ВЕСТНИК «ЗОЖ» № 8 (140) АПРЕЛЬ 1999 г.

 

ВАШИ ПИСЬМА — САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

В ГОРОДЕ Я ВСЕ ВРЕМЯ СПЕШИЛА

Пишу вам впервые. Давняя поклонница. Еще со времен «Советского спорта». Не расстаюсь с вами и до сих пор.

Я инвалид 2-й группы, 48 лет. Живем с сыном в деревне. Уехала сюда из Казани. А история моя такая: лет 10 назад я заболела — что- то с нервами. Долго и безрезультатно лечилась, пока не попала в неврологическое отделение одной из казанских больниц к хорошим врачам. Они меня и надоумили уехать в деревню.

Долго не решалась. Боялась: как это — из города в деревню. А потом жизнь, вернее, болезнь, заставила. Все было: падала духом, тяжело привыкала к деревенским условиям, обострялись болезни—сердце, давление, артрит… Но вот живу уже несколько лет, и мне лучше.

Как переехала, развела кур, купила козу, затеяла стройку. Сын у меня больной, так что приходилось крутиться — да и сейчас приходится — как белке в колесе. Иной раз бывает очень тяжело, а поговорить, посоветоваться не с кем. Но такая уж, видно, судьба. Когда приходится совсем плохо, вспоминаю наставления врачей из той больницы: все бросаю и лежу в постели, пока не полегчает. Потом начинаю понемногу ходить. Кормлю кур, сижу во дворе, разговариваю с животными. Выйду в огород, обойду грядки, нарву разных трав…

В городе я все время спешила. Все бегом, бегом — успеть бы! Работать почти все время приходилось на двух работах, одной растить сына. Потому, наверное, и сорвалась. Тут же я стараюсь не торопиться. Сначала делаю основное, а уж остальное — как позволит здоровье. Сейчас забыла о чайной заварке. Пью травы, овес. Утром, как встану, выпиваю стакан кипяченой воды. Иной раз ничего не ем до обеда. Мясо почти не употребляем. Каши варю на воде, едим с подсолнечным маслом. Еще научилась спать на доске. Кладу ее под матрац. Первую неделю болело все тело. А потом стало легче, и даже артрит мой понемногу отпускает. Очень помогают книги по здоровью и, конечно же, «ЗОЖ». С помощью Бога и вестника мечтаю полностью выздороветь.

Стараюсь быть оптимисткой, плыть по течению обстоятельств, радоваться той жизни, какая есть. Утром встаю и молюсь Богу. Прошу здоровья сыну, всем живым на свете и только потом — себе. Летом стараюсь иногда просто так посидеть в огороде, полюбоваться природой. В прошлом году я вырастила только расторопшу. Кому надо, пишите. От вас 10 рублей и подписанный конверт. Вышлю 30 семян. Сама получила их по адресу в «ЗОЖ». Все взошли.

Кстати, о вестнике. Одно время меня мучил насморк. Без конца закапывала в нос нафтизин. Но как-то в «ЗОЖ» попался рецепт о промывании носа соленой водой — 1 чайная ложка на стакан. Результат? Год, как о нафтизине забыла. Чуть что, промою нос соленой водой, и насморка как не было.

Пока все. Простите, если что не так написала. Зато как будто поговорила с другом.

Адрес: Татарстан, Балтасинский р-н, с. Ципья, Ивановой Светлане Ивановне.

«ЗОЖ»: Простая, вроде, история. Совсем простенькая. И, казалось бы, ничего поучительного. Но сердце обливается кровью. Это Россия. Глубинка: безропотная, безответная, бесправная и беззащитная. Сколько на просторах России таких одиноких Ивановых?! Напишите Светлане Ивановне. Это фантастика: вдруг человек получает письмо… И, может, кому-то нужна расто- ропша. Просит Иванова за 30 семян по-божески.

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ ПО ИЛЬИНУ

В вестнике «ЗОЖ» № 21 за 1998 год было опубликовано письмо Александры Харитоновны Калмыковой из Хабаровского края «Уринотерапия не помогла», в котором она писала, что чистка организма с применением урины ей не только не помогла, но и вызвала осложнения. Тем не менее в рекомендациях Надежды Семеновой и Геннадия Малахова по чистке организма настоятельно советуется урина. Я чистила по Семеновой печень четыре раза. Один раз мне понравилось, и результаты были хорошие, а вот остальные три давались с трудом. Может, я что-то не так делала. Не знаю. Но решила опробовать более мягкий способ очистки печени Андрея Михайловича Ильина. Здоровым людям он рекомендует делать эту процедуру 1—2 раза в год, больным — раз в 3 месяца.

Рецепт такой. 3 стакана цельного овса с кожурой, не молотого, хорошо промыть теплой водой и насыпать в 5-литровую эмалированную кастрюлю. Добавить 3 столовые ложки березовых почек, 2 столовые ложки листа брусники, залить 4 литрами холодной воды и настоять в прохладном месте 1 сутки.

В другой эмалированной кастрюле вскипятить 1 л воды. Быстро промыть в холодной воде и размять 1 стакан сухих плодов шиповника, всыпать их в кипящую воду и на медленном огне прокипятить 10 минут. Потом снять с огня и тоже настоять сутки в прохладном месте.

Настой овса, после того как сутки прошли, поставить на малый огонь, плотно закрыть крышкой и кипятить 15 минут. Затем, помешивая, добавить три столовые ложки спорыша и 2 столовые ложки кукурузных рылец, кипятить еще 15 минут и настоять 45 минут.

Оба настоя профильтровать отдельно через марлю в один слой, положенную на дно дуршлага, затем соединить и хранить в темной стеклянной посуде в холодильнике не более 5 дней. Это — порция настоя, необходимая для промывания печени взрослого человека. Принимать настой надо в теплом виде по 150 мл — дозировку соблюдать точно и лучше пользоваться мензуркой —4 раза в день за 30 минут до еды. Последний прием — не позднее 19.00 часов по местному времени. Детям 2—3 лет — по 1 десертной ложке, 3—5 лет— по 1 столовой ложке, 5—10 лет—25 мл, старше 10 лет— 50 мл. Курс лечения 10 дней.

Адрес: 624090, Свердловская обл., г. Полевской, п/о 8, а/я 130. Пархоменко Александре Ивановне.

КАК ПИТЬ ГЛИНУ

В 21-м вестнике за 1998 год Александра Харитоновна Калмыкова из Хабаровского края спрашивала, как пить глину. Решила ответить ей через вестник, так как вопрос этот, наверное, интересует многих.

В состав глины входит целый набор необходимых нашему организму минералов. Кроме того, глина и сама обладает чудесным свойством устранять недуги. Поэтому прием глиняного порошка полезен всем. Он очищает тело, оберегает от болезней и придает энергии.

Для начала лечения желательно выбрать день молодого месяца, когда он прибывает. Принимать внутрь лучше чистую, жирную, гладкую глину без примеси песка. С помощью ступки растолочь ее в порошок, а затем просеять через сито. Чистый порошок хранить в стеклянной банке и почаще выставлять ее на солнце, чтобы глина впитывала солнечную энергию.

Нормальная доза для взрослого человека — 2 чайные ложки порошка глины в день. Только не пользуйтесь металлическими ложками. Глину принимать лучше сразу после пробуждения, до еды. Срок лечения может длиться несколько месяцев и д аже год, с перерывами, разумеется. Скажем, 21 день попили глину — 9 дней перерыв. Во время приема желательно не пить никаких других лекарств и не делать инъекций.

Теперь как ее пить. Порошок растворить в небольшом количестве холодной воды и выпить все сразу, но не залпом, а неторопливыми глотками. Если на дне стакана остался осадок, добавьте еще немного воды и допейте. Напоминаю: пить глину необходимо обязательно до еды. Как правило, очень скоро после начала лечения удается убедиться в огромной пользе вышеозначенной процедуры.

Адрес свой не сообщаю, так как совершенно нет времени отвечать на письма читателей, а по поводу глины тем, кто хочет расширить свои знания, советую почитать книгу Валентины Травинки «Голубая целительница глина».

Валентина БАРАН КОВА.

Красноярский край.

ДИОСКОРЕИ У НАС НАВАЛОМ

Почти случайно в руки мне попал ваш вестник «ЗОЖ» и «БВ».

Сразу же обратил внимание на заметку «Осторожно, Пикальков». Дело в том, что я уже 21 год живу в селе Со- кольчи, Лазовского района, Приморского края. И у нас растет очень много целебных корней и трав. Корни семейства аралиевых я заготовлял и сдавал в гос- промхоз. Это непосредственно аралии, элеутерококк, диоскорея и другие. Со временем я стал много читать о свойствах трав и корней, изучал методы нетрадиционной медицины. В справочнике о целебных корнях и травах Приморского края о диоскорее написано: «Диоскорея (в народе «корень молодости») поднимает тонус, расширяет кровеносные сосуды, что способствует излечению атеросклероза. Побочных вредных явлений не наблюдается».

Словом, если кто-то нуждается в диоскорее и других корнях и травах — могу помочь. Мои условия про- . стые: узнаете на почте стоимость посылки от меня к вам плюс «десятка» на упат ковку, конверт с вашим ад» ресом и простое человеческое спасибо.

Что же касается советов-, то давать их заочно дело неблагодарное и отчасти опасное. Ведь а каждом отдельном случае нужен свой подход. Однако один общий совет дам. Для всех. Улы* байтесь. Улыбайтесь солнцу, небу, птицам, зверям, людям, улыбайтесь и желайте всем здоровья. Улыбайтесь даже хаму. Улыбайтесь и отвечайте с юмором, улы* байтесь и делайте добро не за благодарность — пусть это станет потребностью вашей жизни. Живите по совести — это лучший способ поправить здоровье.

Адрес: 692890, Приморский край, с. Соколь- чи, Лазовского р-на, Сухенькому Владимиру Ивановичу.

С ИНСУЛИН- НЕЗАВИСИМЫМ — ПОЖАЛУЙСТА

В вестнике № 6 (138) мы опубликовали заметочку «Приглашает Вешенский». В материале допущены две досадные опечатки.

Фамилия заведующего отделением лечебного голодания санатория «Вешенский» — Гребеник, а не Гребенюк (как было написано). И второе. В показаниях к лечебному голоданию (пункт 8) говорилось об инсулинзависимом сахарном диабете. Так вот. Речь, конечно же, шла об инсулин- независимом сахарном диабете — только при этом условии возможно пройти курс лечебного голодания в санатории «Вешенский».

СОБЕРЕМ ПО КРУПИЦАМ ОПЫТ ИСЦЕЛЕНИЯ

С интересом читаю письма больных рассеянным склерозом. Болезнь тяжелая. Практически человек остается один, испытывая постоянные стрессы и страхи, сковывающие разум. Поэтому очень трудно найти выход из ситуации, тем более, что наша медицина до смешного бессильна.

Сейчас 5 месяцев пью чесночный экстракт по рекомендации Юрия Станиславовича Комацкого из Санкт-Петербурга, пью отвар хвои, дышу на тренажере Фролова, читаю настрои Сытина и надеюсь на улучшение.

В 30 лет я стала инвалидом — вот уже и 20 лет пробежало в борьбе и в поисках. В течение 2-х лет занималась по методу Валентина Дикуля: ежедневно «перекидывала» полупарализованными ногами по 9 тонн груза. Состояние улучшалось, исчезали судороги, двигалась легче. Но предательство мужа надолго выбило меня из колеи. Главным в жизни стало помочь сыну и дочери получить образование. Цели в принципе достигла: сын закончил институт, дочь — музыкальное училище. Вновь стала заниматься собой.

Руки полностью восстановила игрой на баяне. Голодала по Брэггу. Провела каскадное голодание. Общее самочувствие улучшилось. Продолжаю голодать раз в неделю по 24 часа.

Но без общения с людьми трудно чувствовать себя полноценным человеком. И тут по милости Божьей я познакомилась с людьми из компании «Визион» — они целеустремленно идут по жизни. У меня появились хорошие, добрые друзья, готовые поддержать меня в трудную минуту. Все они распространяют пищевые добавки, с помощью которых можно очистить организм от шлаков, подпитать витаминами и минералами.

На фирме есть возможность и заработать. Я заключила с ней контракт и теперь надеюсь, что смогу, во-первых, пользоваться уникальной продукцией этой фирмы, а во-вторых, выкупить пневмокостюм Кузнецова с пластмассовыми и методическими иппликаторами. Говорят, он здорово облегчает состояние больных рассеянным склерозом.

Дорогие друзья, правильно говорят: неизлечимых болезней нет. Но прежде нужно убрать из жизни стрессы, успокоиться, очистить организм от шлаков. Давайте вместе соберем по крупицам опыт исцеления рассеянного склероза.

Очень может быть, что есть люди, которые если не излечились полностью, то заметно улучшили свое состояние. Верю: есть и народные целители, которые знают методы исцеления. Пишите в «ЗОЖ», помогите больным своими мудрыми советами. Верю, что вместе у нас что-то получится и болезнь отступит. Спасибо, что о рассеянном склерозе наконец-то заговорили, и жить стало легче. Огромное спасибо и за газету.

Адрес: 452600, Башкортостан, г. Туймазы, ул. Чапаева, д. 6, кв. 128. Яновской Вере.

ДЫШИТЕ ПО ФРОЛОВУ

Пишет вам Гаврилов Юрий Иванович, 1965 года рождения. Инвалид первой группы. Диагноз: рассеянный склероз. Болею с сентября 1987 года. Живу один. Родители умерли, оставив мне дом. С 1997 года перестал ходить, пересел на инвалидную коляску. Болезнь резко прогрессировала, и к новому 1998 году состояние мое было плачевное. В сентябре выписал тренажер Фролова. Занимался утром, но состояние все ухудшалось и тренировки пришлось бросить. К весне 1998 года был похож на живой труп. И вновь задумался о тренировках, так как впереди замаячил дом инвалидов. Начал заниматься по новой технологии с июня и улучшение почувствовал буквально через месяц. За это время состояние резко улучшилось. Окреп настолько, что начал с надеждой смотреть на зиму.

И вот зима позади. За это время появилась сила в руках. Заметно улучшилось общее состояние, сон, а главное — появилось желание жить. Я твердо верю, что тренажер ТДИ-01 — мой единственный спаситель. Главное при занятиях на нем — это систематичность и упорство: дышать, дышать и дышать. Очень надеюсь на то, что больные рассеянным склерозом обратят внимание на тренажер и все мы сможем обмениваться опытом восстановления здоровья.

Адрес: 393230, Тамбовская обл., с. Бондари, ул. Рабочая, д. 16, Гаврилову Юрию Ивановичу.

 

ХОЧЕШЬ ЖИТЬ — ОЧИЩАЙСЯ

НОВЫЙ УДАР ПО ПРИЧИНАМ БОЛЕЗНЕЙ

(от редакции сайта http://sovetnaroda.ru/ : на 2014 год методы лечения Хельди Кларк считаются неработоспособными, а ее деятельность незаконной и шарлатанской. Подробности ищите в Интернете)

Хельди Кларк… Это очень любопытная личность. Многие считают ее шарлатаном, некоторые принимают со снисходительной иронией, а некоторые убеждены в том, что ее работы достойны Нобелевской премии. Кто здесь прав, может показать только время.

В 1988 году доктор-натуропат Хельди Кларк сделала открытие, которое положило начало эре частотнорезонансной диагностики и терапии (ЧРД и ЧРТ). Не без помощи, правда, своего сына — сильного электронщика — она разработала так называемый синхрометр — прибор, который измеряет частотный электромагнитный резонанс любых объектов природы, испускающих строго специфический спектр электромагнитного излучения: токсинов, микробов, лекарств, опухолевых клеток и так далее.

Впервые измерив себя, Хельди буквально пришла в ужас, ибо нашла в своем организме массу микробов, вирусов и паразитов, которые невозможно было обнаружить никакими другими методами, в том числе и методом Рейнгарда Фолля. Кроме того, органы Кларк оказались загрязненными тяжелыми металлами (ртуть и свинец), гербицидами, радиоактивными изотопами, консервантами, лекарствами и всем прочим, что сегодня мы называем экотоксинами.

Кларк стала тестировать других людей, и у всех обнаруживалось то же самое: скопище паразитов, экотоксинов и, как следствие, болезней. После многих тысяч исследований Кларк сделала вывод: 90 процентов хронических болезней имеют две причины: паразиты и экотоксины. В частности, главным виновником возникновения большинства видов рака она назвала паразита из компании гельминтов «фасцинолоп- сис буски». В обычной ситуации «хозяин» этого паразита — обыкновенная садовая улитка. Промежуточных же «хозяев» масса: все травоядные, все мясоеды и все потребляющие молоко.

Так вот, яйца вышеозначенного паразита, попав в организм человека, проходят определенную стадию развития и удаляются с испражнениями. Однако, когда организм загрязнен экотоксинами — и среди них бензолом и пропило- вым спиртом — оболочка яиц растворяется, и черви начинают в организме человека самостоятельную жизнь, естественные отходы которой — ортофосфотиро- зин — и провоцирует главным образом стремительное деление раковых клеток.

Повторяю: это отнюдь не официальная точка зрения, а именно представления Кларк. На чем они основаны? Да хотя бы на том, что у подавляющего большинства раковых больных она обнаруживала и фасцино- лопсис буски. Самое же интересное состоит в том, что после уничтожения паразита и удаления токсинов исчезали и так называемые «неизлечимые болезни». Уже через пять дней лечения, по свидетельству Кларк, останавливался рост раковых клеток, начиналась регенерация печени при циррозе, улучшалось кровообращение при склерозе и так далее.

Еще в начале 90-х я услышал о работах доктора Кларк и приехал к ней в клинику. Скромные условия не умаляли главного — сотни историй болезней, в конце которых значилось резюме —  практически здоров.

В последнее время в редакцию вестника читатели присылают вырезки из местных газет с рассказами о лечении тяжелейших болезней, в том числе и рака, по методу американского врача-натуропата Хельди Кларк. Разумеется, подавляющее большинство авторов писем интересуются, насколько можно верить этим рассказам и, если можно, то как применить методы Кларк на российской почве. Именно такой вопрос мы и задали постоянному нашему автору и консультанту — профессору, доктору медицинских наук Валерию Андреевичу Иванченко.

Однако путь Хельди Кларк не был прост, как и у большинства изобретателей. Хотя ее толстенные книги (по 500 страниц каждая) и были изданы в США, наибольшее признание она получила за рубежом — в Германии, Англии, Франции. Более того, в Штатах она постоянно испытывала давление со стороны коллег, подвергавших безапелляционной критике ее взгляды на происхождение большинства дегенеративных болезней.

В пору моего визита к Кларк ей было 65 лет. Она занималась наукой, работала как практикующий врач- натуропат, проводила семинары и писала книги. Можно было только удивляться той энергии, с которой она отстаивала свои позиции.

Лично я уже многие годы использую методы ЧРД и ЧРТ, внес в них много усовершенствований, разработал новые приборы и нисколько не сомневаюсь в том, что методы весьма точны и эффективны. Основной их недостаток — большая трудоемкость: на первых порах диагностика и терапия занимали от 5 до 12 часов. С появлением быстродействующих компьютеров продолжительность сеансов ЧРД и ЧРТ, по крайней мере, в нашем центре сократилась до 2 и 3 часов. Особо подчеркну: практически важно то, что методом Хельди Кларк в нашей модификации сегодня может воспользоваться каждый, даже в самой-самой российской глубинке.

Что я имею в виду? Дело в том, что в дополнение к ЧРД и ЧРТ Кларк предложила использовать так называемую тройчатку — три вида растений, убивающих широкий спектр паразитов, вирусов и бактерий. Разумеется, без специальной аппаратуры лечение с использованием «тройчатки» и затруднено, и требует больше времени, но оно в любом случае эффективно.

Так что же входит в тройчатку Кларк? Во-первых, настойка — и притом весьма концентрированная — незрелой кожуры черного грецкого ореха, далее трава полыни и порошок гвоздики. Поскольку настойка черного грецкого ореха в России трудноразрешимый дефицит, я разработал два варианта русской тройчатки — №1 и №2.

В тройчатку №1 входят: пижма обыкновенная (цветочная корзинка), трава полыни горькой и порошок гвоздики. Все эти компоненты оказывают сокогонное, глистогонное, антимикробное, антисептическое и жаропонижающее действие. Базовая доза порошка из цветов пижмы — 1 г; суточная до 3 г. Для полыни горькой — соответственно 200-300 мг на прием и до 1  г в сутки, для свежего порошка гвоздики — 0,5 г и 1,5 г.

Лучше принимать все три компонента сразу, заложив их в капсулы для лекарств. Они иногда продаются в аптеках. В противном случае можно купить самое дешевое лекарство в капсулах и самостоятельно заменить их содержимое. На худой конец можно принять порошки и без капсул, запивая водой.

Внимание: при язвенной болезни желудка и эрозивных гастритах принимать тройчатку №1 не рекомендуется. Осторожно использовать при гипертонии, контролируя артериальное давление крови — гвоздика его повышает.

Теперь, как принимать тройчатку? В первый день по 1-й капсуле (разовая доза) за полчаса до еды. Во второй день — по капсуле перед завтраком и перед обедом. На третий день и всю последующую неделю принимайте по капсуле (порции) тройчатки три раза в день : перед завтраком, перед обедом и перед ужином. Затем желательно принимать тройчатку (дневную дозу) раз в неделю в течение нескольких месяцев, иногда до года. Я не сторонник ударных дозировок, которые рекомендует доктор Кларк, — они могут привести к осложнениям. Так, гвоздику и полынь она доводит до половины столовой ложки (!) на прием. Правда, один раз в неделю в течение года. Конечно, если у человека «лужоный» желудок, он выдержит. Однако многие россияне, имеющие в своем большинстве худшее здоровье, чем американцы, на практике прекратили прием тройчатки уже через 3-4 недели.В результате микробы и грибки появлялись вновь! Кларк считает, что более 90 процентов человечества являются носителями паразитов и микробов. Если вы относитесь к числу таковых, то нужно параллельно лечить всех остальных членов семьи, ведь хламидии, например, передаются при поцелуях, грибки — при рукопожатиях, а яйца глистов — при погла- живании кошек и собак. Последних нужно лечить тоже, иначе заражение неизбежно! Кларк вообще советует избавиться от животных при наличии серьезной хронической болезни или отдать на месяц знакомым, пока все члены семьи проходят курс лечения. Тогда поддерживающие дозы тройчатки (раз в неделю) позволят избежать реинфекции.

Учитывая, что не все могут длительно использовать тройчатку №1, я разработал ее заменитель — русскую тройчатку №2.

Действие ее несколько слабее, но как профилактическое и поддерживающее средство она вполне подходит. Состав тройчатки следующий: порошок тмина обыкновенного (разовая доза 0,5 г, суточная —1,5 г), порошок цветов календулы лекарственной (1 г на прием, до 3 г в сутки), порошок корней и корневищ аира обыкновенного (0,5 г на прием, до 1,5 г в сутки). Эти травы почти не токсичны, их можно применять даже без капсул за полчаса до еды, наращивая по той же схеме, что и первую тройчатку. Лечебная доза (1,5+1+1,5 г), спустя две недели ежедневного приема она сменяется на такую же профилактическую раз в неделю. Перед и во время обильных месячных тройчатку №1 лучше сменить на №2, так как полынь и пижма обладают ме- сячногонным действием. Однако полностью заменить ее она не может.

Учтите: во всех случаях, когда после лечения люди позволяли себе нарушение диеты (недоваренное мясо, рыба, консервы, полуфабрикаты), симптомы заболевания и паразиты появлялись вновь.

Итак, если вы хотите избавиться от болезней цивилизации, нужно отказаться от многих ее благ. По мнению Кларк, нужно стать сырое- дом. Наши исследования показывают, что достаточно перейти на младовегетари- анство (допускаются стерильные молочные продукты и яйца). Более того, исследования с помощью ЧРД в нашем центре (095-919-84- 40) показали, что, например, мидии, кальмары, лососевые рыбы оказывают противоопухолевое действие у многих больных, а некоторые йогурты и сыры, наоборот, способствуют развитию зоба, миом, кист молочной железы, яичников и тому подобное. Набор продуктов при этом у каждого должен быть строго индивидуален и сменяться каждые 3-4 месяца. Ведь организм привыкает к лечебному питанию так же, как и к лекарству. Вторая, не менее важная задача — очистить организм и если не совсем, то свести до минимума поступление экотоксинов. Их очень много в зубных пастах (даже самых рекламируемых), консервах, лосьонах, кремах, полуфабрикатах, макаронных, хлебо-бу- лочных изделиях, в водопроводной воде. Многие американцы уже давно моют все продукты озонированной водой, свободной от хлора, пропускают ее через фильтры. Лучше использовать несколько дешевых фильтров, сменяя их почаще, чем один дорогой комбинированный, якобы защищающий от всего. Особенно будьте внимательны при употреблении фруктов, овощей, орехов и хлеба. Каждое пятнышко плесени на них — источник сильнейшего канцерогенного вещества — афлотоксина. Плесень распространяется воздушным путем, поэтому если в холодильнике есть хоть один продукт с плесенью, то она распространяется на все остальные! Следите за чистотой своего холодильника и качеством продуктов в нем.

Учтите, что афлотоксины обнаружены в пиве, консервированных соках, йогуртах, сухофруктах, джемах, повидле, мармеладе, печенье…

Конечно, без консультации специалиста вы будете действовать методом проб и ошибок; оздоровление растянется по срокам.

И все же тройчатки и очищение от экотоксинов искоренят сразу многие причины хронических болезней, а следовательно, помогут их лечению.

Мне часто задают вопрос: имеет ли ЧРД и ЧРТ какие- либо побочные воздействия? Отвечу так же, как и доктор Кларк: за 10 лет использования этих методов я ни разу не встречал осложнений. Дело в том, что частоты микробов и паразитов почти в 10 раз отличаются от частот органов человека К тому же применяемое напряжение тока не выше, чем у батарейки для карманного фонарика.

«ЗОЖ»: Вряд ли сомнения читателей после прочтения материала целиком и полностью рассеются. «В какой степени всему этому можно верить ?»

—         зададутся они вопросом и, скорее всего, не получат однозначного ответа. Между тем, паразитарная теория возникновения рака насчитывает не один десяток лет. И не только, кстати, рака, но и других трудноизлечимых недугов. Еще Виталий Васильевич Караваев — создатель знаменитой оздоровительной системы — предупреждал об угрозе, которую представляют для человека мириады бактерий, вирусов и прочих паразитов, нашедших пристанище в его организме. В любом случае от попытки избавиться от непрошенных «сожителей» хуже не будет. Поэтому советуем не только принять к сведению, но и взять на вооружение рекомендации доктора Иванченко. Тем более, что соцветия пижмы, трава полыни и порошок гвоздики в России, слава Богу, пока не дефицит. Что же касается избавления от экотоксинов, то в ближайших номерах вестника мы продолжим разговор на эту тему. Вот уж, поистине, хочешь жить — очищайся!

И ЕЩЕ О ПОЛЫНИ

Прочитав трактат Иванченко о Хельди Кларк, мы вспомнили, что в 9-м номере вестника за 1997 год был опубликован материал нашей читательницы и активного автора из города Шахты Ростовской области Раисы Пименовны Бараненко, где приводился конспект лекции некоего биотерапевта А.И.Афанасьева (наши, кстати, попытки отыскать его не увенчались успехом) именно о лечении, а точнее, об очищении от всяческой дряни — от трихомонады до микоплазий с помощью полыни. Полагаем, читателям, у которых проблемы с цветами пижмы и гвоздикой, рецепт Афанасьева пригодится, хотя «тройчатка» Иванченко, вероятно лучше.

Итак, уже по внешнему виду человека: разные угри и прыщи, себоррея, гру- .бость кожных покровов, веснушки, пятна разные, ранние морщины на лице, ранняя плешивость,папилломы, трещины на пятках, мацербация кожи на пальцах, отслоение и ломка ногтей — можно определить, что ЖКТ его за- ражен:это могут простые или кошачьи лямблии, трихомонады или другие простейшие, а скорее их букет. Обычно ранним признакам поражения организма простейшей инфекцией не уделяется должного внимания, потому что клиника, как правило, не подтверждается лабораторным исследованием, а без подтверждения диагноза лечить человека никто не станет. Если же простейшие найдены, то обычно лечат больного, а не всех членов семьи. В результате переносится инфекция из ЖКТ — прямой кишки — на рядом расположенные половые органы.

Младенцы же получают ее при рождении на все слизистые организма. Это глаза, рот, нос, промежность. Страдает и кожа. Очень быстро заражение становится общим, уже в 5-8-месячном возрасте, вызывая истощение поджелудочной железы, что нередко приводит, казалось бы, к неожиданному диабету.

Признаки поражения у женщин: бели, воспаление яичников, болезненные месячные с кровотечением, упадком сил, нарушением сроков менструального цикла (сдвиги), затем последовательно развиваются фиброма, миома, фибрознокистозная мастопатия, воспаление надпочечников, мочевого пузыря и почек, а также нарушения климакса. У мужчин — простатит, импотенция и далее аденома, цистит, песок и камни в почках, в мочевом пузыре. От инфекции может быть нарушена психика в третьем поколении. Поколение, идущее на смену инфицированным родителям, умирает на 10-15 лет раньше.

Проявляется инфекция также частыми ОРЗ, ангинами, хроническими тонзиллитами, воспалением придаточных пазух, синуситом, полипами, также храпливостью во сне. Вы вправе спросить: «А при чем здесь простейшие?» Все объясняется без особого труда: простейшая инфекция выводит из строя саморегуляцию и иммунную защиту организма. Следовательно, его надо очищать не только от шлаков, завалов, вдов, слизи, камней, песка, но и от простейшей инфекции. В первую очередь от них. Именно они нередко приводят к образованию опухолей.

Увы, сегодня человек грязней всех животных. Поэтому, когда проявляются первые признаки заражения, необходимо срочно воздержаться от употребления животных жиров и белков: мяса, рыбы, птицы,яиц, молока, а также значительно ограничить потребление соли, сахара, манки, бульонов, конфет, кофе, бродящих веществ на дрожжах: квас, пиво, водка, хлеб, а также солений, маринадов, чтобы не подпитывать эту инфекцию. Растительный белок необходим:орехи, семечки, грибы, листья зелени. Можно также несоленый сыр, кисло-молочное, каши, тушеные овощи, тесто слоеное или песочное, фрукты, овощные соки. И нужно срочно начинать лечение.

Лечение полынью убивает всю гниеродную и простейшую инфекцию в организме, излечивает бессонницу, нервные болезни и восстанавливает обмен веществ, в результате чего исчезает ожирение и лишний вес. Полынь горька и ядовита. Как привыкать к полыни?

Вначале, в 1-й день, класть по одному сухому цветочку на язык, слюной размочить и со слюной проглотить, можно запивать. И так, через каждые 2 часа с утра до вечера.

На 2-й день можно уже по 2  цветочка проглатывать и за 4 дня довести дозу до кончика чайной ложки полыни. С 5- го дня принимать полынь 3 раза перед едой и на ночь (4- й раз) в течение 14 дней, можно даже до 30 дней, доведя дозу с кончика чайной ложки до 1/4— 1/3 чайной ложки. Теперь ее можно даже разжевать и подержать во рту, чтобы продезинфицировать зубы, десны, полость рта.

Заготовленную полынь в новолунье протереть руками и просеять через дуршлаг. Просеянную проглатывать в сухом виде, а непросеянная пойдет на приготовление на- пара для клизм, спринцеваний, закапывания в глаза, уши, нос или полоскания рта.

Клизмы начинать со 2-го дня курса лечения и проводить в течение 7 дней. ! Вечером после стула боль- j шая клизма до 2-х литров, начиная с 0,5 литра теплым напаром полыни (42— 43 градуса). После выброса лечебная клизма 50—100 г, которая остается на ночь. Одновременно с клизмами надо начинать спринцевание влагалища и уретры 2 раза в день, утром и вечером, теплым напаром полыни (42— 43 град.).

Напар полыни приготавливать, исходя из пропорции: 1 ч. л. полыни на 1 литр воды. Прокипятить не более 30 сек, настоять 7—10 мин.

Спринцеваться 2 раза в день первую неделю, 1 раз —вторую неделю, до 30 дней с одновременным закапыванием в нос, глаза, уши. Спринцеваться до прекращения всех признаков поражения инфекцией моче-половых путей. Профилактически потом проводить обязательно 2 раза в год, весной и осенью, хотя бы по 14—30 дней.

Почему рекомендуется сухая полынь? Для того, чтобы она прошла через весь ЖКТ и пролечила все участки. Отвары полыни не доходят до кишечника. Можно полынь закатать в хлеб, обмазать вареньем, медом и все проглотить. Миомы могут рассосаться за 1 месяц лечения полынью.

Детям можно рекомендовать цитварную полынь. Она без горечи. Ее можно добавлять в супы, каши и другую еду.

 

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 

ВАШИ ЛЕКАРИ — ПРОБИОТИКИ

Мы тут на днях пережили довольно сильный стресс: выяснилось, что государство — хотя и ругаем мы его на все корки — все же о своей пастве, о гражданах то есть, заботится! Оказывается — мы-то ничего подобного и не подпревали — у нас даже принята «Государственная концепция по политике здорового питания в России»,

Только не волнуйтесь, друзья: концепция — еще не сама политика и, тем более, не само питание. Но это уже кое-что! Хотя было бы правильнее, наверное, сначала принять «Государственную концепцию по политике своевременной выплаты достойных пенсий и заработных плат». Как правильно питаться, трудящиеся при этом разобрались бы и сами. Но в данном случае хорошо, что о нас все-таки думают. Находят время! Тем более, что в рамках этой концепции по политике питания в Москве состоялась всероссийская конференция под названием «Пробиотики и пробиотические продукты в профилактике и лечении наиболее распространенных заболеваний человека». «ЗОЖ», между прочим, получил приглашение на эту конференцию, в связи с чем и направил на нее своего корреспондента Светлану Джевахашвили. Сегодня она расскажет вам, что такое пробиотики и с чем их едят.

Итак, что же такое пробиотики? Это бактериальные микроорганизмы, которые населяют желудочно-кишечный тракт человека. Именно они вырабатывают химические вещества, которые позволяют поддерживать процесс пищеварения и препятствуют размножению болезнетворных бактерий.

В человеческом организме обитают два вида пробиотиков: лактобациллус ацидофилус и бифидобак- териум бифидум. Еще одна разновидность — лактобациллус булкарикус, попросту болгарская кисломолочная палочка, в природных условиях в человеческом организме не встречается, но попадая туда вместе с определенными видами пищи, также оказывает свое благотворное влияние.

ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ?

Пробиотики помогают лечить целый ряд заболеваний, включая инфекции желудочно-кишечного тракта, вагинальный канди- доз, инфекции мочевых путей, угревую сыпь и желудочные расстройства. Считается, что они могут укреплять иммунную систему.

Пробиотики способны уравновешивать негативное воздействие антибиотиков, которые убивают как «плохие», так и «хорошие» бактерии, подготавливая условия для патогенной флоры.

Благотворные бактерии входят в состав многих видов пищи, включая йогурт, сыр, обычное и соевое молоко, кислое тесто и различные маринады. Рацион, богатый сложными углеводами (овощами, фруктами, цельнозерновыми), способствует размножению бифидобактерий.

Однако в некоторых случаях бифидобактерий, получаемых из пищи, бывает недостаточно. Определенные факторы — например, прием антибиотиков, алкоголь, смена среды обитания — могут погубить эти чувствительные микроорганизмы.

Когда нарушается количественный и качественный состав пробиотиков, происходят патологические нарушения защитной микробной ауры человека. Возникает дисбактериоз, а за ним — более серьезные заболевания, вплоть до онкологических.

По данным Российской академии медицинских наук, распространение различных форм дисбактериоза среди россиян достигло масштабов национальной катастрофы, охватив более 90 процентов взрослого населения и более 25 процентов грудных детей.

«ПРОСТОКВАША МЕЧНИКОВА» БЫЛА ПЕРВОЙ

Единственный способ поддерживать нормальную и восстановить нарушенную микрофлору—это применение пробиотиков и пробиотических продуктов.

Первым пробиотическим продуктом стала некогда «простокваша Мечникова». Именно Илья Ильич Мечников предложил использовать для сквашивания молока микроорганизм под названием «болгарская кисломолочная палочка», о которой было известно, что она обладает свойством нормализовывать микрофлору кишечника. Эта простокваша очень быстро стала популярной и в России, и за рубежом. Мечников всю жизнь пропагандировал простоквашу как средство против старения, гениально предвосхитив те разработки, которые сейчас ведутся.

Пробиотическими можно считать все кисломолочные продукты, приготовленные методом естественного сквашивания и не подвергшиеся тепловой обработке в целях увеличения срока хранения. Примененная к пробиотикам, она лишает продукт пробиотических свойств, ибо необходимые нам бактерии гибнут при высокой температуре. То есть, покупая кисломолочные продукты, будьте внимательны. Прежде убедитесь в том, что они пробиотические. Особенно это касается йогурта. Если йогурт хранится долго — это означает, что он прошел тепловую обработку и лишен пробиотических свойств. Пробиотический йогурт может храниться не более 48 часов. Кстати, отечественные йогурты, как правило, обладают пробиотическими свойствами.

К сожалению, йогурт — не дешевое удовольствие. Но есть и другие замечательные отечественные продукты — кефир, простокваша, ряженка. Все они — пробиотические. В последнее время появилась еще одна группа продуктов, обогащенных бифидобактериями: «Биокефир», «Бифи- лайф», «Бифцдок», «Бифилаюг», «Бифимол», «Наринэ» и другие. Пробиотическая активность каждого из этих продуктов зависит от штамма бифидобактерий, выбранных для их приготовления.

ПРОБИОТИКИ И ДЕТИ

В настоящее время ассортимент кисломолочных продуктов, использующихся в детском лечебном питании, довольно широк. Это «Ацидо- лакт», ацидофильная смесь «Малютка», «Биолакт», «Бифилин», «Наринэ», «Тонус», «Бифи- докефир» и другие. Все они прошли апробацию в российских клиниках.

Продолжаются исследования для создания новых лечебных продуктов. При этом в качестве основы используется не только коровье молоко, но и смеси с использованием сои, что особенно перспективно для больных детей с аллергией на коровье молоко, а также с ожирением и сахарным диабетом.

БЕЛКИ И КАЛЬЦИЙ

Статистика свидетельствует о том, что в последние годы потребление молока и молочных продуктов в России снизилось в три раза. Эта тенденция характерна и для большинства стран мира. Однако вместе с молоком «ушел» полноценный белок и, что особенно важно, кальций. Примерно 70 процентов кальция человек получает именно с молочными продуктами. При недостатке последнего у детей замедляется физическое развитие, а у пожилых возникают остеопо- розы, то есть хрупкость костей.

Кисломолочные продукты, особенно с низким процентом жира, могли бы полностью решить возникшую проблему.

САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

Стакан кефира, ряженки или простокваши в день — и нормальная микрофлора вам обеспечена, если, конечно, она не нарушена. В последнем случае необходимы лечебные продукты или препараты. Особенно это полезно, если продукт содержит мало жиров. Еще лучше пить биокефир — каждый день, с утра.

Нет кефира, сделайте обычную закваску — простоквашу из молока. Сбраживать молоко может любой микроб, и хотя неизвестно, какие в продукте будут конкретно бактерии, пить эту простоквашу все равно полезно.

Лучше всего заквашивать молоко биокефиром: на 1 л —100 г. Если его нет, просто кефиром.

Нет кефира, бросьте в молоко корочку черного хлеба.

Заквашивать можно и сырое, и пастеризованное молоко. Сырое, конечно, предпочтительнее. При условии, если оно — «ваше», проверенное. В противном случае лучше сырое молоко прокипятить — потеряете немного, зато обезопасите себя от таких неприятностей, как бруцеллез, брюшной тиф и паратиф. В последнее время эти заболевания участились, поэтому поберегите себя.

«ЗОЖ»; Все замечательно — пробиотики нам помогут! Ну, а теперь, что советуют по этому поводу наши читатели. Они особо расхваливают «Наринэ». Тем более, когда речь идет о лечении дисбактериоза у детей. Если у вас проблемы с приобретением препарата, можете обратиться к врачу Юрию Сергеевичу Земскому по адресу: 174210, Новгородская область, г. Чудово, а/я 69.

Кстати, Земской предупреждает о возможных подделках. Многие, скажем, приобретают «Наринэ» на молочных кухнях. Это чаще всего вкусный и безусловно невредный продукт, однако и не лечебный. Лечебными свойствами, как сообщает Земской, обладает только один штамм лактобактерий ЕР 317/402. Так что, если «Наринэ» необходимо вам для лечения, то лучше приобретать препарат в аптеке и, конечно же, интересоваться, какой штамп при этом использован.

И еще письмо. Нам пишет Людмила Васильевна Попкова из Тынды, Амурской области:

«Посылаю вам сведения о «Наринэ» — о нем сейчас многие спрашивают. Закваска на 1 литр молока обходится очень дорого. Я проконсультировалась у заведующей детской молочной кухней, можно ли готовить ее самим. Оказывается, можно. Однако использованную 10 раз закваску необходимо обязательно обновлять. Покупать в аптеке или брать свежих 20 г в молочной кухне. Но и в этом случае «Наринэ» обходится значительно дешевле. А теперь, как готовить другие пробиотические продукты:

КЕФИР: 1 л молока, 50 мл (1/4 стакана) обычного кефира (или 30 мл закваски, полученной от кефирных грибков, если есть).

Молоко вскипятить, остудить до комнатной температуры, добавить кефир, перемешать, накрыть крышкой, выдержать 8 — 12 часов. Температура развития кефирных грибков — 18 — 21 градусов летом и 22 — 25 зимой. Удобнее всего кефир заквашивать на ночь (кстати, витамины в молоке на свету теряются, поэтому его надо хранить в темном месте). Утром кефир поставить в холодильник для созревания и охлаждения на 8 — 10 часов. Не забудьте оставить 50 мл кефира для следующей закваски. Лучше всего использовать для закваски трехдневный кефир.

Закваска кефирных грибков: на 1 столовую ложку кефирных грибков — 200 мл. молока (кипяченого), стоит при комнатной температуре 1 сутки. Если сразу не нужна, то после этого можно поставить в холодильник на 2 суток, не более. Этой закваски на 1 литр молока берут 30 мл, остальное все так же, как у кефира, саму закваску (оставшуюся) можно тоже употреблять. Когда вы сольете закваску, грибки (не промывая), снова залить 200 мл молока и так далее. Грибки растут, так что лишние постепенно надо удалять, чтобы закваска от большого количества грибков не перекисала.

Кстати, саму закваску (не менее 100 г в день) можно употреблять для восстановления кислотности желудка. Пить 20 — 25 дней, затем 30 — 35 дней перерыв и так далее, сколько потребуется.

Сушка кефирных грибков: выложить на ситечко, промыть теплой водой, дать стечь и положить сушиться на тряпочку, когда высохнут, в баночку и в холодильник.

Восстановление сухих кефирных грибков: 1 столовую ложку грибков залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры, менять воду через 2 часа 7 раз, потом добавить раствор: 70 мл воды, 30 мл молока, через 17 часов слить, залить 1 ст. ложку уже рузбухших грибков 200 мл молока. Через сутки закваска готова.

ПРОСТОКВАША

1 л молока, 25-30 г (1 ст. ложка) сметаны. Молоко вскипятить, остудить до 40 градусов, добавить сметану, перемешать, закрыть крышкой, хорошо укутать, поставить в теплое место с постоянной температурой (40 градусов — это оптимальная температура для развития молочнокислых бактерий. Я использую термос). Продолжительность сквашивания 3-4 часа. Если иногда образуется сыворотка, слейте ее и тоже используйте.

ЙОГУРТ: 1 л молока, 30 г (1 столовая ложка) обычного (живого) йогурта (консервированный не подходит— в нем нет живых бактерий). Молоко вскипятить, остудить до 43-45 градусов — это идеальная температура для бактерий йогурта. Молоко и йогурт соединить, перемешать, закрыть и укутать, поставить в теплое место с постоянной температурой 40-45 градусов (я использую термос. Время сквашивания 6-8 часов. Затем поставить в холодильник, чтобы остановить рост бактерий. Хранить не более 2-3 дней. Не забудьте оставить 30 г закваски для следующей порции йогурта.

 

РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

БАЛЬЗАМ НА РАНЫ

Наш разворот в вестнике, посвященный борьбе с раком, это, конечно же, вечно кровоточащая рана. Страшно читать письма — а читать надо — и страшно без конца задаваться вопросом: «А правильно ли мы делаем, пропагандируя метод Шевченко, — ведь помогает не всем».

Именно поэтому любая весточка от вас — читателей, даже с крупицей положительного опыта или результата для нас — администрации «ЗОЖ» — поисти- не живительный бальзам. Очень может быть, что только он и позволяет нам сохранять надежду и веру, потерять которые столь просто, постоянно сталкиваясь с коварной чумой XX века.

«С 20 января 1999 года начала пить смесь водки с маслом по вашему методу. Посоветовала женщина, у которой рак молочной железы IV степени. Она уже отказалась от наркотиков, принимает только анальгин, и состояние ее улучшается, хотя врачи говорили, что до Нового года не доживет. А на дворе уже февраль».

Состояние улучшается — это уже тот самый бальзам. Кто автор письма? В данном случае это не имеет значения. Автор только начала лечение. Что ждет ее на этом пути? Мы же надеемся, что через какое- то время кто-то напишет нам: «Посоветовала женщина, которая успешно лечит рак груди…» Эта женщина и будет автором приведенного выше письма.

Или письмо А. Тартаковской из Владикавказа. Слава Богу, рака у нее нет. Холецистит. Пьет смесь, и она, как ни странно, ей помогает.

«У нас в городе очень многие верят в метод Шевченко. И не только больные, но и врачи, под наблюдением которых они находятся. Особенно одобряют метод терапевт Людмила Георгиевна Джанаева и иглотерапевт Эмма Георгиевна Хамицаева…»

Огромное спасибо за это сообщение. Кстати, в портфеле у нас лежит материал из американских источников, в котором рассказывается о женщине, которой врачи отвели 3-4 месяца жизни — у нее опухоль мозга с подозрением на рак, — а женщина эта жива 4-й год. Поддерживают ее именно врач-иглотерапевт, макробиотические принципы питания и забота мужа. Кстати, одно из сегодняшних писем посвящено именно этой очень важной теме.

Или пишут Бурдыгины из Оренбурга:

«По вашему методу у нас в Оренбурге один врач из железнодорожной больницы вылечил женщину, у которой был рак матки IV стадии. Она уже не вставала. Он ее лечил на свой страх и риск. Женщина, представьте, поднялась».

Трудно читать письма о раке. Трудно читать письмо женщины, у которой умерла мать. Но даже в этом скорбном письме есть строки:

«Если бы я раньше узнала о вашем методе, то на 100% уверена, что мама осталась бы жива.

У нее не пропал аппетит. Она кушала и пила сама. Ходила. А до лечения смесью съедала лишь одно сырое яйцо в день.

Основная опухоль рассосалась и не было болей. Мы не сделали ни одного укола — многие не верили в это.

Если у меня случится беда, я обращусь к вам.»

К чему все это написано? Боритесь, друзья. Главное в положении человека, заболевшего раком, не опускать рук, не предаваться страхам и панике. Рак только этого и ждет. В противном случае он победим! При этом мы ничего не придумываем, а нашим читателям что-то придумывать просто не имеет смысла.


ВЕРА МОЯ КРЕПНЕТ С КАЖДЫМ ДНЕМ

Благодарю Бога за то, что познакомилась с методом Николая Шевченко. Лечусь третий год. Слава Богу, жива. Работаю по дому, хожу в церковь…

Мне 44 года. В 1996 году поставлен диагноз: плоскоклеточный активно прогрессирующий рак шейки матки 3-й стадии. Неоперабельный! Это был страшный удар. Облучение, химиотерапия и ухудшения (4-я ст., метостазы). Родственников предупредили, что я не жилец.

И вот тут-то вестник с рассказом о методе Шевченко и письмом В.С.Нуж- дова попал мне в руки. Письмо Нуждова буквально потрясло меня. В ту пору я лежала в больнице и сказала врачам, что меня забирают домой. На следующий день я начала лечение.

Было все: страшные боли, страдания, температура под 40 градусов, слезы. Но вера моя крепла с каждым днем. Проблему своего здоровья я отдала Господу. Он руководил моим исцелением.

Прежде я была не слишком верующим человеком. Обращалась к Нему только тогда, когда было нужно мне. Потом забывала.Болезни же наши от больной души. Прежде надо исцелить душу. «Верьте и по вере Вашей да будет Вам».

Надо сказать, что сначала врачи и в городе, и в онкодиспансере в Балашихе не принимали мое лечение. Но теперь они нередко посылают ко мне домой женщин, чтобы те убедились в действенности метода.

Кстати, помимо смеси водки с маслом, очень важна роль окружающих больного человека людей. Они должны быть внимательны и терпеливы по отношению к нам, капризным. Я благодарна своему мужу, который из-за меня оставил работу и занимался только мною.

В настоящее время я чувствую себя достаточно хорошо. Анализы в норме. Метод работает, но нужны вера, надежда и дисциплина… Наконец, совет тем, кто хочет лечиться этим методом. Действуйте! Но не забрасывайте письмами людей, которые уже лечатся. У них и без вас достаточно проблем. Купите книжку «Рак. Безнадежных больных нет». В ней все подробно описано: что и как. Прочтите внимательно.

Надежда.

Электросталь 9

Московской обл.

«ЗОЖ»: Адрес Надежды, разумеется, есть в редакции. По первой же просьбе высылаем мы и методичку «Рак. Безнадежных больных нет». Единственная просьба — пишите разборчиво свой адрес и не высылайте для отправки конверты. Стандартные годятся, так что вы напрасно тратите деньги..

И ОСТАЛАСЬ Я ОДНА

Пишет вам подписчица на вестник «ЗОЖ». Жду газету, как письма от родных, тем более, что у меня их не осталось. Маму и сестру схоронила 31 год назад — трагически погибли. Дети же от меня из-за болезни — рак кишечника — отказались. Сначала сын, а потом и дочь. Не нашлось средств ни лечить, ни кормить. А проще — стала не нужна.

И осталась я со своей болезнью один на один в клетке о четырех стенах. Хочу передать большое спасибо и низкий поклон Николаю Викторовичу Шевченко. Начала пить смесь с 13 февраля 1998 года. Пью и по сей день. Перенесла две операции. Сначала в 96-м в онкоцентре Оренбурга. Хирург при этом сказал, что все запущено и проживу от силы 4 месяца. Даже прямую кишку в бок не вывели Правда, через эти самые 4 месяца пришлось оперироваться повторно. Тут уж все сделали, как надо — это в нашей местной больнице, но тоже не обрадовали: отпустили на жизнь не более года.

Стала я пить, что попало —      лишь бы не лежать и не гнить — ухаживать-то некому. Пила мочу, креолин, фракцию, сулему, болиголов. Ничего не помогало, болезнь прогрессировала, возникла и опухоль около выведенной кишки… Временами теряла сознание.

И вот тут соседка принесла вестник и посоветовала пить смесь 30+30. Слава Богу, живу до сих пор. Диету соблюдаю. Не ем сладкого, молочного, мучного, дрожжевого. В моем меню в основном суп пшенный с толченым картофелем и поджаренным на растительном масле луком, винегрет, гречка, рыба отварная. Воду пью. Кроме того, ежедневно — контрастный душ, посильные упражнения. Хочу сказать, что даже один на один с болезнью смесь действует и еще помогает Вера и, конечно, вестник. Прочитаешь рубрику и что- то примешь для себя. Врачи же на таких больных, как я, просто не обращают внимания. Меня, например, ни разу не посылали сдать анализ крови. Только спрашивают: «Наркотики пока не принимаете?» И думают, наверное: «Последний ее визит…» А я через какое-то время появляюсь снова. Пообщаться раковым больным не с кем: ни советов, ни рецептов. Вот и ждем вестник.

Мне еще повезло: меня очень поддержала такая же больная, с таким же диагнозом Раиса Ивановна Чеботик из Краснодарского края. Она вылечилась — пила смесь 2 года и 7 месяцев. Спасибо ей от всего сердца за письма, Библию, лекарства, присланные мне. Она, собственно, и наставила меня на Веру и Верование. Но обидно: помогают чужие люди, а родные сын и дочь отвернулись. Я всякий раз плачу, когда чьи-то дети благодарят редакцию вестника и Николая Шевченко за то, что спасли их папу или маму. За меня благодарить некому. Поэтому я благодарю вас сама.

Адрес: Оренбургская обл., пос. Светлый.

«ЗОЖ»: Вы знаете: мы перестали давать адреса авторов писем, чтобы оградить больных людей от бесцеремонного подчас вторжения в их и без того не легкую жизнь. Но в данном случае мы даем адрес. Те, у кого есть желание, поддержите добрым словом Лидию Сергеевну. Один на один с раком — это, действительно, трудно.


МАКРОБИОТИКА И РАК 

ПРОТИВ АСЦИТА И ЛИМФОДЕМЫ

Совершенно случайно, готовя 2-й номер «Предупреждения» и просматривая старые номера вестника за 1993 — 1994 годы, мы натолкнулись на любопытные материалы по макробиотике и, в частности, на рекомендации одного из «отцов» этого направления Митио Куси.

Сейчас, собственно, не время и не место затевать разговор о макробиотике, объяснять, особенно новым нашим читателям, что такое макробиотика и с чем ее едят. Отметим лишь, что Куси, помимо всего прочего, еще и автор весьма интересной и не утратившей актуальности книги «Рак и современная цивилизация». В одном иэ ее разделов мы обнаружили советы, которые, хотя и опубликовали, но не оценили должным образом. Сегодня же, когда нам постоянно приходится сталкиваться с такими последствиями рака, как асциты и лимфодемы, рекомендации Куси приобретают особый смысл. При этом главное их достоинство в потрясающей простоте и доступности.

Кстати, о доступности. Конечно, корень имбиря — дефицит даже в крупных городах. Но, хотя и не с таким эффектом, вы можете использовать для компрессов популярную пряную имбирь. Вряд ли мы найдем картофель таро даже в Москве. Но сам же Куси утверждает, что на худой конец сгодится обыкновенный картофель. Что же касается гречихи, то тут вам и карты в руки — гречки у нас пока хватает. Смелите в кофемолке — вот вам и мука.

Одним словом, пробуйте. И, конечно же, не забудьте сообщить о результатах.

Имбирный компресс

Цель: стимулирует обращение крови и других жидкостей организма, помогает ослабить и рассосать застойные токсичные образования, кисты, опухоли и прочее.

Приготовление: положить натертый имбирь в марлю или хлопковый мешочек, выжать сок имбиря в горшочек с горячей водой чуть ниже температуры кипения. Окунуть полотенце в имбирную воду, сильно выжать его и приложить очень горячим к месту лечения. Второе, сухое, полотенце можно положить сверху, чтобы снизить потерю тепла. Прикладывать каждые две-три минуты новое горячее полотенце, пока кожа не покраснеет.

Особые рекомендации при раке: имбирный компресс приготовить обычным методом. Однако его прикладывать лишь на короткое время для активации обращения в больном месте и сразу за этим накладывать пластырь из картофеля «таро». Если же имбирный компресс накладывать неоднократно и длительное время, он может усилить рост опухоли. При раке имбирный компресс надо рассматривать лишь как подго-
товку к пластырю из картофеля «таро», а не как самостоятельное лечение, и прикладывать его лишь на несколько минут.

Пластырь из картофеля «таро»

Цель: собрать застойные токсичные вещества и вытянуть их из организма.

Приготовление: очистить картофель от кожуры и натереть внутреннюю мякоть. Смешать с пятью процентами натертого свежего имбиря. Разложить эту смесь толщиной полдюйма на куске хлопчатобумажной ткани и наложить компресс на кожу. Сменять каждые четыре часа. Картофель «таро» можно обычно приобрести в большинстве крупных городов США и Канады, в китайских, армянских бакалейных лавках или магазинах натуральных продуктов. Кожура этого плода коричневая и волосистая. Картофель «таро» растет на Гавайях и вообще на Востоке. Для пластыря более эффективны небольшие картофелины «таро». Если такого картофеля нет, его можно заменить обычным картофелем. Будучи не таким эффективным, как «таро», обычный картофель все же производит благотворное воздействие.

Смешать 50-60 процентов тертого картофеля и 40-50 процентов тертых зеленых лиственных овощей, натирая их вместе в горшочке. Прикладывать, как указано выше.

Особые рекомендации при раке: пластырь из картофеля «таро» вытягивает канцерогенные токсины из организма и особенно эффективен при удалении углерода и других минералов, часто содержащихся в опухолях. Если после снятия пластыря смесь светлой окраски становится темной или коричневой или же место на коже, где прикладывался пластырь, приобретает темный цвет, это служит показателем того, что излишний углерод и прочие элементы удалены через кожу. Такое лечение постепенно уменьшает размер опухоли.

Пластырь из гречихи

Цель: вытягивает застойную воду и прочие излишние жидкости из опухших частей тела.

Приготовление: смешать гречишную муку с количеством горячей воды, достаточным для образования ту-
гого, твердого теста. Разложить его слоем полдюйма на больном месте, привязать бинтом или куском хлопчатобумажной ткани.

Особые рекомендации при раке: гречишный пластырь прикладывать в случаях, когда у больного опух живот из-за задержки жидкости. Если эту жидкость удалить хирургическим путем, больной временно получит облегчение, но через несколько дней его состояние может внезапно ухудшиться. Лучше избегать подобной резкой процедуры.

Этот пластырь можно прикладывать везде на теле. Например, после удаления молочной железы у женщины прилегающие лимфоузлы, шея, иногда и рука часто опухают. Для облегчения этого состояния наложить имбирный компресс на опухшее место на пять минут, затем положить гречишный пластырь, сменяя его каждые четыре часа. После снятия пластыря можно увидеть, что через кожу выходит жидкость, и опухоль начинает спадать. После нескольких аппликаций, в крайнем случае, через два-три дня, гречишный пластырь обычно ликвидирует опухание.

 

ШКОЛА ДИАБЕТА

НЕ БОЛЕЗНЬ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ

Итак, друзья, сегодня очередное занятие в нашей школе диабета. Его по-прежнему ведет кандидат медицинских наук, президент Российской диабетической ассоциации Михаил Владимирович Богомолов. Уже сами титулы говорят о том, что он представитель официальной медицины, потому не ждите от него каких-то «отступлений от правил игры». Скажем, если существует официальная точка зрения на тот предмет, что голодание даже при инсулиннезависи- мом диабете не показано, то не ждите от Богомолова иной трактовки. Между тем, еще Герберт Шелтон говорил и писал об эффективности голодания при борьбе с диабетом II типа. С успехом его применяют врачи и в наше время в специализированных клиниках… Впрочем, о народных методах и методах натуральной гигиены мы поговорим на следующих занятиях. А пока предоставим слово Богомолову. Кстати, послушать его полезно не только больным, но и здоровым. Особенно тем, у кого лишний вес.

И еще одно замечание. Мы начинаем разговор о питании при диабете с инсулиннезависимой его формы. Дело в том, что при I типе диабета необходимо учитывать количество принимаемых углеводов или, как их называют, «хлебных единиц» — ХЕ. Не менее важен в этом случае и постоянный контроль за сахаром в крови, осложненный тем, что полоски для самостоятельного контроля, во-первых, стоят дорого, а, во-вторых, имеются далеко не во всех аптеках.

Поэтому пока о ХЕ очень коротко. Одна ХЕ составляет 10 — 12 г усваиваемых углеводов. Одна нескомпенсированная инсулином ХЕ повышает уровень сахара в крови на 1,5 — 1,9 ммоль/литр. За одну еду, на одну инъекцию короткого инсулина рекомендуется съедать не более 7 ХЕ. Между двумя приемами пищи можно съедать одну ХЕ, не подкалывая инсулин. Одна ХЕ требует на свое усвоение примерно 1,5 — 4 единицы инсулина.

Содержание ХЕ в различных продуктах.

Обычный кусок черного или белого хлеба — 1 ХЕ. Сухарь — то же самое.

Макароны. В 3-х ложках вареных макарон — 2 ХЕ.

Крупы. В 2-х столовых ложках любой крупы — 1 ХЕ.

Горох, фасоль, чечевицу и прочие бобовые можно не учитывать, ибо 1 ХЕ содержится в 7 столовых ложках. Кто столько съест!

Стакан молока — 1 ХЕ.

Сахарный песок. Столовая ложка — 1 ХЕ.

Мороженое. 100 г — 1,5 — 2 ХЕ.

Мясо, рыбу, птицу можно не учитывать.

Картофель. Одна картофелина средней величины — 1 ХЕ.

Прочие корнеплоды можно не учитывать, если вы съедаете не более 1 ХЕ. Это три крупные моркови, одна крупная свекла…

Яблоко, груша, апельсин, кусочек дыни или арбуза-1 ХЕ.

Чашка клубники, вишни, черешни, малины, земляники, черники, смородины, брусники, ежевики — 1 ХЕ.

Возможно, в будущем мы поговорим о питании — а это основа лечения — более подробно. А пока инсулиннезависимый диабет.

При инсулиннезависимом типе сахарного диабета клетки перегружены жиром, поэтому инсулин не может помочь сахару попасть в клетку. Необходимо снизить массу тела, тогда клетки освободятся от лишнего жира и восстановят чувствительность к инсулину.

Питание пациентов с первым типом сахарного диабета включает в себя постоянный контроль за поступлением углеводов (ХЕ). Для второго типа сахарного диабета важны и ХЕ, и калорийность пищи. Поэтому единицей измерения будут 100 килокалорий (КК).

Наша пища состоит из следующих компонентов:

  1. Белки.
  2. Углеводы.
  3. Жиры.
  4. Вода.
  5. Витамины.
  6. Минеральные соли.

Из них: минеральные соли, витамины никак не влияют на массу Вашего тела, поскольку при их использовании в организме не выделяются КК.

Вода может повлиять на массу тела только в том случае, если нарушена работа почек или сердечно-сосудистой системы — вследствие образования отеков, но на уровень сахара в крови это не влияет.

Углеводы и белки способствуют меньшей прибавке массы тела, поскольку при «сгорании» одного грамма этих веществ в организме выделяется только 4 КК.

Жиры и алкоголь способствуют очень сильной прибавке веса, поскольку при сгорании одного грамма алкоголя выделяется 7 КК, а при сгорании одного грамма жира — целых 9 КК.

Для того, чтобы уяснить, почему надо изменить весь образ питания, было бы полезно записать все, что Вы съели в течение дня. Мы уверены, что в этой пище очень много КК.

Чтобы похудеть, суточная калорийность пищи не должна превышать 1500 КК. При соблюдении такой диеты Вы сможете, с большой долей вероятности, отказаться от сахароснижающих таблеток. Кроме того, такая диета позволит Вам похудеть на 700-800 г в неделю, то есть в среднем — на 100 г в день. Вы можете сказать, что есть диеты, которые позволяют похудеть еще быстрее. Но поверьте, что именно наша диета здоровее остальных.

При сахарном диабете противопоказано голодание. Это связано с тем, что оно может вызвать непредсказуемые колебания уровня сахара в крови, что недопустимо для Вас. Кроме того, если лишний вес теряется очень быстро, то он потом так же быстро набирается и может даже превысить тот, который был у Вас до начала изменения пищевого поведения.

140

Дальше мы подробнее остановимся на составляющих компонентах нашей пищи, для того, чтобы Вы могли ориентироваться среди продуктов питания.

1. ВОДА.
От воды не худеют, от воды не толстеют.

Расхожее мнение о том, что похудеть можно в сауне — не верно. Сколько бы воды ни выделилось с потом из Вашего организма во время нахождения в парилке — вы не похудеете ни на грамм, поскольку масса тела нарастает «благодаря» другим веществам.

Поэтому чай, кофе (без сахара), минеральную воду, овощные соки (томатный) не ограничивают.

Другие напитки содержат углеводы:

Какао (порошок) — 2 столовые ложки — 50 гр. содержат 100 КК

Лимонады, Пепси- Кола (не Диет-Пепси), Фанта и др. прохладительные напитки с сахаром — 1 стакан — 100 КК.

Сок апельсиновый, яблочный, морковный (натуральные, только что отжатые, без сахара) — 1 стакан

—      100 КК.

Квас — очень калорийный напиток — половина стакана содержит 100 КК.

2. ЖИРЫ.

Бойся жиров!

Они содержатся в масле (растительном, сливочном, топленом и любом другом). Поэтому не стоит приправлять салаты или добавлять в борщ сметану.

Масло растительное — 1 ч.л. — 100 КК.

Масло сливочное, маргарин, майонез —1,5 чайной ложки — 100 КК.

Масло топленое — 1 чайная ложка — 100 КК.

Сало — это тоже жиры. Да и мясо, которое мы покупаем в магазине, содержит слишком большое количество жиров. А про нашу «национальную еду» — куриные окорочка и гово-« рить не приходится — сплошные жиры.

Колбаса — вам придется практически отказаться от нее.

Семечки и орехи — не диетический продукт, поскольку также содержат много жиров — 2 ст. ложки или одна горсть— 100 КК.

Молоко содержит жиры, а сметана практически полностью состоит из них.

Сыр — тоже жирная пища.

Эти продукты Вы должны исключить из своего рациона или резко ограничить их потребление.

Именно они не позволяют Вам быть здоровыми. Откажитесь от них и Вы увидите: для Вас начнется новая жизнь.

3. БЕЛКИ.
Закрыть потребность организма в белках!

При «сгорании» в организме белки выделяют 4 КК. Много это или мало? По сравнению с жирами — в два раза меньше. Белки содержатся в мясе, рыбе, в твороге.

Нежирное мясо Вы можете себе позволить один раз в день и только в качестве деликатеса. Ведь 50 — 60 г кроличьего мяса уже содержат 100 КК. А в Вашем ежедневном рационе не должно быть больше 1500 КК.

Но тем не менее потребность организма в белках должна быть удовлетворена полностью.

Белок содержится в молоке, и когда мы получаем творог, то он практически полностью состоит из белка. Твороге жирностью 9% содержит 100 КК в 3 столовых ложках. Надо сказать, что 6 столовых ложек творога полностью закрывают суточную потребность организма в белках. Таким образом, творог—идеальный способ пополнить белковые запасы организма.

Мясо. Говядина: постная — 70гр (кусочек)— 100 КК; жирная — тоненький ломтик (50 гр) — 100 КК, говяжий язык — не диетический продукт, поскольку в 60 гр содержится 100 КК.

Баранина: постная (65 гр), жирная (50 гр) — по 100 КК.

Свинина: самое жирное мясо, поэтому откажитесь от него в пользу постной говядины. 50 гр (тоненький ломтик)—100 КК, если свинина нежирная. Если Ваша свинина содержит больше жира, то 25 гр. — 100 КК.

Ветчина: баночная — 1,5 столовой ложки, развесная

—     30 гр — по 100 КК.

Колбасы: докторская,

чайная — 40 гр; любительская — 35 гр; полтавская, краковская — 30 гр; копченые колбасы (салями) — 25 гр; корейка, грудинка — 20 гр — по 100 КК—то есть один кусочек. Чем жирнее колбаса, тем тоньше должен быть этот кусочек.

Птица: помните, что самая жирная часть — кожа, поэтому кожу с птицы надо снимать.

Курица: одна небольшая куриная ножка содержит 100 КК.

Утка, гусь: одно крылышко ( 25-30 гр) — 100 КК.

Рыба: окунь, щука, треска, лещ, навага, ставрида, хек — одна небольшая рыбка (165 гр) содержит 100 КК. Поэтому нежирная рыба предпочтительнее мяса.

Сельдь, скумбрия, лососевые, морской окунь

—     1 кусок (65гр) — 100 КК.

Икра черная или красная

—     1 ст. ложка — 100 КК.

Рыба в макале, осетровые, балык — 2 ст. ложки

—     100 КК.

Последний животный

продукт, о котором надо сказать, — яйцо, одно куриное яйцо — 100 КК. Если отделить белок от желтка, то 1 стакан белков (6 шт.) содержит 100 КК, и один желток — 100 КК. Так что яичницу или омлет лучше делать только из белков.

4. УГЛЕВОДЫ.

По калорийности они схожи с белками, но при сахарном диабете надо учитывать и то, что углеводы повышают уровень сахара в крови. Поэтому с ними надо быть особенно осторожным. Для начала мы должны обсудить

—     какие вообще бывают углеводы.

Итак: существует два вида углеводов: усваиваемые и неусваиваемые. Что значит — неусваиваемые? Это значит, что мы не можем есть кору деревьев, как зайцы, или питаться одной травой, как лошади или коровы. В наших органах пищеварения такие углеводы не перевариваются, потому что организм человека не вырабатывает ферменты, необходимые для их расщепления. Если Вы проглотили косточку от вишни, то уровень сахара у Вас не повысится. Вот от самой вишни

—        другое дело, поскольку она содержит усваиваемые углеводы.

Если неусваиваемые углеводы не повышают уровень сахара в крови, значит ли это, что их не следует употреблять в пищу? Нет. Неусваиваемые углеводы в свою очередь делятся на растворимые и нерастворимые. С нерастворимыми (кора деревьев или бумага) углеводами в пищеварительном тракте ничего не происходит, а вот растворимые играют не последнюю роль в процессе пищеварения.

Растворимые неусваиваемые углеводы обладают как минимум тремя полезными свойствами: во-пер- вых. они разбухают при попадании в желудок. А наполненный желудок создает чувство сытости. Это свойство растворимых неусваиваемых углеводов великолепно демонстрирует капуста. Капустный салат быстро утолит Ваш голод, а повышения сахара в крови не произойдет. Это важно в ситуации, когда Вы голодны, а уровень сахара в крови высокий. Вот и утоляйте голод салатом из капусты.

Во-вторых, клетчатка способствует нормализации работы кишечника, что очень важно для людей с запорами.

В-третьих, на разбухшей в кишечнике массе клетчатки, как на губке, оседают остальные вещества, содержащиеся в пище, при этом замедляется скорость их всасывания из кишечника в кровь. Как правильнее поступить: сначала съесть капусту, а потом мороженое или сначала мороженое, а потом капусту? Конечно, первый вариант правильнее: капуста в желудке разбухнет, и попавшее на нее мороженое будет медленнее всасываться в кровь. Поэтому начинайте каждый прием пищи с салата.

Теперь мы должны поговорить об усваиваемых углеводах. Все эти углеводы повышают уровень сахара в крови, но по-разному, поскольку тоже делятся на две группы: быстро ус- ваиваеуыи и медленно усваиваемые. Чем они отличаются? Те продукты, которые содержат быстро усваиваемые углеводы, обычно сладкие на вкус, а продукты, содержащие медленно усваиваемые углеводы, на вкус не сладкие, но уровень сахара в крови все равно повышают. Просто повышение уровня сахара в крови в этом случае будет более пологим, постепенным, нерезким. Это происходит потому, что разные углеводы имеют разное строение и по-разному расщепляются в кишечнике.

Теперь—про конкретные продукты.

1.           Крупы, каши, мучные продукты и сладости.

Содержат 4 КК на 1 грамм, поскольку в основном состоят из углеводов. Необходимы, но должны быть равномерно распределены по приемам пищи в течение дня. То есть Вы должны съедать не кастрюлю каши на ужин, а по полтарелки три раза в день. Не разваривайте кашу слишком сильно — всасывание каши-«раз- мазни» происходит очень быстро, и подъем уровня сахара в крови может оказаться слишком резким.

Равномерно распределяйте приемы пищи в течение дня. Лучше есть часто и помалу. В сыром виде калорийность этих продуктов следующая: любая крупа (манная, рисовая, гречневая, пшенная, перловая) — 100 КК в 25г (приблизительно 2 столовые ложки без горки).

Макароны или вермишель — 1 ст. ложка — 100 КК.

Овсяные хлопья — 1 ст.

ложка—100 КК.

Хлеб ржаной — 2 кусочка—100 КК.

Хлеб пшеничный — 1 большой кусок- 100 КК.

Хлеб белый — 1 кусок — 100 КК.

Сушки, сухари — 2 шт.

—         100 КК.

Торты и пироги слишком калорийны, кроме этого, они содержат усваиваемые углеводы, которые повышают уровень сахара в крови, поэтому от тортов придется отказаться. Можно пользоваться диетическими продуктами, в которых меньше углеводов, но Вы все равно должны учитывать калорийность этих продуктов.

100 КК содержит одна столовая или три чайных ложки меда. Для подслащивания напитков пользуйтесь сахарозаменителями, но помните — некоторые из них, хоть и не повышают уровень сахара в крови, но тем не менее калорийны.

2.       Овощи. Основа питания — овоши!

С сегодняшнего дня они должны составлять основу Вашего питания. Эти продукты содержат очень мало КК и при этом не повышают уровень сахара в крови.

Килограмм капусты содержит 100 КК. Поверьте нам, килограммом капусты можно вполне наесться на целый день вперед. А кроме нее существуют еще и огурцы, и помидоры, и кабачки, и репа, и редька, и редиска, и свекла, и . . .

Пускай Вашим любимым разделом в кулинарной книге станет раздел о приготовлении салатов.

Только не надо приправлять овощи маслом или майонезом. Это сведет на нет всю Вашу диету. Экспериментируйте с приправами —- перец, сушеные травы, лук, чеснок или лимонная кислота придадут Вашим салатам такой вкус, которого нельзя добиться при помощи масла или майонеза. Но и приправы к пище могут тоже содержать массу КК.

—        Горчица — 1/2 стакана— 100 КК (вполне можно использовать в качестве приправы, но в небольших количествах).

—        Кетчуп — 3 ст. ложки

—     100 КК.

Можете использовать в качестве приправы уксус

—     1/2 бутылки — 100 КК, добавляйте в салаты по одной столовой ложке. Но не злоупотребляйте уксусом.

Овощи содержат минимальное количество КК и одновременно минимальное количество усваиваемых углеводов.

100 КК содержат:

100 гр картофеля (1 средняя картофелина);

150 гр корня хрена;

200 гр чеснока, зелени или корня петрушки;

250 гр репчатого лука и капусты кольраби;

300 гр редьки, стручковой фасоли, укропа, цветной капусты;

350 гр репы9 тыквы9 щавеля, белокочанной капусты;

400 гр сладкого перца;

500 гр моркови9 зеленого лука, помидоров9 редиса;

 

750 гр корня сельдерея;

1000 гр квашеной капусты;

1250 гр зелени сельдерея.

3.        Фрукты и орехи

Фрукты сочетают в себе свойства двух предыдущих продуктов. Содержат мало калорий, но повышают уровень сахара в крови. Это следует учитывать.

Одно яблоко, груша, банан, персик — 100 КК;

Два апельсина9 лимона9 кусочка дыни — 100 КК;

Три-четы ре мандарина, абрикоса9 кусочка арбуза -100 КК.

Вишня, крыжовник, малина9 клубника, брусника, черника, черная и красная смородина — 1 стакан —100 КК. Не думайте, что ка- кие-либо из этих ягод предпочтительнее для Вас. Они одинаково повышают уровень сахара в крови и прибавляют к рациону одинаковое количество KIC

Клюква — 2 стакана —100 КК;

Виноград — 2/3 стакана

—         100 КК. Если высушить виноград, получится изюм—

1    ст. ложка — 100 КК;

Инжир, черешня — 3/4 стакана —100 КК;

Орехи и семечки содержат много жиров, поэтому не злоупотребляйте ими. Лучше вообще не покупать семечки, поскольку Вы можете не заметить, как съедите целый килограмм. 1 горсть очищенных семечек содержит 100 КК.

Грибы—400 гр свежих, 50 гр сушеных.

4.       Молочные продукты.

Молоко представляет собой смесь жиров, белков и углеводов в воде. Жиры мы обычно снимаем сверху в виде масла, сметаны или жирных сливок. В этих продуктах много калорий.

Белки — это творог. Его мы употребляем для того, чтобы закрыть суточную потребность организма в белках.

А вот оставшаяся сыворотка содержит углеводы. Они повышают уровень сахара в крови. Молоко надо учитывать и в тех случаях, когда Вы добавляете его в тесто или в кашу.

1       стакан молока содержит 100 КК — при условии, что его жирность = 3,2%. Если молоко или кефир имеют больший процент жирности, то количество продукта, соответствующее 100 КК, снижается. Самым жирным, безусловно, является парное молоко. 100 КК соответствует половина стакана такого молока.

Половина стакана мивок с жирностью 10 % содержит 100 КК. Если сливки 20%, то 100 КК содержится в 2 столовых ложках.

Сметана с жирностью 30 % содержит 100 КК уже в одной столовой ложке.

Понимаете теперь, почему Вам не стоит приправлять салат из капусты сметаной?

Масла — растительное, сливочное, топленое, маргарин, майонез — 100 КК содержится уже в одной чайной ложечке этих продуктов.

В Ваш рацион должны входить продукты из каждой группы. Причем распределение суточной калорийности должно быть следующим: 60 % от суточной калорийности должны составлять углеводы, 30 процентов

—        белки, 10 процентов — жиры (или еще меньше). При этом общая калорийность всех продуктов в сутки не должна превышать 1500 КК. Это позволит Вам отказаться от таблеток. Если Вы продолжите прием таблеток при такой диете, то у Вас могут возникать частые гипогликемии.

Очень большую роль играет правильное распределение пищи в течение дня. Необходимо разбить прием пищи на 6-7 раз. Для того, чтобы понять важность этого правила, посмотрите на графики.

На первом приемов пищи всего три, вследствие этого уровень сахара в крови повышается слишком сильно и выходит за пределы безопасной зоны. В этом случае часть углеводов превращается в жир, что ведет к увеличению массы тела.

На втором графике количество пищи, принятой в течение суток, остается прежним, но оно разбито на шесть приемов, поэтому уровень сахара в крови не повышается резко и не выходит за пределы безопасной зоны. Поджелудочной железе в этом случае хватает «мощности», и можно обойтись без употребления сахароснижающих таблеток. В этом случае употреб- ленные Вами углеводы полностью усваиваются, превращаясь в энергию.

Необходимо распределять равномерно и количество КК, и количество ХЕ.

Перечислим снова те правила питания, которых Вы должны придерживаться в жизни.

Эти правила называют «Золотыми правилами похудания». Напишите их большими буквами на листе бумаги и прикрепите над плитой или на холодильнике. Соблюдение этих простых правил поможет Вам долго сохранять здоровье.

Бояться жиров и алкоголя.

Основа питания — овощи!

От воды не худеют, от воды не толстеют. Закрыть потребность организма в белках.

Равномерное распределение углеводов в течение дня.

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

ФРАКЦИЯ-2 АСД ПРОТИВ ЯЗВЫ

Хочу предложить испробованный на себе рецепт от язвы желудка и 12-перстной кишки. Для лечения нужны: 2-граммовый шприц с иглой, мед, кипяченая и охлажденная вода и лекарство, которое можно купить в аптеках

—       Фракция-2 АСД во флаконах. Причем открывать флакон нельзя, иначе лекарство выйдет в осадок и станет непригодным для лечения. А хранить его нужно в темном прохладном месте, но не в холодильнике. Можно обернуть черной бумагой.

Утром налить в стакан 50 г кипяченой охлажденной воды и из флакона Фракции при помощи шприца и иглы набрать 1 кубик жидкости через пробку (1 кубик = 1 мм = 1 деление на шприце). Ввести АСД в стакан с водой, выпить все это натощак и заесть медом. Вечером — то же самое. И так — 10 дней. Потом 10 дней перерыв и снова 10 дней прием утром и вечером. Таким образом, курс — 30 дней.

Примерно на 3-й день могут появиться боли в желудке. Не пугайтесь. Лечение не прерывайте. Потерпите. И главное, не бойтесь. Испробовано на себе и родственнике. За месяц все зарубцовывается. При этом соблюдать диету: ни кислого, ни горького, ни острого, ни жирного. Иначе — напрасный труд.

Адрес: 357999 Ставропольский край, Нефте- кумский р-н, с. Андрей- Курган, ул. Кирова, 9, кв.

2,      Нечаевой Татьяне Андреевне.

ДОЧЬ ЗАБЫЛА ПРО КАШЕЛЬ, А ЗНАКОМАЯ — ПРО ПСОРИАЗ

Василенко Н. Н. из Карачаево-Черкессии просит дать совет, как вылечить от удушающего кашля девочку четырех лет. Я знаю очень хороший рецепт и думаю, он поможет многим читателям.

Вскипятить 1 стакан молока, снять с огня и сразу же в горячее молоко добавить и размешать — в такой последовательности (это важно): 1 ст. ложку сливочного масла, 1 ст. ложку меда, питьевую соду на кончике ножа, желток сырого яйца (белок не нужен) и, в после-» днюю очередь, 2—3 капли 5% йода. Получается приятный на вкус гоголь-моголь. Детям пить по 0,5 стакана 3 раза в день в теплом виде.

Хранить в холодильнике.

Когда у меня дочь была маленькая, она даже все сразу выпивала. Ей это «лекарство» очень нравилось. Выздоровление наступает очень быстро.

Взрослым выпивать эту порцию гоголя-моголя всю в один раз. Даже при самом сильном кашле требовалось сделать такое лекарство всего несколько раз.

Филатова О. М. из Московской области просит помочь 23-летнему сыну избавиться от коварной болезни «псориаз». Одна моя знакомая страдала этим много лет. Особенно поражены у нее были локти рук и волосистая часть головы. Голова у нее была покрыта как будто сухими белыми отрубями. Страшно было смотреть…

В первую очередь она перешла на раздельное питание (по возможности). Старалась больше есть сырых овощей и фруктов круглый год. От дрожжевого хлеба почти отказалась. Но псориаз то исчезал, то снова появлялся.

Потом в одном из номеров «ЗОЖ» она нашла совет: все экземы (лишаи) лечить депгем аптечным. Приобрела она его и мазала пораженные места на ночь. Чудо произошло буквально недели через две. Я не думаю, что вылечилась она только дегтем. Главное, наверное, раздельное питание. А деготь стал неким катализатором процесса.

Теперь уже больше года, как она о псориазе забыла. Но раздельного питания придерживается строго. Правда, сладкое иногда себе позволяет немного. Пьет яблочный уксус с медом 1 раз в день (на 1 стакан кипяченой воды 2 ч. ложки меда + 2 ч. ложки яблочного уксуса).

Это я написала из опыта своей знакомой. Так что, уважаемая Ольга Михайловна, не отчаивайтесь! Лечиться надо упорно.

Ушакова Т. В. из Белгородской области ждет совета по лечению мигрени.

В газете «Советский спорт» когда-то читала, что мигрень хорошо лечится, если живот ополаскивать холодной водой. Видимо, какие-то нервные окончания идут к голове от живота.

Мне хочется спросить читателей вот о чем. Когда я была маленькой, часто у нас, детей, болел живот. Годы были военные и послевоенные, питание, конечно, плохое. Бабушка нам «срывала чемирь»: мы ложились на живот, бабушка обеими руками брала кожу позвоночника поперек спины и дергала до появления хруста. И боли в животе проходили. Потом я об этом забыла. Теперь я попробовала так лечить внучку 3,5 лет при боли в животике — ей это понравилось. Говорит, боль прошла.

Кто знает, как это объяснить, почему проходит боль в животе? И что означает слово «чемирь»? В энциклопедии я такого слова не нашла.

Адрес: 462353 Оренбургская обл., г. Новотро- ицк, ул. Суворова, д. 7, кв. 10, Ерофеевой Тамаре Константиновне.

ПРИ ЦИРРОЗЕ ПЕЧЕНИ

Написать в редакцию собиралась давно, да как-то мешали дела. Поводом же к сегодняшнему письму послужили вопросы читателей, опубликованные в рубрике «Отзовитесь» в вестниках «ЗОЖ» в разные периоды. Например, уже несколько раз встречался такой: как избавиться от доброкачественной опухоли на почке без операции? У соседки по даче была обнаружена на почке опухоль. Она рассказывала мне, что лечащий врач посоветовал ей с операцией подождать, а полечиться по предложенному им рецепту. Сок чистотела смешать с водкой или спиртом 1:1 или 1:2, чтобы он мог храниться. Держать в холодильнике. Принимать по 15 капель, разведенных в стакане молока, 3 раза в день за полчаса до еды. Как го: ворила соседка, опухоль прошла у нее через 15 дней.

Пять лет я занимаюсь в нашем клубе моржей. Там и услышал рецепт от цирроза печени, которым пользуется один из членов клуба. Ему около 70 лет. Уже десять последних он пьет отвар неочищенного овса в неограниченном количестве, а из рациона исключил мясо и животные жиры. А10 лет назад, между прочим, врачи предрекали ему 3—5 месяцев жизни.

Кстати, многие члены нашего клуба по моему совету выписали «ЗОЖ», и некоторые просто живут по нему.

Так что спасибо за газету.

Адрес: 445040, Тольятти, Самарская обл., Ленинский пр., д. 14, кв. 72, Калединой Лодии Михайловне.

ЭТО ВСЕ ОТ ПСОРИАЗА

Вестник «ЗОЖ» выписываю уже год. Многое нашла в нем для себя и помогаю людям. Живу я в сельской местности. Работаю заведующем отделением социальной помощи на дому. Больше 20 лет увлекаюсь травами. Но особый интерес к фитотерапии проявился в последние годы, потому что сама живу благодаря травам. На собственном огородике выращиваю лекарственное сырье.

Сейчас мне хотелось бы отвегить на некоторые письма, опубликованные в рубрике «Отзовитесь» в вестнике Ns 21 за 1998 год. Татьяна Валентиновна Ушакова из Белгородской области спрашивала о лечении мигрени.

Рацепт: смешать листья березы—6 частей, подорожника — 2 части и травы полыни горькой — 1 часть. 1 столовую ложку сухой измельченной смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, 40 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день за 30 минут до еды.

Можно приготовить другой сбор: листья березы — 4 части, цветки календулы — 4 части, цветки таволги вя- золистной — 2 части, траву зверобоя — 0,5 части. 1 столовую ложку также сухой и измельченной смеси залить

1      стаканом крутого кипятка, настоять полчаса, укутав чем-то теплым, процедить и принимать по 1/3 стакана три раза в день за 30 минут до еды.

Ольга Михайловна Филатова из Московской области спрашивала о лечении псориаза. Могу посоветовать мази. Первая готовится так: смешать 60 г березового дегтя, 40 г вазелина и 100г 50%-й настойки софо- ры японской (или крымской). Все тщательно перемешать и настоять в темном месте 2 недели. Смазывать пораженные места.

Второй рецепт мази: 100 г березового дегтя, 40 г 50%-й настойки софоры японской (или крымской), 100 г измельченного в пудру чистотела, 40 г рыбьего жира и 20 г масла лаванды. Все перемешать и настоять 3 недели, периодически помешивая. Так же наносить на пораженные болезнью места.

Есть у меня и третий рецепт. 100 г березового дегтя, 20 г меда, 40 г касторового масла и 40 г золы стеблей шиповника смешать с белками от двух куриных яиц. Перемешать, настоять в темном месте 3 недели, помешивая. Смазывать пораженные места.

Доброго вам здоровья.

Адрес: 612020, Кировская обл., Шабалинский р- н, п. Ленинское, ул. Молодежная, д. 14, кв. 2. Шабалиной Нине Павловне.

ПРО ЧЕРНУЮ РЕДЬКУ И КРАСНУЮ РЯБИНУ

В вестнике «ЗОЖ» № 2 за 1999        год прочитала письмо Александры Рыковой из Мурома, Владимирской области «Сижу одна в четырех стенах», в котором она пишет о том, что больна полиартритом и просит совета у читателей вестника, как облегчить страдания. Я могу посоветовать один рецепт, только тем, кто им воспользуется, скажу: не злоупотребляйте им и не старайтесь ускорить процесс выздоровления .увеличивая дозу. Можете только навредить.

Средней величины черную редьку натрите на мелкой терке и залейте 0,5 литра водки. Закройте плотно крышкой и настаивайте две недели.время от времени рзбалтывая (раз в 2 дня. к примеру).

Настой этот очень неприятного запаха и сильно «бьет» в глаза, но нужно терпеть и растирать все больные места, какие сможете достать, досуха — кожа быстро «принимает» этот раствор. Но его нужно и пить. Начинайте, с 1 столовой ложки за один прием три раза в день. Постепенно увеличивайте дозу одного приема до маленькой рюмочки (30-40 мл), после чего снова снижайте до 1 столовой ложки. Лекарство должно помочь всем, у кого полиартрит, радикулит, ревматизм. Только еще раз прошу: как почувствуете себя лучше — а это произойдет непременно, не форсируйте события, резко и намного увеличивая дозу приема настойки. Лучше повторите курс через 15—20 дней.

Знаю хорошую настойку от склероза. Готовить ее надо долго, но хороша необыкновенно. В посуду насыпать на 1/3 красной рябины. залить доверху водой и закрыть крышкой. Стоять- все это должно в общей сложности три месяца — рябина очень долго отдает свои целебные свойства. Через 1,5 месяца после того, как залили рябину водой,’ насыпьте в настойку сахар —      третью часть от веса ягод —      и снова оставьте на 1,5 месяца. Ягоды будут всплывать, опускаться на дно — не обращайте на это внимание. Пусть стоит три месяца, после чего можете пить настойку по одной рюмке за 30 минут до еды. Впрочем, доза — условна. Кто хочет, пейте по полстакана или по стакану.

Адрес: 391612, Рязанская обл., Сасовский р-н, п/о Поляки-Майдан, д. Трудолюбовка. Максаче- вой Тамаре Борисовне.

ВЕРЮ ТОМУ, ЧТО НАПИСАЛ ЛОБКОВ

В 23/24-м выпуске вестника «ЗОЖ» за 1998 год прочитал статью Ивана Акимовича Лобкова «Лечусь магнитным полем и другим советую» и хотел бы поделиться своим мнением на этот счет. Лично я на собственном опыте — своем и друзей — убедился в целительных свойствах омагниченной воды.

Еще три года назад, когда я находился в гостях у знакомых во Владикавказе, мне попалась в руки местная газета со статьей о том, как один человек при помощи омагниченной воды вылечил аденому предстательной железы, под наблюдением уролога. В той же статье была дана оценка методу учеными-медиками, в которой, в частности, говорилось, что применение внутрь омагниченной воды повышает проницаемость биологических мембран тканевых клеток, снижает количество холестерина в крови и печени, регулирует артериальное давление, улучшает обмен веществ, способствует выведению мелких камней и песка из почек; что лечение такой водой дало положительные результаты у больных ревматоидными артритами и некоторыми заболеваниями суставов; положительно действует оно и при нервных и психических расстройствах. а также снижает утомляемость и укрепляет силы.

Я поверил и стал регулярно употреблять жидкости только омагниченные. Результаты налицо: не имею понятия, что такое артериальное давление, давно забыл вкус таблеток, сплю, как младенец, палочку забросил давно (нельзя сказать, что боли в суставах совсем исчезли, но их нет, когда ничего не делаю); с уриной вышло много камней, а камни были в желчном пузыре (не знаю сейчас, они есть или нет, но болей нет).

Был и такой случай. Товарищ по работе пожаловался на боли в суставах. Порекомендовал омагничен- ную воду. Боли прошли.

Адрес: 357192 Карачаево-Черкесская республика, г. Теберда, ул. Бай- хорова, 18. Баскаеву Г. А.

ВСЯ ДЕРЕВНЯ ТАК ЛЕЧИТСЯ

Рецепт, который я предлагаю, помогает при обильных кровотечениях, связанных с климаксом или гинекологическими заболеваниями. Женщина из Ивановской области, которая дала мне его, сказала, что у них вся деревня так лечится.

Нужно надрать коры вишни и нарезать ее небольшими кусочками. Затем приблизительно две горсти нарезанной коры положить в кастрюлю, залить 1 литром воды и кипятить на медленном огне около часа. Затем кастрюлю снять с огня, укутать во что-то теплое, обернуть в газету и оставить на ночь. Утром натощак выпить теплого отвара 1/3 стакана, а в течение дня допить остальное равными порциями —       от литра жидкости останется меньше 3-х стаканов. К вечеру должно наступить улучшение. Если не поможет с первого раза, повторите на следующий день, приготовив новый отвар.

Адрес: 390000 Рязань, ул. Полевая, д. 46, Вас- невой Надежде Дмитриевне.

НЕЙРОДЕРМИТ «ПО БОЛОТОВУ»

В последнем номере вестника за 1998 год в рубрике «Отзовитесь» обнаружил аж 4 письма с просьбой помочь в лечении нейродермита. Мне кажется, это следствие недостаточного освещения в «ЗОЖ» трудов академика Бориса Болотова.

По Болотову, в мире две формы жизни: растительная и животная. Соответственно растения состоят из клеток растительного происхождения (КРП), белковые тела состоят из клеток животного происхождения (КЖП). Клетки растительного происхождения развиваются в щелочной среде, клетки животного происхождения — в кислой. На растительных организмах паразитируют животные организмы, соответственно на животных организмах паразитируют растительные. Чтобы вылечить человека (КЖП), надо создать кислую среду, которая будет угнетать клетки растительного происхождения (КРП).

Следовательно, чтобы лечить нейродермит, необходимо смазывать пораженные участки кожи чем-нибудь кислым (лимонным соком, слабым раствором питьевого уксуса, раствором соли, чем угодно, но только кислым) 6—10 сеансов, и болезнь проходит безвозвратно, если не повторится вновь заражение.

Адрес: 423300 Татарстан, г. Азнакаево, ул. Гагарина, 35—37, Шарапову И. Ф.

КАПЛЯ ЙОДА ИЗБАВИТ ОТ МНОГИХ ПРОБЛЕМ

Весну любят, наверное, все. Хотя многие в это время года испытывают недомогание. И неудивительно. Весна — пора авитаминозов. В связи с этим хочу напомнить читателям вестника о чудесных целебных свойствах йода и яблочного уксуса. Кстати, для внутреннего применения безопаснее пользоваться раствором Люголя — это йодистый калий.

Дефицит йода в организме почти у всех. В этом легко убедиться, если нанести на кожу полоску йода и посмотреть, как быстро она исчезнет. Доза же, поддерживающая его необходимое количество, ничтожно мала —       нужно два дня в неделю по одному разу в день принимать по 1—2 капли раствора Люголя (2 капли в том случае, если ваш вес превышает 65 кг) за 20 минут до завтрака или во время его, добавляя в жидкость или кашу.

Первым признаком насыщения организма йодом станет образование слизи в носу. Как почувствуете это, сделайте перерыв. Со временем вы научитесь регулировать процесс и определите для себя оптимальное количество йода. Кстати, когда заметите, что ночной сон не приносит вам должного отдыха — тоже вспомните о йоде.

В заключение напомню рецепт «энергетического коктейля» Д. Джарвиса, автора книги «Мед и другие естественные продукты», который нужно принимать 1 раз в день в течение нескольких дней до улучшения самочувствия: на 1 стакан воды добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса и 1 каплю раствора Люголя.

Адрес: 142605, Орехо- во-Зуево, ул. Красноармейская, д.2-6, кв. 11. Голубковой Розе Николаевне.