ВЕСТНИК «ЗОЖ» № 13 (145) ИЮЛЬ 1999

ФАЙЛ НЕ РЕДАКТИРОВАН

ИЗ ПЕРВЫХ РУК

 

ШАГАЕМ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО В НОГУ

 

Третий ингридиент — овощи и фрукты. Это все виды капусты, морковка, свекла и перцы. Особенно красный. Красный перец у натуропатов считается царем овощей, ибо содержит в себе все без исключения, что необходимо нашему организму. Если у вас есть крохотная тепличка, то неплохо бы разводить в ней и красный перец, ибо на рынке он чрезвычайно дорог.

У вас, разумеется, возникнет вопрос: «А мясо?» К мясу отношение, прямо скажем, неважное. Считается, что белки можно добывать из орехов, бобовых, в том числе и сои. Но уж коли кто-то не может без животных белков, то жаждущим предлагается крольчатина, рыба и морепродукты. Всего же суточный рацион нормального человека по представлениям аме

Тут у нас проездом из Комсомольска-на-Амуре в Соединенные Штаты объявился Евгений Щербаков. Наши давние и постоянные читатели, вероятно, его помнят. Да, да, тот самый, что рассказывал о Маршах ходьбы в голландском городке Неймегене и в Японии. И не только рассказывал, но и принимал деятельное участие. Выяснилось, что теперь Евгений Щербаков член американского общества Натуральной Гигиены и в Штаты едет на проводимый ежегодно конгресс. Причем визит этот не первый. И потому мы, естественно, допросили с пристрастием Щербакова, что там за океаном и как. И выяснилось: все почти как у нас. На конгрессах этих собирается куча народа из всех стран мира. Сидят и толкуют о том, как жить здоровыми. Так вот, на первое место выходит проблема питания. Щербаков наш, которого мы пытали с пристрастием, сознался, что рекомендации примерно следующие: предлагается в рационе потреблять до 40 процентов листовой зелени. Предпочтение отдается различным салатам, травам и так далее. Затем натуропаты нажимают на злаки. Здесь у американцев большая проблема, ибо до 90 процентов фермерских посевов обрабатывается различными химикалиями, а натуропаты, они такие прихотливые: подавай им обязательно экологически чистый продукт. К счастью, у них там в Америке есть сознательные фермеры — их, правда, немного,— которые выращивают злаки специально для натуропатов. Если критически настроенный читатель скажет: «Так то же в Америке, где нам-то такие злаки взять?!» — То на этот вопрос ответим следующим образом: «У нас с химикалиями дело обстоит настолько плохо, что российские злаки практически экологически чистые. Это во-первых. И во- вторых, старайтесь кое-что возделывать на своих приусадебных участках, благодаря которым кормятся 80 процентов наших читателей.

риканских натуропатов, к которым примкнул и Щербаков. должен составлять не более 2000 калорий.

Мы, конечно, поинтересовались отношением американцев к сахарам. Щербаков состроил мину, как будто мы первоклашки, а он академик, после чего твердо заявил: «Никогда. Если уж так неистребимо хочется сладкого, то используется мед, патока и кленовый сироп».

—      А голодание для здоровья? — сели мы на любимого конька.

—      Профилактическое,— ответствовал Щербаков,— весьма непопулярно.

—      То есть, чтобы человек ни с того, ни с сего вдруг взялся голодать в океане изобилия — этого от американцев не дождешься.

А вот лечебное голодание, как мы выяснили, основной метод большинства натуропатических клиник. Их, оказывается, в Америке, особенно на юге страны, огромное количество. В этих оборудованных, как космический корабль, самой современной техникой клиниках голодают аж до 35 суток на чистой воде с последующим выходом из голодания. Тут, признаться, Щербаков нас сильно расстроил. Он, например, сообщил, что при каждой клинике в распоряжении свои сады, где выращиваются исключительно натуральные экологически чистые продукты, свои магазины. В клиниках этих, в каждой, 7— 8 врачей, и за каэдым пациентом проводится столь пристальное наблюдение, что иные наши организации могут сгореть от зависти. Эффект пребывания в таких клиниках—цена, кстати, лечения здесь в 3—4 раза дешевле, нежели в госпиталях официальной медицины — совершенно потрясающий. Поэтому больные время от времени возвращаются для того, чтобы закрепить полученный эффект. У нас, конечно, сейчас тоже появились клиники — это в Ростове, и в Майкопе, и в станице Ве- шенская, но до американских нам пока далеко.

Выбор продуктов — одно дело, а их потребление — другое. Настойчиво предлагается как можно больше овощей, листовой зелени и фруктов потреблять в сыром виде. При этом памятуя нетленный девиз Ильфа и Петрова: «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу», — именно это й необходимо делать. «Первое время я просто балдел в столовых, где мы питались. На огромных тарелках подают груду салатов и овощей, и все не менее часа сидят и жуют, жуют, жуют. Ужас какой- то…

А мы что говорим. Вспомните, что говорят Николай Николаевич Штаб, Анатолий Андреевич Лощинин и многие другие наши авторы: жевать надо истово и долго. Чем дольше, тем лучше. Для образования во рту сметаноподобной пасты.

Кстати, о молоке. Молочные продукты не рекомендуются. Особенно пожилым людям. В этом плане американские натуропаты идут по стопам Митио Куси и Николая Шевченко. Столь же необходимый старикам кальций, который защищает кости от остеопороза, предлагается добывать все из той же зеленой массы. Благо, его в ней содержится тоже немало. Тем же, у кого дела с этой массой обстоят неважно, рекомендуется принимать пищевые добавки.

Второе место в понятии здоровый образ жизни занимают физические упражнения. Причем за философию здесь принимаются слова Мантака Чиа. Опять- таки наши постоянные старые подписчики должны помнить: мы как-то публиковали наиболее интересные и полезные извлечения из его книг. Так вот9 рьяным поборникам больших нагрузок Чиа говорит: «Если вы бегаете марафоны, то это не для здоровья, а для чего-то другого». Американцы считают, что нагрузки должны быть достаточно длительными, но на пульсе не более чем 220 минус возраст. То есть, предлагается поспешать медленно. Особое предпочтение отдается ходьбе. По числу занимающихся это упражнение вышло в Штатах на первое место. Считается, что к ходьбе приобщены где-то 65 миллионов человек. Далее идут бег трусцой и плавание опять-таки с рекомендациями не увлекаться темпом. Конечно же, наш читатель опять-таки может сказать: какая там еще ходьба, если я с утра до ночи копошусь в огороде. Так вот, натуропаты, американские, естественно, работу в огороде, точнее, в саду, засчитывают в качестве нагрузки. Однако при этом

 

 

все-таки настойчиво предлагают заниматься и циклическими упражнениями, и силовыми. Мы на страницах вестника, кстати, постоянно об этом твердим. И если не отводим теме много места, то только по одной причине: какой смысл говорить о том, что всем известно. Ходьба она ходьба и есть. Вышел из дома, и иди себе на здоровье.

Третье место — без нашей помощи вы бы, наверное, ни за что не догадались, отводится дыханию. На этот предмет слушателям на конгрессе предлагаются даже специальные упражнения. В дыхании участвует нижняя часть живота, то есть, грудное дыхание возбраняется, делается короткий мощный вдох и медленный длинный выдох. При этом никакого насилия. Дышите реже и глубже, говорят американские специалисты. Всем нам, привыкшим дышать грудью и как попало, освоить такое дыхание на первых порах не так-то просто. Однако осваивать надо. И здесь, конечно, ! есть смысл вспомнить о тренажере ТДИ-01 Владимира Фролова. Там ведь, собственно, те же рекомендации, хотя сам Фролов никогда на конгрессах американских натуропатов не бывал. Вспомните, вдох | осуществляется низом жи- | вота, он короткий и мощ- | ный, а выдох — долгий и j длинный. Так что тем, кто зашвырнул приобретенные отнюдь не за дешево тренажеры на печку или под лавку, предлагаем их достать и все-таки заниматься. Вот, пожалуй, и все, что удалось нам выпытать у Щербакова. С одной стороны, ничего вроде нового. С другой стороны, приятно, что направленность нашего вестника совпадает с мыслями американских натуропатов. Одним словом, мы шагаем в ногу и предлагаем вам шагать также.

Администрация

«ЗОЖ».


ВАШИ ПИСЬМА — САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

 

КАК ПРИГОТОВИТЬ КУЛАГУ И СОЛОД

В своем письме («Про- стые истины», «ЗОЖ» № 22, ноябрь 1998 г.) я упомянула о кулаге. Многие читатели (в частности, П. Романов из Казани, А. Шелест из города Полярный и другие) просят рассказать о приготовлении кулаги, а заодно и солода. С удовольствием выполняю их просьбу.

Кулагу готовят из муки грубого помола (из цельного зерна без отходов). Желательно использовать пшеничную муку. Но можно и любую другую. Один килограмм муки развести в одном литре холодной воды. Поставить на огонь и разбавлять при постоянном помешивании 3 литрами кипятка (в посуде литров на 6—8) до густоты. Держать на огне до пыхтения массы. Добавить стакан сахарного песка или любого варенья. Затем снять с огня и укутать для упаривания. Пусть стоит, пока не остынет. В кулагу добавляют сухофрукты или сахарную свеклу. По желанию можно добавить и 50 гр дрожжей на 1 кг муки.

Солод готовят из проро- щенного зерна. Ростки не должны превышать 2 мм. Самый лучший солод получается из ячменя, но годятся также пшеница, рис, овес, гречиха, фасоль, бобы, горох, чечевица, капуста, люцерна, подсолнечник. Проращивание делается так: на дно тарелки положить намоченную марлю, сложенную в несколько слоев, сверху насыпать тщательно промытые зерна и покрыть их влажной тряпкой. Тарелку поставить в темное место и время от времени увлажнять ткань. Пророщенные зерна снова промыть и пропустить через мясорубку. Солод надо съедать сразу или хранить в холодильнике 2—3 дня. Для улучшения вкуса солод можно смешать с курагой, черносливом, изюмом, орехами, медом, сухофруктами, свежими фруктами, ягодами, зеленью, дикорастущими травами. Можно соединить с творогом или овсяными хлопьями. Кушать солод полезно три раза в день. Он не надоедает и хорошо усваивается организмом. Солод очень полезен при кожных сыпях, фурункулах, воспалениях мочевых путей, камнях в почках, кишечных заболеваниях и так далее.

Адрес: Рязанская обл., Сасовский р-н, п/о Полянки Майдан. До востребования, Максачевой Тамаре Борисовне.

КАК УСОХ «БУКЕТ» БОЛЕЗНЕЙ

Пишет вам Булатов Федор Афанасьевич. Мне 58 лет. Родился и рос в деревне. После службы в армии жил в Кирове. Выросли два сына,теперь у них свои семьи. А я в 1990 году вернулся в родную деревню, где нет ни людей, ни домов. Только тополя да березы. Строю себе дом, по возможности работаю в колхозе, читаю книги. Жена пока не решается сменить город на деревню. Живу без телевизора, без мясных и молочных продуктов, без яиц, сахара, печеного хлеба. Покупаю подсолнечное масло, ржаную муку, пшено для каши, отруби. Картошка и овощи свои. Из техники у меня есть радиоприемник и несколько электродвигателей, из животных

—      лошадь и кошка.

В прежние годы у меня был целый «букет» болезней. Сейчас он усох и почти рассыпался. За счет чего? Возможно, мне повезло в том, что я легко верю печатному слову. В 1970 году прочитал книгу «Бег ради жизни» и начал бегать по утрам трусцой. В 1977 году после изучения книги «Голодание ради здоровья» продержался весной 10 суток, а летом 17 без пищи. В 1992 году ознакомился с системой закалки-трени- ровки Порфирия Иванова и стал жить по «Детке». Это был самый большой прорыв! Через обострения почти ушли (или притихли) радикулит (стаж 30 лет), простуды (с детства), аритмия, печень, желудок, полиартрит, трещины на пятках, головные боли, запоры.

Сейчас скрупулезно никакой системы не придерживаюсь — лень, когда болезни не подпирают. По утрам выхожу на снег или росу босиком. Стараюсь сохранять в сердце любовь к Богу, любовь к ближнему, никого не осуждать и не держать зла, по возможности помогаю другим. Последний раз был в больнице два года назад с травмой. С остальными болезнями и недомоганиями организм пока справляется сам. Я ему помогаю миропониманием, мыслями. Деньги вместо лекарств расходую на книги. Здоровье не купишь, его можно сохранить только своим трудом.

Адрес: 612274, Кировская область, Орловский р-н, д. Степановщина, Булатову Федору Афанасьевичу.

ЕСЛИ УДАЛЕН ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Долго следила в вестнике за письмами на тему «Если удален желчный пузырь». Однако никто ничего вразумительного так и не написал. Между тем в старых журналах «Здоровье» — №№ 7 и 8 за 1987 год—есть специальные статьи: «Тем, у кого удален желчный пузырь». Если жаждущие найдут, советую прочитать. Там все подробно расписано. Но главное состоит вот в чем. Нужно делать дюбаж минеральными водами, подогретыми до 45—50 градусов утром, натощак, лежа на спине. Выпить глотками 1—172 стакана, можно растворить в ней 1/3 чайной ложки карловарской соли или 1 /2 чайной ложки ксилита (сорбита). Причем делать это необходимо до конца жизни.

Нужно также пить желчегонные травы: желчегонный чай, мята перечная, пижма, шиповник и другие. 7— 10 дней пить, затем 7—10 дней перерыв. Я делаю дюбаж через тоненький шланг — так удобнее, чем глотками. Чувствую себя нормально, а ведь со дня операции уже прошло 5 лет.

В заключение хочу сказать, что я очень благодарна вестнику. Он мой врач и помощник — спас мне жизнь.

Адрес: 636200, Томская обл., село Бакчар, ул. Пролетарская, 52, кв. 1. Гузеева Тамара Андреевна.

«ЗОЖ»: Мы были рады услышать историю Тамары Андреевны по поводу спасенной жизни.

И еще одно обращение, уже ко всем нашим читателям. Дорогие друзья, мы получаем еженедельно картофельный мешок писем. Убедительная просьба, помимо адреса, если возможно, обозначайте свои домашние телефоны. В некоторых случаях нам легче позвонить, чем отвечать письмом. Особенно, когда человеку нужна срочная помощь.


БЕСЕДЫ С ПРОФЕССОРОМ ИВАНЧЕНКО

 

Новое о хронической усталости

 

—      Вы, конечно, наслышаны о синдроме хронической усталости, которым на земном шаре страдают многие миллионы людей?

—      Естественно,— заверил я профессора и, демонстрируя свою эрудицию, заметил, что еще Митио Куси, говоря о тяжелых дегенеративных болезнях, утверждал: «Все начинается с хронической усталости».

—      Совершенно верно,— согласился профессор.— Куси рассматривал хроническую усталость как первую ступень нездоровья. Я же считаю хроническую усталость самостоятельной болезнью.

—Если есть болезнь, стало быть, должны существовать и ее симптомы. Когда мы говорим о хронической усталости, то предполагаем слабость, вялость, апатию… Считается, что это проявление недостатка витаминов, минеральных веществ…

—      Совершенно верно. До последних лет медики говорили о синдроме хронической усталости, подразумевая некое астеническое состояние, включающее, кроме вышеназванных признаков, нарушение иммунитета, бессонницу, раздражительность, тревогу, неясные боли в различных органах. Считалось, что все это относится к пограничным состояниям между здоровьем и болезнью, вызванным психическими и физическими перегрузками, стрессами, неправильным питанием, словом, издержками цивилизации. Однако в настоящее время взгляд на причины хронической усталости претерпел значительные изменения. Американские медики убедительно доказали, что хроническая усталость — не что иное, как болезнь, и обнаружили ее возбудителя — особый вирус герпеса, названный по именам его открывателей вирусом Эпштейн-Барра.

—       То есть стоит «подцепить» вышеозначенный вирус, и хроническая усталость обеспечена?

—       Дело обстоит не так просто. Заражение обычно происходит в детстве через поцелуи (есть даже такой термин — «поцелуйная болезнь») и протекает под маской ОРЗ либо в виде инфекционного мононукле- оза с высокой температурой, увеличением лимфоузлов, интоксикацией и тому подобное. Температуру в таких случаях быстро сбивают, но проявления интоксикации, увеличения лимфоузлов, усталость, отставание в развитии сохраняются годы.

—       Странно, мы ведь буквально напичканы различными вирусами, грибками, микробами…

—       Коварство этого вируса заключается в том, что при провокациях (стрессы, переохлаждения, травмы и прочее) ослабляется иммунитет. Вирус активизируется и проявляется в виде синдрома хронической усталости. Поскольку в обычной больнице определить наличие вируса трудно, то больные годами мыкаются от врача к врачу, глотают антибиотики, транквилизаторы и все без толку. Более того, признано, что вирус Эпштейн-Барра относится к СПИД-индикатор- ным вирусам, то есть его обнаружение означает наличие иммунодефицита.

—       Да, но, как я понял, среди людей масса носителей вышеозначенного вируса. Они что, все больны СПИДом?

В завершающем полугодии в сдвоенном номере мы опубликовали беседу нашего корреспондента Елены Печерской с руководителем Московского герпетического центра Татьяной Семеновой. Речь, естественно, шла о герпесе и тех неприятностях, которые он причиняет своим незадачливым владельцам.

Буквально через несколько дней после публика- ции в редакции со словами: «Я принес вам сенсацию!» появился наш постоянный автор и консультант — доктор медицинских наук Валерий Андреевич Иванченко.

Появившись, профессор высказался в том плане, что у него несколько иной взгляд на «роль герпеса в нашей жизни», нежели у Семеновой.

—       Конечно, нет. В данном случае иммунодефицит означает лишь то, что вы в большей мере, нежели остальные, подвержены различным заболеваниям, особенно связанным с той или иной инфекцией. Беда в том, что определить наличие в организме вируса Эпш- тейн-Барра возможно только в стадии его размножения, в фазе «спячки» имеются лишь антитела к нему. Дальше — больше: этот вирус относят еще и к так называемым опухолевым. Есть весьма обоснованные предположения, что он способен вызывать рак шейки матки и некоторые другие формы рака. Поэтому в нашем Центре — (095) 919-84- 40 — при обнаружении с помощью частотно-резо- нансной диагностики (ЧРД) вируса Эпштейн-Барра мы обязательно проводим тест и на наличие рака. Во многих случаях, особенно при плохой наследственности, опухоль определяется в начальных стадиях, когда ее можно успешно лечить комплексом методов.

—        Профессор, скажу вам откровенно: после каждой беседы с вами, честное слово, просто не хочется жить — то СОДИ (скрытые очаги дремлющей инфекции), то распроклятый фасцинолоп- сис буски, теперь вот вирус Эпштейн-Барра… Запугали и меня, и наших читателей.

—        Готов напугать вас еще больше. В последние годы, помимо вирусного утомления, выявлено еще и грибковое, вызываемое в основном кандидой албиканс и грибком фунгоидного микоза.

—        Собственно, мне-то какая разница, по какой причине я «заработал» синдром хронической усталости?

—        Разница есть. При вирусном утомлении симптомы то возникают, то исчезают. При грибковом — они непрерывно нарастают. Характерны поражение желудочно-кишечного тракта (скопление газов, запоры, зуд), раздражение кожи, чувствительность к переменам погоды. При вирусном типе, как правило, не наблюдается пищевой аллергии, малокровия, циститов. При грибковом — они весьма часты.

—        Хорошо, возможно самостоятельно разобраться, какой тип утомления надо мной издевается?

—        Признаться, без хорошей лабораторной базы это

сделать трудно. Единственным индикатором может в какой-то степени служить язык. При вирусном утомлении он красный, при грибковом — желтый.

—        Давайте попробуем * ближе к делу. Я обнаружил, или подозреваю, что у меня тот или иной вариант синдрома хронической усталости. До вашего центра далеко. Можно ли как-то бороться с напастью в домашних условиях?

—        А будь вы на месте читателей, что бы вы предприняли?

—        Возможно, я бы проголодал дней 10-12. Или прошел курс лечения антибиотиками.

—        Вот, вот.Большинство людей с этого и начинают. Однако голодание только ухудшает ситуацию, ибо активизирует* вирус. Что же касается антибиотиков, то для кандида албиканс это любимое лакомство.

—        Просто караул. Де- лать-то что?

—        Прежде всего необходимо исключить из рациона возбуждающие продукты — кофе, чай, какао, шоколад, кока-колу, пепси-колу и тому подобное. Эти продукты только подстегивают вас, как кнут загнанную лошадь. Лучше обогатить рацион белками и полезными видами жиров (оливковое, кукурузные масла), ограничить прием сахара, сладостей, мучных изделий. Пищу лучше разделить на несколько небольших порций вместо одной плотной трапезы.

—        В наших беседах вы обычно даете какие-то рецепты фитотерапии.

—        В нашем случае они тоже будут. Так, из антивирусных противогрибковых трав отмечу цветы таволги болотной. В аптеках ее, как правило, нет. Зато в июле

—        августе она в изобилии цветет у каждого водоема от Калининграда до Владивостока. Такие мелкие беленькие цветочки зонтичного типа. 2 столовые ложки цветов залить 2 стаканами кипятка, настоять час, пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день до еды. Слабее, но тоже помогают аптечные настойки календулы, эвкалипта (по 20—25 капель три раза в день до еды), либо настой тимьяна обыкновенного и душицы. Готовится и употребляется, как цветы таволги. Неплохо помогает любой из адаптогенов группы женьшеня: лимонник китайский, золотой корень, левзея сафлоровидная, моралий корень. Все это в виде настоев, как аптечных, так и самодельных (10-процентных на водке). Годится также и экстракт элеутерококка. Обычно принимают, начиная с 1 капли утром, и в зависимости от реакции доводят до 25-30 капель на прием два раза в первой половине дня. Подчёркиваю, употреблять нужно только одно растение. Комбинация их может вызвать передозировку и вместо положительного эффекта дать совершенно отрицательный. Кроме того, я бы советовал использовать адаптогены лишь в холодное время года. В иные периоды они могут спровоцировать СОДИ (скрытые очаги дремлющей инфекции), о которых мы уже говорили. Курс приема 3-4 недели, затем необходимо перейти на другой адаптоген.

—       Может случиться, что все эти мероприятия не помогут?

—       Может, если ваша нервная система зашлакована вирусными и грибковыми токсинамй, продуктами обмена веществ и другими отходами. В таком случае в нашем центре мы проводим лечение нервной системы с помощью индивидуально подобранной частотно-резонансной терапии (ЧРТ). Предвидя ваш вопрос, замечу, что в домашних условиях можно проводить неспецифическую чистку нервов настоями трав по моему методу. Он основан на том. что еще в Древней Греции и в Риме горькие растения широко использовались в качестве приправы к пище. Было замечено, что они укрепляют нервы, обостряют зрение, слух, внимание, память, повышают аппетит, работоспособность, сопротивляемость организма к инфекциям.

—       Что это за растения? Назовите.

—       Речь идет о самых обыкновенных горечах: аире болотном, гореце птичьем, цикории обыкновенном, одуванчике лекарственном, девясиле высоком, кожуре цитрусовых и других. Еще в середине 80- х годов мы провели исследования на добровольцах и установили, что эти растения действуют на организм в зависимости от функционального состояния нервной системы. При повышенной возбудимости—успокаивают, при пониженной

—        дают тонус. Конечный эффект во всех случаях — нормал изующий.

—        Вы говорите это серьезно?

—        Более чем. Скажем, в Германии, особенно в весеннее время, в качестве средства для мощной очистительной процедуры применяется корень одуванчика. Его пропускают через мясорубку, отжимают и принимают 20-30 капель на 1/2 стакана морковного сока. Точно так же хорош и корень девясила. Беда лишь в том, что его мало. А известно ли вам, что татарские завоеватели обязательно брали с собой в поход свежие корни аира? Они бросали их в водоемы, и это был лучший способ обеззараживания воды. Там, где растет аир, можно безбоязненно пить воду, как бы она ни выглядела.

—        Все прекрасно. Но при чем здесь чистка нервов?

«ЗОЖ»: Нам бы очень хотелось, чтобы читатели правильно понимали назначение бесед с профессором Иванченко. Буквально в последней почте женщина из российской глубинки прислала показательное в этом плане письмо, где была следующая фраза: «До каких пор главный редактор вестника Анатолий Коршунов будет, пользуясь своим положением, публиковать заумные беседы с профессором Иванченко, от которых нет никакой пользы? Лучше бы расширили раздел «Домашний доктор». В заключение письма женщина пишет: «А в целом спасибо, что помогаете нам, нищим, обездоленным, убогим».

Прежде всего, дорогие друзья, нам бы не хотелось, чтобы вы чувствовали себя таковыми. Люди не виноваты в том, что недальновидные и неумные руководители довели их до подобного состояния. Мы считаем, что все 426 тысяч наших подписчиков — люди вовсе не нищие и не убогие, а, напротив, сильные духом и духовно богатые. Из деревень, из по- велков и малых российских городов мы получаем подчас удивительные письма. У людей нет денег — это точно. Но такая ситуация не будет продолжаться вечно.

Что же касается бесед с Иванченко, то их цель, помимо чисто лечебных и профилактических, — дать вам знания, открыть пути борьбы с различными недугами. Проще всего взять какую-нибудь энциклопедию здоровья или справочник по народной медицине и накропать оттуда кучу советов на каждый день, но вы ведь и без нас способны это сделать, благо справочников, энциклопедий и лечебников расплодилось невиданное количество. Поэтому читайте беседы внимательно и извлекайте из них максимум полезного для себя.

Кстати, хотелось бы услышать от вас, от тех, кто в том или ином виде пользовался рекомендациями Иванченко, особенно двумя вариантами противо- гельминтной тройчатки, из 140-го номера вестника. Каковы результаты? Напишите. Это интересно для всех наших читателей.

—        Я обратил внимание на то, что после курсового употребления горечи обследуемые признавали весьма положительный эффект. Они говорили о том, что голова стала ясной, чистой, обострились зрение, слух, память. Не так давно с помощью ЧРД мы проверили эти данные, и оказалось, что горечи действительно очищают нервные клетки. Горечь особенно хорошо принимать в виде соков, бальзамов, напитков, аперитивов. Можно просто посыпать ими пищу как пряностями. Но наибольшей мощью обладает предложенная мной горькая тройчатка. Даю читателям ее состав: кожура лимона или других цитрусовых — 0,5 чайной ложки, горец птичий

—        1 чайная ложка, цикорий обыкновенный, подчеркиваю, трава, а не корни — 1 чайная ложка. Смесь сухих растений залить кипятком, подержать на огне пять минут, полчаса настаивать и пить по 1/2 — 1/3 стакана до еды.

Признаюсь честно, я как-то с сомнением отношусь к вашим рецептам. Говорим мы об очень серьезных вещах. Рецепты какие-то простенькие. Вспоминаю нашу с вами беседу, опубликованную в 140-м номере вестника (апрель 1999 года). Помните, речь шла о Хель- ди Кларк, ее гипотезе — возникновения рака, в которой главная роль «зачинщика» отводится паразиту из компании гельминтов — фасцинолопси- су буски. Вы предложили тогда тройчатку: пижма обыкновенная (цветочная корзинка), трава полыни горькой и порошок гвоздики. Второй состав: порошок тмина обыкновенного, порошок календулы лекарственной и порошок корневища аира обыкновенного. Я пока не получил ни одного письма, где бы говорилось о том что наши читатели использовали эти составы и добились с их помощью каких- то успехов. Уж больно, повторяю, все просто. Такое же отношение может быть и к нынешней рекомендации.

—       А вы вспомните: вам звонила моя бывшая пациентка из Ростовской области. Прежде она не могла пройти и 200 метров из-за слабости. Это тот самый синдром хронической усталости. У нее болели мышцы, суставы, отказывала память, мучала бессонница.

стоял постоянный шум в ушах, была субфертильная температура, то есть на лицо были все признаки синдрома хронической усталости. Это подтвердило и ЧРД — мы обнаружили у больной наличие вируса Эпштейн- Барра, хламидий, трихомо- над, уреоплазм. После трех сеансов комплексного лечения и употребления горькой тройчатки ее невозможно было узнать. Вместе с микробами и вирусами исчезли и все симптомы. Женщина эта как бы родилась заново.

—              Последний вопрос, профессор: можно ли вылечить хроническую усталость только горькой тройчаткой?

—   Это зависит от того, насколько запущена болезнь, но как бы там ни было, в любом случае больные люди получат значительное облегчение. Я настоятельно советую читателям взять метод на вооружение для использования в комплексе с другими, которые рекомендуются в «ЗОЖ».

Анатолий КОРШУНОВ.


ВЕЧЕРА С КЛАРОЙ ДОРОНИНОЙ

КАК БАБУШКА ЕЛЕНА РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ ЛЕЧИЛА

 

Как-то так незаметно и вдруг в Москве объявилась Клара Доронина. В первом номере «Предупреждения» мы опубликовали ее «Бабушкины рецепты», которые крошечными заметками увидели свет еще в старом «Советском спорте». В «Предупреждении» же все собрано вместе. Но во вступительном слове говорится об исчезновении Клары- На протяжении нескольких лет ни слуху, ни духу. Мы уж думали — сгинула.

И вдруг — на тебе: Клара. Зашла в кабинет, будто никогда из него и не выходила.

—       Узнаете?

—       А куда мы денемся? Узнаем. В каком окопе сидела?

—       Разное было- Хотела бы сотрудничать.

В 12 — 13-м сдвоенном номере вестника мы опубликовали ее эссе «{Ивушка зеленая». Конечно, кто-то скажет: «Ну, кому нужны все эти ритуалы, знахарские выкрутасы, причитания-заговоры, молитвы?! Вы нам рецепт, рецепт дайте!» Однако человек, способный анализировать, отбирать нужное, найдет в «Ивушке» много для себя полезного.

Так вот, заказали мы Кларе материал о рассеянном склерозе. Судя по письмам, страдает этим тяжелейшим недугом множество людей. И нет им действенной помощи — неизлечимая болезнь. Мы и попросили Клару: «Напиши о рассеянном склерозе».

Через день она принесла материал. Прочитали. Ну, столько всего наворочено: и массажи, и компрессы, и аппликации, и настойки, и мази — кошмар. Приводится три примера лечения, и в каждом случае разные. Мы говорим: «Кларочка, наш же читатель просто заблудится во всех этих мероприятиях. Дай что-нибудь одно. И попроще. Какую-то травку, настоечку. Тут про траву мордовник какие-то разговоры идут. Говорят, помогает. Что-нибудь в этом роде дай…»

В ответ Клара рассмеялась: «Покажите мне того, кто одной травкой, пусть тем же мордовником, облегчил свое положение. Об излечении уже не говорю. Болезнь нешуточная, трудная. Тут необходим целый комплекс мероприятий, помощь ближних и огромная настойчивость самого больного».

Но материал она все же забрала и буквально через день принесла новый, совершенно не похожий на первый. Присутствовала там вновь бабушка Елена, масса обрядов, заговоров, молитв, рассуждений о снятии порчи и тому подобное — аж на 9 страницах. Многое пришлось сократить: в конце концов, бабушки Елены уже нет на свете, кто помнит все эти обряды, молит- шу кто мюиюг* ш, ъхэжвд* 7ах, посвящен их воспроизводить. Поэтому из материала (может быть, и зря) мы выделили лишь квинтэссенцию, практическую часть. Но материал в редакции и, если кого заинтересует, вышлем ксерокопию.

колхозе-миллионере дояркой.

Вскоре дороги наши разошлись, но на свадьбе у нее я побывала. Женился на ней красивый и трудолюбивый парень из достойной семьи. Позже слышала, Оля родила прехорошенького мальчика. А потом говорили будто она сильно заболела после родов. В ту пору я уже училась в Иркутске, приезжала на каникулы нечасто, и мы с бабушкой не могли оторваться друг от друга. Ее рассказы о лекарственных растениях, о тайнах

В школе, с первого класса по седьмой, дружила я с девочкой Олей. Часто бывала у нее в доме, хотя ее деревня от нашей была далековато. Но в те, послевоенные годы, расстояния в 5—7 км не пугали.

Оля девочка была здоровенькая краснощекая, с толстой косой цвета ржаной соломы. Хохотушка и умница, 7 классов окончила на пятерки. И парни на нее уже заглядывались. После семилетки она заочно поступила в сельскохозяйственный техникум и работала в народного врачевания захватывали меня.

Однажды на зорьке светлого июльского дня привезли молодую женщину. Я с трудом узнала в ней свою школьную товарку. Она даже не улыбнулась, поздоровавшись со мной. Обняла и разрыдалась. Тусклые глаза были выпучены и замутнены, речь замедленна, отрывиста с распадением слов на составные слоги, говорила, будто лаяла, лицо искажала страдальческая гримаса. Руки, голова непрерывно дрожали. Входя в горницу, она держалась за стены. От ее прекрасных волос не осталось и следа. А ведь ей было чуть за двадцать.

О   рассеянном склерозе у меня уже были кое-ка- кие понятия, изучала по учебникам и с точки зрения медицины знала, что эта болезнь неизлечима.

Бабушка Елена сразу же усадила Ольгу на стульчик. Долго щупала Олин позвоночник, поворачивала ее так и эдак, нажимала на спину, положив ее на пол. Оля вскрикивала то ли от боли, то ли от испуга, когда в спине раздавался хруст. Намылив руки хозяйственным мылом, уже положив Олю на спину, бабушка с силой проминала ее живот, как бы месила тесто. Потом, посадив на стульчик, крутила ей шею. И, наконец, заставила Ольгу принять такое положение в постановке головы и поднятии рук на весу, что тряска совершенно прекратилась.

И вдруг, неожиданно для всех, завела звонким своим голосом, модную в те времена песню: «Ночь была, плыл рассвет, словно тень крыла, у меня другого нет, я тебя ждала». Ольга вступила в пение со второго куплета. Пела она громко, слова песни лились свободно, никаких признаков ее лающей и замедленной речи не было, как будто была здоровой. После пения (несколько песен) бабушка уложила Ольгу на дубовую лавку, велела мне из ледника принести две глыбы льда. Холодильников тогда не было и лед заготавливали с конца зимы, резали на пруду, закладывали в стены ледника, хорошенько перекладывая его древесными опилками с каменной солью. Принесла я лед. Развела она каменную соль в воде — яйцо свежее всплыло в крутой рапе. Намочила два льняных полотенца в рассоле, отжала и завернула в них по куску льда. Один валик положила Ольге на кобчик, другой на область затылка и шеи. Велела мне соль на сковороде разогревать и горячую в два сухих полотенца завернуть. Через 10 минут холодное на горячее сменила. И так 7 раз. Закончила горячими валиками. Лежала Ольга на животе, спокойно, тело ее не дергалось, покрылось какой- то липкой испариной. Была как бы в забвении. Спала Ольга всю ночь спокойно. На утренней зорьке бабушка ее разбудила. Опять наложила на позвоночник полотенце длиною от кобчика до затылка, которое окунула в горячий воск, затем охладила до температуры 50—60° С, локтем сама попробовала. Лежи пока выдержишь. Через V6 минут наложила холодное, смоченное в ледяной рапе с солью. Также на 15 минут. Меняла горячее и холодное 7 раз и закончила горячим. Велела мне мазь из кладовки принести.

Среди аккуратно расставленных на полках баночек с мазями, я нашла баночку с надписью «Подснежник Воронова, рассеянный склероз, миастения, полирадикулоневрит, дрожание рук и головы, слабость в ногах, параличи». Я хорошо помнила способ приготовления этой мази. Каждую весну, как только снег сойдет, шли мы в лес

 

на знакомые холмистые полянки, покрытые подснежниками. Белые цвет- ки свисали на тоненьких стебельках между похожими на зеленые сабельки листочками. Выкапывали осторожно клубенек, один из 10 кустиков. Перед тем, как выкопать, бабушка опускалась на колени и меня заставляла молиться и просить прощения у цветка: «Не корысти ради, а для помощи болящим и немощным сослужи службу- дружбу, дитя Земли нашей святой, взращенное для радости сердца человеческого Богом нашим Вседержителем». Дома мыла клубеньки и нанизывала их на ниточки, как ожерелье. Сушились они на чердаке. Растирала в ступке медной 1 стакан на 5 стаканов жира козьего. Топила в духовке по 3 часа в сутки, не доводя до кипения. И так 3 суток, закрыв горлышко глиняного горшка тестом из хлебной закваски. Сырые же клубеньки заливала водкой. Строго 100 граммов клубеньков на литр водки. 21 день настаивать, закопав в землю, герметически закупорив. Настойку давала каплями по нарастающей, утром в 6 утра 1-й день — одна капля, в столовую ложку доливать воды, второй день— 2, и так до 25, потом вниз до 1.

После восковой аппликации и холодных соляных компрессов 5 минут бабушка втирала в спину Ольги, по бокам позвоночника, мазь из подснежника. После короткого отдыха велела Ольге промыть ротовую полость намотанной на указательный палец тряпицей, намыленной хозяйственным мылом и язык хорошо продраить. Прополоскать нос соленой водой. Потом капнула на чайную ложку 1 каплю настойки подснежника, добавив воды в ложку. Велела во рту на счет 16 подержать, а потом проглотить.

Отколупнула кусочек, с чечевичное зернышко, от бобровой струи, развела его в воде, и велела Ольге проглотить.

Затем продиктовала мне схему лечения для Ольги на 40 дней. 10 дней по четным числам месяца, вечером и утром накладывания контрастных компрессов на позвоночник по 5 минут (семь раз). По нечетным — 10 дней вечером и утром аппликации пропитанной воском тканью (можно парафином) на 15 минут. Чередовать с холодным соляным компрессом (семь раз).

После окончания процедур втирание в спину мази из подснежника Воронова. Только вечером, на протяжении 5 минут.

Одновременно по утрам санация ротовой полости, промывание носа соленой теплой водой. Настойка подснежника по каплям по нарастающей до 25 капель и вниз до одной. Струя кабарги, или бобровой струи чечевичное зернышко, или же при невозможности приобрести в натуральном виде, обратиться в гомеопатическую аптеку, драже Мускус по 6 гранул 3 раза в день перед едой. В конечном счете годятся яйца барана, быка, принимаемые как обычный продукт.

После двадцати процедур на позвоночнике, отдых двадцать дней. Прием лекарств продолжать до 40 дней включительно. Отдых 10 дней от лекарств. И опять, повторить курс лечения. 20 дней позвоночник и все 40 дней с приемом лекарств. И так до выздоровления.

Ольга, кстати, выздоровела. Она давно уже бабушка, растит внуков и занимается собиранием лекарственных трав.

Следует отметить, что рассеянным склерозом болеют люди больше в регионах с холодным климатом. В жарких странах эта болезнь встречается редко. Бабушка сказала тогда об Ольге: «Порча на ней была. Бывшая женка ее благоверного навела. Хорек в детстве искусал. Бациллу внес. Она в ней, эта бацилла, дремала. И тут порча, как масло в огонь. Сырая женщина после родов 6 недель. Под сквозняк попала. Черви — сущности, слуги дьяволовы тут как тут. Вот и грызли ее».

Причиной заболевания рассеянным склерозом ученые всего мира считают вирус, вызывающий аутоиммунную реакцию с разрушением миэлиновой оболочки нервных стволов и проводников.

Подснежники.

Не снега уже, а просто

леденцы, На весенних плавают

затонах, Высыпали белые птенцы Из шершавых гнездышек

бутонов. Солнышко, до самой

темноты, Ищет их под голыми

кустами. Маленькие белые цветы Трогает веселыми губами.

Очень много способов лечения болезней расстройства опорно-двига- тельного аппарата в молодом возрасте держала в своей памяти моя наставница и учительница бабушка Елена.

Удалось и мне помочь многим людям бабушкиными рецептами, и в следующих выпусках «ЗОЖа» постараюсь описать эти случаи.

Клара ДОРОНИНА.

«ЗОЖ»: Мы долго уточняли с Кларой схему лечения. Смутило9 например, время парафиновых аппликаций — почти 2,5 часа. Но Клара стояла насмерть: «Хотят поправиться — пусть делают». Согласилась она лишь на возможность замены мази из подснежника Воронова на хреновое масло. (В поллитро- вую банку залить 2/3 подсолнечного масла, потереть до 100 г хрена, настаивать 5—7 дней, процедить, втирать в позвоночник как и подснежник. Пить, если нет подснежника водный настой хрена (натереть половину майонезной банки хрена, залить до краев кипяченой водой. Настоять). Пить через каждые два часа по чайной ложке, исключая время сна.


РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

ПОЧТА УБЕЖДАЕТ—МЕТОД ШЕВЧЕНКО РАБОТАЕТ

 

У нас сегодня хорошая почта, и это неизменно поднимает настроение, укрепляя желание жить. Мы работаем не напрасно, не впустую, и мы не зря несколько лет назад решили отдать 8-ю и 9-ю страницы вестника теме рака, в которой преимущество получил метод Николая Шевченко. Разумеется, возможно, что несколько лет спустя мы будем с улыбкой вспоминать об этом методе, ибо на смену ему придут более эффективные и надежные средства. Рак сегодня приобрел размах безжалостной пандемии, и ученые-медики всего мира упорно ищут действенное противоядие. То, что оно будет найдено — дешевое и доступное каждому больномуу нас нет сомнений, но, увы, пока, особенно в России, среди обездоленного, брошенного в условия самовыживания населения, смесь водки с нерафинированным подсолнечным маслом остается для онкологических больных путеводной звездой Надежды. Может быть, именно поэтому мы бываем особенно счастливы, получая письма от «старых знакомых». Они живы/

Шевченко передал нам письмо от Раисы Ивановны Киселевой из Тамбова. Мы знаем ее с февраля 1996 года. Был рак молочной железы. Был! Сейчас все в порядке. Лечилась по методу Шевченко.

И пришло письмо от Аноэля Евгеньевича Масленникова из Николаевска-на-Амуре. Первое его письмо было опубликовано в вестнике в 1996-м году. Сейчас он пишет «Лечение оказалось непростым. Видимо, в чем-то я не придерживался рекомендаций. При раке прямой кишки до сих пор есть кровотечение. Но пока жив (!), за что благодарен Николаю Шевченко. Врачи, наблюдавшие меня, постепенно снижают свой скепсис и уже одобряют метод».

Врачи… Одобряющих все больше. В. Ф. из Пензы сообщает о своем враче: «У нее еще двое больных лечатся по вашему методу. Процесс приостановился».

Е. Н., по совпадению тоже из Пензы, пишет: «О смеси водки с маслом мне рассказал врач. Он наблюдает больных, которые лечились этим методом. Один мужчина теперь здоров, у женщины приостановился процесс». Ну, и так далее. Фразы «посоветовал врач», «врач одобрил» все чаще встречаются в ваших письмах, и это хороший знак. А теперь послушаем, о чем сегодня говорит Николай Шевченко.

 

У многих онкобольных, лечащихся маслом с водкой, через 1-2 месяца после начала лечения появляются подобные описанным выше неприятности. Они — следствие распада опухолей от действия нашей лечебной смеси. Гибнущие раковые клетки разлагаются внутри человека, кровь больного насыщается ядовитыми продуктами распада опухолей, и появляются перечисленные в письме симптомы. Обычно это длится от одного до 3-4 месяцев, редко дольше. И постепенно все это проходит от тех же масла и водки, ведь их смесь помогает организму поскорее вывести вон все отходы, улучшает работу всех органов и систем больного, усиливает иммунитет.

Так что нужно потерпеть немного, не паниковать, избегать крайностей, надеяться и верить в свое исцеление и все терпеть. Лучше всего помочь можно себе ограничением посредством диеты — на время обострений откажитесь совсем от рыбы, мяса, яиц, всего, что трудно и долго переваривается. Ешьте легкую, постную пищу. Много жидкостей пить нельзя, хотя мно-

I  ие авторы советуют, наоборот, пить много.

Я уже говорил («ЗОЖ» № 14/122 за 1998 г.), что смесь наша дает более сильный эффект, если больной ограничивает себя в питье, и даже объяснял, почему. Есть и еще одно, новое для меня, предложение. Но сначала хочу объясниться по поводу некоторых изменений в моей методике, постоянно мной вносимых. Многие читатели спрашивают и возмущаются: почему это я когда-то запрещал пить смесь для профилактики, а теперь, наоборот, советую? Раньше запрещал свеклу, морковь, хлеб, соль, а теперь разрешил все это употреблять? В книге «Рак: безнадежных больных нет!»

1997      и 1998 гт. издания советовал больше пить жидкостей и хвалил «Люстру Чижевского», а в этой же книге, но изданной в 1999 г., уже запрещаю много пить и пользоваться вообще какими бы то ни было ионизаторами воздуха, в том числе и «Люстрой Чижевского»?!!

А теперь (почву я уже подготовил) можно и дать новый, революционный для нас совет по борьбе со слабостью, тошнотой, неладами с кишечником, почками, аллергией, гастритными проявлениями и прочими «прелестями», вызываемыми отравлением- интоксикацией.

Просматривая недавно в очередной раз вестники «ЗОЖ», я обратил внимание на статьи «Яблоки против аллергии» («ЗОЖ» № 15/123,

1998      г. стр.14) и «Одним махом три болячки» («ЗОЖ» № 2/134, 1999 г., стр. 12). Делились опытом люди, излечившие аллергию, печеночные и желудочные расстройства, висячие родинки одним и тем же простым средством

—      они ели «от души» мякоть яблок зеленых (по цвету, а не по зрелости!) сортов, в течение 2 недель и 1 месяца соответственно. Вспомнил я и свою знакомую, недавно по вышеназванной статье из «ЗОЖ» № 134 излечившую себя зелеными яблоками от бурно расползавшихся по ее телу (несмотря на неоднократное хирургическое лечение) кандилом — кожных наростов.

А затем вспомнил и свое далекое детство. Как и описывал в одной из своих статей профессор Иванченко, после перенесенной в раннем детстве тяжелой болезни я долго страдал печеночными расстройствами. Стоило мне чуть «не то» съесть, как возникало сильнейшее отравление со всем набором симптомов, именуемых «интоксикация». Тогда исцеление пришло совершенно неожиданно: в одно лето яблоки были сказочно дешевы (10 коп. за 1 кг), и в нашей многодетной семье наконец- то родители разрешили детям есть яблоки без ограничений. Помню, что это «счастье» длилось около месяца, и я тогда ел мягкие зеленые яблоки (сорта не помню) ежедневно чуть ли не по килограмму. И «плохо» от них не было. А потом, через пару лет, с удивлением вспомнил, что давненько не было «отравлений»… А ведь ни еда, ни вода, ни место жительства и т.п. — ничего не изменилось!

И взялся я после всех этих воспоминаний за «Популярную диетологию» З.М. Звен- штейна (1990 г.). И узнал о яблоках много интересного. Оказывается, зеленые сорта яблок содержат много тарт- роновой кислоты, а она тормозит превращения глюкозы в организме. При раке это полезно и позволяет включать зеленые яблоки в диеты больных сахарным диабетом. То есть зеленые яблоки (точнее, углеводный комплекс яблок) не провоцируют вьщеление в кровь из поджелудочной железы инсулина. А ведь инсулин, как известно, один из главнейших ускорителей ракового роста! Далее написано, что яблоки стимулируют работу печени, дают нужный при отравлениях желчегонный эффект, улучшают работу почек (действуя как мочегонное средство и препятствуя выпадению «песка» в них), восстанавливают кровеносные сосуды Р-витаминным комплексом. В 50 граммах яблочной мякоти углеводов не более 4-5 гр. то есть одно-два спелых яблока зеленых сортов, съеденных за день, рост рака не ускорят, а вот улучшить общее состояние больного вполне могут без всяких капельниц. В заключение хочу напомнить нашим читателям, что масло подсолнечное с водкой дают такой же мощный очищающий эффект для печени, как и «чистка» ее смесью оливкового (или подсолнечного) масла с лимонным соком по Н. Уокеру — Семеновой. И что в методике последних есть рекомендация в течение нескольких дней перед «чисткой» печени означенной смесью питаться в основном… правильно, яблоками. Думается, яблоками зеленых сортов. Желтые и красные сорта яблок содержат очень много сахаров, намного меньше полезных микроэлементов и, наоборот, могут провоцировать явления аллергии. Короче говоря, онкобольным можно есть только зеленые (по цвету) спелые яблоки, без кожуры, желательно — натертые на мелкой терке. И вот эти-то яблоки я бы и поставил на первое место в арсенале средств против интоксикации.

Грядет яблочный Спас

Как видите, я в очередной раз наступил «на горло собственной песне». Так что в пункт моей инструкции, зап-

 

рещающий всякие сладкие фрукты, теперь разрешается внести одно обговоренное выше исключение — спелые зеленые яблоки.

Когда-то (в 1995 г.) советовал пить смесь подсолнечного масла с 96%-м спиртом, а затем везде стал писать только о смеси с 40%- й водкой. Раньше советовал смазывать раковые язвы подсолнечным маслом, а теперь запретил любые мази. Ввел запрет на любые иммуностимуляторы, «пищевые добавки», на переливание крови и ее фракций (эритромассы, плазмы). Снизил дозу масла с 40 до 30 миллилитров (граммов) за один месяц.

Отвечаю: потому что правда и истина устанавливаются зачастую только путем ОПЫТА, накопления информации из ваших писем, ее анализа и постоянного пе- реосмысливания известных и вновь открывающихся фактов. Дело-то не стоит на месте! Оно развивается, совершенствуется. Все лишнее, ненужное отбрасывается, а из массы пустой породы отмываются все новые и новые золотые крупинки ИСТИНЫ. Ведь я по специальности — инженер-конструктор, патентный эксперт и автор более десятка изобретений в области техники. Точные или не совсем точные расчет, анализ, прогноз, изучение фактов, истории, настоящего — это все сказывается и на плодах моих рук и головы. Кто ничего не делает, тот никогда не ошибается!

Как в Библии сказано: «Нет человека праведного на земле, который делал бы добро и не грешил бы; поэтому не на всякое слово, которое говорят, обращай внимание…» (Екклесиаст, гл. 7, ст. 20,21). «Ибо все мы много согрешаем. Кто не согрешает в слове, тот человек совершенный…» (Иакова, 3:2). Каюсь: я — человек еще несовершенный, но работаю над собой для вашей же пользы.

Будем же, друзья, сознавая свои прегрешения, бороться с ними и побеждать их делом, словом и Истиной. Не будем считать себя святыми и совершенными, но будем стараться постоянно делать сами себя лучше, чище сердцем и в делах своих, более совершенными телом и разумом.

«Братья! Не будьте дети умом: на злое будьте младенцы, а по уму будьте совершеннолетни» (1-е Коринфянам, 14:20).

 

МЫ НИЧЕГО НЕ ПРИДУМЫВАЕМ, А НАШИ ЧИТАТЕЛИ — ТЕМ БОЛЕЕ

 

ИНВАЛИДНОСТЬ МУЖУ НЕ ДАЛИ

Мой муж Станислав Анатольевич 1939 года рождения — профессиональный шофер. Как после армии сел за «баранку», так не расстается с ней по сей день. Последние 27 лет работает на молоковозе. Ежегодно он проходил медицинский осмотр, флюорографию — все было в порядке. В начале мая прошлого года состоялся очередной осмотр, а через несколько дней нам на дом прислали открыточку, мол, надо явиться на флюорографию повторно.

Прошел он эту процедуру еще раз. Сказали — все хорошо. Муж продолжал работать. И вот 6 июня он почувствовал себя плохо. Усталость в теле, к вечеру поднялась температура до 38. Принял таблетки, утром температура нормальная, пошел на работу, а к вечеру снова температура…

10 июня он пришел с работы и говорит: «Меня что- то сжимает болью в левом боку, в области сердца». Поначалу думали — пройдет. Однако боли все сильнее, и температура к ночи поднялась до 40 градусов. Срочно с сельским врачом поехали в районную больницу. Дежурный врач предположил: предынфарктное состояние. Уколы. Дочка осталась со Станиславом в больнице ухаживать за ним. Через день вернулась, сквозь слезы сказала мне: «Мама, готовьтесь… В больнице сделали рентген — рак левого легкого четвертой степени. Дела плохие

—       папу не вылечат».

Для нас это был страшный удар. О муже горевали почти все жители села… Мы поговорили с врачами и на 8-й день забрали его домой. А еще через день к нам домой принесли вестник «ЗОЖ». Мы его внимательно прочитали и сразу решили лечиться по методу Шевченко.

Курить муж бросил еще в больнице. Семья наша верующая. Он причастился и 18 июня начали пить смесь 30+30, все строго соблюдая по методике, особенно в вопросах питания… Слава Богу, дела наши пошли на поправку. На 3-м месяце лечения, возможно, произошел кризис. Муж вечером вышел во двор, через некоторое время возвращается и весь дрожит. Лег в постель. Я дала ему таблетку валидола под язык, начала растирать руки, ноги, все тело, потом укрыла одеялом. Он уснул. А наутро мы обнаружили высыпавшую на лице, на голове, на теле крупную красную сыпь. Не знаю почему, но я вспомнила о средстве от укусов комаров и стала смазывать пораженные места раствором чайной соды. Сыпь стала тускнеть и исчезла.

Через 3 месяца мы Поехали на проверку в Самару. Там он вновь прошел рентген. Дочка отнесла снимки врачу. Первый, сделанный в районной больнице, и из Самары. Врач посмотрел, сказал: «Ну что, на первом — рак, на втором дела куда лучше, почти ничего нет».

Мы продолжали пить смесь еще 6 месяцев. Проверились в районе. Сказали — все хорошо!

Живем мы в деревне Там- бовка. Имеем небольшое хозяйство. Муж без труда не может жить. С утра до ночи в движении. Инвалидность ему не дали. Словом, от всей души благодарим Бога за то, что в наш дом попал вестник «ЗОЖ». С января 1999- го мы его уже получаем и ждем с нетерпением.

«ЗОЖ»: В письмо вложено и коротенькое послание для Николая Викторовича Шевченко: «От всей души благодарим вас за простой и бесплатный метод лечения. Оно все проходило на наших глазах. Теперь я, мой муж, вся моя семья твердо верим в то, что ваш метод спасает людей от смерти

Извините нас, но в последнее время без согласия авторов писем мы не даем их адреса, дабы не тревожить понапрасну. Данное письмо подписала Александра Петровна Резник. Точный адрес семьи в редакции.

КАЖДУЮ НОЛЬ ОН ВСТРЕЧАЛ, КАК КАЗНЬ

Теперь я постоянно читаю вашу газету — в наш дом пришла беда! Врачи поставили моему папе страшный диагноз — рак бронхов. Что- то предпринимать, по их словам, было уже поздно. Папе дали 1 -ю группу инвалидности и отправили домой. Как мы все поняли, умирать.

Он был уже очень плох: приступы удушья и сильный кашель начинались с 6 часов вечера, и всю ночь он выносил страшные муки: задыхался и от боли не мог спать. Практически он не спал год! Если днем вздремнет, сидя в кресле, минут 20—30, и то хорошо. Каждую ночь он встречал, как смертную казнь, и не знал, доживет ли до утра.

Метастазы поразили, вероятно, многие органы. Он испытывал сильные боли и в желудке — перестал есть, с трудом мочился, начались ужасные отеки, вздулся живот. Он едва передвигался… Привозили мы его к нашему онкологу. Однажды он откачал жидкость, а когда привезли во второй раз, сказал: «Извините, но я помочь уже ничем не могу. Ваше дело близится к финалу».

И вот тогда мы начали лечение по методу Шевченко. Сейчас мы закончили 3 декады по 10 дней и две недели отдыхаем. Результаты (пишу со слезами на глазах!): прошли одышка и мучительные приступы удушья. Стал значительно реже кашлять. Изменился цвет лица — появился румянец. Но самое главное — теперь он лежа спит. Всю ночь! Только вот отеки на ногах и в мошонке пока остаются. Сейчас пробуем делать аппликации из гречневой муки — надеемся на положительный эффект.

Н. Б.

Свердловская обл.

«ЗОЖ»: Мы тоже надеемся. И желаем семье Н. Б. удачи, хотя, конечно, борьба за жизнь ее отца далеко не закончена.

Что касается точного адреса, то он есть в редакции,. Мы ничего не придумываем, а нашим читателям что-либо придумывать нет никакого смысла.

 

В ЛАБОРАТОРИЯХ МИРА

 

БОБЫ — ОРУЖИЕ ПРОТИВ РАКА Сенсационные данные опубликованы в английском журнале по гастроэнтерологии. Как выяснилось, коричневые бобы способны защитить от рака кишечника. Британские ученые убеждены, что коричневые бобы и грибы отличаются высоким содержанием особого вида растительного белка, называемого лектином. Лектин поглощается стенками кишечника после того, как он связывается с углеводами. В результате поддерживается нормальная функция клеток, и предупреждаются изменения, ведущие к развитию рака.

СЛАДКАЯ ЗАЩИТА ОТ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Как известно, у женщин Японии гораздо меньше проблем с молочной железой, чем у гражданок Великобритании и США. Специалисты считают, что их защищает диета, богатая соей, содержащей растительные эстрогены. Сегодня в Великобритании разработан новый сладкий батончик, состоящий из сои и зерновых. Авторы этого продукта считают, что его потребление будет способствовать здоровью и долголетию женщин. В состав батончика входят такие несомненно полезные продукты, как соевые бобы, ржаная мука, рис и овес, а также кунжутное семя и, разумеется, сахар, чтобы сделать его приятным на вкус. Цель нового продукта — повышение уровня генис- теина, защищающего от рака. По мнению изготовителей, в месяц необходимо съедать 28 таких батончиков.

ПОМИДОРЫ И РАК ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ Специалистам известно довольно давно, что лико- пен, вещество, содержащееся в помидорах и томатной пасте, способно предупреждать развитие рака предстательной железы. Судя по данным американских ученых, этот компонент может также оказать существенную помощь при лечении рака простаты. 15 мг ликопена в капсулах давали 16 мужчинам, которым предстояла операция по удалению предстательной железы. В результате раковая ткань после хирургического вмешательства была менее склонна к разрастанию, а клетки, успевшие переродиться в злокачественные, приблизились к нормальным.

 

ДЫШИТЕ ПО ФРОЛОВУ ПРОЖИВЕТЕ ДОЛЬШЕ

 

ЭНДОГЕННЫЙ РЕЖИМ

Говорят: назвался груздем, полезай в кузов. В сдвоенном 11-12-м номере вестника мы даже не по просьбе, по истошным воплям читателей опубликовали первую часть инструкции по дыханию на тренажере Фролова.

Администрация ее, разумеется, прочитала. Про- дираться через все эти секунды, минуты, ПДА, ИПДА достаточно сложно• Нужно иметь терпение. Во всем. И в тренировке тоже. Многие купившие тренажер полагали, что начнут дышать, и все болезни как рукой снимет. Тренироваться нужно очень терпеливо и, освоив гипоксический этап, переходить к эндогенному. Сегодня таким образом обещанное продолжение инструкции.

Структура дыхательного акта при эндогенном режиме не меняется, но вместо легкого вы- талкивания живота вперед выполняются другие мышечные движения. Их цель — обеспечить подачу в легкие очень малых порций воздуха и достичь расслабления диафрагмы. Всасывающий эффект обеспечивается за счет поднимания вверх грудной клетки.

Встаньте перед зеркалом, положите пальцы рук на выступы ключицы ниже шеи, поднимите подбородок до горизонтального положения, напрягая мышцы шеи и чуть кивая вниз подбородком на 1-2 см, подберите движение, при котором свободно поднимается грудь. Это движение следует выполнять после каждой выдыхаемой порции воздуха, кроме последней. Потренируйтесь на тренажере. Губы при напряжении выдвигаются чуть вперед, как бы обжимают мундштук, что предупреждает подсос воздуха через рот и снимает рефлекс на отключение носа. Мышцы шеи напрягаются мягко, чтобы горловая щель перекрывалась, но не герметично. Воздух подсасывается через нос и горловую щель непроизвольно. Большая ошибка, если пациент сам всасывает воздух через нос. Делающий такую ошибку замечает подсос. В норме, как правило, подсасывание неощутимо из-за малой порции подсасываемого воздуха и напряжения мышц.

При напряжении мышц вместе с грудью вверх поднимается живот. При расслаблении мышц грудь — живот падают, и тут следует «на лету поддать» живот вперед для расслабления диафрагмы. Весь комплекс движений занимает около 1 сек. и представляется, как если бы человек делает глоток, но он срывается.

При правильной технике дыхания ПДА продолжает расти. Если ПДА не меняется, значит, перекрыта горловая щель. Это бывает при опущенном вниз подбородке (верхний замок), при сильном напряжении мышц шеи, или если напряжение сопровождается горизонтальным движением вперед головы-шеи, что перекрывает щель. Обычно ПДА растет медленно, примерно на 1 сек. ежедневно. Если разовая прибавка составила более 2 сек., значит, воздух подсасывается активно, что недопустимо.

Вход в активное эндогенное дыхание обычно начинается при ПДА 65-70 сек. Она резко повышается, например, с 6S до 90 сек. — на одной тренировке, с 90 до 120 сек. — на следующей тренировке. Далее увеличение ПДА прогрессирует и через 2-3 недели может достичь 60 минут. Если на трех последовательных занятиях будет показана ПДА 1 час, можно осваивать безаппаратный режим.

Безаппаратное эндогенное дыхание лучше всего осваивать при спокойной ходьбе. Главный принцип: только выдыхать и не вдыхать. В легких преобладает отрицательное (подсасывающее) давление. Если выдох большой, то требуется противодействовать сильному подсосу. Поэтому выдох должен быть предельно минимальным. Еще лучше накапливать в легких газы и периодически выпускать их маленькими порциями. Продолжительность выдыхаемых порций 3-6 секунд, и по мере тренировки она увеличивается. Интервалы между порциями 2-3 секунды. Это приходит у всех по- разному и не сразу. Но вам рекомендуется предельно экономно выталкивать газы через сомкнутые губы примерно с сопротивлением, аналогичным при дыхании через тренажер. Практика показывает, что это наиболее рациональный способ эндогенного дыхания.

Целесообразно фазу выдоха сопровождать движением вперед живота, но сбрасывать напряжение мышц живота раньше окончания выдоха. Совершаемое при этом уменьшение объема легких снижает эффект подсасывания.

Постепенно в суточном режиме эндогенное дыхание вытесняет внешнее дыхание. Но увеличивать продолжительность ежедневного дыхания следует также постепенно: в месяц на 10-15 минут при ИПДА менее 14 сек. и 20-25 минут при ИПДА 14 сек. и более. Наступает время, когда вы пользуетесь им все время, кроме сна. Но по мере закрепления условных рефлексов эндогенное дыхание становится круглосуточным, т.е. мы пользуемся им во сне, при еде, работе, разговорах, т.е. везде.

Факторы успеха.Вам представляется первая научно обоснованная технология дыхания. При систематических занятиях и точном соблюдении условий и режима дыхания каждому человеку гарантируется успех. Теория нового дыхания изложена в книге: В. Ф. Фролов € Эндогенное дыхание — медицина третьего тысячелетия*, Новосибирск, 1999 г.

Показано, что максимально полезный результат достигается при оптимальном сопротивлении выдоху. Поэтому следует точно заливать воду. Запрещается использовать дополнительную емкость, так как избыток углекислого газа препятствует оздоровлению.

Установлено, что обеспечение организма энергией и кислородом осуществляется благодаря свободно-радикальному окислению жиров, структурно составляющих мембраны клеток. При обычном дыхании клеточные мембраны нередко разрушаются, что ведет к поражению тканей, атеросклерозу, старению. Эти процессы интенсифицируются при повышенной физической нагрузке, закаливании холодом, перегреве, голодании, стрессах. Перечисленные факторы в период занятий на тренажере должны быть исключены, так как резко снижают оздоровительный эффект.

Полезный результат снижается при высококалорийном питании и особенно при избытке в рационе рафинированных сахаров и мучных продуктов.

В качестве базовых продуктов рекомендуются: подсолнечное масло, жирная морская рыба, свежие фрукты и овощи, гречневая и овсяная каши, орехи, семена подсолнечника и злаковых, биокефир, чай, кофе, (р)

 

ДИАТЕЗ, НЕЙРОДЕРМИТ, ЭКЗЕМА

ПРИЧИНЫ НЕУДАЧ ПРИ ЛЕЧЕНИИ


Все эти болезни — следствие нарушенного обмена веществ. Причина достаточно банальна: истощение нервных центров неполадками всего пищеварительного тракта. Сюда входят желудок, кишечник, печень, поджелудочная железа и так далее. Именно по этой причине лечить названные болезни мазями — пустое дело. На первое место следует поставить смеси правильно подобранных лекарственных растений. Именно смеси. Я их даю в этом материале. При этом надо обязательно убедиться в том, что каждый ингридиент смеси не вызовет аллергических проявлений.

Как это сделать. Для начала возьмите одно растение. Если оно не дает обострения на коже ребенка через шесть часов после кормления, добавьте другое. Затем к двум растениям добавьте третье и так до тех пор, пока вы не убедитесь в том, что вся смесь работает эффективно. В таком случае смешайте все ингридиенты и лечите ребенка сбором до выздоровления, делая перерывы в лечении после каждого месяца на 7 дней.

Как только начнете лечение травами, тут же следует смазывать кожу и мазями. Аллергия сразу же пойдет на убыль, и это сигнал к расширению диеты. Кушать можно давать буквально все растительные и овощные продукты, но начинайте с соков. Соки — это второй мощный рычаг лечения. Принцип их применения тот же, что и со сборами трав. Дайте сначала какой-то один сок — морковный, капустный, из репы, сельдерея, любой. Если через 6 часов после кормления нет признаков аллергии и обострения болезни добавьте на следующий день какой-то другой сок. Таким образом вы выявите соки, которые годятся для вашего ребенка. Можно принимать каждый сок в отдельности, можно составлять смеси. По поводу соков советую почитать кое-какую литературу, особенно Уокера. На третьем месте по эффективности воздействия стоят мази, снимающие воспаление и зуд кожи. Особенно хорош здесь кедровый бальзам. Попробуйте поискать в аптеках, попросить прислать знакомых, живущих в районах, где живет кедр. В крайнем случае бальзам можно заменить на кедровую смолу, смолу сосны или ели, но при этом обязательно добавлять в нее 5-10 процентов прополиса. Ни в коем случае не применять лекарства типа димедрол, гормональных мазей и тому подобное.

Наши читатели дают неизменно высокую оценку работам сельского фельдшера Николая Николаевича Штаба. «Огромное спасибо Штабу», «Публикуйте Штаба хоть в каждом номере» — эти строки лейтмотив большинства писем. Учитывая пожелания подписчиков, в настоящее время мы готовим к печати книгу Николая Николаевича «Записки сельского фельдшера». Надеемся, это будет очень интересная и доступная для всех, в том числе и по цене, книга. Мы просили бы всех желающих приобрести ее выслать в редакцию свои заявки. Это поможет нам более точно установить тираж.

А пока очередной материал Штаба. Речь пойдет об очень распространенных детских болезнях.

Что делать, если под руками нет нужных мазей? Если дети старше 7 лет, то на худой конец для смазывания кожи подойдут репейное масло и прополис- ная мазь на облепиховом или оливковом маслах. Очень важное значение в оздоровлении организма имеет свежий воздух круглосуточно, кварцевание, хождение босиком по земле. Купать больных детей следует как можно реже. Хороший эффект при экземах и нейродермитах дает серная мазь. Ищите ее в аптеках.

И последнее. Больных детей старше одного года прекратить и как можно раньше кормить цельным молоком и блюдами из него. Это важнейшее условие выздоровления.

На ночь ребенку можно дать 1/3 чайной ложки настоя валерианы. Для этого взять одну чайную ложку корня, прокипятить 15 минут в стакане воды, настоять 12 часов и процедить. Хранить в холодильнике не более трех дней.

Кроме того, рекомендую сшить подушку из цветов хме/у* и класть спать ребенка на эту подушку.

Еще раз повторю, что кедровый бальзам — великолепное средство при болезнях, о которых идет речь. Постарайтесь всеми Силами раздобыть его. В крайнем случае чем заменить?

Предлагаю несколько рецептов.

  1. Мумие — 5 г свиной жир — 100 Растопить свиной жир на

водяной бане, положить в него мумие и подержать до тех пор, пока все оно не разойдется в жире.

  1. Облепиховое масло—20 г ланолин — 100 г Подготовка этой мази, и

всех прочих — примерно такая же, как и в первом случае Масло нагревается на водяной бане, затем в него добавляется ланолин.

  1. Трава борвинок — 9 листов

коровье масло — 1 столовая ложка Кстати, здесь и далее неважно, какую траву вы возьмете, сушеную или свежую.

  1. Фиалка трехцветная (трава) — 10 г

череда — 10 г облепиховое масло — 20 г оливковое — 80 г

  1. Масло пихтовое — 30 г мазь серная — 30 г оливковое масло — 40 г
  2. Чистотел (трава) —10 г воск — 5 г

канифоль — 5 г масло оливковое или любое растительное — 5 г Напоминаю: масло нагреть на водяной бане.

Положить канифоль, пока не разойдется, затем положить воск и чистотел.

  1. Цветы календулы — 10 г воск — 5 г

прополис — 10 г масло оливковое — 80 г

  1. Смола кедровая или сосновая — 20 г

масло пихтовое — 10 г Теперь два сбора трав для приема внутрь.

  1. Череда — 4 части трехцветная фиалка — 4

части

паслен (трава) — 1 часть Все смешать, 1 столовая ложка на 200 г кипятка, настаивать 4 часа. Пить по 1 чайной ложке три раза в день в течение 2-3 месяцев.

  1. Лист белой глухой крапивы

кора вербы фиалка трехцветная корни молодого лопуха цветы календулы ромашка аптечная Все взять в равных частях, смешать. 1 столовая ложка на 200 граммов кипятка. Настаивать 4 часа.

Рекомендуется также принимать мумие по 0,1-0,2 грамма внутрь два раза в день не более одного месяца.

Что касается соков: наилучший вариант смеси — это сок сырой свежей моркови — 7 частей, сок красной свеклы — 2 части и огурцов — 4 части. Смешивать непосредственно перед употреблением. Доза не ограничивается. Чем больше, тем лучше. Пастеризованные соки не годятся.

О маслах. Лучшее при диатезе — арахисовое. Затем оливковое и кукурузное. В крайнем случае можно применять подсолнечное нерафинированное.

Николай ШТАБ.

«ЗОЖ»; Мы умышленно не указываем адрес Николая Николаевича Штаба. Ему 80 лет, и отвечать на огромное количество пижм, которые приходят к нему, он не в состоянии. Поэтому все вопросы к Штабу адресуйте редакции. Мы попытаемся найти ответы на них либо у наших постоянных авторов, либо у самого Штаба.


ЗЕЛЕНЫЕ СОСНОВЫЕ ШИШКИ ПОМОГАЮТ ПРИ ИЗЖОГЕ

Несколько слов о себе. «ЗОЖ» начала читать десять лет назад. Было мне тогда 46 лет. Работала швеей на фабрике. С утра до вечера сидела согнувшись. Спина округлилась, плечи опускались, как только садилась. К тому же получила травму позвоночника. Двигаться стало совсем трудно. Тут мне и попался на глаза выпуск «ЗОЖ» в «Советском спорте» (газету выписывал сын). Прочитала я о пользе простых движений, поворотов, растяжек, наклонов. Решила попробовать. Примерно через месяц стала сидеть прямо, спина расправилась и перестала болеть. Потом я разучила восточную оздоровительную гимнастику. Регулярно делала лежачую гимнастику по утрам.

Помог «ЗОЖ» и моему мужу. Семь лет назад у него появились проблемы с предстательной железой. В больнице лечить не брались. Тогда мы воспользовались рецептом из вестника. С тех пор у мужа все в порядке. Рецепт очень простой: 20 гвоздичек (приправа) на 1 литр кипятка. Выдержать в термосе ночь. Пить десять дней по половине стакана 4 раза в сутки — перед едой (за полчаса) и перед сном. Через год повторить.

В общем, за прошедшие годы мы черпали много полезного из вестника. Большое спасибо. А вот то, что зеленые сосновые шишки избавляют от изжоги, мы обнаружили сами. И чай из них вкусный получается. Надо 5 шишек заварить и подержать на краю плиты подольше.

В прошлом году мы с мужем и сыном переехали жить в деревню. Пошли на почту, а там ничего не знали о вестнике. Так что здесь мы стали вашими первыми подписчиками. А теперь на вестник подписались все наши соседи.

Адрес: 662341, Красноярский край, Балах- тинский р-н, село Тюль- ково, ул. Ленина, 10, Ро- садко Валентине Ильиничне.

ИЗБАВИЛАСЬ ОТ КОЛИТА ПО РЕЦЕПТУ «ОТ ГЛИСТОВ»

В «ЗОЖ» № 2 за 1999 год прочла статью Николая Николаевича Штаба «Оригинальный способ лечения» о том, как избавиться от глистов. У меня их не было, но беспокоил колит, запоры, чувство переполненности желудка Я решила испробовать этот рецепт. Выпила 80 г коньяка, следом — 80 г касторки и 80 г кефира, смешав их в стакане (тогда касторка не чувствуется и пьется легко). Вы не представляете, как очистился кишечник. Всю неделю шла чистка, колит пропал. На следующий день после «чистки» — вегетарианская каша, салат. И стул был больше, чем я съела. Так что спасибо за этот рецепт. Повторять его буду на следующий год, обязательно. Худо не будет, а грязь выйдет.

И еще рецепт, который испытала на себе.

Болели колени, ходила с большим трудом. Осенью, когда опал лист ореха, собрала два мешка листьев и сделала 10 ванн через день (1,5—2 кг листьев на ванну). На второй год надо обязательно повторить. Сейчас у меня колени не болят.

Адрес: 344032 г. Рос- тов-на-Дону, ул. Чисто- польская, 12—5, Моисе- енко Юлии Алексеевне.

ЧТО МНЕ ПОМОГАЕТ ОТ БЕССОННИЦЫ

От бессонницы мне помогает настой валерианы, что продается в аптеке. Чтобы не испарялись эфирные масла, надо намочить ватку и, закрыв одну ноздрю, глубоко вдыхать. Потом вдыхать через другую ноздрю. Я делаю это перед сном по три раза, через некоторое время «проваливаюсь» и просыпаюсь только в 6 часов утра. Сон глубокий. У меня еще и гайморит, а эти процедуры помогли: дышать стало легче через нос. К тому же улучшилась и работа сердца, утихла сердечная боль. Я рекомендовала этот рецепт многим — помогало.

Хорошо на ночь пить отвар душицы, зверобоя, корней водяной лилии, а также

лепестков розы садовой, шиповника и цветков ромашки аптечной. Ромашка особенно хороша, напаренная и настоянная на кипяченой воде. Я пила ее перед сном, в теплом виде. Такое приятное тепло разливается по телу… Постепенно засыпаешь. Но спать надо ложиться не позднее 23 часов. И нельзя много есть перед сном. Ложиться лучше обнаженной, головой на север. Заметила, что легче засыпаю и лучше сплю на свежем постельном белье, которое пахнет солнцем. Желаю всем здоровья!

Адрес: 692210 Приморский край, г. Спасск- Дальний, ул. Советская, 130—5, Матвеенко Надежде Егоровне.

ТРИ НАДЕЖНЫХ РЕЦЕПТА

Я знаю очень хорошие рецепты, которые проверены жизнью, действенные и совершенно безвредные.

От заболеваний нервной системы и сердца. Взять 25 г гвоздики (ее используют для маринада, можно купить в магазине или на рынке); растереть на терке 3 крупных лимона; 0,5 кг сахара, 0,5 л водки «Экстра» или «Пшеничной». Все положить в 3- литровую стеклянную банку, залить кипяченой водой (темп. 40—45 градусов) и поставить на 14 дней в темное место. На курс лечения нужно три 3-литро- вых банки. Употреблять 3 раза в день по 25 г за 15 минут до еды.

Я узнал этот рецепт от женщины, которая вылечилась с помощью него от головных болей, давления и болезни сердца. С того времени прошло 10 лет.

При пониженной кислотности желудка рецепт такой. Нужно накопать корней белокопытника и настоять на водке (1:1). Употреблять каплями, начиная с 30—40 капель 3 раза в день за 15 минут до еды. Дозу постепенно увеличивать до 100 капель. Знакомая мне женщина вылечила так нулевую кислотность в течение месяца.

От ревматизма избавиться просто. Нарезать веток черемухи на кастрюлю 4—5 л, залить водой, кипятить 1 час и пить по 2— 3 л в день. За две недели от болезни не останется и следа. Проверено много раз, эффект изумительный.

Адрес: 354205 Краснодарский край, Сочи-Л- 205, до востребования, Достовалову А. А.

ПРО ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ

Хочу поделиться своим опытом изготовления овсяного киселя по рецепту Владимира Кирилловича Изотова. Овсяный кисель употребляю уже несколько лет, с тех пор, как прочитал о нем в вестнике «ЗОЖ». Но однажды у меня зародилась мысль: не лучше ли этот кисель делать из цельного овса, которым кормят лошадей, предварительно проростив его на 0,5—1,5 см, ведь проро- щенное зерно имеет много биологически активных элементов. И я стал готовить кисель так. Овес два раза промываю теплой водой, потом заливаю его кипяченой водой, чтобы вода была чуть выше уровня овса, и ставлю на стол на 5—6 часов, чем-нибудь накрыв. Потом воду сливаю, покрываю овес влажной тряпкой и сверху целлофаном. Через 18—24 часа, в зависимости от температуры воздуха, овес начинает прорастать. Пропускаю его через мясорубку. Массу помещаю в банку, заливаю теплой кипяченой водой на 2/3 банки, добавляю кефир для брожения, плотно закрываю полиэтиленовой крышкой. Степень брожения определяю так же, как это описывает Изотов. Появление пузырьков и расслоение взвеси — признак хорошего брожения. Пропускаю через сито, через несколько часов воду сливаю, оставляя экстракт.

Мне 80 лет, и я благодаря этому бальзаму чувствую себя нормально.

Адрес: 433510 Ульяновская обл., г. Димит- ровград, ул. Куйбышева, 270—12, Хусайнову Мухамеду Каюмовичу.

ДВА ПИСЬМА ПРО КАЛАНХОЭ

С вестником познакомилась несколько лет назад совершенно случайно: придя на работу, обнаружила на столе пару кем-то забытых листиков какой-то газеты. Решила взглянуть, что за газета, и не смогла оторваться — я не прочла, а «проглотила» эти листки. Тут же побежала на почту и выписала вестник и вот уже более 4-х лет не расстаюсь с ним. Многих сагитировала подписаться. Читаю, делаю пометки и перечитываю, храню все номера и берегу их как зеницу ока.

Решила дать несколько советов, испробованных на себе и близких.

При остром радикулите, когда случается прострел и не можешь шевельнуться, есть отличное средство. Надо взять небольшой кусочек корня хрена, размером с мизинец, потереть его на терке, смешать с мочой. Выложить на льняную тряпку, прикрыв такой же, и положить на больное место. Лежать, пока не перестанет жечь. Хрена много не надо, иначе может быть ожог. Прикладывать лучше всего на ночь, тепло укутавшись.

В вестнике № 23 за декабрь 1998 г. Галина Лавриненко из Курской области спрашивала о лечении конъюнктивита. Страдала и я таким заболеванием. Что только не перепробовала и совершенно случайно услышала, что это заболевание можно лечить каланхоэ.

Попросив у Бога помощи, я взяла чистый сок этого растения и закапала в глаза. Болезнь исчезла без следа и больше не возвращалась.

Я выращиваю каланхоэ у себя на подоконнике. В народе его называют «домашний женьшень». Беру взрослое растение, срезаю листья, перемалываю через мясорубку и выжимаю сок. Храню его в холодильнике и при необходимости использую.

Очень буду рада, если мои советы помогут людям.

Адрес: 692086 Приморский край, Кировский р-н, п. Горные Ключи, ул. Крестьянская, 10, Кулькиной Анне Ивановне.

* * *

В «ЗОЖ» № 19, 1998 г. В. Макарова из Тольятти просит помочь избавиться от жировика-атеромы.

У меня тоже была на волосистой части головы шишка, которая росла и достигла ширины 8—10 мм и высоты 5—6 мм. Онколог посмотрел и сказал, что похоже на жировик, подождем еще с месяц, потом удалим.

А я не стал ждать. У меня дома росло каланхоэ перистое (хирург без ножа). Его листья похожи на лист крапивы, но покрупнее; с зубчиками и с детками на каждом зубчике — это семена. Они падают и сами прорастают в горшке.

Отрезал от листа нужный размер, снял кожицу с одной стороны и приклеил с помощью лейкопластыря на шишку. Заменил через день. Всего два раза приложил и держал, пока пластырь сам не «отстал». Шишка имела цвет кожи. После компресса с каланхоэ она стала темнеть, затем появилась корка. Впоследствии вся шишка превратилась в корку. Я ее не срывал — дождался, пока она сама отвалится. И на этом шишке пришел конец.

О лечебных свойствах каланхоэ много писали в 70-х годах. А потом как-то забыли. Еще в 1971 году от небольшой царапины на тыльной стороне ладони у меня появился нарыв. Дергало и пошла красная жилка по руке до подмышки, с образованием уплотнения под мышкой величиной с горох.

Пошел на прием к хирургу. Он говорит: «Заражение крови. Немедленно ложись в больницу». Я отказался — сыну 2 года, жена работает в 3 смены.

У моей сослуживицы рос дома каланхоэ. Направился к ней. Она мне прилепила на руку лист каланхоэ,

и,  к нашему удивлению, через 10—15 минут болеть и дергать перестало. А наутро не было уже ни красной жилки, ни затвердения под мышкой.

С тех пор у меня дома растет каланхоэ. Применяем сами и помогаем знакомым. Вылечивает быстро всякие нарывы, которые хирурги не могут одолеть без ножа. Даже мастит соседке вылечили, и всего два раза прикладывали.

Адрес: 422520 Татарстан, г. Зеленодольск, ул. К. Маркса, 61—9, Вафину Махмуту Хакимовичу.

ОТВАРОМ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХИ ЛЕЧИТСЯ ДАЖЕ ЗАСТАРЕЛАЯ АСТМА

Часто встречаю в вестнике письма с вопросами о лечении бронхиальной астмы. Я лично вылечила ее отваром луковой шелухи. Запаслась шелухой на целый год. Бросала ее в кипящую воду, кипятила минут пять — отвар должен быть желтоватого цвета. Если он был коричневым, то я разбавляла его водой. Пила, повторяю, год неограниченно — ив холодном, и в теплом, и в горячем виде, вместо воды, чая — словом, он заменял мне любую жидкость.

Адрес: 362031, Владикавказ, Алания, пр. Коста, д. 286/3, кв. 78. Пря- ничниковой Анне Корнеевне.

О НАСТОЙКЕ ХРЕНА Ее применение очень широкое. При ангине полоскать горло 1 ст. ложкой и проглотить. Чаще всего за один прием все проходит.

При гриппе делать ингаляции при помощи ингалятора.

Помогает при ранах: я порезал палец, замотал тряпочкой, полил ее настойкой хрена — и все зажило. Никаких перевязок.

И еще ею можно спасаться от зубной боли: набрать в рот примерно 1 ст. ложку настойки и держать на больном зубе до тех пор, пока концентрация настойки за счет выделения слюны сильно понизится. Потом проглотить или выплюнуть — кому как нравится — и набрать свежую порцию. Так повторить раз 10—15. Зуб при этом перестает болеть и надолго.

Теперь о приготовлении настойки. Осенью выкопать толстый корень хрена, помыть холодной водой с помощью щетки, натереть на мелкой терке, поместить сок и жом в бутылку до половины объема и залить водкой или самогоном до горлышка, закрыть пробкой. Через 10 дней настойка готова.

Адрес: 245030, Украина, Сумская обл., п. Ям- поль, ул. Лесная, 179 Петровскому Алексею Николаевичу.

78 ЛЕТ — И НИ ОДНОГО СЕДОГО ВОЛОСА!

Мне 78 лет — на голове ни одного седого волоса. В 1962 году в календаре прочитала рецепт, как избавиться от седых волос, и пользуюсь им много лет.

Взять три стручка красного перца и поместить в темную стеклянную посуду. Залить 33 г водки или спирта, разведенного до 40 градусов. Состав поставить в темное место на 2—3 дня. Потом брать 1 ст. ложку настоя и 2 раза в неделю втирать пальцами в корни волос за два часа до мытья головы.

Результаты: голова не боится холода; исчезает перхоть; волосы становятся волнистые, быстро растут; это спасение от облысения.

После втирания не забывайте мыть руки с мылом. А если почешете глаза немытыми пальцами, прольете много слез.

Адрес: 391830 Рязанская обл., г. Скопин, ул. Фабричная, 2/2—5, Минаевой Марии Григорьевне.

МАЗЬ ОТ ОЖОГА

У меня была гноящаяся рана от ожога на руке. Одна бабка мне посоветовала взять 2 ст. ложки растительного масла и белок одного куриного яйца. Все это взболтать в бутылочке до образования сметанообразной массы. И этой мазью смазывать ожог, не завязывая его. Если надо было завязать, то я посыпала рану растолченным белым стрептоцидом и затем завязывала. Рана быстро зажила.

Адрес: 603006 г. Н. Новгород, пл. Свободы, 4—71, Стрельцовой Раисе Яковлевне.

 

СПАСИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЦЕРКВИ

Посещение храма благотворно не только для души — оно способно принести исцеление и вашему телу. Шестилетние исследования группы людей (4000 человек) в возрасте от 65 лет показали, что те, кто посещает церковь регулярно или занимается в церковных кружках, на 40 процентов снижают риск развития гипертонии по сравнению со свер- стниками-атеистами. Однако целительный эффект имеет лишь связь с храмом в традиционном смысле слова: просмотр передач религиозной тематики по телевидению не оказывает подобного действия.

Ученые, которыми руководил Гарольд Кёниг, предполагают, что религиозное общение дает пожилым людям любовь и поддержку, которые понижают уровень стресса, а вместе с ним и кровяное давление. По данным более ранних исследований, у верующих сильнее иммунная система, они менее склонны к вредным привычкам и депрессии, чем люди, лишенные религиозного чувства.

ПРАВЫ ЛИ СТОРОННИКИ СЫРОЕДЕНИЯ?

Большинство из нас считает, что сырые овощи и фрукты наиболее полезны, независимо от вкусовых качеств. Однако, несмотря на то, что тепловая обработка губительно действует на некоторые нутриенты (например, витамин С), она делает более усвояемыми другие. «Существует немало данных в пользу того, что морковь в составе блюд гораздо эффективнее снабжает нас каротином, чем сырая: под действием тепла он становится легко- усвояемым», — замечает Эстер Блюм, диетолог из Нью-Йорка.

Ученые связывают карати- ноид ликопен с пониженным риском развития рака предстательной железы. Как выяснилось, наилучшим источником ликопена можно считать томатную пасту и сок, а не свежие помидоры.

Организм легче усваивает калий, содержащийся в тушеном или консервированном шпинате, а не в свежей листовой зелени.

Диетологи и специалисты по питанию считают наиболее целесообразным тушение овощей в небольшом количестве воды или приготовление их в микроволновой печи. Варить овощные супы тоже полезно, так как в отвар переходит немалое количество ценных нутриентов.

Поскольку некоторые витамины и нутриенты при кулинарной обработке разрушаются, оптимальным следует признать рацион с высоким содержанием как свежих, так и тушеных овощей.

Часы Anne Kelen - воплощение изысканности и женственности
ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО БОРЬБЫ С АЛКОГОЛИЗМОМ ALKONON