей библиотеки — подписчик вестника «ЗОЖ». Нина Федоровна Минганова, например, следуя советам вестника, вытащила себя из пучины болезней и сейчас стала активным пропагандистом «ЗОЖ» и народной медицины. Николай Тихонович Рожнецов упорным трудом избавился от диабета. Благодаря системе Надежды Семеновой избежала операции на печени Людмила Николаевна Орлова.

В библиотеке, которая взяла на себя именно оздоровительное направление и в плане подбора литературы и подписки на различные издания, ведется картотека «Помоги себе сам». Все болезни расписаны по отдельным карточкам, и там же — где о них можно почитать. В отдельной папке собираем материалы по раку.

В основу работы клуба положена оздоровительная система Порфирия Иванова «Детка». Ей — особое внимание.

Проводили даже конференцию по «Детке», в которой приняли участие москвичи, последователи Учителя Олег и Надежда Быковы. После нее клуб пополнился единомышленниками, а в городе все чаще и чаще можно было по утрам встретить людей, которые обливались из ведра холодной водой. И это не только члены клуба. В феврале отмечали день рождения Порфирия Иванова. Вышли на природу, облились холодной водой, спели «Гимн», за чашкой чая потом говорили об Учителе. Отмечаем мы и другие праздники — Новый год, 8- е Марта. Ездим в лес собирать травы Словом, рассказывать о нас можно долго. Но если кого-то заинтересует наша работа — пишите. Мы с удовольствием ответим (только просьба вкладывать конверт с обратным адресом).

Адрес: Вахрушевой Галине Ивановне.

«ЗОЖ»: Мы опубликовали письмо Галины Ивановны главным образом не в качестве информации, хотя она по-своему интересна. Главная цель публикации — подтолкнуть наших читателей к созданию подобных клубов на местах. Помните, что говорил Порфирий Иванов: «Прочитал — хорошо. Главное — делай». Сегодня читатели вестника «ЗОЖ» есть в каждом городе. Объединяйтесь. Поступайте при этом так, как в Кирове- Чепецке. Дайте объявление в местную газету о встрече, объявите об этом по радио. И вперед. Жизнь станет интереснее и разнообразнее.

ОТ АРТРИТА— ЗА ПЯТЬ МИНУТ

Уверена, что ни одно издание не может похвастаться таким количеством хвалебных писем, как ваше. Учтите при этом, что за перо берется лишь малая толика благодарных в душе читателей. Я одна из таких. Вестник выписываю с 1994 года. Всегда готова поделиться вашими советами с нуждающимися. Мои подшивки к их услугам. Кстати, и подписалось по моей рекомендации на газету не менее 30 человек. С 1992 года стараюсь шагать в ногу с «Деткой» П.К.Иванова Она меня подняла на ноги, с утра, с первым ведром родниковой воды в любое время года заряжает энергией, а первое «здравствуйте!» наполняет душу теплом и радостью, сознательное терпение очищает физическое тело, а остальные пункты «Детки» — душу. «ЗОЖ» же прекрасно дополняет и укрепляет веру в то, что мы на правильном пути.

А теперь расскажу, как благодаря газете вылечилась за пять минут от начинающегося артрита. В начале 1998 года у меня начали болеть суставы на правой кисти руки. К маю я уже еле-еле держала ручку. И тут как раз «ЗОЖ» № 8, где Николай Николаевич Штаб рекомендует лечить артрит солью со снегом. Дочь, как прочитала статью, так и посоветовала мне попробовать. А что делать: на дворе лето, работа на огороде, а я с одной левой рукой Дочь соскабливает снег из морозильника, смешивает с солью, накладывает на мою кисть. Я сижу: рука на столе. Через мгновенье начинается адская боль. У меня катятся слезы из глаз. Буквально вою от боли. Боль — на кончиках пальцев. К четвертой минуте, кажется, доходит до сердца. Дочь уже сама просит прекратить, а я сквозь слезы шепчу, что выдержу пять минут.

И выдержала! Снимаю смесь. Стряхиваю все с кожи, но кисть не мою. Боль постепенно уходит, но остается обморожение пальцев. Через несколько дней нарастает новая кожа. Все нормализуется. И я почти не заметила что стала пользоваться правой рукой, как прежде. И вот снова май. Прошел год. А я и не помню, что правая моя рука когда-то болела. Тьфу-тьфу, конечно. А Николая Николаевича буду всегда вспоминать добрым словом. Пишу же вам потому, что не встретила в вестнике ни одного письма об использовании этого метода. Очень жаль, ибо он работает. Причем почти мгновенно.

Адрес: Идрисовой Нурие Абдулловне.

ПРАЗДНИК ТЫКВЫ

Официальная медицина всегда предостерегала от самолечения: мол, можете только навредить, в случае «чего» обращайтесь к своему лечащему врачу. Но где в глубинке России вы найдете «лечащего врача» и тем более «своего»? Да никогда его не было на селе и не будет. И надеяться простой человек может только на себя. А это значит — самолечение. Вестник «ЗОЖ» тем и хорош, что в нем люди делятся своим собственным опытом борьбы с болезнями, и я возьму грех на душу, если не расскажу читателям о методе лечения мочекаменной болезни, который случайно открыл сам. Он дешев, доступен каждому селянину и прост. Речь идет об обыкновенных тыквенных семечках. Благодаря им пять лет назад я избежал операции У меня были камни в мочевом пузыре — беспокоили резкие сильные боли. Знаю, как мучаются с этим другие люди. Поэтому опишу все подробно- Я выращиваю тыкву на корм скотине. В тот год ее уродилось столько, что получились две огромные кучи величиной с гору. Они лежали на дворе, дозревая на солнышке, покрывались яркой оранжевой краской, от чего мой двор выглядел праздничным. А тыквы эти и в самом деле принесли праздник.

Из этих тыквенных гор я набрал два мешка семечек. Решил какое-то количество подсушить и когда стал поджаривать их, то попробовал на вкус — до этого я никогда, даже в детстве, не ел тыквенные семечки. Понравилось Мало того, показалось даже, что организм сам их требует. Я стал каждый день есть тыквенные семечки. Набивал ими карманы и лузгал целыми днями. Мало того, они заменили мне завтрак. Так продолжалось всю осень. А когда лег первый снег, я помочившись, обнаружил на нем оранжевого цвета песок и мелкие камушки. Я сначала не понял, а потом догадался, что это тыквенные семечки оказывают такое действие—дробят камни, и они выводятся из организма. Ведь никаких лекарств я не пил и другого лечения не предпринимал. С того самого дня я ежедневно собирал мочу в баночку, на дне которой всегда обнаруживал песочек, а между тем боли в низу живота как-то сами собой прошли. Потом проделал такой эксперимент. Прекратил есть семечки и через 3-4 дня заметил, что и песок перестал выходить. Снова стал есть — песок вновь появился. Затем попробовал проголодать и почувствовал, что после суточного голодания песок отходит лучше. Песок выходил из меня дней 40. Потом на полгода я прекратил прием семечек, а когда снова стал их есть, из меня вновь пошел песок, но на сей раз это продолжалось 2-3 дня и его было мало.

Уже пять лет, как я взял за правило дважды в год очищать себя при помощи коротких голоданий и тыквенных семечек. Придумал даже блюдо из них. Прокручу поджаренные семечки прямо с шелухой через мясорубку, просею через сито — получилась фракция первая. А то, что осталось в сите, ссыпаю в ковш и заливаю водой. Остатки ядрышек осядут на дно, а кожура всплывает Ее удаляю, воду сливаю

— получается фракция вторая. Соединяю ее с первой — и вот вам готовый завтрак. Ем без добавок, иногда с вареньем или соком облепихи. Так что мой вам совет. Если у вас камни, не торопитесь ложиться под нож. Попробуйте тыквенные семечки. Во всяком случае вреда они не принесут.

И еще. Не знаю, может, это просто совпадение, но именно в период очищения я стал сочинять музыку. За последние четыре года написал более 60-ти песен на собственные стихи и на стихи известных поэтов России.

Адрес: Горбунову Василию Ивановичу.

ТРАДИЦИИ СТАРИНЫ ДАЛЕКОЙ

ИВУШКА ЗЕЛЕНАЯ

Клара Доронина. Бывает же так. После знакомства в «Советском спорте» мы не видели Клару Доронину, автора «Бабушкиных рецептов», много-много лет. Думали, сгинула где-нибудь на просторах перестройки или уехала куда-то, в ту же Америку, как, например, Валерий Тищенко. Однако пару недель назад дверь редакционного кабинета отворилась и вошла… Ну да, конечно, она. Клара Доронина. Не будем из ложной лести утверждать, что время осталось к Кларе безучастным. Но и так, чтобы повлиять уж очень — такого тоже нет. Клара притащила с собой рукописи и целую авоську планов. Сегодня перед вами один ее такой материал. Очень жаль, что пришлось его сократить втрое. При этом выпали любопытнейшие моменты. Но что делать. Материал больше познавательный, нежели практический.

Воткнешь прутик ивы в землю по весне — сам примется. Приносила невестка вербовый прут из своего двора от родовой вербы и сажала у ворот на счастье, на продолжение рода, чтобы семья не разбилась, чтобы свекровье сердце растопилось, как воск пчелиный от тепла, от стараний невестки завоевать послушанием и радением родительницу ее суженого (мать мужа, что шея головушки, куда хочет, туда повернет), только ко двору сажала вербу кудрявую, козью, не плакучую: при плакучей душа ссохнется, слезами изойдет. А вот уже к колодцу свежевскопанному — там плакучую, чтобы пьяницы не водились, чтобы воду от злого духа оберегала, чтобы луна полная в воду не смотрелась по ночам. Лавочку мастерили, посидеть, отдохнуть от домашних дел. новостями обменяться, косточки перемыть соседям, кого похвалить, а кого и осудить. Общественное мнение имело громадное значение в воспитании человеческого характера с самых малых лет.

Семьи были многочисленные, старый хозяин всегда почти отличался крутым нравом, без характера детей в люди не выведешь, род свой запаскудишь, девки подол свой замарают, сыновья бездельниками станут. Заведется грызня в семье, ивовые прутья на подмоге, посвяченные в церкви на вербное воскресение.

Три зорьки: утренняя, когда солнышко только на востоке займется, вечерняя когда солнышко уже за горизонт село, но еще последние лучи окрашивают небо, да еще на утренней пройдется старшая хозяйка по избе да по подворью, обкурит зажженным факелом все углы темные. Сотворит молитву святому Петру: «Солнышком обкручусь, месяцем обернусь, а ты, святой Петро, возьми ключи в руки, закрой щеки и пащеки лихим людям, чтоб не сделали зла семье моей, во имя отца и сына и духа святого. Аминь». Смотришь, и поутихнут свары в семье. Плакучую иву не сажали в саду больниц, домов призрения старых и одиноких. Никогда не сажали плакучую иву и на погостах, над могилами не было ей места, только за оградой и только над водоемами.

Колыбельку для новорожденного плели из ивовых прутьев. Матрасик набивали травою луговою, скошенной в майские дни. Корзины для хранения овощей и фруктов мастерили из вербы. Яблоки зимних сортов, переложенные овсяной соломой, хранились до самой весны, червь не заводился. В высоких, круглых плетеных корзинах с искусно выплетенной крышкой хранилось грязное белье от стирки до стирки (не дай бог чужому грязное белье увидеть, беда в дом придет, если с недобрым глазом).

Ивовыми прутьями-розгами секли непослушных детей (не жалей розг на дитя свое, чтобы не окровавилось сердце твое при старости, глядя на непотребное чадо свое, и чтобы не прокляли люди утробу материнскую, породившую зверище).

Розгами, смоченными в керосине, секли суставы, пораженные ревматизмом, и пили настой из вербовых котиков, зацветающих в раннюю весну. Душистое и полезное высушенное соцветие помогает при многих недомоганиях, особенно при ревматозных поражениях сердечной мышцы.

Стакан высушенной ивовой коры томили в литре молока козьего в глиняном горшке, с замазанным тестом горлышком, часа три. Пили по рюмке водочной, не более трех раз в день перед едою. При гнойных высыпаниях на коже делали мазь, растирая порошок из коры ивы в нутряном свином жире. Один стакан на 0,5 кг жира, 6 дней по три часа держать в духовке на медленном жару, чтобы не кипело, а томилось, вытаивало после вытопленной печи.

В настое из верхушек веток ивы полоскали волосы (чем гуще настой, тем гуще, крепче волосы), коса становилась шелковая, исчезала перхоть, прекращались головные боли.

Но пользовали только иву козью, остролистую, а ту — плакучую, что служила оберегом водоемов, грустила на погостах, от нее плакучими ее ветвями устилали полы в горнице, где лежал усопший, чтобы с собой никого не взял, чтобы не приглядел душу грешную. О ней, о плакучей, пели грустные песни-жалейки о любви неразделенной, о сиротстве и злой доле бедняцкой.

Сухую вербу старались искоренить, выкорчевать, ибо в сухой вербе посеялся нечистый, особенно в дупле. «Ох, любит, как черт сухую вербу» — пословица. А если снедала тайная печаль душу, любовь безответная, любовь запретная, обними вербу горячими руками и ей в ночи безлунной горюшко свое поведай. Никому не выдаст, сердечный жар притихнет. Горюшко ива на себя возьмет. Благословенное Господом нашим дерево.

Кто ногами слабел, плошечки из ивы родичи выпиливали, под ступни ног, пылающих огнем, подсовывали. И успокаивало боль от тяжкой работы доброе дерево.

В наполненные ведра накладывались крестовины из ивовых досочек, и вода не выплескивалась при шаге с коромыслом, приобретала особый вкус, была свежей на протяжении дня.

Пчелиные ульи, смастеренные из ивовых досок или же из целых колод, ценились выше, чем из других пород. Пчелиная семья хорошо размножалась в таких ульях, не болела пчелиными болезнями, и нрав их весел был.

Первый взяток медовый из пушистых ивовых котиков отличается нежнейшим вкусом и незабываемым ароматом. При красной волчанке детской корешки молодых, еще до двух лет, деревцев, ранней весной заготовленных, когда природа еще только просыпается от потеплевшего утра, почки чуть-чуть набухли но еще деревце в дреме, еще не струятся соки в его жилах, еще не лопнула коричневая кожица на цветах котиках. провялить вымытые, подсушенные корешки недельку и в духовке просушить до хруста часов пять. Раздробить намелко и заварить крутым кипятком Одну столовую ложку корней измельченных на стакан кипятка Ночь настоять, а утром довести до кипения. Пить охлажденным по две столовые ложки через два часа. На протяжении двадцати восьми дён. Средство мочегонное. Дополнительное питание: утром, натощак съедать столовую ложку из смеси: одна столовая ложка крупы ядрицы гречихи, две дольки кураги горной , 10 ягод изюма, два чернослива, ядро ореха грецкого, чайная ложка меда, кружок лимона, чайная ложка порошка из пережженных костей крупного рогатого скота, пять столовых ложек холодной талой воды. Все складывается в фарфоровую чашечку, обязательно с крышечкой. В теплом месте держать всю ночь. Еда полезная, лечебная по вкусу, превосходнее многих деликатесов.

Кстати, при ревматоидном полиартрите, особенно у детей-подростков и в юношеском возрасте, когда быстрый рост приводит к нехватке строительного материала и зачастую болезнь сопровождается плохим сном, кошмарными сновидениями и потому дите пребывает в подавленном настроении в бодрствующем состоянии. Тогда к этой смеси добавляется одна столовая ложка перетертого в порошок семени мака, и человечка надобно окурить дымом из тлеющих веток привяленной вербы на ночь, после захода солнца, а под матрасик — свяченый букетик вербы с котиками на вербное воскресение в церкви, пусть оберегает от нечистого. Особенное внимание надо обращать на состояние носоглотки, на стабильное ежесуточное опорожнение кишечника. Принимать вышеуказанную пищевую добавку можно годами. Нормализуется гемоглобин, снижается скорость оседания эритроцитов.

Наряду с рекомендациями лечащего врача, обязательно посоветовавшись со специалистом, можно проводить такое домашнее лечение, но надо учитывать, что народная медицина — искусство древнее и генофонд русского человека и вообще человечества был в результате физиологического отбора намного сильнее теперешних времен. Иммунитет вырабатывался могучим, поэтому нельзя отрицать научную медицину и ее достижения, и рецепты народной медицины использовать во вспомогательном варианте.

Детство свое я провела в глухих полесских лесах, на границе Украины и Белоруссии. Почти в тех местах, где Куприн встретил Алесю.

Люди из соседних сел, радиусом километров пять- семь, приходили к бабушке. Она слыла знахаркой. Жили мы в трудах, но прекрасно. Дом наш был полная чаша. Кадки с грибами- боровиками, клюква в бочонках моченая, брусника, с патокой перетертая в глиняных крынках, погоны травы сныти маринованные с чесноком, корень живокос- та окопника лекарственного с медом в кадушечке дубовой, варенья в банках: земляничное, голубичное, черничное, орехи мешками, лещинник кругом Свиней закалывали два раза в год: на новый и на пасху. Коптили окорока, сало, делали колбасы с жиром.

И вот оно — воспоминание из детства: едим картошку с маринованными боровичками. После завтрака бабушка заставляет меня съесть разбухший на козьем молоке порошок ятрышника

Растет это чудо-зелье почти по всей планете. А славянские народы называют его «любкой», «любы мэнэ нэ покынь». Западные украинцы Прикарпатья и Карпат — сторчики, на Полесье — зозулинец. Много разновидностей этих диких орхидей. Знахари называют его ятрышником, простой народ, не посвященный в тайны травоведения, крестьяне знают под названием «ночная красавица», не ведая о целебном корне, который «заснет на семь лет, после того как его цвет сорвать». А в корне этом живет громадная питательная энергия, сгусток витаминов и аминокислот.

Шесть месяцев можно этим корнем заменить все питательные продукты для истощенного болезнью организма. Ятрышник — 40 граммов в сутки и молоко. Уникальное растение, панацея от всех болезней, квинтэссенция жизни, взрыв половых гормонов, не случайно «любы мэнэ нэ покынь». Накормит молодуха правильно, по-знахарски приготовленной слизью из этого корня своего не очень радивого в постели возлюбленного и не очень верного, смотришь, и станет он половым гигантом и только одна ему нужна. Приворотное зелье этот ятрышник.

Весною в навозной куче поселились у нас ужи за сараем. Детей нарожали, шныряют везде, в дом заползают. Коза после козлят никак раздоиться не могла. Одну дойку прямо раздуло — багрово-синяя, вымя горит, мучается животное, стонет прямо по-человечески. Бабушка и глину ей на вымя накладывала, и мазь мать-и- мачехи с кислым молоком использовала, ничего не помогало. «Иди, — говорит мне, — кучу навозную разгреби, ужаку поймай». Несколько раз ужей приносила, пока бабушка ужаку мужеского пола выбрала. Молоком поила, лягушат для него ловила, возле козы держала в трехлитровой банке. Поговорит с ним по- своему, козе на вымя полотняный лифчик наденет, ужа запустит, и что он там с козой делал, неизвестно мне было. Эх, молодо-зелено! Сейчас поинтересовалась бы, да бабушки нет, унесла свои знахарские секреты с собой многие. Коза поправилась, а уж при ней привык, сарай своим домом считал, погуляет на свободе, а к заходу солнца домой, молочка из блюдца попьет, лягушечку-древесницу подсунем, а на зиму в дом брали, у нас в ногах спал. Четыре года жил. Пионеры его как-то летом убили, несли растерзанного на палке, братишка долго плакал, а бабушка сокрушалась — жалела ужа.

А еще вот какую историю вспоминаю Ждали вербной недели в наших краях с нетерпением. Накануне детвора высыпала в лес, в посадки. Наламывали охапки вербовых веток. Да не так огульно деревья ломаючи, верхушки не ломали, смотрели, чтобы веточка боковая была, чтобы не покалечить.

Святил батюшка вербу в прорубях водоемов. А к бабушке дверь не закрывалась. Шастали девки. Бабушка над каждым букетиком заветное слово нашептывала. «Как весна красна, как верба рясна, как праздника вербного ждет народ честной, чтобы раб божий (имярек) удалой поджидал меня, искал меня, мечтал обо мне денно и нощно, видел во сне. Чтобы свадьбу назначал, чтобы обо мне скучал. Как праздник вербный не забыт святою церковью и чтимый народом верующим, и чтобы меня милый, суженый не забыл Чтобы свадьбу назначал, обо мне скучал, а женившись, почитал, обо мне хлопотал Аминь». Оставляли бабушке кто что может. То пару яблок, то сахару головку, чаю, пирога кусок. Не просила ничего, но и не отвергала даров, цены не назначала. А девки дарили наговоренные букетики своим возлюбленным.

Но не всех бабушка принимала, не всем нашептывала. ПриГила как-то учи- телка молодая (из большого города прислали отрабатывать), французскому, немецкому и английскому нас в школе учила. Бабушка ей от ворот поворот «Побойся Бога, стрекоза. Женка у него немощная. По задворкам подолом метешь, бесстыжая». Та голову наклонила, краской залилась. Ушла. А я бабушку давай теребить: «Бабуль, чего ты? Это ведь наша учительница. К тебе пришла потаенно, ее ведь за это из школы, из комсомола выгонят». Бабушка молчала, только губы поджала. А по школе слушок ходил, что училка наша (звали мы ее «макакой», но и любили) с физиком шашни кру тит. А у него жена к постели уже лет пять прикована. Рассеянный склероз. Надежд врачи никаких не давали. Он ее на коляске на прогулки вывозил. Запомнилось ее лицо восковое, глаза громадные, выпученные и светят тусклым светом, коса до колен. «Ох,

— причитала бабушка, — какой же красавицей была болезная». Смотрела больная сквозь мир отрешенно, вроде бы жила в том, другом измерении, не ведомом окружающим. Она прожила еще тридцать лет в холодном спокойствии, под опекой верного ей учителя физики, наблюдая мерзкую жизнь спивающегося единственного сына, худосочного ублюдка, который пинал ее ногами, когда никто не видел. Как металась ее душа, закованная в неподвижное тело. Об этом знал один Господь, взирающий с небес печальным взором. Она пережила смерть его. Тело ее извергло такую нелюдь и нанесло ей такой удар. Ни слезинки не скатилось из ее глаз «Слезы высохли в ней», — так сказала бабушка. Над ее могилой до сих пор грустит плакучая верба.

Учительница иностранных языков осталась в нашем поселке бесплодной и одинокой. Живет долго, чудаковатая. Ей подбрасывают кошек со всей округи, она их выхаживает, и любят они спать в кастрюлях и на сковородках.

Клара ДОРОНИНА, врач-натуропат.

ЛИКБЕЗ «ЗОЖ»

С ГЕРПЕСОМ ПО ЖИЗНИ?

Пожалуй, еще пару десятков лет назад ваши жалобы на герпес вызвали бы у медиков больше сожаления, нежели тревоги: мол, что человек отнимает у занятых людей время — не смертельно это- Однако в наши дни взгляды на герпес изменились. С одной стороны, герпес стал одной из самых распространенных и самых проблемных инфекций на земном шаре. С другой — стало очевидно, что опасность ее в какой-то момент медики явно недооценили.

Наш корреспондент Елена Печерская беседует о герпесе с кандидатом медицинских наук, руководителем Московского противогерпетического центра Татьяной Борисовной СЕМЕНОВОЙ.

«ЗОЖ». Татьяна Борисовна, давно ли существует ваш центр?

СЕМЕНОВА. Семь лет. Однако наше учреждение можно по праву назвать прямым наследником традиций Института кожных и венерологических болезней имени Короленко» который без преувеличения считается дедушкой отечественной венерологии. На сегодняшний день мы можем похвастать квалифицированными специалистами различных профилей (вирусологами, иммунологами хламидио- логами и так далее), а также собственной аптекой и солидной лабораторной базой.

«ЗОЖ». Чем вызвана необходимость создания центра, в само название которого вынесено слово «герпес»?

СЕМЕНОВА. Герпетическая инфекция распространена чрезвычайно широко. По данным Всемирной организации здравоохранения, у 80-90 процентов взрослого населения планеты находят антитела к простому герпесу. Герпес, как и родственный ему цитомега- ловирус, обнаруживается на коже и слизистых оболочках, а также и во всех «жидкостях» больного: в крови, слюне, слезах, моче, сперме и даже материнском молоке. Чаще всего вирус передается половым путем, как при генитальном, так и при орально-генитальном контакте. Однако возможна передача и в быту, через поцелуй. Раньше было принято считать, что на слизистых рта обитает вирус герпеса 1-го типа, а на половых органах — типа № 2. «Достижения» сексуальной революции заставили пересмотреть эти взгляды. Теперь многие активные молодые люди инфицированы одновременно обоими типами вируса.

«ЗОЖ». Как отличить герпес от других высыпаний на коже?

СЕМЕНОВА. Герпес имеет характерный вид мелких пузырьков, наполненных жидкостью. Через некоторое время пузырьки лопаются, оставляя изъязвления на коже, которые затем заживают. Во время обострения больной испытывает зуд. жжение или другие болезненные ощущения, может появиться озноб, лихорадка, нередко увеличиваются лимфатические узлы. Обычно особенно остро протекает первая вспышка заболевания вскоре после инфицирования (как правило, спустя 1-3 недели). Если пациент все-таки не уверен в том, что у него именно герпес, следует показаться специалисту, а еще лучше сдать специальный анализ. Откладывать лечение заболевания нецелесообразно, так как именно во время первой вспышки оно наиболее эффективно.

«ЗОЖ». Всегда ли герпес дает заметные симптомы?

СЕМЕНОВА. Далеко не всегда. Бессимптомное вирусоносительство широко распространено. Наружные проявления герпеса связаны с особенностями иммунной системы каждого заболевшего. Нередко наблюдается совершенно парадоксальная ситуация, когда один из половых партнеров инфицирован вирусом, но не знает об этом. У второго же герпес выходит из-под контроля иммунной системы и дает высыпания. Болезнь настолько «крепнет», что после нового полового контакта пузырьки появляются и у первого из партнеров, ранее заметных симптомов не имевшего. Первый теперь во всем обвиняет партнера, хотя в действительности дело обстоит с точностью до наоборот.

«ЗОЖ». Можно ли избавиться от вируса раз и навсегда?

СЕМЕНОВА. К сожалению, нет. Герпес является прижизненным паразитом. Он сохраняется в ганглиях нервной системы, поражая генетический аппарат клетки. Еще один парадокс: макрофаги, стражи иммунной системы, не в состоянии полностью поглотить клетки коварного вируса и впоследствии сами становятся разносчиками инфекции. К обострению заболевания может привести любое временное ослабление иммунитета, связанное со стрессом, авитаминозом, переутомлением, беременностью, простудой, менструацией — с чем угодно.

«ЗОЖ». Тогда к чему же сводится смысл лечения?

СЕМЕНОВА. На сегодняшний день увы, к тому, чтобы заставить вирус тихо сидеть в клетке и не выползать наружу. Американские герпетологи считают, что каждый, у кого обнаружен вирус герпеса, обязан пожизненно и ежедневно принимать иммуностимулирующие средства, чтобы не допустить обострения. Наша, российская школа вирусологии придерживается несколько иных взглядов.

«ЗОЖ». Как лечат герпес в вашем центре?

СЕМЕНОВА. Лечение заболевания комплексное: включает прием иммуномодуляторов, специфических противовирусных средств и вакцины. Выбор средств, стимулирующих иммунную систему, сейчас большой, поэтому, если есть возможность, лучше перед началом лечения сделать иммунограмму. Это специальный анализ, который позволяет судить, какие именно клетки иммунной системы находятся в дефиците, и подобрать соответствующее средство (например, при недостатке Т-хелперов — Т-акти вин). Чаще всего применяются иммуноглобулин, циклоферон, неовир в виде инъекций. Совсем недавно мы получили качественные таблетки отечественного производства амиксин и алпизарин Они очень удобны, так как отпадает необходимость в уколах. Проти вогерпетическая вакцина требует осторожного использования, так как может спровоцировать сильную вспышку заболевания. Тем не менее при часто рецидивирующих формах мы к ней прибегаем. Она вводится подкожно, как при пробе Манту, не чаще чем раз в две недели. Противовирусные средства — это зовиракс, ацикловир-акри, вальтрекс.

«ЗОЖ». Есть ли различия между этими препаратами?

СЕМЕНОВА. Принципиальных различий нет. Ацикловир-акри — наше отечественное средство, выпускаемое как в таблетках, так и в виде мази для наружного применения. Вальтрекс можно считать усовершенствованным вариантом зови- ракса. Его достаточно принимать 2 раза в день, в то время как зовиракс — 5 раз.

«ЗОЖ». Какие основные опасности подстерегают заболевшего герпесом?

СЕМЕНОВА. Есть основания предполагать, что именно герпес является виновником рака шейки матки, предстательной железы и других опухолей гениталий. Очень опасен перенос вируса на слизистую глаз. Он способен вызвать тяжелейшие поражения вплоть до слепоты. Поэтому необходимо строго соблюдать правила гигиены и следить за тем, чтобы слюна не попадала в глаза. Что касается герпеса и беременности, это особая проблема.

«ЗОЖ». Вот и давайте ее обсудим. В одном из популярных источников мне приходилось читать, что плод инфицируется вирусом более чем в половине случаев, если мать больна.

СЕМЕНОВА. Эти данные правильны для той ситуации, когда мать заразилась герпесом во время беременности. В этом случае риск заражения плода может достигать 70 процентов. Вирус вызывает выкидыш или тяжелые поражения новорожденного вплоть до летального исхода.

«ЗОЖ». Значит ли это, что женщина, в организме которой обнаружен вирус простого герпеса, вообще не может стать матерью?

СЕМЕНОВА. Думаю, что не стоит настолько сгущать краски. Во-первых, если заражение произошло не во время беременности, а до нее, риск инфицирования плода сокращается до 5-10 процентов. Однако это не означает, что можно расслабиться и забыть об опасности. Прежде всего, помня об особенностях нашей эпохи, я бы рекомендовала пройти подробное обследование на все инфекции такого рода тем, кто всерьез решил обзавестись потомством. Если у будущей матери обнаружен вирус герпеса, лучше принять курс лечения до планируемой беременности.

«ЗОЖ». Многие врачи рекомендуют в этих случаях кесарево’ сечение, чтобы снизить риск инфицирования младенца во время прохождения через родовые пути.

СЕМЕНОВА. Думаю, в этом нет прямой необходимости. Но я бы настойчиво советовала начать прием валтрекса или зовиракса примерно за неделю до родов и не прекращать его до появления ребенка на свет.

«ЗОЖ». Как снизить риск заражения полового партнера?

СЕМЕНОВА. Если наблюдается вспышка генитального герпеса, лучше воздержаться от полового контакта или по крайней мере использовать презерватив. Следует также пользоваться презервативом примерно в течение 2х недель после исчезнования всех следов высыпаний. Чтобы ускорить заживление пораженных слизистых, можно приобрести специальную мазь или крем. Хорошо помогает также обыкновенный чай. Пакетик нужно обдать кипятком, подождать, пока он остынет, затем приложить к больному месту на 10-15 минут. Так можно делать несколько раз в сутки. Еще эффективнее сочетать местные средства со специальным лечением.

«ЗОЖ». Могут ли герпетические высыпания менять локализацию, «уходить» с половых органов?

СЕМЕНОВА. Да, это наблюдается нередко. Характерные пузырьки могут появляться на ягодицах, бедрах, пальцах рук или ног — словом, в самых неожиданных местах. Но заболевание не становится от этого менее заразным. Надо помнить, что в любом случае во время обострения концентрация вируса во всех жидкостях организма очень высока. Крайне опасен и непосредственный контакт с пораженными частями. В моей практике были случаи, когда матери, имея герпетические пузырьки на ладонях или пальцах, подмывали своих детей, не придавая такой «мелочи» никакого значения. В результате герпетические высыпания появлялись на гениталиях младенцев. Юристы говорят: незнание закона не освобождает от ответственности. То же самое и в медицине: отсутствие элементарных знаний не спасает, а губит и самого больного, и близких ему людей. Поэтому борьба с герпесом — это прежде всего война с невежеством и безответственностью.

«ЗОЖ». Если человек подозревает, что заразился герпесом или другим заболеванием, передающимся половым путем, куда вы посоветуете ему обратиться?

СЕМЕНОВА. Весьма своевременный вопрос. К сожалению, в настоящий момент можно встретить немало недобросовестных людей, готовых нажиться на чужой беде. Поэтому лучше обращаться либо в анонимный кабинет районного кожно- венерологического диспансера, либо в учреждение со старыми традициями и хорошей школой. Для Москвы и Московской области это прежде всего ЦКВИ имени Короленко, МОНИКИ. Наименьшее доверие внушают частнопрактикующие врачи и кооперативы. Будьте осторожны, проявляйте разумную бдительность и не слишком доверяйте рекламе. Если пожелаете прийти к нам, наш телефон 921- 98-65.

 

ГЕРПЕС И РОДЫ

Как герпес влияет на беременность? Мне сказали, что не стоит беспокоиться, если только не произойдет обострение во время родов: тогда придется делать кесарево сечение.

Совершенно верно, — таково мнение американских врачей. Даже если вспышка герпеса произойдет во время беременности, она не повредит ребенку. Но если обострение генитального герпеса случится во время родов, ребенок может быть инфицирован, поэтому стоит сделать кесарево сечение. Хотя герпес не очень опасен для взрослых с нормальной иммунной системой, он может представлять грозную опасность для младенца.

СНЫТЬ —ПРОТИВ ГЕРПЕСА

Отвечаю на просьбы читателей поделиться опытом лечения герпеса. Одно время герпес высыпал у меня после каждой простуды. Очень сильно на губах и на нёбе — большими водяными пузырями. Они лопались, и я неделю-полторы не могла ничего есть. И вот мне посоветовали траву «сныть».

Сныть растет во всех лесах средней полосы, а может, и в других регионах. У меня ее полно в саду, с ранней весны до поздней осени. Ее можно есть в салатах, в щах, можно сушить на зиму. Вкусом она напоминает борщевник и даже нежнее. В пищу употребляются молодые листья, пока они светло-зеленые. Потом они уже грубеют.

Я ее ем, просто хорошо пролив водой. И благодаря ей я не болею герпесом уже 6 лет.

Адрес: Шакировой Д. С.

 

ШКОЛА ДИАБЕТА. УРОК 6

Не болезнь, а образ жизни

Итак, сегодня очередное, если не ошибаемся, шестое по счету занятие в нашей «школе диабета». До сих пор мы отдавали предпочтение традиционной медицине и уроки шли под руководством президента Российской диабетической ассоциации, кандидата медицинских наук Владимира Михайловича Богомолова. Мы считаем, что получили ряд важных знаний, касающихся болезней. Особенно питания при диабете. Вспомните подсчет хлебных единиц для инсулинзависимых больных и калорий для инсулиннезависимых. Однако сегодня мы предоставим трибуну представителю в какой-то степени альтернативных взглядов. Речь идет о сельском фельдшере Николае Николаевиче Штабе, который сам переболел диабетом и сумел справиться с этой болезнью. Недавно у него побывал наш корреспондент. Штаб передал в редакцию свои объемистые книги, какие в том числе включают и диабет. Сейчас она готовится к изданию, и кстати, пользуясь случаем, мы предлагаем читателям присылать на нее свои заявки. А пока читайте Штаба. Единственное при этом замечание — в разделе, где идет речь о приготовлении пищи, мы предлагаем особо не гурманствовать, а все же помнить о тех самых ХЕ и калориях.

ВОПРЕКИ ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ

Если спросить врача официальной медицины, то он обязательно скажет. «Диабет неизлечим».

Задав тот же вопрос врачу-натуропату, специалисту дыхательной гимнастики по Бутейко, услышим ответ: «Диабет инсулиннезависимый излечим». Наконец, читая многие газеты и журналы, нет-нет да и находим заметки самих переболевших диабетиков, которые лечились средствами нетрадиционной медицины, выздоровели и уже много лет чувствуют себя здоровыми, что подтверждается и лабораторными данными.

Так кому же верить?

Я лично в 1964 г. заболел диабетом. С тех пор прошло 34 года лечений, наблюдений, изучения в печати всего, что есть, и сегодня все это позволяет мне высказать свое мнение об этой болезни и рассказать многим больным о путях лечения этого страдания.

Начал с того, с чего начинают все обратился к эндокринологу. Он назначил диету и медикаменты таблетированного ряда, в частности, «букарбак» по 1 таблетке три раза в день. Поскольку на меня плохо действуют большие дозы лекарств, я сам снизил дозу до 1/2 таблетки два раза в день. Уровень сахара в крови снизился, но ненамного. Тогда добавил смеси лекарственных растений. Стало намного лучше. Так прошел год. Еще уменьшил дозу «букарбака» до 1/2 таблетки один раз в день под контролем анализов крови. Практика показала, что можно с успехом находиться и на этой дозе. Пролечился и второй год. И хотя уровень сахара в крови стал близок к норме, появилась масса жалоб, которые привели к довольно серьезному состоянию. Обращение к врачу ничего не дало. Мне сказали примерно так: «А что вы хотите? У вас ведь возраст… С этой болезнью и многие более молодые чувствуют себя хуже!»

Тогда я понял, что спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Обратился к врачам — специалистам нетрадиционной медицины.

В краевом центре прослушал курс дыхания по Бутейко. Тренировки ежедневно по 2 часа в день через 2-3 месяца вернули мне такое здоровье, что я уже мог трудиться по двору днями, но чувствовал, что это еще далеко не здоровье. Опять же в Краснодаре обратился к врачу-натуропату с большим стажем работы именно в этой области.

Его рекомендации повергли меня буквально в шоковое состояние. И было от чего: назначил голод на 15 суток, а после очистки печени и кишечника — клизмы ежедневно в течение месяца. Все между тем знают, что голодать при диабете — опасно для жизни, невозможно. Ни один врач не назначит такое лечение. Я сказал об этом своему эскулапу, на что он заметил: «Делайте, как я вам сказал, ничего с вами не случится». Выбора у меня не оставалось. У врача за плечами два института. Поверил и начал лечение.

Первые трое суток было плоховато, но терпимо. Пролечившись неделю, убедился, что со мной действительно ничего не случилось. Проверил анализом кровь на сахар. За все эти годы сахар снизился на 38м/моль. Это меня окончательно убедило, что я на правильном пути. Потянулись долгие месяцы лечения, нудной вегетарианской диеты Вес пришел к норме, второй год уровень сахара в крови — норма, снизилось давление крови с 220 до 120/80, прошли боли в суставах и многое- многое другое.

Подробнее описать все тонкости лечения на страницах газеты невозможно. Каждому больному надо обращаться к врачу такого профиля и лечиться под его наблюдением. Важно только сказать, что та диета, которую назначают врачи официальной медицины, никогда не излечит больного, а таблетированные препараты — тем более. На лечебной диете я остановлюсь подробнее, а сейчас расскажу о фитотерапевтическом лечении, которое после питания является главным средством лечения инсулиннезависимого диабета.

ПОМОГАЮТ РАСТЕНИЯ

В природе имеется довольно много лекарственных растений, способствующих активизации механизмов, призванных снижать уровень сахара в крови и улучшать утилизацию собственного инсулина Назову их. Почти все они дают наилучший эффект в комбинации друг с другом.

1. Топинамбур (земляная груша)

Клубни топинамбура содержат от 10 до 15 процентов инулина, много фруктозы, выводят шлаки из организма, улучшают обмен веществ. Листья топинамбура добавляют в салат, свежие клубни можно есть натощак, по 1-2 в день Сырые клубни залить 1 л воды и кипятить 15 мин. Если плоды сухие — кипятить 50 мин. Затем настоять 6 часов и процедить. По вкусу можно добавить 1 столовую ложку меда. Прием настоя по 1/2 стакана за 30 мин. до еды три раза в день. Отвар понижает давление, сахар в крови, повышает гемоглобин, благотворно действует на поджелудочную железу.

2. Скорцонера (козелец, черный корень)

Содержит около 40 процентов белка, много аминокислот, обилие витаминов, массу микроэлементов и энзимов, в общем — более ста биологически активных веществ. По эффективности превосходит женьшень, имеет противоопухолевое действие. Содержание в нем значительного количества инулина делает корнеплоды скорцонеры незаменимыми для больных сахарным диабетом.

3. Галега лекарственная (козлятник медицинский)

Обладает действием, подобным инсулину. Особенно эффективен при легких формах диабета. Под его влиянием в дозе 2-4 мл на кг веса снижение уровня сахара в крови происходит через 3-4 часа после приема и держится более 9 часов. Помимо гипогликемического, обладает еще и лактогенным и диуретическим действием.

Способ применения. 1 ст. ложку измельченного сырья залить двумя стаканами кипятка. Настоять 4 часа и процедить. Выпить это количество в течение дня, принимая в равных дозах за 15-30 минут до еды.

4. Фасоль обыкновенная

Содержит в плодах до 31 процента белка, больше, чем в мясе и рыбе. Причем полное усвоение растительного белка достигает 75 процентов. В бобах много аргинина, который оказывает инсулиноподобное влияние на обмен веществ у больных сахарным диабетом. Для приготовления настоев используют створки фасоли. Особенно хорошо использовать их в смеси с листьями черники и корнем лопуха. Фасоль крайне полезна для диабетиков как источник ценного растительного белка.

5. Девясил высокий

По концентрации инулина в корнях девясила (свыше 40 процентов) он является чемпионом среди всех известных растений. Настой корней на спирту — лучшее средство при лечении гастритов, язв, туберкулеза легких. Его отвар используют при лечении бронхиальной астмы, хронических гастритов с пониженной секрецией желудочного сока, при сахарном диабете, болезнях сердца, гипертонии, в гинекологии, при истощении.

6. Черника

Ягоды черники очень богаты физиологически активными веществами: яблочной, щавелевой и молочной кислотами, витаминами В и С и каротином. В листьях обилие биофлаво- ноидов, гликозидов, эфирных масел, органических кислот, а также сахароснижающих веществ.

В народной медицине настой листьев черники — эффективное средство при домашнем лечении сахарного диабета.

7. Одуванчик лекарственный

По количеству витаминов одуванчик занимает одно из первых мест в средней полосе России. Особенно он богат витаминами С, Е и А, солями железа, кальция, фосфора и йода. В народной медицине широко используется при гастритах, регулирует обмен веществ, работу половых желез, рекомендуется при сахарном диабете. Кроме того, он обладает потогонным, желчегонным, противоглистным, слабительным, отхаркивающим действием, а также тонизирует и повышает иммунитет.

8. Цикорий обыкновенный

Один из самых распространенных сорняков, произрастающих по всей России. Содержит около 20 процентов инулина. Не каждое противодиабетическое растение может похвастаться таким его количеством. В нем содержится также 5-10 процентов фруктозы, 10-20 процентов левулезы, много холина, что особенно способствует обмену веществ, эффективному его лечению и лечению диабета, фурункулеза, мочевых путей, болезней крови, некоторых болезней нервной системы. Его можно использовать в настоях, салатах, в виде кофе, пюре, при приготовлении супов.

9. Овсяный корень

Содержит до 8 процентов инулина, богат минеральными солями, белковыми веществами, поэтому является очень полезным для больных диабетом.

10. Родиола розовая (золотой корень)

По стимулирующему действию превосходит женьшень. Настой из корней родиолы розовой улучшает функцию печени, надпочечников, щитовидной железы, способствует нормализации обмена веществ и понижает уровень сахара в крови.

11. Спаржа

Содержит большое количество инулина, поэтому просто грех не использовать спаржу при лечении диабета. Спаржа в салатах улучшает аппетит, настои из побегов и отвар из корней применяют при ревматизме, подагре, болезнях почек и мочевого пузыря. Побеги спаржи богаты растительным белком, минеральными солями, особенно калия, витаминами А, С, РР и группы В.

12. Корень лопуха

По некоторым лекарственным данным, корень лопуха содержит до 40 процентов инулина, дубильных веществ, глюкозы, жирных масел. Широко используется при лечении сахарного диабета, желчекаменной и мочекаменной болезни, болезней почек и мочевого пузыря, гастрита, ревматизма и многих других болезней. Вряд ли можно найти какое-либо другое растение, которое можно было бы использовать в лечении и которое было бы так доступно для всех групп населения. Нет таких мест в стране, где не произрастает лопух.

ИЗ ПРАКТИКИ СЕЛЬСКОГО ФЕЛЬДШЕРА

Все противодиабетические настои можно готовить одинаково: взять одну столовую ложку с верхом смеси, залить кипятком, настоять 4-6 или 12 часов в эмалированной или стеклянной посуде. Процедить, хранить в холодном месте. Пить теплым по 1/3 или 1/2 части стакана за 15-30 мин. до еды. После месячного приема сделать недельный перерыв, сменить состав растений и продолжать далее год-два до тех пор, пока сахар в крови будет устойчиво (в течение года) держаться в пределах нормы.

№1. Створки фасоли, лист черники, лист лопуха, лист одуванчика, лист толокнянки.

№2. Галега лекарственная, лист черники, лист толокнянки, спаржа, створки фасоли.

Все компоненты берутся в равных частях.

№3. Корень лопуха 15 г, спорыш (трава) 25 г, корень цикория 15 г, корень девясила 15 г, хвощ полевой 25 г.

№4. Лист черники, крапива двудомная, спорыш (трава), овес зеленый, створки фасоли. Все взять в равных частях.

№5. Скорцонера (корень) 15 г, одуванчик (корень) 15 г, спорыш (трава) 25 г, лист брусники 20 г, зверобой (трава) 20 г.

№6. Топинамбур (плоды) 5 ч., овсяный корень 3 ч., спорыш (трава) 5 ч., лист брусники 4 ч.

№7. Родиола розовая (корень) 4 ч., девясил высокий (корень) 3 ч., спорыш (трава) 5 ч., земляника лесная (лист) 5 ч.

№8. Спаржа, корень лопуха, створки фасоли, лист толокнянки. Все взять в равных частях.

ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ДИАБЕТЕ

По своему опыту знаю, что питание при диабете должно быть преимущественно вегетарианским, только на этом пути можно искать выздоровления. Важно запомнить, что человек будет лучше себя чувствовать при нейтральной реакции среды в тканях или слегка сдвинутой в щелочную. Все овощи, фрукты ощелачивают среду, все животные продукты ее закисляют. Контролируя по моче эту реакцию, необходимо питанием регулировать свой обмен веществ. Между тем греха не будет, если больной съест раз в неделю кусочек отварного мяса или отварной рыбы.

Когда больному назначают диетическое питание, особенно вегетарианское, то в ответ слышишь: «А что же тогда есть? И то нельзя, и другое! А что можно?!» А можно очень многое!! И не менее вкусное, чем колбаса, мясо, рыба. Перечислю лишь некоторые блюда из множества других.

Запеканка из моркови и творога. Очищенную морковь порезать кубиками и потушить с небольшим количеством воды и сливочного масла, затем пропустить через мясорубку. Сварить манную кашу и смешать с морковью. Добавить творог и сырое яйцо, соль, ксилит и перемешать. Форму смазать сливочным маслом и посыпать сухарями, запечь в духовке и подать к столу со сметаной.

Салат из моркови и яблок. Очищенную морковь и яблоки мелко порезать, можно протереть на терке, перемешать и заправить майонезом, солью.

Тушеная морковь с черносливом. Морковь порезать кубиками и тушить в молоке до полу готовности, добавить немного сливочного масла. Затем добавить замоченный ранее чернослив, ксилит и тушить до готовности.

Салат из картофеля, сельдерея, яблок. Отварной картофель, резанный корень сельдерея, мелко нарезанные яблоки перемешать. Добавить сюда сметану, молоко, лимонный сок. Еще раз помешать, а перед подачей на стол посыпать петрушкой.

Котлеты из белокочанной капусты. Мелко нашинковать капусту, положить в кастрюлю, добавить молоко, масло и тушить до полуготовности. Тонкой струей засыпать манную крупу и перемешать, чтобы не образовалось комочков, варить 10 мин. Добавить сырое яйцо и сметану. Готовую массу охладить и разделать в виде котлет, обвалять в сухарях и жарить на сковороде до образования корочки с обеих сторон. Подавать к столу со сметаной и молочным соусом.

Салат из капусты и свеклы. Свежую капусту мелко порезать и смешать с вареной свеклой. Добавить водный раствор ксилита с лимонным соком, заправить растительным маслом. Капусты взять 3 части, свеклы 1/3.

Салат из тыквы, яблок и орехов. Все протереть на терке, заправить соком смородины или лимона. Выдержать два часа и подавать к столу.

Тыквенная запеканка с творогом. Очищенную тыкву мелко нарезать кубиками и на слабом огне обжарить до готовности. В кипящее молоко добавить манную крупу и сварить густую кашу. В кашу добавить протертый творог, яйцо, ксилит, тмин или изюм. Все хорошо перемешать, выложить на противень, смазанный сливочным маслом, разровнять, смазать яйцом, запечь в духовке, а при подаче к столу смазать сметаной.

Пюре из фасоли с луком. Два стакана фасоли отваривают до готовности, процеживают, протирают через сито, добавляя немного отвара. Две луковицы мелко режут, обжаривают в растительном масле и добавляют к протертой фасоли. Соль и перец добавляют по вкусу. Готовое блюдо посыпают зеленью петрушки и укропа. Можно добавить 1—2 мелко нарезанных яйца.

Голубцы со свеклой и хреном под сметаной. Листья капусты, пропаренные в кипятке, начинить смесью свеклы и хрена, потушить в сметане, подать посыпанные зеленью.

Яйца, фаршированные свеклой и хреном, под майонезом. Яйца сварить вкрутую, убрать желтки из половинок, растереть с вареной свеклой и хреном, зафаршировать яйца, подать к столу под майонезом, посыпав зеленью.

Кабачковая икра с морковью и чесноком. 100— 200 г мелко порезанных кабачков смешивают с 1—2 зубчиками чеснока и сырой морковью, натертой на терке. Перемешивают, добавляют майонез.

Тушеный карась в хрене. Подготовленную кусками рыбу посолить, посыпать молотым перцем, положить в кастрюлю и смешать с предварительно растопленным растительным или сливочным маслом, посыпать тертым хреном, влить немного овощного отвара и тушить на медленном огне. Поджарить на масле муку, разбавить небольшим количеством бульона, немного поварить, добавить сметану, уксус, ксилит, залить рыбу. Тушить в кастрюле несколько минут. Гарнир — картофель, капуста.

Салат из зеленого горошка с сыром. Зеленый горошек отварить в подсоленной воде, процедить. Поджарить его в двух столовых ложках подсолнечного масла с 1/4 стакана толченых сухарей. Положить на тарелку и посыпать натертым сыром. Подавать к столу с простоквашей.

Гороховый суп-пюре. Разваренный горох протереть через дуршлаг, смешать с овощами, развести кипяченой водой до нужной густоты и прокипятить. Добавить соль и сметану по вкусу. ‘

Кабачки фаршированные. Очищенные кабачки нарезать кружками толщиной 5—6 см, удалить сердцевину, но так, чтобы в каждом кружке оставалось донышко. Кабачки проварить в подсоленной воде до готовности, откинуть на дуршлаг и затем хорошо начинить фаршем.

Фарш: 1) протертый творог заправить сырыми яйцами, нарезать мелкими кубиками морковь, лук (прожарить на масле до готовности), добавить яйца вкрутую, соль, перец по вкусу; 2) грибы с луком перемешать с вареным яйцом и рисом, мелко нарезанным сладким перцем, соль, перец по вкусу.

Начиненные кабачки испечь в духовке, полить сметанным соусом. Перед подачей к столу посыпать мелко нарезанным чесноком, зеленью петрушки, укропа, сельдерея.

Салат из зеленого лука, одуванчиков и крапивы. Листья крапивы двудомной, листья одуванчиков, зеленый лук (перо) мелко порезать, посолить, сбрызнуть лимонной кислотой, добавить растительное масло и перемешать.

Салат гороховый с яблоками. Отваренный горох смешать с мелко нарезанными яблоками и морковью. Заправить майонезом, посолить по вкусу.

Салат из редьки, моркови, яблок. Протереть все на терке, перемешать, посолить, полить сметаной, заправить зеленью.

Суп из помидоров с чесноком. Репчатый лук порезать и слегка обжарить в масле, добавить к нему нарезанные помидоры и тушить в закрытой посуде на медленном огне. Когда они станут мягкими, добавить немного пассерованной моркови, петрушки, положить рис, залить бульоном или овощным отваром, варить до готовности риса, предварительно посолив и добавив по вкусу ксилит. Протереть через сито, положить чеснок и еще раз прокипятить, непрерывно помешивая.

В заключение хотел бы сказать: диабет — болезнь, при которой нарушается работа всех органов и систем, нарушается обмен веществ на уровне клеток тканей. Поэтому, чтобы получить хорошие результаты при лечении диабета, надо делать все то, что в ваших силах, чтобы постоянно поддерживать работу своей нервной системы в здоровом состоянии, устраняя внешние и внутренние факторы, которые дезорганизуют ее работу.

Советы Американской ассоциации

ПРИРОДНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ

Многие природные вещества и компоненты, содержащиеся в растениях, могут значительно улучшить состояние при диабете. Вот что советует нашим читателям Американская ассоциация по борьбе с диабетом.

  • Альфа-липоидная кислота. Этот антиоксидант особенно эффективен при диабетической полиневропатии — разрушении нервов, которое часто сопровождает диабет. Это состояние выражается в анемии и боли в конечностях. Много альфа-липоидной кислоты содержится в красном мясе, легких, печени, но она также имеется в моркови, свекле и шпинате. В виде добавки следует принимать 600 мг в день.
  • Черника. Если вы будете есть эту вкусную ягоду регулярно, она поможет защитить ваши артерии и нервы от диабетических повреждений. Нужно съедать не менее 1/2 чашки каздый день.
  • Хром. Обычно у больных диабетом наблюдается дефицит хрома. Добавив этот элемент к вашему рациону, вы значительно облегчите доступ глюкозы к тем клеткам, в которых она будет использована для производства энергии. Много хрома в цельнозерновых. Неплохим источником могут служить также пивные дрожжи. В виде добавки — 200 мкг ежедневно.
  • Рыбий жир. Это вещество повышает эффективность инсулина, улучшает кровообращение и уменьшает опасность тромбов. Хорошим источником жирных кислот является лосось. Можно принимать жир в виде капсул (500 мг) ежедневно.
  • Экстракт женьшеня. Это растение стимулирует кровообращение и уменьшает опасность повреждения артерий. Принимать 40-80 мг ежедневно.
  • Магний. Магний стимулирует активность инсулина, и обычно диабетики испытывают его недостаток. Богаты магнием бобовые и орехи. В виде добавки —* 400 мг ежедневно.
  • Витамин А. Этот антиоксидант помогает предотвратить слепоту у больных диабетом. Витамином А богата листовая зелень, рыба, дыня. Принимать 2,5 м.е. каждый день.
  • Витамин С. Он необходим для повышения прочности стенок сосудов и улучшения кровообращения. Содержится в листовой зелени, капусте брокколи, перце, апельсине и грейпфрутах. Принимать по 400 м.е. каждый день.
  • Цинк. Принимаемое ежедневно, это вещество помогает контролировать уровень сахара в крови. Хорошими источниками являются устрицы, красное мясо и птица. Принимать 15-20 мг ежедневно.

МЫ — «САХАРНЫЕ АЛКОГОЛИКИ»

Недавние исследования, проведенные Гарвардской школой здоровья, убедительно доказывают, что диета, богатая простыми углеводами и бедная клетчаткой, увеличивает риск развития диабета вдвое.

Наименее часто замечаемым симптомом диабета является появление лишнего веса. Те особенности диеты, которые приводят к диабету, вызывают также и тучность. Рацион, богатый рафинированными углеводами, доставляет в ваш организм избыточный сахар, с которым он не в силах справляться. Весь этот лишний сахар скапливается в виде жировых отложений. Начало диабета обычно отмечено сонливостью и неактивностью, которые, в свою очередь, приводят к дополнительной прибавке в весе.

Глубоко убежденная в том, что рафинированные углеводы вредны и опасны, доктор Сьюзен Скиннер решилась на собственном примере убедить в этом и своих пациентов. С этой целью в течение целого месяца она ела только лапшу, изготовленную из белой муки высшего сорта. Она прибавила в весе более 10 килограммов, уровень сахара в ее крови резко поднялся, а функция щитовидной железы значительно ослабела. И только вернувшись к своему нормальному рациону, она с большим трудом сумела компенсировать ущерб, нанесенный здоровью.

«Все углеводы несут нам сахар, сахар, сахар, и мы понемногу становимся «сладкими алкоголиками», — говорит Скиннер. — По моему мнению, сахар — наркотик, причем к этому наркотику привыкают быстрее всего. Углеводы попросту подавляют наш организм и забивают его до смерти».

С тех пор под руководством доктора Скиннер более чем 70 пациентам с диабетом II типа удалось полностью справиться с болезнью. Скиннер — сторонница непереработанной натуральной пищи.

«Пища, подвергшаяся глубокой переработке и готовая к употреблению, изнашивает наш организм, — утверждает она. — Около ста лет назад все ели натуральные продукты, и проблем с диабетом не возникало».

РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

Старайтесь больше узнать о своей болезни

Итак, друзья, мы вновь с вами беремся за традиционную нашу рубрику «Рак можно победить». Положа руку на сердце, скажем: мы бы давно ее бросили, если бы не ваши письма. И не только благодарственные, в которых люди, получившие облегчение от страшной болезни, благодарят Николая Шевченко и редакцию за оказанную помощь, но и письма совершенно печальные, от которых, казалось бы, должны были бы опуститься руки. Пишет Елена Александровна Конькова из Ульяновской области: «Познакомилась с вестником в сентябре прошлого года, беда заставила. У отца признали рак легких. С сентября стал пить смесь водки с маслом, но не бросал курить — никакие уговоры не помогали. В декабре его не стало. Но мы твердо уверены: смесь работает. Отец умер тихо, во сне, без болей. Принимал только анальгин. О наркотиках даже речи не шло. Считаем, если бы отец бросил курить и начал бы лечение раньше, то сейчас он был бы с нами».

И еще одно письмо. Его прислала в редакцию Любовь Владимировна Сладкова из Ростовской области: «У нас большое, непоправимы горе — 18 мая 1999 года наша любимая мамочка умерла. У нее треть головного мозга была поражена метастазами. Но я хочу сказать вот что: за время приема смеси водки с маслом ее беспокоила только сильная слабость. И все. Адские головные боли ушли. Я — ее дочь — по профессии медсестра. Работаю в больнице. Сейчас нахожусь в декретном отпуске. За два с половиной года насмотрелась на муки умирающих онкобольных. Поверьте: мамочка по сравнению с ними умерла спокойно. Хотя до приема смеси я ей колола и трамал, и промидол. А книжечка «Рак: безнадежных больных нет» пошла по всему хутору. Люди пользуются методом, и почти у всех хорошие результаты. Так что, может, кто-то еще и напишет вам из нашего Красного Кута письмо». Что ж, будем надеяться, что кто-то напишет. И это будет история борьбы и победы. Но для чего тогда два этих печальных письма? С одной стороны, мы хотели подчеркнуть тот факт, что прием смеси у большинства больных снимает боли. Это факт, подтвержденный сотнями писем. Мы хотели также подчеркнуть, что смесь, увы, помогает не всем — было бы смешно надеяться на 100-процентный результат. Кроме самой смеси работают на успех вера, любовь, помощь, а также знания.

Вот о чем бы хотелось поговорить. Мы знаем, многие избегают читать материалы вестника о раке — приходят такие письма. Это неправильно. Это значит в страхе спрятать под крыло голову, дабы не видеть смертельной опасности. О раке не следует думать, тем более не следует придумывать себе, как некоторые. Мы ведь получаем письма, в которых люди пишут: «У меня куча болезней, я в больницу не хожу, анализы не делаю, обследования не провожу, но знаю, что у меня рак. Поэтому буду пить водку с маслом до победного конца». Тоже ведь глупость, друзья. Как можно бороться с врагом, если не знаешь, существует он или нет, или не знаешь, кто он.

Да, да,о нем не нужно думать, не нужно говорить, но знать способы предотвращения опасности, то бишь профилактики, и тем более борьбы с ним, необходимо. Поэтому обращаем особое ваше внимание на пользу чтения литературы о раке. Мысль не зациклилась только на водке с маслом. Есть масса других методов. В каждом из них множество попутных рекомендаций, и все они могут оказаться очень полезны для больных людей. Читайте, ищите, отбирайте для себя то, что вам может пригодиться. Все это облегчит вам пути борьбы, ускорит время победы и придаст в ней уверенность. Ну, а теперь предоставим слово Николаю Шевченко, затем, как всегда, наша рубрика «Мы ничего не придумываем. А наши читатели — тем более». Опыт успешной борьбы с раком мозга американки Н. и альтернативный метод лечения рака болиголовом по Валерию Тищенко.

Успехов вам.

Настройте себя на жизнь!

Мы с вами, дорогие читатели вестника «ЗОЖ», как-то увлеклись чисто медицинской стороной лечения рака: говорим много о «технической» стороне нашего дела. Но человек-то не мышь лабораторная! И зачастую моральная сторона человека, существа мыслящего, живущего в мире эмоций, оказывается сильнее всех теорий и статистик. Вот, например, только что мы получили письмо Л. Е. Плаксиной из г. Прокопьевска. Она пишет: «В сентябре 1998 г. папе был поставлен диагноз: «низкодифференцированная аденокарцинома (железистый рак) большого дуоденального сосочка». Были сильная желтуха, зуд, потеря веса 27 кг. В декабре папе в областном гепатологическом центре подшили желчный пузырь к желудку, но саму опухоль не удалили и выписали его домой как безнадежного больного. Мама достала сборник «Рак: безнадежных больных нет!», и с 18 декабря мы стали лечить папу маслом с водкой по схеме.

Улучшение наступило сразу — желтизна совсем прошла, кожа стала розового цвета, прошли запоры (они были и до болезни), нормализовался сон, набрал в весе 8 кг. Все анализы крови, в т. ч. и на билирубин, вошли в норму. Но в апреле наступило резкое ухудшение состояния больного: он перенес сильный стресс (у сестры обворовали дом); теряет в весе, совершенно не спит, даже «реланиум» не «берет». Опять вернулись все прежние симптомы болезни. В чем же дело?!»

А дело именно в том самом, о чем Л. Е. Плаксина вскользь обмолвилась в своем письме: в стрессе. Легко понять психологию пожилого отца, ничего не жалевшего для своих детей, а тут какой-то вор-проходимец в одночасье взял, да и разрушил труды многих лет его жизни.

К сожалению, подобных писем мне довелось прочесть великое множество. И очень часто речь идет об одном и том же: у больного, вроде бы, все было в лечении хорошо в течение многих месяцев, а затем вдруг в один час все перевернулось и пошло вспять из-за сгоревшего или обворованного дома (дачи, машины), нападения грабителей на улице, несчастья с кем-либо из родных или близких, из-за пропажи денег в «сгоревших» банках и фирмах…

Помню, как одна москвичка лечила рак груди смесью два года, регулярно проверялась у врачей, и болезнь у нее, как минимум, остановилась. Опухоль немного уменьшилась, метастазы нигде не обнаруживались. И вдруг — сокрушительный удар по психике и кошельку: больная, пытаясь поменять квартиру, попала в лапы мошенников-бандитов и вместо получения новой квартиры потеряла все в один день: и деньги, и свою старую квартиру. Она почти месяц не могла уснуть даже на один час, забыла о еде-питье. Но масло с водкой пила, как положено. Через месяц, почувствовав нелады в организме, пошла в онкологию на проверку… Я и представить себе не мог, как всего за один месяц рак может так «сожрать» человека! Метастазы обнаружились везде: в костях, в печени, в легких, в лимфоузлах… А ведь всего два месяца назад и следов такой напасти нигде не было! История эта закончилась печально: больная так и не смогла обрести душевный покой и потеряла цель своей борьбы, перестала душой своей бороться с болезнью. И на таком фоне лечение маслом с водкой (строго по методике!) успеха не принесло.

Или вот, пишет медсестра одной из больниц: «У нас открылся хоспис для онкобольных. (Хоспис — это то же самое, что и «дом престарелых», только для онкобольных). Знаю, что многие там пробовали лечиться вашим методом (масло + водка), но никому не помогло».

Но я и без этого письма знаю, что у нас в Москве многие, находясь в этих «хосписах», пытались пить масло с водкой, но без толку. Почему?!

А потому, что в «хосписе» нет «установки на жизнь». Наоборот: вся обстановка там (как и в любой больнице) наводит на мысли о неизбежности скорого и страшного конца. Все разговоры там, весь быт, диета, образ жизни абсолютно противоречат важнейшему правилу: «хочешь вылечиться — думай о жизни и борись за жизнь всеми силами твоими!»

Дорогие друзья! Жизнь сама по себе — величайшее благо. И сколько бы ни было разлито вокруг нас зла всякого рода, мы должны выискивать искорки хорошего, думать о них, постоянно «раздувать» эти искры добра и света в своей душе, все свое внимание нужно сосредоточить только на хорошем. Пусть все зло этого грешного мира забудет дорогу в наши сердца, не уступим ему ни малейшего уголка души своей! И, хотя редакция «Вестника» постоянно журит меня за избыток, по ее мнению, в моих статьях материалов о Вере, не могу удержаться и на сей раз. (прошу прощения у всех атеистов!). Потрясающий пример «установки на жизнь» находится в… Библии, в «книге Иова». Иов был очень богат, имел много полей, домов, наемных рабочих, слуг, жену и семь сыновей. Был добрый и непорочный во всем. Бог решил проверить Иова: будет ли Иов в несчастье так же любить Бога, как и в достатке? И в один день отнял у Иова все, что тот имел; а сам Иов заболел проказой, лежал в пыли за городской стеной, и пищу ему бросали издалека. И друзья, и жена, все предали Иова, все пытались настроить его против Бога за то, что с ним произошло. Но Иов кротко отвечал: «Бог дал, Бог же и взял… А я знаю, Искупитель мой жив, и Он в последний день восставит из праха распадающуюся кожу мою сию; И я во плоти моей узрю Бога». (Иов, 19: 25, 26). И продолжал Иов, весь покрытый гнойными язвами, брошенный всеми, молиться Богу и славить Его. И что же? «И возвратил Господь потерю Иова, когда он помолился за друзей своих; и дал Господь Иову вдвое больше того, что он имел прежде». (Иов, 42: 10).

Если же кто пока еще пребывает в неверии, то и для таких больных можно найти утешение и смысл в их борьбе: будем же жить, несмотря на все усилия наших врагов изжить нас со света, хотя бы для того, чтобы они не порадовались о нашей гибели! Пусть нас травят и убивают всем подряд, пусть морят, как тараканов дустом, нищетой и трудностями жизни в мире беззакония. А мы вот возьмем маслица с водкой (самогонкой, если денег нет совсем), да и вылечимся; а вот и поживем еще десяток-другой годков; а вот еще и торжество правды, добра и света увидим!

Не правда ли, ради этого стоит жить?!

Николай ШЕВЧЕНКО.

 

МЫ НИЧЕГО НЕ ПРИДУМЫВАЕМ. А НАШИ ЧИТАТЕЛИ — ТЕМ БОЛЕЕ

ВСЕ ПОКА УДИВЛЯЮТСЯ

Пишу вам второе письмо. Первое было отправлено еще в октябре месяце 1998 года. Тогда я писала о том, что в марте перенесла операцию на почве онкологии. У меня был рак прямой кишки с метастазами в печень. Хирург сказал, что из печени удалили три кусочка раковой ткани и часть толстой кишки. И вот с октября месяца я стала принимать смесь водки с маслом. Через 6 месяцев пошла к врачу, чтобы провести повторное исследование. И какое же я испытала счастье, когда выяснилось, что все показатели у меня просто отличные. Врачи сказали, что немножечко увеличена печень, но это за счет ожирения. Посоветовали похудеть. А опухоли больше нет. Когда мой лечащий врач, доцент Р.Лоботкин вписывал акт из моей истории болезни для предъявления в собес на предмет получения инвалидности, то долго жал мне руку и все удивлялся, как это так я могла изгнать из себя столь страшную болезнь. Сказал, что обязательно будет рассказывать обо мне своим студентам на лекции. Когда же я пришла в собес, то члены комиссии тоже удивились и все расспрашивали, каким образом я вылечилась. Я сказала, что лечилась по книжке «Рак: безнадежных больных нет». Один из докторов заметил, что ему нужно помочь своему родственнику и он с удовольствием купил бы эту книжку.

Комиссия пришла к выводу, что, судя по моим анализам, группу с меня следует снять. Но доктор попросил оставить ее еще на год, с тем, чтобы посмотреть, что со мной произойдет дальше. Я, разумеется, не спорила. На работу я не хожу — пенсионерка. А вам после очередного обследования обязательно напишу результат.

Каждый день перед приемом смеси я прошу у Господа Бога здоровья себе, вам (письмо адресовано Шевченко. — Прим. Ред.) и всей вашей семье.

С уважением Анна Тихоновна. Эстония.

ВРАЧ ГОВОРИТ: «ВЕРЬ И БУДЕШЬ ЖИТЬ!»

Здравствуйте, дорогая редакция. Пишет вам ваш подписчик с 1 января 1999 года и больной раком гортани. Заболел я в феврале 1998 года, но к врачам не обращался до 5 мая. Голос то появлялся, то исчезал, а болей никаких не было. В конце апреля почувствовал какой-то ком в горле, 5 мая врач-лор осмотрел и сказал: «Хронический лорингит». Назначил курс лечения. Оно нисколько не помогло. И меня как железнодорожника направили в стационар в приволжскую железнодорожную больницу города Саратова. Курс лечения не дал никаких результатов и там, после чего меня направили на консультацию в саратовский Центр хирургии головы и горла к лор-онкологу. Там два раза у меня брали биопсию и вынесли приговор: злокачественная опухоль гортани — операция. Затем меня посмотрел другой лор-онколог и посоветовал применить лучевую терапию. Я вновь прошел курс лечения. В итоге получил 66 грей, после чего меня в августе месяце вновь посмотрели онкологи, сказали: «Все хорошо». Предписали каждые два месяца являться на контроль. И в конце концов 9 сентября я получил 2-ю группу инвалидности. Такая вот путевка на дальнейшую жизнь.

Все было хорошо до декабря месяца. В декабре же начались боли в горле. Глотать не могу, стреляет в ухо, голова раскалывается. Поехал я снова в ту больницу, где лечился, то есть в Центр, а его и след простыл. Центр закрыли. Один из врачей —на бирже труда, другой перешел работать в какой-то кооператив. Посоветовали поехать в диагностический центр. Там сделали заключение, что у меня сильные воспалительные процессы, и посоветовали лечиться по месту жительства.

Вот тут-то я и уцепился за метод Шевченко. О методе том я знал еще с 1995 года — мой отец болел раком легких. Предлагали ему испробовать смесь водки с маслом. Он отказался, и через год рак его съел. Так вот с января 1999 года я пью смесь. Переношу хорошо, стараюсь соблюдать диету, единственная пока беда — не могу бросить курить.

Однако после трех декад боли не прекратились, и я вновь начал искать врача, который делал мне биопсию в хирургическом центре. Представьте: нашел. Оказывается, он перешел работать в город Энгельс в областную онкологию. Попал к нему на прием. Он осмотрел, сказал, что рак прогрессирует, мол, у тебя уже третья стадия и оперироваться надо немедленно, но мест сейчас нет, поэтому звони. В это же время я начал откашливать какие-то кусочки ткани. Что-то желтое, в общем, так и не понял, что. А 23 февраля мне позвонили и сообщили, что в больнице есть место. А у меня как раз стал появляться голос. Я поехал в больницу к своему врачу и попросил его осмотреть меня еще раз. Он поглядел и сказал : «Вроде лучше». Спросил: «Чем ты лечишься?». Я рассказал о методе. Он в ответ: «Не верю ни в какие смеси. Лекарства от рака нет, а у тебя временные улучшения». Однако я отказался от операции. Мне грозило полное удаление гортани и пораженной части горла. Врач покачал головой и сказал, что через месяц он меня оперировать уже не берется. С тем я и уехал. 3 марта в результате кашля из горла у меня вышел очень большой кусок какого- то тела, и с этого момента стало все лучше и лучше.

Не стану рассказывать все подробности своих злоключений. Я еще раз съездил в диагностический центр. Там врач-онколог также предложила мне операцию. РОЭ у меня в ту пору было 18 мм, но я вновь отказался и написал по этому поводу расписку. Отпив после этого смесь 60 дней, я в большой перерыв сдал все анализы и снова поехал в диагностический центр к тому же врачу. Она меня очень скрупулезно осмотрела, несколько раз перечитала свои записи двухмесячной давности и говорит: «Не верю. Если бы не писала сама, не поверила бы ни за что». А у меня действительно все вроде хорошо. Кровь отличная, РОЭ 4 мм. То есть лечение , похоже, дало положительный результат. Врач эта, между прочим, знала, что я пью смесь водки с маслом, и я у нее такой не первый. Она мне и сказала: «Верь и будешь жить».

Вот такие у меня дела. Говорить о том, что я полностью вылечился, очень рано. Но смесь работает эффективно — это точно. Болей у меня сейчас никаких. Работаю на даче. Езжу на велосипеде 9 км туда и 9 обратно. Про таблетки давно забыл Голос потихоньку возвращается. И я верю, что все будет отлично. Спасибо вестнику и лично Николаю Шевченко за тонкую ниточку, держась за которую, мы, больные раком, шагаем по жизни.

Вячеслав СИМАТОВ. Саратовская обл., г. Энгельс.

Вопреки прогнозам мы купили барабан

Этот материал был опубликован в одном из номеров американского журнала «Натуральное здоровье». Имя этой женщины — Н. Никаких адресов и других данных нет. Опубликовано лишь ее фото, на котором она выглядит цветущей женщиной. Мы же хотели сказать вот о чем: можно принимать или не принимать эту историю, разумеется, можно задаться вопросом: что сейчас с этой женщиной? Но какое значение это имеет для нас? Но что же в таком случае важно? А то, что она боролась и победила. В этой борьбе она применяла все, что рекомендует и наш вестник: травы, элементы макробиотики, физические упражнения, медитацию, акупунктуру и помощь биоэнергетика. Вокруг нее были любящие муж и сын, а также единомышленники из группы «Полнолуние». Возьмите и вы на вооружение все, о чем говорится здесь. Да, да, пусть будет так: приобретите барабан и «играйте» на нем, вслушиваясь в глухие таинственные звуки. Обязательно ищите единомышленников, обязательно найдите поддержку друзей. Верьте и не слушайте разговоров о том, сколько вам отпущено дней на жизнь. Сходите в церковь, даже если вы атеист по взглядам. Церковь несет в себе особую атмосферу умиротворения и покоя. И ничего не случится с вами плохого, если вы поверите. Верьте в Него, в жизнь, в себя — и вы победите. Пример Н. убеждает в этом, хотя и без Н. у нас достаточно своих, российских примеров.

В апреле 1996 г. два онколога объяснили моему мужу Бену и мне, что у меня неоперабельный рак мозга, возможно, вызванный раком кожи, который дал метастазы в мозг. Мне было 46 лет. Этот диагноз изменил мою жизнь навсегда.

Четырьмя годами раньше у меня определили быстро разрастающуюся меланому, форму рака кожи, чаще всего приводящую к летальному исходу. В течение двух недель врачи убрали злокачественное разрастание с ноги, заменив его участком кожи с бедра. Я пролежала в постели несколько недель, а затем вернулась к своей преподавательской работе в высшей школе. Врачи были убеждены, что операция прошла успешно, и болезнь удалось победить.

Однако теперь новая проблема казалась абсолютно неразрешимой. На рентгене было видно, что главная опухоль расположена в височной доле мозга, важном коммуникативном центре. Вторая опухоль находилась в правой затылочной доле. Они вызывали раскалывающую боль, будто в голове у меня переворачивался лом.

Онкологи советовали сделать биопсию главной опухоли. Если окажется, что это меланома, я смогу участвовать в испытании нового лекарства. Потом мне предстояло пройти облучение и химиотерапию.

Мне пришлось собраться с силами, чтобы задать необходимые вопросы. «Могу ли я поговорить с теми, кто уже принимал это лекарство?» — спросила я. Бен сидел рядом со мной молча, но его лицо выражало недоверие.

«К сожалению, нет. Препарат находится в стадии испытаний. Все имена хранятся в тайне, — ответил один из онкологов, — Его уже применяли в Европе. В нашей больнице вы будете первая». Он также сообщил мне, что только 20 из 80 европейских пациентов остались живы.

«Если я пойду на это, сколько я проживу?» Мой голос дрожал от страха. Все онкологические больные задают этот вопрос.

Мне ответили: «Полгода».

«А если я не последую вашим рекомендациям?»

«Похоже, что не более четырех-шести недель», — ответил один из врачей.

Я была близка к обмороку. Моя тетушка и двоюродная сестра — обе умерли от меланомы мозга.

ПУСТЬ БУДЕТ, ЧТО БУДЕТ

Нейрохирурги были слишком заняты в последующие четыре дня и не смотрели мои снимки. Я была совершенно раздавлена тяжелым страхом, поселившимся у меня в душе. Мне оставалось существовать на стероидных гормонах и противоэпилегттических средствах.

Мои близкие были подавлены и растеряны не меньше меня самой. И тут неожиданно муж и сын предложили купить барабаны. Я выбрала себе среднего размера с изображением песочных часов. Как выяснилось позже, в Африке такие барабаны используют для исцеления больных. Когда я впервые ударила по нему, мне ответил могучий голос. И вот, не имея никакой подготовки, я начала играть на барабане. Я сидела в кресле-качалке, голова у меня плыла, сердце подпрыгивало, но с каждым ударом я убеждала себя: «Я вылечусь!»

Через пять дней после своего страшного диагноза я позвонила на работу и сказала, что больна. После этого я села и, обливаясь слезами, стала перечитывать бланк «согласия на участие в эксперименте», который вручили мне онкологи. Его содержание меня потрясло. Мне понадобятся частые переливания крови. Среди побочных эффектов препарата были перечислены: рак молочной железы, лейкемия и летальный исход.

Желая получить совет, я пригласила двух женщин, своих недавних знакомых, имевших опыт альтернативной медицины. Первая из них, Ют, массажистка, пришла ко мне домой сразу же и очень поддержала меня как физически, так и духовно. Я рассказала ей о своем диагнозе и показала бланк, врученный онкологами. Прочитав все пять страниц, Ют сказала, что это безумие, и я не должна соглашаться. Затем она стала делать мне массаж. От стресса мое тело было напряженным и твердым. Работая, она напомнила мне, что врачи не боги. «Вы можете умереть когда угодно, — заметила она.— Врачи не знают, когда это произойдет».

Врачи сказали моей матери, у которой был рак поджелудочной железы, что она проживет три месяца. Она им поверила. Но прожила лишь 51 день.

Позже, вечером, другая женщина, Каллиста, местный фитотерапевт, пришла ко мне и принесла книги и травы. Она предложила несколько возможных подходов к проблеме: макробиотическую диету, регулярные занятия медитацией, чай из красного клевера… Некоторыми из этих средств я стала пользоваться сразу же.

На следующий день позвонили из регистратуры больницы, чтобы записать меня на биопсию. Если бы я согласилась, врач вставил бы тонкую иглу мне в нёбо. Мой онколог не гарантировал, что после биопсии я смогу ходить и говорить, но агитировал в пользу своего плана лечения.

Я приняла решение против, но Бен считал, что я неправа. «Даже самую крохотную иглу втыкаешь в воздушный шарик — что происходит?» — спрашивала я. Для меня ответ был ясен: раковые клетки освободятся после биопсии и начнут бродить по всему телу.

Бен покачал головой, сомневаясь в моей правоте.

«В конце концов, это моя жизнь, Бен. Пусть мне отпущено всего шесть недель, я хочу прожить их нормально, рядом с тобой и сыном».

С моих плеч словно свалился гигантский груз. Мы обнялись.

В ПОИСКАХ СВОЕГО ПУТИ

Отказываясь от того немногого, чем располагала современная медицина, я не имела плана отступления. Фактически я положилась на судьбу. Каждый день я стала заниматься медитацией, запоем читала книги по медицине и новейшим открытиям. Я изучала древние тотемы и наполнила дом талисманами и амулетами. Я стала благодарить Бога за каждый новый день, когда открывала глаза. Но, несмотря на все попытки мыслить в позитивном плане, я была в ужасе.

Я стала экспериментировать с различными целителями, перепробовав все, от аурведы до шаманизма. Но все это меня не удовлетворяло.

Через месяц после моего диагноза друг посоветовал мне пойти на прием к рефлексотерапевту и специалисту по восточной медицине, у которого были интересные наработки по лечению опухолей мозга. Во время моего первого посещения он несколько раз провел ладонью над моей головой, измеряя мою жизненную энергию. «Утечка в селезенке», — диагностировал он и приступил к работе. Он пользовался акупунктурой и энергетическим воздействием. Казалось, он был уверен, что поможет мне, и попросил приходить два раза в неделю.

Я плакала по дороге домой, сомневаясь, что все эти тонкие энергии принесут хоть какой-нибудь результат. «Мы хватаемся за соломинку, Бен?» — спрашивала я.

Муж держал меня за руку. «Нет. Давай продолжим лечение».

Через восемь недель после моего диагноза мы праздновали мой 47-й день рождения в группе «Полнолуние», общине духовных единомышленников. Они встречаются ежемесячно, чтобы слушать барабанный бой, созерцать восход луны, молиться и отправлять другие несложные ритуалы. Я чувствовала себя прекрасно: ведь, по прогнозам врачей, меня должны были похоронить две недели назад. Если мне удастся прожить еще месяц, мы отметим 24- ю годовщину нашей свадьбы, думала я. Ради этого стоит жить!

Так оно и пошло: каждый месяц меня ожидал новый праздник. Когда спустя три месяца в июле моему сыну исполнилось 23 года, я поняла, что буду жить. Я совершенно отказалась от какого-либо лечения, предлагаемого традиционной медициной.

Через несколько недель лечения у моего рефлексо- и энерготерапевта я почувствовала, что мне становится лучше. Тогда мой муж и сын решили пройти у него курс обучения методам и технике массажа. Сейчас мой сын владеет ими профессионально. Эти методы спасают меня от головной боли, и мне не нужны обезболивающие средства.

Со дня, когда мне был поставлен страшный диагноз, минуло три года. Я продолжаю посещать своего целителя, а дома меня поддерживают муж и сын. В дополнение к лечению я стала вегетарианкой, занимаюсь физическими упражнениями, медитацией, молюсь, посещаю группу поддержки и не утрачиваю воли к жизни.

Я значительно превзошла ожидания онкологов. Хотя, судя по рентгеновским снимкам, опухоли есть, но рост их прекратился. Мой целитель считает, что это произошло благодаря отказу от биопсии. «Я думаю, что их блокирует любовь», — говорит он.

Во всяком случае, и врачи, и журналисты взирают на меня, как на чудо.

АЛЬТЕРНАТИВА

Пишите по адресу: село Хвощеватое…

В этом селе живет Григорий Михайлович Семилетов. В очередном письме в «ЗОЖ» он пишет: «За много лет дружбы с вестником всегда с нетерпением ждал очередной номер, ибо в каждом находил опору и поддержку своему становлению как человека, ведущего здоровый образ жизни, и как народного целителя.

В вашем, нашем вестнике несколько раз были опубликованы мои статьи о растении болиголове пятнистом, применяемом народной медициной для борьбы с раком. Вы, кстати, в прошлом году опубликовали мой материал о бесплатной высылке семян болиголова. В мой адрес пришли тысячи писем. Всем авторам я со своими помощниками выслал семена болиголова бесплатно. Многие его вырастили и теперь, в свою очередь, оказывают помощь онкобольным. Так через вестник реально оказывается поддержка людям, попавшим в беду.

Невидимая цепочка добра и тепла соединяет всех нас, обогревает, дает веру и надежду на исцеление. Я продолжаю акцию бесплатной высылки семян для посева. Болиголов пятнистый укрепляет иммунитет, применяется в народной медицине против всех видов рака и более 30-и болезней.

«ЗОЖ»: Семилетов действительно осуществляет свою акцию. В результате мы получили множество писем с просьбой читателей выразить ему великую признательность. Вот одно из таких писем. Его прислала врач-педиатр Татьяна Константиновна Колчанова. Кстати, в ее же письме содержится и интересный ответ на письмо Т. А. Зарубиной «Чистите печень с умом» («ЗОЖ» № 4, февраль 1999-го). Ответ этот мы постараемся опубликовать в следующем номере. А пока о Семилетове и болиголове.

«Спасибо Григорию Михайловичу за бескорыстный поступок — бесплатно прислал семена болиголова. Разводим теперь его на Смоленщине, делимся семенами, рассадой. Опробовали на себе настойку — царский способ профилактический. Это чудо! Не болели, хотя вокруг бродила эпидемия гриппа. Лично мне пришлось «застрять» зимой в дороге на целых 10 часов. Буквально окоченела. Ни рук, ни ног не чувствовала, плохо соображала — и хоть бы что: ни насморка, ни кашля — ничего».

А вот что пишет сам Семилетов:

«Я с 6 лет занимаюсь болиголовом и ни разу не получил отравления, кроме головной боли. Так что его ядовитость при заготовке сильно преувеличена. Кроме того, 2 раза проходил профилактическое лечение по методике лечения рака В. Тищенко от 1 капли до 40 и обратно. Еще раз утверждаю: лечение болиголовом по методике В. В. Тищенко при условии соблюдения мер безопасности, указанных в методиках, безопасно, несет улучшение самочувствия и во многих случаях исцеление от рака.

Защитить себя от рака может каждый — для этого надо один раз в год провести профилактический курс лечения болиголовом. Обязательно надо пролечиться болиголовом людям, страдающим доброкачественными опухолями (миома матки, мастопатия, аденома предстательной железы, полипы желудка и кишечника и другие), для предупреждения их злокачественного перерождения. Заболевшим раком нельзя терять время — надо срочно начинать лечение болиголовом по методике выдающегося травника-онколога В. Тищенко, при этом возможно излечение даже четвертой стадии рака (у меня есть такие результаты).

Настойка болиголова должна быть в каждой семье. Срок ее годности — один год. Болиголов поможет сохранить, укрепить или вернуть самое дорогое, что есть у нас — здоровье.

ИЗГОТОВЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВА

  1. 1. Настойка из молодых побегов: наполнить 1/3 часть посуды измельченным сырьем, залить доверху водкой, закрыть и поставить на 10-15 дней в темное прохладное место, периодически взбалтывать. В экстренных случаях можно начинать прием на третий день.
  2. 2. Настойка из соцветий: используется с добавлением молодых листьев, процесс настаивания аналогичен предыдущему, только соцветий нарывать полную банку.
  3. 3. Настойка из свежих семян (зеленого цвета): приготовляют аналогичным образом, но вместо водки используется 70% спирт.

ПОДГОТОВКА К ЛЕЧЕНИЮ

Если больной подвергался облучению, химиотерапии и интенсивной лекарственной терапии, необходимо очистить организм отваром семени льна: стакан семян льна залить тремя литрами кипятка и варить на водяной бане 2 часа, остудить до сорока градусов и принимать обильно без ограничения в течение 2-3 недель, ориентировочно по 1 литру в день. Начинать пить с 12 часов дня и до ночи.

Болиголов пить только по одной из нижеуказанных методик.

Методика № 1 (царская):

Настойку болиголова принимать 1 раз в сутки за час до еды, натощак, от 1 капли до 40, ежедневно наращивая по капле. Затем, постепенно снижая, возвратиться к одной. Воды давать от 100 до 200 мл, наращивая по 50 мл каждые 13 капель. Так же поступать при снижении, только в обратном порядке. Одно из достоинств царской методики в том, что можно приступать к лечению без предварительной проверки реакции организма на этот яд. Поскольку прием начинается с минимальных доз, при первых же признаках отравления (тошнота, головокружение, слабость в ногах и др.) сразу же начинать снижение до одной капли, чтобы снова начать наращивание до предельно допустимой дозы с последующим понижением до одной. И так делать несколько циклов — до полного выздоровления.

Методика N2 2:

Рекомендуется для ослабленных больных. Выйдя при ежедневном наращивании от одной капли до 15-18, больше не поднимать дозу, идти по ней до выздоровления. Если появится отвращение к препарату. начинать снижение до 1 капли, снова подняться на свою дозу и продолжать лечение.

Передозировки ни в коем случае недопустимы — начинаются воспалительные процессы, резко ухудшается состояние —начинается раковая атака. В этом случае прекратить прием болиголова и 3 дня принимать слабый раствор марганца на молоке, после чего начинать снижение дозы до безопасной. При прохождении следующего цикла учитывать опыт прошедшего. Вести дневник.

Высылаю настойку болиголова 120 граммов с методикой применения или траву болиголова 90 г наложенным платежом. Этого достаточно на весь курс лечения.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

ПОЛИП ВРАЧ НЕ ОБНАРУЖИЛ

Хочу поделиться с читателями вестника радостью, тем более что опыт мой может кому-нибудь и пригодиться. Мне 58 лет. В феврале поставили диагноз: полип в прямой кишке. Врач предложила некоторое время понаблюдать динамику его роста, сказав, что в будущем мне грозит операция. Я перерыла все подшивки «ЗОЖ» начиная с 1995 года и нужные сведения нашла в «ЗОЖ» N9 4/136 за 1999 год. С 1 марта начала лечение. Пила настой трав три раза в день по 1/3 стакана перед едой. Рецепт этого настоя следующий; чистотел (трава) — 3 части, календула (цветы) — 2 части, зверобой (трава) — 2 части. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, укутать и настаивать 6 часов. Кроме того, утром я ставила клизму (100г) с упаренной уриной, вечером (50г) — с настоем вышеуказанных трав.

Ежедневно утром за завтраком, примерно в 12 часов дня, съедала примерно 3 столовые ложки пророщенной пшеницы или ржи с натертой сырой морковью и отварной свеклой. В течение дня — сырые или недоваренные овощи, печеный картофель, грецкие орехи. Хлеб — в ограниченном количестве. Последняя еда в 20.00. Утром обязательно ложусь на ковер, ставлю микроклизмочку с упаренной уриной и начинаю, не вставая, делать зарядку по системе Ниши. Помните: «золотая рыбка», упражнения для капилляров, «лотос» и так далее. Так вот в упражнении для капилляров — это там, где нужно быстро-быстро трясти поднятыми руками и ногами — я еще старалась приподнять таз и твердить свой собственный настрой как заклинание: «Прочищаю, прочищаю капилляры, промываю и смываю мой полип». При этом мысленно представляла, как полип по частям распадается и смывается.

Выполняла все это неукоснительно полтора месяца, а затем вновь пришла к врачу. Вот тогда все произошло: на повторном осмотре хирург полипа не обнаружил и поздравил меня с победой.

Адрес: Пестовой Вере Алексеевне.

PS: Купила нормализатор энерго-информационного обмена. Называется «Медив» или «Энион». Может, кто пользовался им и получил положительный результат? Напишите. И еще. Хотела бы избавиться от грыжи, которая образовалась через несколько лет на послеоперационном шве (горизонтальном, ниже поясницы). Она появляется и беспокоит меня при физической работе на дачном участке.

«ЗОЖ»: С грыжами тут такое дело. Мы однажды в «Домашнем докторе» опубликовали письмо женщины, которая рассказала, как ее сын избавился от грыжи — парень хотел служить в армии, а его не призывали — с помощью настоя подорожника. Подтверждения этому рецепту мы не нашли. Известно лишь, что на Руси, возможно, и ныне в деревнях, старые бабульки-целительницы грыжу заговаривают. Хотя опять-таки подтверждения подобным исцелениям не получали. Зато в архиве у нас хранится материал Владимира Сергеевича Нуждова — да, да, того самого Нуждова из поселка Токаревка Тамбовской области, который вылечился от рака с помощью смеси водки с маслом и ряда специальных мероприятий, которые он предпринимал. Так вот Нуждов советует не шутить с грыжами, а обращаться к врачам-хирургам. Сам Нуждов прооперировал более 600 грыж и считает операцию вполне отработанной и безопасной. Все прочие манипуляции с грыжами могут привести к неприятным последствиям.

Что же касается найденного Верой Алексеевной рецепта, то он принадлежит нашему постоянному автору — сельскому фельдшеру Николаю Николаевичу Штабу. Полностью рецепт выглядит следующим образом:

чистотел (трава) — 3 части, календула (цветы) — 2 части, таволга (цветы) — 3 части, зверобой (трава) — 2 части, бодяга — 1 часть, репяшок (трава) — 2 части. Взять 1 столовую ложку смеси, залить 300 мл кипятка, делать микроклизмы из 50 мл настоя за час до сна. Процедура проводится до излечения. При этом Штаб настаивает на обязательном трехдневном голодании перед началом лечения клизмами. Как видите, Вера Алексеевна внесла некоторые изменения в рекомендации Штаба. И давайте считать это творческим подходом. Он, безусловно, возможен, ибо далее Штаб в разделе «Лечение полипов в желудке» дает совет принимать тот же настой, которым лечатся полипы прямой кишки, внутрь 1/3 стакана три раза в день. Но есть существенные дополнения: провести надо 4 курса по 5 дней с отдыхом 3 — 5 дней.

У читателей может возникнуть вопрос: если в 4- м номере вестника за этот год опубликован рецепт Штаба, зачем понадобилась история Веры Алексеевны? Прежде всего, разумеется, для того, чтобы подтвердить действенность, так сказать, наших материалов. Во-вторых, чтобы напомнить о том самом творчестве. Вероятно, автор письма не нашла таволги, бодяги и репяшка, но рецепт между тем хорошо сработал. Дала, вероятно, эффект и клизма из 100 г упаренной урины.

ПОТЯНИТЕ СЕБЯ ЗА ВОЛОСЫ

Читая вестник от корки до корки, благодарю всех, кто делится рецептом, советами, личным опытом исцеления, сострадая другим. Хочу я поделиться рецептом, правда, весьма странным, от головной боли. Где-то в начале 60-х годов у мамы моей были сильные головные боли. Случалось, укутает голову и лежит пластом, а мы, дети, шепотком говорим меж собой — так ей было больно. И вот однажды по улице ходила сербиянка-гадалка. Пришла и к нам. А мама как раз с головной болью. Сербиянка говорит: «Садись, я тебе помогу». Мама села, а сербиянка ухватила ее за волосы в районе темени и давай тянуть к себе. Мама потом говорила, что в темени у нее хруст был. Потянула она, потянула и ушла. Сразу после этого маме стало легче, а через некоторое время боль и вовсе прошла. С тех пор частенько, как только возникнет головная боль, я тяну себя за волосы и, тьфу-тьфу, все проходит.

ПОТАПЕНКО. Краснодарский край

«ЗОЖ»: В заключение письма Потапенко значится: «с уважением 3. И.» Милая З.И., если вы регулярно выписываете вестник «ЗОЖ», то, вероятно, знаете, что без конкретного адреса мы в «Домашнем докторе» письма, как правило, не публикуем. Для вас сделали исключение как старому и преданному подписчику. Но что касается читателей, то, может, и правда следует потянуть себя за волосы в случае головной боли.

Тем более, что в нашей почте мы наткнулись случайно и на другое письмо, содержащее аналогичный рецепт. Оно пришло в «ЗОЖ» в качестве ответа на вопрос Татьяны Валентиновны Ушаковой из Белгорода по поводу мигрени.

«Прочитал в 21-м вестнике «ЗОЖ» за прошлый год вашу просьбу, как избавиться от мигрени. Если я правильно понимаю, эта болезнь называется в народе «чемер» — страшные головные боли, которые возникают вследствие того, что кожа головы как бы «прирастает» к черепу, пережимая кровеносные сосуды. Нет нормального кровоснабжения — начинает болеть голова. Если это так, то рецепт прост. Надо брать волосы небольшими пучками и наматывать на правый указательный палец, прижимая его к голове и как бы стараясь «отодрать» кожу от кости. Тянуть пучок волос до боли, до хруста. Как почувствуете, что что-то отрывается — это и есть ваша болезнь. И так пройтись по всей голове. Процедура не из приятных, тем более что потом дней 10—12 будет болеть кожа на голове. Но на 4 — 5 лет вы забудете про свою мигрень. Затем, наверное, снова надо будет повторить.

Напишите мне, как пройдет лечение, если вы, конечно, воспользуетесь моим советом.

Адрес: Аркушенко А. К.».

А ПОМОГЛА НАСТОЙКА СИРЕНИ

Хочу сказать большое спасибо автору, приславшему в «ЗОЖ» №7 за 1998 год рецепт — сирень от боли в суставах. Для меня это великая находка. Я все сделала, как было написано в рецепте. Вылечить суставы совсем я не смогла, но настойка сирени оказалась прекрасным средством для нормализации кровяного давления. У меня оно было 200/100, 220/120, а случалось, и выше. Ни травяные сборы, ни таблетки не помогали. Приходилось то и дело вызывать скорую. Но когда я выпила половину пол-литровой банки настойки , то обнаружила, что давление стало стабильным. В эту зиму таблетки принимала очень редко. А скорую и вообще ни разу не вызывала. В конце февраля, когда установилась теплая погода, давление стало повышаться вновь, но для этого у меня была уже заранее припасена настойка сирени. Стала пить по 1 чайной ложечке три раза в день, и сразу наступило улучшение. Одним словом, спасибо за рецепт. В свою очередь, в знак благодарности вестнику высылаю два своих рецепта. Может быть, кому-нибудь они и принесут пользу.

Рецепт от гастрита с пониженной кислотностью Возьмите три литра сыворотки от деревенского молока, растворите в ней 750 г меда, дайте перебродить в прохладном темном помещении 14 дней. Пить по ½ стакана за 15-20 минут до еды. Средство очень эффективное и испытанное.

Рецепт от геморроя. Вырыть два-три корня от подсолнухов, оборвать мелкие боковые корешки, хорошо промыть, не нарушая коричневого налета, залить 2-мя литрами воды и кипятить на медленном огне в закрытой эмалированной посуде до объема 3- х стаканов. Пить по 1 стакану три раза в день. Принимать 7 дней. То есть всю процедуру вам придется проделать 7 дней подряд.

Адрес: Поздняковой Н.А.

«ЗОЖ»: Мы заглянули в вестник № 7 и нашли там рецепт, о котором написала Н.А.Позднякова. Нам остается только повторить его для других читателей. Собрать ветки сирени в букет и высушить их. Потом осторожно снять только цветочки без зелени и рыхло засыпать в любую бутылку до плечиков, а затем залить водкой или разведенным 1:1 спиртом и плотно закупорить. Поставить в темный шкаф на 10 дней и ежедневно встряхивать. Через 10 дней процедить, отжать лепестки и лекарство готово. Этим составом можно натирать больные места, делать компрессы. Принимать внутрь 2 раза в день с 10 капель до 20-ти с небольшим количеством воды в течение 2-4 недель.

Кстати, еще о сирени. Православный целитель, травник Владимир Борисович Черкашин предлагает еще рецепт с участием сирени для лечения тромбофлебита. «Во время цветения сирени нарвите побольше листьев и после пропарки ног в горячей воде обложите их мятыми листьями. Перед сном сделайте теплые ножные ванны в настое травы-сушеницы. С этой же травой полезны и общие ванны».

Напомним: мы писали о Черкашине в 12-м номере вестника за 1998 год. Если есть проблемы, обращайтесь к нему по указанному адресу. В письмо вложите два конверта для переписки, консультации и прочего.

ЗАСНЕТЕ КАК УБИТАЯ

Хочу посоветовать женщине, которая страдает бессонницей двадцать лет (Жилиной Анне Васильевне из Тамбовской области).

Вы живете в селе. Возьмите небольшой клочок сенной трухи или овсяной соломы, заварите кипятком, дайте настояться, процедите в налитую водой ванну или в таз, куда можно сесть. Это чудесная ванна с приятным запахом трав. Этим отваром можно намочить какую-нибудь старую ткань (чем грубее, тем лучше), хорошо отжать и быстро, еще горячей, обмотаться ею от подмышек до колен и — в постель. Все должно быть перед этим наготове. Укрыться как можно теплее, лучше периной, на 1,5-2 часа.

Еще можно делать теплые ножные ванны на 15- 20 мин. В негорячую воду добавить горсть соли и две горсти древесной золы.

И еще можно раз в неделю делать паровую ванну для головы с добавлением 1 ст. ложки растертого укропа. Накрыть голову шерстяным одеялом, чтобы не выходил пар, и 15 мин. дышать носом и ртом, по возможности открывать глаза.

И еще от бессонницы можно заваривать цвет боярки, шишки хмеля, пустырник. 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка. Настоять полчаса и пить на ночь.

Эти процедуры лечат все внутренности. Я все это испытала на себе.

Адрес: Артемьевой Л. С.

БЕРЕЗОВЫЙ ДЕГОТЬ ОТ ГРИППА И ДРУГИХ ИНФЕКЦИЙ

Если вам при эпидемии гриппа не удается избегать посещения общественных мест, где можно подхватить вирус, нужно утром открыть пузырек с березовым дегтем и понюхать. Тогда вам будут не страшны микробы, находящиеся в воздухе, в течение где-то восьми часов.

Но можно сделать и другую процедуру с дегтем. Этот метод еще эффективнее. Один раз в год пить березовый деготь от 1 до 8 капель, увеличивая дозу по 1 капле ежедневно, за 20 минут до приема пищи или через час после еды. Деготь капать на 1 ст. ложку молока или сока моркови или меда — что есть под рукой. Затем уменьшать дозу по 1 капле ежедневно — от 8 до 1 капли. Курс лечения 15-20 дней.

Этот рецепт защитит вас и от таких инфекционных болезней, как гепатит, тиф, туберкулез и т.д., потому что березовый деготь обладает сильным антимикробным действием.

Примечание: Нюхать можно любой деготь, а пить надо чистый, который изготавливается из молодого береста. Пить деготь нужно не меньше 1 раза в год.

Кроме того, после пройденного 16-дневного курса лечения улучшится настроение, прочистятся кровеносные сосуды, в крови снизится уровень холестерина, сахара, понизится артериальное давление и протромбиновый индекс.

Теперь я протягиваю руку и прошу помощи, совета. Кто знает, как лечить макулодистрофию глаз, которой я страдаю уже 5 лет. Буду благодарен всем, кто пришлет на мой адрес хоть маленькую надежду на успех в излечении.

Адрес: Завьялову В. П.

ПРО ПИХТОВОЕ МАСЛО

В молодости услышала рассказ о том, что родственник моей коллеги вылечил воспаление тройничного нерва пихтовым маслом. Он смазывал маслом левую часть головы и лица.

У меня после перенесенного стресса стало дергаться верхнее веко правого глаза. Да так сильно, что приходилось прикрывать глаз рукой. Мне вспомнился давний рассказ, и я решила попробовать полечиться пихтовым маслом. Купила в аптеке, помазала два раза, и как рукой сняло. Оказывается, масло помогает и при простудных заболеваниях. Теперь оно в моей аптечке все время: то ингаляцию с ним делаю, то в ванну накапаю, то просто у кровати поставлю открытый пузырек — уж очень запах успокаивает.

Адрес: Петрищевой В. Е.

КАК ТРАВА «МОКРИЦА» СПАСЛА ОТ ОПЕРАЦИИ ПО ПОВОДУ УЗЛОВОГО ЗОБА

Весной 1994 года у меня обнаружили рассеянный узловой зоб. Предложили срочную операцию. Но я решила отложить ее на осень — летом было много работы в саду, а после операции нужно беречься.

Соседка по саду посоветовала пить травку «мокрица». Вскипятила трехлитровый чайник. Нарвала травы, помыла, обдала кипятком и положила в чайник. Через час можно пить, как чай. На вкус приятна. Делала из мокрицы и салаты.

Осенью пошла на операцию, но когда явилась к эндокринологу, она никакого зоба у меня не обнаружила.

Адрес: Просвириной Клавдии Федотовне.

ЗАБУДЕТЕ О ГАЙМОРИТЕ

Очень помогает черная редька. Провернуть ее через мясорубку, взять редьку в кулачки в обе руки, погреть и положить на носовые пазухи, закрыть полотенцем. Можно положить и над бровями. Сильно будет жечь, но минут 15 нужно потерпеть. Сделать 2-3 раза, и все как рукой снимет. И не нужно будет никакой выкачки гноя.

Это было лично со мной. Вот уже пять лет, как я забыла про гайморит.

Адрес: Сорокиной Альбине Петровне.

* * *

Хочу поделиться своим методом лечения гнойного гайморита. Этот метод проверен на моих близких знакомых и на внуке 10 лет. Я пролечилась один курс и вот уже 15 лет чувствую себя хорошо, нет обострений. А ведь мне делали проколы гайморовых полостей ежегодно.

Для лечения необходимо взять по 1 ч. ложке: мазь Вишневского, сок алоэ, сок репчатого лука, сок коланхоэ, сок цикломена. Все смешать. Сделать турунду, пропитать ее обильно, отжать двумя пинцетами. Вставлять турунду 20 дней и вдыхать. Процедура длится 15 минут, после чего происходит обильное отделение из носа. Сразу чувствуешь, как хорошо дышать.

(Трудно найти цветок цикломена, и внука я лечила без сока цикломена — тоже очень хорошо помогло).

Не нужно бояться запаха мази Вишневского, к нему быстро привыкаешь.

Адрес: Ульяновой Т. А.

ОТ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА И 12-ПЕРСТНОЙ КИШКИ

Рецепт действенный и проверенный. Его подсказал моей знакомой старичок, и она вылечила этим рецептом мужа. Утром, днем и вечером перед едой он съедал 2 свежих сырых яйца (домашних) и выпивал стакан парного козьего молока. Когда его через три месяца обследовали, не нашли даже рубцов.

Адрес: Коноваловой Елене Николаевне.

КАК ЛЕЧИТЬ РОЖУ И ГРИБОК

Этим средством лечилась мамина соседка, которой дал этот совет старый врач, травник. Я вылечила своих знакомых, когда работала в старом литейном цеху, где зимой были холод и грязь, а летом — жара и та же грязь. Поэтому там часто были такие болезни, как рожа и грибок на ногах. Способ лечения рожи (или ее профилактики) очень простой, но нужно не забывать им пользоваться ежедневно.

Нужно развести уксусную эссенцию 70% с водой в пропорции 1:3. Ваточкой, смоченной этим раствором, ежедневно протирать между пальцами ног, на ночь. Перед этим желательно мыть ноги и вытирать их досуха.

По совету того же травника, лечить грибок на ногах можно следующим способом.

Небольшое свежее куриное яйцо поместить в стакан и залить уксусной эссенцией, чтобы она покрывала яйцо. Накрыть стакан тяжелой крышкой. Через три дня мазь готова. Помешать ее хорошо, получится желтая мазь. На ночь вымыть ноги и нанести палочкой эту мазь на больные места. Надеть чистые носки. Будет больно, но терпите, сколько сможете. Утром ноги обязательно надо вымыть с мылом и помазать вазелином или детским кремом, надеть другие носки, а использованные выстирать и прогладить с изнанки горячим утюгом. Вечером опять вымыть ноги и так далее. Делать 2-3 дня до излечения.

Адрес: Басовой Л. А.

КАК МЫ ПОБЕДИЛИ НЕЙРОДЕРМИТ

Ваяться за «перо» заставил меня крик о помощи больных нейродермитом. Что это за болезнь и как она протекает, я знаю как свои пять пальцев, и поэтому «мурашки» по телу бегут, когда читаешь, как страдают эти больные. Вылечить нейродермит можно только нетрадиционным методом: глубокоуважаемая традиционная медицина не поможет вам ничем! Разве только приглушит чуть-чуть, немного облегчит протекание болезни, но вылечить совсем — нет! Один профессор на консультации откровенно сказал мне: «При лечении мы загоняем болезнь вглубь, потом она покажет себя вдвойне. Нейродермит — болезнь всего организма, а не только кожи, поэтому ее надо лечить комплексно, а как — медицина еще не знает».

Я убеждалась в этом на протяжении 20 лет. Когда моей дочке был всего 1 месяц, тельце ее покрылось белыми гнойными пузырчиками. С этого все и началось. Поставили врачи диагноз: пузырчатка. Вскрывали их, прижигали, кварце- вали — вроде бы все, вылечили. В 6 месяцев начали мокнуть и гноиться щечки, ушки — сказали: «золотуха»; в 1 годик — диатез; в 3 годика диатез перешел в экзему, в 13 лет — в нейродермит. Потом нейродермит перешел в распространенный нейродермит. Добавился еще и дерматит — и все это длилось до 24 лет.

Я тогда была еще молодая, неопытная мама, верила в успех лечения и надеялась на лучшее, но с каждым годом становилось все хуже и хуже. С 1 годика я уже перепробовала самые сильные гормональные мази: преднизолон, флюценар, лоринден… За эти годы я и мой ребенок перетерпели все: и жалость, и сочувствие, и унижение, и отвращение, а самое главное — потеряли веру Где я только за эти годы с ней не была где только не лечила! Один Бог знает, сколько слез пролито, сколько денег потрачено! Все санатории, которые советовали врачи, объехали, два года подряд выбирались на Черное море. Объехали всех «бабок» и экстрасенсов — и все впустую. Наступит небольшое облегчение, а потом болезнь начинается с новой силой. А когда вышла замуж и родила (рискнула) сына — и вовсе пришел конец. Она превратилась в кусок мяса, замотанный в тряпки — бинтов не хватало. Что делать дальше, никто не знал. Выхода, казалось, никакого! И тут случайно мне попала в руки книга английского ученого Джона Армстронга «Живая вода». В ней описывается лечение всех болезней, в том числе и кожных, очень доступным для всех лекарством — собственной уриной. Нам терять было нечего, и уже со следующего дня мы начали лечение. Оно заключалось вот в чем: 1. Полное голодание + питье всей дневной урины + каждодневное 2-часовое втирание мочи в тело, начиная с головы и кончая подошвами. Пить надо только одну мочу и воду не менее 1,5 л в сутки. Курс лечения зависит от вашей силы воли и терпения. Армстронг писал: чем дольше, тем лучше. У него больные голодали до 45 дней и ходили еще и на работу. Первый раз мы провели лечение курсом в 35 дней голодания. Второй курс повторили через год — все точно так же, но силы и терпения хватило только на 25 дней. И вот надо бы было еще и 3-й курс провести для закрепления, но стало совсем хорошо, и мы на этом остановились Конечно, лечение трудоемкое, требует большой силы воли, терпения, поддержки со стороны родных и близких. Но зато — хотите верьте, хотите нет (тьфу-тьфу-тьфу) — вот уже больше 2 лет мы живем как люди. Летом дочь может надеть кимоно, позагорать, нанести косметику на лицо, может съесть, что ей захочется. Ходит в гости и на работу, приглашает к себе гостей, моет, стирает, убирает и готовит — все делает сама, чего не делала на протяжении уже многих лет С мужем растят сына и благодарят Бога за то, что он дал ей силы победить эту страшную болезнь.

Кого заинтересует этот метод лечения и все его подробности — можете написать мне. Я всем отвечу без исключения, только вложите чистый конверт. И еще! Армстронг писал, что кишечник очистится сам по себе во время лечения, но этого у нас не произошло. Пришлось чистить его где- то через неделю: были сильные боли в животе.

На следующий раз мы вначале сделали чистку по Малахову, которого я прочитала от корки до корки.

Ну вот и все. Желаю терпения и веры в успех лечения, и вы, надеюсь, победите эту страшную болезнь. Буду очень рада, если мой совет кому-нибудь поможет.

Адрес: Федчишиной Вере Ивановне.

О ЛОПУХЕ И ЗОБЕ

Я не врач, не экстрасенс, не целительница, однако у меня есть свои «пациенты». Этим людям я давала рецепты, которыми пользовалась сама, и рецепты хорошо помогли. Некоторых я просила написать о результатах в «ЗОЖ». Но все, как один, говорили: «Ты должна сделать это сама». Особенно часто этот наказ мне приходится слышать в последнее время, когда на целый ряд трав, традиционно применяемых в русской народной медицине, началось что-то вроде гонения. Я имею в виду окопник, чистотел, зверобой, некоторые другие травы. Дорогие мои, все ведь зависит от дозировок. Действительно, некоторые травы применять длительное время не следует. Однако если применять их с умом, то польза будет несомненно. Так или иначе, но моим пациентам — никому хуже не было. Ну, а теперь к делу Прежде всего о зобе. Многие говорят о зобе вообще. Узловой зоб требует хирургического вмешательства. Я же имею в виду увеличение щитовидной железы как следствие ее гиперплазии. Рецепт поведала мне когда-то женщина из очереди к эндокринологу Оказался он и эффективным, и дешевым.

Возьмите сок из листьев лопуха. Пропустите через мясорубку и отожмите в любую закрывающуюся склянку, чтобы набрать 3 4 ложки. Этого хватит на 3-4 дня. Если же есть возможность, то готовьте сок — 1 столовую ложку — ежедневно. Так вот утром натощак возьмите в рот 1 столовую ложку подсолнечного масла — это очень известный рецепт — и, манипулируя сквозь зубы туда- сюда минуты 2-3. выплюньте получившуюся жидкость. Рот можно после этого прополоскать. Затем возьмите в рот столовую ложку сока листьев лопуха и полощите им горло в течение 10 минут С остановкой для дыхания. Во рту образуется много жидкости со слюной вместе, поэтому кому-то придется брать не столовую ложку сока, а десертную. После 10-минутного полоскания горла — не глотать — выплюньте содержимое. Конечно, что-то останется на слизистой во рту и горле, но это уже никого пусть не беспокоит. У кого-то после полоскания может участиться сердцебиение (у себя я не отмечала, но слышала от других), тогда можно принять 15-20 капель валокардина на небольшое количество воды. Процедура проводится утром натощак за 30 минут до еды в течение 10 дней. Затем 10 дней отдых. И повторить лечение еще дважды, то есть всего три курса.

Большое спасибо той женщине из очереди, которая поведала мне рецепт. Лечила я свой зоб и, сама того не подозревая, вылечила сначала субатрофический фарингит, а позже грыжу пищевода и гастрит. Когда я заметила, что фарингит мой улетучивается, то часов в 10 вечера я сосала, медленно проглатывая, чайную ложку бальзама Шостаковича. Процедура неприятная, но очень полезная. Знаю, что у других моих «пациентов» фарингит проходил и без бальзама, но с бальзамом лучше.

Ну, а что касается зоба, то он значительно уменьшился. Сейчас, четыре года спустя, я готовлюсь опять повторить это лечение.

Кстати, о грыже пищевода. После лечения соком лопуха я сделала ФГС и грыжу не обнаружили.

Адрес: Минаковой Евгении Тихоновне.

НЕ к СТОЛУ БУДЬ СКАЗАНО

КОЕ-ЧТО О ЗАПОРАХ

Понятно, что тема противная. Пардон и еще раз пардон! Но что поделаешь, если запорами — этой неприятностью, способной здорово отравить жизнь, — страдает великое множество людей. Особенно в пожилом возрасте. Так что читайте, не к столу будь сказано, о запорах.

Академик А. Богомолец в книге «Как продлить жизнь» пишет о том, что один из ключей здоровья находится в кишечнике. Организм отравляет себя систематически, непрерывно в течение всей жизни. Он отравляет себя теми веществами, которые приходят в него из окружающего мира вместе с пищей, причем не всегда хорошего качества, недостаточно чистым воздухом, вследствие нарушения диеты, наконец, — и в особенности — посредством гнилостного брожения остатков в кишечнике при хронических диспепсиях.

Яды, фильтрующиеся через кишечную стенку, загрязняют весь организм. Даже при ежедневном опорожнении кишечника слизистая оболочка толстой кишки покрыта осадками, которые постепенно внедряются в нее, образуя «накипи», выключая из нормального функционирования. Эти осадки вызывают гнилостное брожение, образование токсических веществ, которые распространяются по всему организму.

Раздражение самой слизистой толстой кишки токсинами становится причиной полипоза и раковых заболеваний. Эти случаи заболеваний побивают все рекорды по сравнению с иными. Наиболее часто «накипь» грязи возникает на поворотах, где кривизна толстой кишки вызывает замедление «потока» каловых масс.

Следствие патологического отложения «накипи» в толстой кишке — цирроз печени, артриты, малокровие, ринопатия, плевриты, аллергия, гипертрофия печени и селезенки, психозы и многие другие неприятности.

Доктор Келлер, швейцарский врач, характеризуя влияние толстого кишечника, говорит: «Смерть приходит из кишечника».

Причин, лежащих в основе возникновения запора, существует очень много. Мы же поговорим о стойких хронических запорах, которые называют привычными (алиментарными — именно такими страдают большинство людей). Причины их развития: прежде всего неправильное питание, а также гиподинамия и вечная спешка.

Формулу неправильного питания можно выразить следующим образом:

Избыточное употребление молочных продуктов. Дело в том, что с возрастом организм теряет способность полноценно перерабатывать молоко, в результате чего образуются недоокисленные токсические вещества. Они приводят к нарушению функции кишечника и интоксикации всего организма;

избыточное употребление первых блюд, содержащих бульоны, навары из мяса, костей и рыбы. Из элементарной физиологии известно, что для переваривания 100 гр. бульона затрачивается в 30 раз реактивов больше, чем на 100 гр. мяса;

наконец, избыточное употребление сахара, который не содержит в себе никаких биологически активных, полезных веществ, а на его переработку требуется большое количество энергии. Не каждый организм справляется с этой задачей, в результате чего образуются недоокисленные продукты, которые зашлаковывают организм.

Для страдающих запорами нерегулярное опорожнение кишечника, метеоризм и прочие неприятности превращаются в настоящую проблему. Помочь может лишь эффективная естественная профилактика. Что делать? Есть больше натуральных послабляющих продуктов и, наоборот, исключить из рациона продукты закрепляющие. Рекомендуется также выполнять специальные упражнения, стимулирующие работу кишечника, использовать травяные препараты, регулирующие его деятельность.

Натуральные продукты должны содержать клетчатку. Она, заполняя желудок, дает ощущение сытости, препятствует перееданию и способствует снижению излишнего веса. Отруби — один из лучших источников клетчатки. Можно делать отвары и кисели из отрубей и меда. Клетчатку содержат овощи и фрукты, бобовые, печеный картофель, черный хлеб, приготовленный из муки грубого помола, морская капуста, которую можно добавлять в салаты, супы, каши.

А какие продукты способствуют запорам? Это свежий хлеб, особенно из муки высших сортов, пирожные и другие кондитерские изделия, приготовленные на соде с добавлением маргарина и сахара, пироги, соленая рыба, колбаса, сыр, какао, кипяченое молоко, кофе, чай.

Если простое исключение этих продуктов из вашего меню не дает результата, то по утрам, натощак, пейте стакан воды с соком лимона и 1 -2 чайных ложек меда. При гастритах вместо воды можно пить отвар семени льна с медом и лимонным соком.

1 столовую ложку льняного семени заварить кипятком и размешивать до образования слизи, потом процедить и выпить натощак, добавив сок лимона и мед.

Чтобы моторика кишечника была активной, напомним о необходимости присутствия в рационе продуктов, содержащих растительную клетчатку — это свекла, морковь, капуста, редис, хлеб из грубого помола, кефир, простокваша, ряженка. Хорошо стимулируют моторную функцию кишечника органические кислоты, сахара, содержащиеся в^ овощах, фруктах, ягодах. Поэтому при склонности к запорам рекомендуются фруктовые и овощные соки (особенно полезны капустный, свекольный, сливовый, морковный), а также инжир, финики, чернослив и некислые сорта яблок.

Две ложки отрубей, добавленные в любую кашу, обеспечат суточную потребность в клетчатке. Очень хорошо помогает такой коктейль: 2 ложки отрубей и ложка столовая меда на 1/2 стакана кефира. Все тщательно перемешать и съедать ежедневно утром, натощак. Учтите: отруби очень много впитывают в себя воды, поэтому для их лучшего действия нужно за день выпить не менее 2-х литров воды или жидкости, лучше всего — компот из сухофруктов, но не чай, молоко или кофе.

Для устранения запоров применяют слабительные смеси, они не только способствуют опорожнению кишечника, но и поставляют в организм ценные микроэлементы, витамины и прочие биологически активные вещества.

Первая смесь: ошпарьте и тщательно промойте по 1/2 стакана сухих яблок, изюма, чернослива, кураги или урюка — без косточек, инжира, фиников. Все это пропустить через мясорубку, добавить по 1/2 стакана жидкого меда, молотых орехов и слизистого настоя льняного семени (лен) — 1/2 стакана семени + 1/2 стакана воды. Перемешать, сложить в банку, закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Принимать по 1 чайн. ложке 3 раза за 30 минут до еды и 4-й раз на ночь. Если эффекта не будет, то принимать по десертной или столовой ложке.

Вторая: 1-2 чайн. ложки льняного семени залить с вечера 1/2 стакана воды. Утром добавить 1 тертое яблоко и морковь, промытый и ошпаренный изюм — 1 /2 стакана и мед по вкусу. Употреблять натощак по 1-2 стол. лож. — 3 раза в день.

Третья: 1-1,5 чайн. ложки льняного семени замочить на ночь в 1/2 стакана холодной воды, утром смешать по 1/2 стакана простокваши, меда и сока (морковного или свекольного). Хранить в холодильнике, употреблять в теплом виде, натощак по 1/2 стакана — 2-3 раза в день.

Четвертая: ошпаренные и промытые сухофрукты (какие есть) замочите с вечера, утром добавьте просушенные молотые отруби, молотую проросшую пшеницу, мед — по вкусу. Натощак по 1-2 стол, ложки.

Запор можно устранить рассолом квашеной капусты, принимая по 1/2 стакана утром, натощак.

Хорошо помогают некоторые другие смеси.

Салат из вареной свеклы с растительным маслом, скушать утром, натощак.

Смесь из очищенных от кожуры тертых яблок и квашеной капусты по 1 /2 стакана. Принимать натощак, тщательно пережевывая.

Слабительным действием обладает вода из-под моченой брусники, если принимать ее слегка подогретой, натощак.

Хорошее послабляющее средство — 1 стакан слегка подогретого огуречного рассола. В рассоле не должно быть перца.

Годятся черносливы. 1/2 стакана промыть с вечера, залить кипятком, накрыть крышкой и съесть утром натощак, залив полученным настоем.

Наконец, применяется касторовое масло. 1 столовую ложку влить в кипяченое молоко — 150 мл. остудить и выпить натощак. Однако часто применять эту смесь я бы не советовал, так как в дальнейшем может увеличиться склонность к запорам.

Вообще от слабительных средств лучше всемерно воздерживаться, так как они вызывают обезвоживание стенок кишечника, ведут к трещинам и атонии.

Для начала лучше всего надо провести очистку кишечника. Как? Об этом в следующем вестнике.

Борис ГОРЯЧЕВ врач. Каменск-Шахтинский

СОВЕТЫ АМЕРИКАНСКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ

В ПЕРИОД МЕНОПАУЗЫ

Ежемесячно, перед приходом менструации, я страдаю запором. Может быть, в этот период следует питаться не так, как обычно?

Некоторые женщины принимают слабительное перед приходом месячных, но я не сторонница таких крайних мер. Слабительные могут вызвать привыкание, обезвоживание и ряд других неприятных последствий. Ими можно пользоваться, но лишь изредка. Причем слабительные растительного происхождения (например, сенна или алоэ) также несвободны от нежелательных побочных эффектов.

Тем не менее существует безопасное природное средство, которое может служить в качестве слабительного, хотя обычно им не считается. Я имею в виду семя подорожника. которое является превосходным источником клетчатки. Сочетаясь с жидкостью, семя становится желеобразным. В результате каловые массы становятся более гладкими и объемными и легче выводятся из кишечника. Это средство можно принимать как в капсулах, так и в виде порошка. Вы можете развести 1/4-1/2 ложки порошка холодной жидкостью (водой или соком), размешать и сразу же выпить. Можно пойти по другому пути: проглатывать одну-две капсулы в день, начиная прием за неделю до менструации. Дозы могут быть увеличены, но начинать лучше с небольшого количества: передозировка способна вызвать газы, вздутие живота или диарею.

Желательно также прибавить к вашему обычному рациону продукты, содержащие клетчатку. Я рекомендую есть больше овощей и фруктов, так как они содержат оба вида клетчатки (растворимую и нерастворимую). Полезны также пшеничные и овсяные отруби и другие цельнозерновые. Правда, в их состав входит лишь растворимая клетчатка, а ее, как правило, в нашем рационе достаточно. Свежие или сушеные овощи и фрукты — более эффективное средство в борьбе с запорами, чем те же продукты в отварном или тушеном виде.

Кроме того, я бы посоветовала пить побольше воды. Этот совет следует взять на вооружение всем, кто склонен к запорам. Полезно выпивать 8-12 стаканов жидкости в день (преимущественно воды). Зато кофе и тонизирующих напитков, содержащих кофеин, лучше избегать: они обладают мочегонным эффектом и приводят к обезвоживанию. Почему важно, чтобы воды в организме было достаточно? Если вы увеличиваете потребление клетчатки без достаточного приема жидкости, стул станет тверже и суше, а это может усугубить запор.

Если все перечисленные меры не помогут, попробуйте начать прием 700-900 мкг магния за неделю до менструации. Не увлекайтесь: эта доза и так достаточно высока! Магний не только обладает слабительным действием, но и смягчает предменструальные боли.

 

ДЫШИТЕ ПО ФРОЛОВУ — ПРОЖИВЕТЕ ДОЛЬШЕ

ТРЕНАЖЕР ТДИ-01. ИНСТРУКЦИЯ К ТРЕНИРОВКАМ

Тут у нас с тренажером ТДИ-01 возникли в некотором роде проблемы. Изобретение, нет слов, полезное. Многие, начав занятия, уже сообщают о положительных результатах. Однако стоит и довольно громкий крик: «Даешь вразумительную инструкцию!» Люди пишут о том, что не могут освоить тренажер, понять, как проводить занятия, перейти на гипоксический режим дыхания. И так далее, и тому подобное. И сам редактор потренировавшись, понял, что дело освоения дыхательного тренажера ТДИ- 01 — действительно нелегкое. В принципе, разобраться можно и очень может быть, что в дальнейшем редактор приступит к регулярным тренировкам и в какой-то момент сам расскажет на страницах «ЗОЖ» о достигнутых успехах. Ну, а сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с гипоксическим режимом дыхания, а об эндогенном поговорим в следующем номере вестника. Дышите на здоровье. Смысл есть. Единственное, что нужно — терпение.

Общие сведения. Тренажер действует на организм, как уникальный энергетический генератор: в десятки раз возрастает доля активно работающих клеток; одновременно снижается уровень окислительных процессов, поражающих ткани. В результате приобретается эффективный обмен и высокоактивная иммунная система, а также осуществляется удивительное по результатам восстановление кровеносных сосудов, тканей и резкое снижение темпов старения. Поэтому тренажер способствует лечению многих заболеваний. Прежде всего таких, как бронхиальная астма, хронический бронхит, стенокардия, гипертония, головные боли, мигрень, диабет, аллергия, псориаз, простатит, пародонтоз, бесплодие, остеохондроз, артрит, бессонница, ожирение, дистрофия. Достигается улучшение состояния при таких заболеваниях, как рассеянный склероз, аутоиммунные болезни, новообразования (опухоли, полипы, кисты) и др. Рядовыми в практике нового дыхания становятся факты успешной реабилитации после инфаркта, инсульта и при показаниях к шунтированию сосудов или ангиопластике.

С помощью тренажера осваивается эндогенное дыхание(ЭД) — гарант здоровья, молодости, долголетия.

Организация занятий.

ИПДА. сек. 5-9 10-15 16-20 более 20
Объем заливаемой воды, мл 16 18 19 20
Время дыхания, 2-й день, мин. 10 15 20 20
В том числе для детей до 8 лет 6 8
Прирост времени дыхания на 1 минуту через 2 дня через2дня черездень черездень
Предельное время ежедневного дыхания, мин.1 -й месяц 2-й месяц ПДА+10ПДА+10 ПДА+10ПДА+10 ПДА+10ПДА+15 ПДА+10ПДА+20

Занятия проводятся натощак в период с 21 до 22 часов. После дыхания пища не принимается до утра. К сведению: полезный результат от дыхания вечером в 3-5 раз выше, чем утром. Место дыхания — за столом. Полные люди могут устраиваться в высоком кресле. Поза должна обеспечить полное расслабление. Грудь и плечи опущены, живот свободен, не сжат. Локти рук должны иметь твердую опору. Прибор должен стоять вертикально! (внимание! при размещении в кресле) и так, чтобы мундштук трубки свободно входил в рот. Дыхание осуществляется только через рот. Носом дышать нельзя, но герметично зажимать ноздри запрещается. Приучите себя контролировать нос легким наложением сверху на носовые ходы указательного и среднего пальцев. Рука, контролирующая нос, должна не висеть, а опираться локтем на опору. Постепенно вы приучите себя отключать нос от дыхания за счет слабого касания.

Первый день. Кроме тренажера к первому занятию необходимо подготовить часы с секундной стрелкой (желательно с крупным циферблатом, чтобы не напрягаться) и шприц емкостью 20 мл (продается в каждой аптеке и стоит 4 рубля, может пригодиться вам и в будущем, так что приобрести шприц стоит). Цель первого занятия — опробовать свое дыхание, определить свою исходную продолжительность дыхательного акта (ИПДА), количество заливаемой воды, а также свой будущий график дыхания.

Налейте в стакан тренажера 18 мл. чистой воды и соберите тренажер согласно указаниям паспорта. Обратите внимание, чтобы внутренняя камера «села» на дно стакана. Расслабьтесь так, чтобы плечи и грудь были опущены, а спина не напрягалась. Взяв трубку в рот, начинайте, не напрягаясь, медленно и предельно экономно, контролируя по слабому пробулькиванию воздуха, выдыхать. При ощущении нехватки воздуха энергично втяните живот до упора, выдавив остатки воздуха. Вам не останется другого, как сразу же, без паузы, толкнув живот вперед до упора, вдохнуть новую порцию воздуха. Сколько вдыхать? На сколько позволяет максимальное движение живота. Но грудь не поднимается. Она остается ненапряженной и опущенной. Вдохнув воздух, сразу без паузы и напряжения начинайте выдыхать, медленно и экономно. Все ваше внимание сосредоточено на обеспечении ровного и тихого пробулькивания воздуха. О животе вы не думаете, но вспоминаете, как только появилось ощущение нехватки воздуха. Затем вы снова в течение

В первый день занятий, после определения своей ИПДА, целесообразно проверить ее истинность при дыхании с рекомендуемым объемом воды в течение 5-7 минут. Для первого занятия допускается на 5-10 минут превысить общее время дыхания. В последующем необходимо строго придерживаться рекомендаций табл. 1.

2-4 секунд втягиваете живот до упора, выталкивая остатки воздуха, и все повторяется.

Главными элементами дыхания являются экономный ненапряженный и по возможности продолжительный выдох с активным в заключительной стадии поджатием живота (2-4 сек.) и энергичный, быстрый (1,5-2 сек.) брюшной вдох. Тех-4 ника и продолжительность вдоха и фазы поджатия живота при выдохе в течение всего курса дыхания не меняются. Выдох по мере освоения дыхания постепенно удлиняется.

Потренировавшись 5-6 минут, определите, используя часы, свою ИПДА. Подберите такую продолжительность дыхательного акта (ПДА — время в секундах от начала одного вдоха до начала следующего), когда, ощущая нагрузку, вы без одышки дышите 5-6 минут. ИПДА подобрана правильно, если ее увеличение на 2 сек. переводит дыхание в режим с одышкой, т.е. равномерное дыхание без остановки становится невозможным. Величина ИПДА позволяет определить оптимальный режим и график дыхания, см. табл.1

Если вдох затруднен, рекомендуется 10-20 дней вдыхать через нос из атмосферы, а выдыхать через прибор обычным порядком. Этот прием используется при обучении детей от трех до восьми лет. Объем заливаемой воды при этом не более 16 мл.

При появлении в период дыхания устойчивых неприятных ощущений в голове или сердце следует снизить объем воды на 1 — 2 мл. По мере тренированности (через 3-4 недели) объем воды восстанавливается до исходного.

Второй ю последующие дни. Например, вы определили, что ИПДА = 13 сек. 2-й день вы дышите 15 мин. Начинайте с ПДА =11 сек., т.е. на 2 секунды меньше возможного. Через 3-5 дыхательных (разминочных) актов вы выходите на ПДА 13 сек. и дышите 10 мин., строго выдерживая 13 сек. Оставшиеся 5 минут вы пытаетесь дышать с ПДА 14 сек. Дыхание получилось без одышки, и следующее занятие нужно дышать с ПДА 14 сек. Кроме того. 3-й день вы планируете дышать 16 минут. На этот раз дыхание оказалось более напряженным, хотя одышки не было. Вы не продвинулись с ПДА, но закрепили достигнутый уровень 14 сек. Через день вам удалось перейти на ПДА 15 сек., т.е. 2 сек. вдох и 13 сек. выдох. При ПДА 15 сек. осуществляется переход на порционный выдох. После 2-секундного вдоха так же экономно в течение 6 сек. выдыхается первая порция воздуха. Затем в течение 0,5-1 сек. живот чуть-чуть толкается вперед для расслабления диафрагмы и сразу же выдыхается вторая порция воздуха с активным поджатием живота в конце выдоха. По мере роста ПДА вторая порция воздуха нарастает. При ПДА 22 сек. она также делится пополам, и выдох становится 3-порционным и т.д. Например, через месяц ПДА достигла 38 сек.: 2 сек. — вдох, четыре порции выдоха по 6 сек.= 24 сек. плюс 4 сек. на выталкивание живота для расслабления диафрагмы, пятая порция — 8 сек.

При ИПДА 15 сек. и более сразу осваивается порционный выдох: с ПДА 22 сек. — 3 порции, 29 сек. — 4 порции и т. д.

Необходимо избежать главных ошибок. Высокий уровень клеточной энергетики обеспечивается за счет повышенного расхода структурной ткани легких — сурфактанта. Его расход увеличивается в 30- 40 раз. Дефицит сурфактанта проявляется одышкой, снижением ПДА, особенно к концу занятия. Каковы причины? В прибор заливается повышенное количество воды или дыхание осуществляется дольше, чем рекомендуется. Признаками сурфактантной недостаточности являются слабость, скачки артериального давления, бессонница, беспокойство. Выполнение правил дыхания исключает рецидив. Для предотвращения сурфактантной недостаточности необходимо непрерывно контролировать ПДА. При уменьшении ПДА дыхание прекращается. Фиксируется время. Очередное занятие проводится через два дня. Время занятия уменьшается по сравнению с фиксируемым на 10 минут.

При восстановлении дыхания время занятий увеличивается на одну минуту через каждые три дня. Для улучшения производства в организме легочного сурфактанта следует употреблять в пищу лецитин или продукты, его содержащие: яичный желток, печень, мозги, семена подсолнечника, зародыши пшеницы.

Гипоксический режим дыхания считается освоенным при устойчивом ежедневном дыхании 35-40 мин., если при ИПДА менее 14 сек. достигнуто ПДА не менее 30 сек., при ИПДА 14 сек. и более достигнуто ПДА 40 сек. Минимальное время дыхания в гипоксическом режиме в первом случае 2 месяца, во втором случае 25 дней. Максимальное время не ограничено.

С целью сохранения энергетического потенциала рекомендуется в повседневной жизни дышать «на одну треть» Дышите через нос Вдохнув в «полный живот», расслабьте его, что приведет к повышению давления в легких. При ощущении нехватки воздуха осуществляется короткий выдох примерно «на одну треть» легочного объема и сразу следует активный вдох на «полный живот». Дышите так по ходу, в транспорте, в период отдыха, и вы быстрее освоите новое дыхание.

 

ХОТИТЕ — ВЕРЬТЕ, ХОТИТЕ — НЕТ

Когда 150 человек в течение шести месяцев, вооружившись сухой зубной щеткой, стали доводить свои зубы до идеальной чистоты, оказалось, что количество кровотечений из десен упало вдвое, а число случаев образования зубного камня уменьшилось на 60 процентов. Результаты оказались гораздо лучше, чем при пользовании зубной пастой со специальными добавками. «На самом деле зубная паста только мешает чистить зубы, — считает зубной гигиенист Тренка ОТенр. — Ее специфический вкус так действует на язык, что вы не ощущаете налет на зубах, в котором множество бактерий, а обилие пены и пузырей мешает ясно видеть, что, собственно, вы чистите».

Если вы хотите иметь чистые, здоровые зубы, начните действовать сухой щеткой с внутренней стороны нижних зубов (именно там чаще всего скапливаются бактерии и образуется налет). Не оставляйте своих усилий, пока не почувствуете, что зубы чистые. Напоследок можете воспользоваться пастой. Не пропадать же всем полезным добавкам и приятному запаху!

ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ С ВОЗРАСТОМ

Если человек сумел ступить на Луну, неужели он не в силах справиться с такой проблемой, как возрастная прибавка в весе? Многие считают ее неизбежной, говоря, что толстеют «не от котлет, а от лет».

Однако, как показывают исследования ученых из Хьюстона, эта проблема в действительности вполне разрешима. Если вы будете проходить пешком две с половиной мили ежедневно (около пяти километров), то и через десять лет вы останетесь таким же стройным, как сегодня.

Группа испытуемых состояла из 500 человек обоего пола со средним возрастом 40 лет. При весе в 50-60 кг «магическое число» миль, проходимых в неделю, составило 16. Если вы весите больше, можно начать с меньшего количества миль, так как вы сжигаете больше калорий. (Если вы предпочитаете аэробику или теннис, вам следует заниматься не менее пяти-семи часов в неделю.)

УДИВИТЕЛЬНЫЕ НОВОСТИ О БОЛИ В СПИНЕ

Если у вас, что называется, «болит голова» по поводу собственного экономического или социального положения и чувство обездоленности не покидает вас, шанс, что у вас вскоре заболит спина, увеличивается вдвое. Такие парадоксальные утверждения опубликованы на страницах журнала «Анналы ревматологии». Основанием для этих выводов послужили экспериментальные данные, полученные на основе обследования 2700 взрослых пациентов. А если вы глубоко убеждены, что у вас нет средств на достойную жизнь, опасность появления боли в спине и связанной с ней необходимости дополнительных трат на медикаменты увеличивается втрое.

ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ БАНАНОВ!

Бананы — настоящая кладовая калия, чрезвычайно важного микроэлемента, который обеспечивает работу мышц, предотвращает обезвоживание и нормализует кровяное давление. «Большинство американцев получает недостаточно калия, так как нередко отказывает себе в овощах и фруктах, которые являются его наилучшим источником», — говорит Лаури Мейер, консультант по питанию. Она высказывается против пищевых добавок. Обычно в поливитамине содержится лишь 100 мг калия, а это составляет 1/27 суточной потребности. Лучше полагаться на разумно сбалансированный рацион, считает Мейер.

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ

Вы стали забывать, где оставили удостоверение или ключи? Не беда, вам может помочь диета. Попробуйте есть побольше черники и шпината.

Согласно данным невроцентра в Лос-Анджелесе, экстракт из черники и шпината значительно улучшил состояние мозга и в особенности возможности памяти у подопытных крыс преклонного возраста. Как показали тесты, их способности оказались значительно выше, чем у контрольной группы животных, не получавшей этих веществ. Клубника также оказалась полезна, но не настолько.

Как объяснить результаты эксперимента? Руководитель научной группы Джеймс Джозеф считает, что высокое содержание антиоксидантов, особенно флавоноидов, в чернике и шпинате уменьшает воспалительные процессы в мозговой ткани, прогрессирующие с возрастом.

ИММУНИТЕТ И ОПТИМИЗМ

Оптимистический взгляд на жизнь помогает справляться с трудностями и уменьшает риск заболеваний, связанных со стрессом. Таково мнение исследователей, изучавших показатели группы студентов-первокурсников юридического факультета. К середине семестра оказалось, что у тех студентов, которые имели позитивный взгляд на жизнь, клетки иммунной системы работали на 33 процента активнее, чем у их однокурсников-пессимистов.