2013 20

№20 (490), октябрь 2013 г.

Красота осенней палитры.

Цитата номера

Вешних «ЗОЖ» помимо того, что помогает нам укреплять и поддерживать здоровье, дает возможность выполнять одну из главных библейских заповедей: возлюби ближнего своего. Да и дальнего тоже. А ведь это так важно! Читая «ЗОЖ», проникаясь его духом, мы сами становимся добрее и духовно чище.

Адрес: Молчановой Раисе Алексеевне, 347760 Ростовская обл., Целинский р-н, пос. Целина, д. 148.

исьма в номер

УЛЕТАЮТ ЖУРАВЛИ…

Непередаваемо богата осенняя палитра леса. Словно прихорашиваясь, одеваются в праздничные наряды тополя, клены, осины, березы. На фоне вечнозеленых сосен они пламенеют и золотятся холодными кострами. Грустно вздыхая, желая раскрыть друг другу самые сокровенные тайны, шепчутся угрюмые ели. Яркие солнечные дни чередуются с пасмурными. С неба все чаще падают капли холодного дождя — это природа оплакивает ушедшее лето.

По утрам воздух прозрачен и чист. Вода в реках и озерах становится синей-синей. Царит таинственная тишина. Приближение холодов торопит на юг перелетных птиц. Собравшись в стаи, кочуют по полям грачи и скворцы. Лакомятся сочными ягодами рябины дрозды. Поднявшись над землей, с криком покидают родные места журавли…

Чтобы насладиться прекрасными мгновениями осени, не сидите, дорогие зожевцы, дома, а поспешите в лес, к реке, озеру. Что-то новое и необыкновенно светлое родится в вашей душе.

Адрес: Вайцеховичу Анатолию Николаевичу, 195257 г. Санкт-Петербург, Гражданский пр-т, д.9, кор. 6, кв. 67.

И СЕБЕ, И ЛЮДЯМ НА БЛАГО

С «ЗОЖ» дружу с выхода самого первого номера. И вот что я поняла за эти прошедшие 21 год. Хочешь быть здоровым — восстанови связь с природой. Небо, земля, вода — вот наше здоровье. Обе мои бабушки и мама лечили нас, детей, в основном травами, поэтому вера в траволечение живет в моей душе с младых ногтей. Я росла очень болезненным ребенком, да и во взрослом возрасте не отличалась завидным здоровьем. Всю жизнь, сейчас мне уже 74 года, борюсь с недугами. Муж даже называет меня птицей Феникс за то, что много раз «сгорала» и возрождалась из пепла. Но, несмотря ни на что, я люблю жизнь, люблю всех и все, что меня окружает. Стараюсь жить и себе, и людям на благо.

Адрес: Кораблиной Галине Степановне, 356316 Ставропольский край, Александровский р-н, с. Северное, ул. Садовая, д. 28.

Колонка читателя

Ваши письма…

 

ВСТРЕЧА, ИЗМЕНИВШАЯ МОЮ ЖИЗНЬ

Шел 1949 год. Мне исполнилось 18. Проработав примерно пять бесперспективных лет в колхозе, за так называемые «палочки», мы с подружкой Любой Кирпичниковой под предлогом учебы сбежали в город. Иначе не отпускали. О моей учебе и речи не шло, в семье с отчимом нас было семеро. А я, как и многие смазливые и чуть-чуть способные девчонки, мечтала стать актрисой. Думала: поступлю в театр, неважно — на какую должность, вахтера ли, уборщицы. Не поступила.

— А пойдемте-ка, девчатки, к нам, в лесозащитную станцию. Это ново. Да и молодежи у нас полно, со всего света!» — сказал нам работавший там механиком Николай Третьяк — Любочкин дядя.

И вот ранней весной пригласили нас на собрание, куда и приехал он — начальник областного Уральского лесо- управления Василий Александрович Войцехович. Высокий, стройный, светлоглазый, с добрым лицом и лучезарной улыбкой мужчина, уверенной походкой прошел в президиум. Да, это был он. Герой Советского Союза, знаменитый радист — партизан Вася Войцехович, воевавший в отряде дважды Героя Советского Союза Сидора Артемьевича Ковпака. Он говорил о том, что нам предстояло в зоне полупустынь, в бескрайних степях Казахстана посадить и вырастить лес, где его никогда не было. Рассказал о том, как лес помогал партизанам во время войны.

И началась большая, тяжелая работа. По три лесные полосы протянулись на тысячи километров по обеим сторонам реки Урал, от горы Вишневая до Каспийского моря. Появились дорогозащитные и полезащитные лесные полосы, польза от которых была очевидной — урожаи сельхозпродуктов стали в разы выше.

Да, артистки из меня не вышло. Однако свою «минуту славы» я получила, став звеньевой — знатной, как тогда называли, по лесоразведению. Училась, работала в лесхозе мастером лесных культур, помощником лесничего, городским озеленителем. Потом освоила цветоводство и трудилась более 20 лет, заведуя зеленым и оранжерейным хозяйством на одном из больших заводов Казахстана. Так встреча с героем Великой Отечественной — Василием Александровичем Войцеховичем изменила мою жизнь.

Приезжая в родной город Уральск, брожу по улицам, некогда грязным и голым, а теперь асфальтированным и зеленым, любуюсь тенистой сенью тополей, ясеней, берез, елочек, посаженных когда-то мною. А когда иду на рынок, вижу там лесные дары — иргу, смородину, ежевику. И огромное количество грибов — валуи, грузди, вешенки, опята, о которых полвека назад здесь и слыхом не слыхивали. И горжусь, что жизнь прожита не зря.

Адрес: Красновой (Дубровиной) Августине Александровне, 396837 Воронежская обл., Хохольский р-н, с. Петино, ул. Павлова, д.6.

ПОСАЖУ САДЫ ОСЕННИЕ…

Весна 1947 года. Мы, ученики 7-го класса, 20 км идем с мешками за плечами в питомник за саженцами берез и акаций. Там, накопав саженцы и сложив их в мешки, возвращаемся назад. На следующий день с этими же мешками отправляемся в поле за 5-6 км, чтобы посадить деревца. Ни о каком поливе речи не было.

И ведь выросли березовые рощи! И стоят до сих пор, радуя своей красотой. Теперь в редкой поездке на малую родину прошу шофера остановить машину в этой роще. Прижмусь к березе, и так тепло на душе от того, что это ты ее посадила… А бе — резке ведь уже 66 лет!

Всю жизнь без отрыва от производства и семьи я при первой возможности занималась посадкой садов. Первый сад вырастила у старшей сестры. Потом от производства мне дали три сотки земли, на которых я вырастила образцовый сад. Но, к великому сожалению, эти участки попали под строительство дороги. Пришлось купить новый участок на берегу Волги. Там тоже посадила сад. А через 4 года при подъеме воды в Волге его затопило…

На работе снова дали три сотки, опять занялась выращиванием сада. Ему уже 35 лет. Сад так разросся, что стало трудно им заниматься. Но и бросить не могу, это ведь вся моя жизнь.

Муж, к сожалению, не поддержал меня в моем увлечении, но эстафету приняли дочь — биолог, ее муж и дети.

В Киеве на газоне плодоносит рябина, которую мы с зятем посадили. В Южно-Сахалинске растут саженцы, их я в свое время отправляла по почте.

Так что план посадки садов выполнен на 100%. Это так здорово! Вспоминается песня, которую я немного переиначила:

Посажу я на земле сады осенние,

Зашумят они по всей стране.

А когда придет пора цветения,

Пусть они тебе расскажут обо мне!

Адрес: Калининой Екатерине Васильевне, 420071 Татарстан, г. Казань, ул. Мира, д. 61, кв. 12.

РАЗВЕДЧИК, УЧИТЕЛЬ, ПОЭТ

С ветераном Великой Отечественной войны Раисой Ивановной Зайцевой я познакомился в «Радуге». Это литературно-творческое объединение работает в Армавире более двадцати лет. В нем встречаются начинающие и уже состоявшиеся поэты самых разных возрастов. Раиса Ивановна, которой в ноябре исполнится 92 года, пользуется заслуженным авторитетом и уважением и у новичков, и у ветеранов.

Поэзией Раиса Ивановна увлеклась еще в школьные годы. Начала писать стихи, мечтала поступить в педагогический институт и посвятить свою жизнь воспитанию детей. Не суждено было сбыться этим мечтам. Началась война. Прямо с выпускного бала Раиса Ивановна вместе с одноклассниками отправилась в военкомат. Девушку направили в школу разведчиков-парашютистов при штабе Закавказского фронта. По окончании обучения служила в роте разведки 16-го гвардейского батальона минеров, имеет боевые награды.

После войны Раиса Ивановна вернулась в родную станицу. Окончила армавирский педагогический институт (сбылась все- таки юношеская мечта) по специальности учитель русского языка и литературы. Прошла путь от рядового учителя до директора школы. Выйдя на заслуженный отдых, переехала в Армавир и сразу включилась в работу городского совета ветеранов. Являясь членом комиссии по патриотическому воспитанию подрастающего поколения, много времени уделяет работе с молодежью. Выпустила два сборника стихов и песен, работает над книгой «Кубань моя, ты — дочь России!»

Несмотря на почтенный возраст, Раиса Ивановна до сих пор в строю. Она лауреат Всероссийского конкурса, посвященного М.Ю. Лермонтову «Люблю отчизну я!», и победитель многих краевых и региональных конкурсов.

Адрес: Клевайчуку Николаю Павловичу, 352930 Краснодарский край, г. Армавир, а/я 1240.

ВОЛШЕБНЫЙ КЛЮЧИК

Будто теплой, ласковой волной накрывает каждый раз, когда я смотрю на старые фотографии. Вот с пожелтевшего черно-белого снимка смотрят на меня три хорошенькие девчушки. Присев на корточки, будто три птенчика, сбились в кучку и доверчиво глядят в объектив в надежде увидеть обещанную фотографом «птичку». Самая маленькая, в шляпке с широкими полями от солнца, — это я. Рядом Лиля и Люся.

Рассматривая свои детские фотографии, я всегда с благодарностью и теплотой вспоминаю дядю Колю — отца моей подружки Лили Бояровой. В нашем квартале в четыре дома только у него был фотоаппарат, и при каждом удобном случае дядя Коля фотографировал нас, детей. Затем сам печатал снимки и раздавал их на память, возможно, не осознавая, что спустя десятки лет о нем вспомнят добрым словом.

Отца у меня не было. Дядя Коля понимал это и в какой-то степени старался компенсировать недостающее мне внимание. Он даже называл меня по- особому. Долго вспоминала: «Как?» Алла, Аллочка, Алуся? Да нет же — Алчонок!

Бывало, посадит дочку Лилю на раму велосипеда и скомандует: «А ты, Алчонок, прыгай на багажник да держись покрепче!» И покатим мы с ветерком по Советской, задыхаясь от восторга!

Не забыть наши прогулки к заливным лугам во время разлива Волги, в лес, за Линевку, к элеватору, речкам Балаковке и Канино, в красивый парк «Сад речников». А затвор все щелкал и щелкал…

С высоты прожитых лет понимаешь, какое это сокровище — фотографии. Черно-белые снимки словно волшебный ключик к городу детства. А подарил мне этот ключик человек с добрыми, чуть прищуренными глазами, щедрым сердцем и фотоаппаратом в руках.

«Ничто на Земле не проходит бесследно…» — поется в известной песне. Занятие фотографией стало для меня одним из любимых в жизни. Птицы, животные, цветы, рассветы и закаты — все это есть в моей коллекции снимков. И еще я много фотографирую детей. Вот где море эмоций! С детьми нашего двора дружу, всех знаю по именам.

И «птенчики» XXI века улыбаются мне в объектив: Лиза, Юля, Ярик, Кристина, Варюша, Машенька… Они не верят в «птичку», но такие же живые, непосредственные и счастливые.

Кстати, фотографии на память я раздаю им с радостью, как когда-то делал это дядя Коля.

Адрес: Лаврентьевой Алле Аркадьевне, 413849 Саратовская

обл., г. Балаково, ул. Факел Социализма, д. 3, кв. 51.

ТЕПЛО ДОМАШНЕГО ОЧАГА

Летом этого года произошло знаменательное событие: я познакомилась с «ЗОЖ». Газету мне вручили в магазине на «сдачу». Дома открыла, начала читать и увлеклась так, что забыла разобрать сумки. Покорило то, что вестник излучает доброту и дает силы для того, чтобы жить дальше, вселяет веру в лучшее. Так что пошла на почту и подписалась на вестник.

Мне хотелось бы рассказать о своих родителях, неутомимых тружениках и редкой доброты людях — Иване Егоровиче и Валентине Васильевне Петровых. Папе и маме уже за восемьдесят. С марта по ноябрь они живут на даче, там небольшой сад, огород, много цветов. Мама ухаживает за каждым растением, словно за дитем. Всю рассаду выращивает только сама. Помидоры и огурчики такие, что на ВДНХ в Москву не стыдно отвезти.

Цветы радуют глаз с весны до осени! Гиацинты, тюльпаны, ромашки, розы, гладиолусы, георгины — перечислять можно долго. Удивляюсь, как только маме хватает терпения и сил. По образованию она историк, отдала школе более сорока лет, но в растениях и травах разбирается великолепно.

Папа проработал 50 лет электриком высоковольтных линий на псковском

заводе радиодеталей. Ушел на пенсию в 75 лет. В трудовой книжке у него только две записи: о приеме на работу и уходе на заслуженный отдых. Зато страницы о наградах и благодарностях исписаны полностью. Дом, баня, парники — все построено руками отца. Никогда он не курил и не пил спиртного. Наверное, поэтому в свои 83 года выглядит на шестьдесят лет.

Родители прожили вместе более полувека, и всегда отец заботился о маме, обо мне, а потом и о своих внучках. Тепло домашнего очага я сберегу до конца своих дней.

Адрес: Петровой Елене Ивановне, 180005 Псковская обл., г. Псков, ул. Харченко, д. 31, кв. 5.

ГРЕЕТ ДУШУ, ВРАЧУЕТ СЕРДЦЕ

Прочитав письмо Зои Андреевны Сыроватко «И потянется сердце к сердцу» в «ЗОЖ» (№ 13 за 2013 год), не смогла остаться равнодушной. Так и хочется воскликнуть: «Доброта нужна всем людям, пусть ее побольше будет!» Жаль, что эта доброта сейчас в большом дефиците. Старая пословица гласит: «Добрые дела добром и отзываются». Я полностью согласна с автором письма, и ее судьба во многом совпала с моей.

«О себе говорить неудобно, но хочется», — шутила замечательная актриса Фаина Георгиевна Раневская. Вот и мне захотелось поделиться своими мыслями. Не думала, что доживу до солидного возраста, отметила 89-летие. Иногда кажется, что прожита не одна жизнь, так как, родившись в сельской местности и проработав 27 лет в сельской восьмилетней школе, я за пять лет до пенсии уехала с мужем в город и прожила там 32 года.

Как и Зоя Андреевна, испытала счастье быть не только матерью, но бабушкой и прабабушкой. О своих внуках рассказала в письме «Бабушкина радость», которое было напечатано в «ЗОЖ» (№ 23 за 2009 год).

Как быстро летит время! 2011 год подарил мне еще двух мальчиков. Так что сейчас у меня 6 правнучек и 5 правнуков. Это ли не бабушкина радость! Такое семейное счастье дается нелегко, и мыслями по этому поводу я тоже поделилась с читателями «ЗОЖ» (№ 11 за 2011 год) в письме «Пусть одиночество вас обойдет стороной». Пришло много откликов. Нашлись несколько моих учениц, завязалась переписка. Все это радует меня. Общение с родными и близкими греет душу, врачует сердце. По своей натуре я оптимистка. Рада, что жизнь прожита не зря, хотя ошибок сделала немало, но мне всегда везло на хороших, добрых людей. Все мы проживаем жизнь, которая нам отпущена Богом, но как ее прожить, во многом зависит от нас самих.

В «ЗОЖ» (№ 17 за 2013 год) в «Колонке читателя» мне понравилось письмо Валентины Даниловны Казионовой «Чтобы в старости не надоело жить». Сразу вспомнила письмо «Ищу бабушку!», которое тоже прочитала в одном из номеров вестника. По- моему, добрым и мудрым родителям бабушка в семье не помешает. Я никогда не отказывала в просьбе своих детей и знакомых понянчиться с малышней. В общении с детьми забываются и возраст, и болячки.

Адрес: Рожиной Ольге Ивановне, 427708 Удмуртия, Кизнерский р-н, с. Кизнер, ул. Есенина, д. 4, кв.2.

ВСЕГО ДВА ГЛОТКА

В августе этого года я лежал в глазном отделении городской больницы в Чите. Однажды в нашу палату № 313 медсестра привела новенького. Виктору Ивановичу Маковеенко весной исполнилось 88 лет, он участник Великой Отечественной войны. Виктор Иванович сохранил прекрасную память, он великолепный рассказчик.

Для разговоров времени хватало. Запомнился рассказ Виктора Ивановича о том, как в годы войны ночью в сопровождении рядового он шел в штаб. Послышалась немецкая речь — в темноте в наш тыл прошла колонна вражеских солдат. Пришлось изменить маршрут.

Долго брели по опушке. Внезапно прозвучали выстрелы. Пули пролетели мимо виска Виктора Ивановича. Очередью он «прошелся» по контуру стоящего впереди дерева. Показалось, что кто-то упал. Но до рассвета наши воины выйти из укрытия так и не решились. А ранним утром им удалось обезвредить фашистского снайпера.

Рассказывая о здоровье и борьбе с недугами, фронтовик поведал, как однажды потерял сознание. К счастью, в тот момент он находился в помещении больницы, и его спасли. Оказалось, резко упало давление. Главный врач объяснил, что в таких случаях поможет кофе или глоток коньяка.

С тех пор мой сосед по палате носит с собой двухсотграммовую фляжку с армянским 44-градусным напитком. Фронтовик всегда чувствует, когда давление понижается до опасного уровня, и делает пару глотков.

У Виктора Ивановича заболели ноги. При подъеме по ступенькам ему приходилось поддерживать другую ногу, помогать ей. Как- то перед входом в магазин это приметила пожилая женщина. Она рассказала, что с ней в свое время приключилась такая же беда. Объяснила, как избавилась от недуга. Вот ее рецепт: в 1 ч. ложку сливочного масла добавить 7-9 капель перекиси водорода. Тщательно перемешать, а потом втереть в коленку.

Не сразу воспользовался советом Виктор Иванович. Но когда стало совсем плохо, вспомнил о рецепте. Как, в какой момент настало выздоровление — он и не заметил.

Виктор Маковеенко искренний. открытый человек, постоянный подписчик «ЗОЖ». Мною пока его опыт не опробован. Однако все еще впереди. Ведь мне скоро стукнет восемьдесят.

Адрес: Яшину Георгию Яковлевичу, 673390 Забайкальский край, Шил- кинский р-н, пгт Первомайский, а/я 123.

ПРОЩАЙ, ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ!

Оплатив в середине июня последние счета за квартиру, едем поездом Архангельск — Няндома в родные пенаты моей жены — поселок Волошка. До поздней осени прощай, городская жизнь, и здравствуй, хвойный лес, Тимошкино болото, приветливые, разговорчивые старушки!

Немного отдохнув с дороги, на следующий день иду в черничные места на разведку. Воздух в лесу насыщен чудесными запахами хвои и багульника. Ягоды пока еще мелкие, не набрали сладости, но через неделю будут в самый раз.

Жена Нина, так же как и я, старается придерживаться здорового образа жизни. Читая «ЗОЖ», делает выписки из статей, хорошо разбирается в целебных травах.

Совсем недавно с ней произошел такой случай. Пошла проведать тетушку Лиду, а заодно помылась у нее в бане. Через некоторое время неожиданно заболела правая нога в области пятки. Да так сильно, что и наступить не могла. Пришлось заночевать у тети. На ночь Нина сделала компресс из тех растений, что растут во дворе, — листьев одуванчика и мать- и-мачехи. Утром встала, а нога не болит!

По рецепту из вестника жена сварила мед из цветков одуванчика. Получился, как настоящий — ароматный, янтарный, вкусный! По аналогии с одуванчиковым приготовила мед из красного клевера, но его цвет уже темно-розовый. Теперь с целебным медом пьем чай.

В борьбе с брадикардией вот уже 3 года подряд ежедневно, в течение 45 минут, занимаюсь утренней зарядкой. Три года жизни в активном двигательном режиме не прошли даром. Перед отъездом в Волошку прошел обследование в поликлинике, результаты хорошие: анализ крови — в норме, ЭКГ — без отклонений. Ночью сердце не доставляет беспокойства, поэтому сон спокойный. Главное, как я понял, — не лениться и больше двигаться. Очень важно жить в гармонии с собой и окружающим миром, любить природу — матушку, родных, животных.

Адрес: Ерюхину Виктору Александровичу, 163015 г. Архангельск, ул. Калинина, д. 21, кв. 88.

НЕ В ТЯГОСТЬ, А В РАДОСТЬ

О малой родине помню немного. Поле голубоглазого льна, речка Каменка… На ее берегу меня заставляли пасти утят, защищая от коршунов. Хотя хищных птиц я боялась куда больше, чем утята.

Из школьных лет запомнила учительницу русского языка и литературы Ольгу Ивановну Мельникову. Встреча с этим удивительным человеком определила мою дальнейшую судьбу. До сих пор звучат в моей памяти строки поэмы «Мцыри» М.Ю. Лермонтова:

Где в тучах прячутся скалы,

Где люди вольны, как орлы…

И поехала я за десятки километров учиться «на учительницу». Четыре года скиталась по чужим квартирам, порой голодала. Многие мои ровесницы бросили учебу, а я выстояла. Потому что хорошо понимала смысл слова «надо». Стипендия — 14 рублей, из них 5 платила за жилье. Но превыше всего было желание встать у учительского стола, чтобы на тебя с надеждой смотрели детские глазенки.

И вот мечта сбылась! Работа была в радость. Сколько душевного тепла отдано детям!

Помню последний выпуск. Я уже немолодая, здоровье подорвано. Думаю, зачем я им? А когда пришла в класс, ребята обступили меня, стали делиться впечатлениями за лето. И я молодела рядом с ними, жила их жизнью, их заботами.

Если урок — то лучший, если учебники — только новых авторов, если выпуск — самый памятный. И, слава Богу, мне это удавалось! Работа не была в тягость. Да и как назвать удивительный способ общения взрослого и детей работой? Это жизнь, это счастье!

Пользуясь случаем, прошу откликнуться внуков-правнуков моего отца, Петра Меленьтьева, который в годы Великой Отечественной войны работал председателем колхоза в селе Крестовка Долматовского района Курганской области.

Адрес: Зайковой Альбине Петровне, 633270 Новосибирская обл., Ордынский р-н, дер. Новый Шарап, ул. Новая, д. 10, кв. 1.

СПАСИБО, МУЗЫКА, ТЕБЕ!

Я совсем недавний читатель «ЗОЖ», и мне интересны мысли и рассуждения читателей. Очень понравилось письмо Лилии Николаевны Савельевой «С песней по жизни», которое было напечатано в «ЗОЖ» (№ 17 за 2013 год). Я тоже люблю петь, люблю хорошую музыку.

Будучи еще совсем маленькой, начала подбирать по слуху песенки на игрушечном пианино. И когда мне «стукнуло» 6 лет, бабушка с дедушкой (Царствие им Небесное!) купили настоящее пианино. Я пошла в первый класс, меня отдали в музыкальную школу, а через год перенесла воспаление легких. Затем у меня обнаружили гипотиреоз, и от музыкальной школы меня отлучили. В 1993 году получила II группу инвалидности. И вот с 1994 года стала служить в храме Крестовоздвижения.

В 2007 году в нашем храме встретилась со своей учительницей, у которой в 1976-77 годах пела в хоре музыкальной школы. Сколько было радости! Вскоре после этой встречи она пригласила меня в вокальный ансамбль «Надежда». Сейчас он называется народный, академический вокально-инструментальный ансамбль «Ноктюрн». В нашем репертуаре много старинных романсов, русские народные песни, духовные песнопения, песни военных лет, арии из опер, эстрадные песни 60-80-х годов, песни из советских кинофильмов. Зал на наших концертах всегда полон. У женщин накатываются слезы, кричат «браво!», вызывают на «бис!», а после концертов зрители стоя еще долго аплодируют.

Когда я стала петь в ансамбле, у меня заметно нормализовались давление и гемоглобин. Вот что делает музыка! А в музыкальной школе я все же проучилась (взяла свое!) — окончила ее по классу фортепьяно.

Сейчас мне 44 года, я продолжаю петь в ансамбле, играю на фортепьяно и сочиняю для детей воскресной школы стихи, песни,сказки.

Пойте больше хороших песен, слушайте хорошую музыку, играйте на музыкальных инструментах! У вас всегда будет хорошее настроение и заметно улучшится здоровье! Проверено на себе.

Адрес: Бышкиной Галине Викторовне, 143500 Московская обл., г. Истра, ул. Ленина, д. 112, кв. 10.

 

Официальная медицина: инфаркт

КОГДА НЕЛЬЗЯ НАДЕЯТЬСЯ НА АВОСЬ

Кардиологи бьют тревогу: количество «инфарктников» в нашей стране неуклонно растет. О коварстве этого недуга, а также методах лечения, в том числе и народными средствами, корреспонденту «ЗОЖ» Владимиру Кириллову рассказал доктор медицинских наук, профессор Владимир Васильевич ЖЕЛНОВ.

Владимир ЖЕЛНОВ:

Инфаркт миокарда — это острое проявление ишемической болезни сердца, при котором происходит необратимое поражение и гибель определенной части сердечных клеток. В основе этого заболевания лежит отложение холестерина на стенках артерий сердца. Постепенно затвердевая, этот жир образует как бы наросты, затрудняющие движение крови, а в некоторых случаях полностью закупоривающие артерию. В результате мышца или один из ее участков, к которому перестает поступать кровь, отмирает и постепенно превращается в рубец. Очень важно знать, что ткань, в которую из-за закупорки сосуда перестает поступать кровь, отмирает в первые же часы после инфаркта, и восстановить ее уже нельзя. Вот почему имеет огромное значение то, насколько быстро человеку будет оказана квалифицированная медицинская помощь.

К сожалению, многие люди, испытав острую сердечную боль, надеются на авось, мол, ничего страшного, сейчас выпью какую-нибудь обезболивающую пилюлю или просто прилягу, отдохну, и все пройдет. Увы, если это инфаркт, ничего само не пройдет. А драгоценное время будет упущено.

«ЗОЖ»: Думаю, нужно перечислить основные признаки инфаркта миокарда, чтобы человек четко понимал, что тянуть время нельзя ни в коем случае.

В.Ж.: Основной симптом — острая боль за фудиной (в середине грудной клетки). Возникает, как правило,внезапно, в состоянии покоя, не дает глубоко вздохнуть. Может отдаваться в левую лопатку, в левое плечо, левую половину шеи. Иногда сопровождается холодным, липким потом, чувством страха, слабостью, дискомфортом в области живота, рвотой. Кстати, боль, продолжающаяся менее 20 минут, свидетельствует о том, что у больного развилась стенокардия, боль же, которая не проходит более 20 минут, почти всегда — инфаркт миокарда.

«ЗОЖ»: Итак, человек внезапно почувствовал острую боль за грудиной, отдающую, допустим в плечо. Его первые действия? Что можно и чего нельзя делать до приезда «скорой»?

В.Ж.: Первое: необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Для этого откройте окно, ослабьте галстук и пояс, расстегните рубашку. Второе: таблетку нитроглицерина (под язык) и 325 мг аспирина. Если в течение 10-15 минут боль не прошла, можно рассосать еще одну таблетку нитроглицерина, но не больше, иначе есть риск резкого снижения артериального давления. Можно принять 30-40 капель валокордина, корвалола или валерьянки. Ну и конечно же полный покой. Любая физическая нагрузка может спровоцировать усиление боли. Не лишним будет положить горчичник на грудину, не непосредственно на сердце, а именно на грудину. Под влиянием горчичника, воздействующего на нервные окончания кожных покровов, происходит рефлекторное расширение коронарных артерий и сосудов, кровоснабжающих сердце.

Третье: физическая нагрузка. Современная доказательная медицина располагает данными, что у больных, умеренно тренирующихся в течение нескольких лет, прекращается прогрессирование атеросклероза сосудов сердца. Под умеренными тренировками я подразумеваю длительные, по 30-40 минут, пешие прогулки, не очень быстрый бег, плавание. Вместе с тем физические нагрузки ни в коем случае не должны вызывать болезненных ощущений в грудной клетке, сильных одышки и потоотделения, удушья или затруднения дыхания.

Четвертое: ожирение. Из-за лишнего веса и без того ослабленное инфарктом сердце с трудом выполняет свои функции. Пока что метод борьбы с ожирением, о чем я уже не раз говорил, один: физическая активность, назначаемая врачом в зависимости от состояния сердечно-сосудистой системы, и малокалорийная диета.

И, наконец, пятое: снижение артериального давления. Независимо от возраста артериальное давление не должно превышать 145/90 мм ртутного столба. Повышенное давление — сильный фактор риска атеросклероза, а значит, очередного инфаркта.

«ЗОЖ»: Насколько я знаю, факторами риска развития инфаркта миокарда кроме наследственной предрасположенности являются атеросклероз, гипертония, курение, лишний вес, гиподинамия.

В.Ж.: Вы абсолютно правы. Несомненно, еще до развития инфаркта миокарда необходимо устранить факторы риска. Первым делом человек, если он курит, должен бросить сигарету. Никотин — страшный яд, негативно воздействующий на все сосуды, приводя к нарушению не только функции сердца, но и головного мозга, почек и других органов и систем организма. Второе — повышенный уровень холестерина в крови, о чем я уже говорил. Но когда мы имеем дело с инфарктом миокарда, бороться надо в первую очередь не с ним, а с первопричиной, его породившей, — атеросклерозом. В медикаментозном плане это прежде всего статины (ловастатин, розувастатин, зокор, правастатин), снижающие уровень холестерина в крови.

Однако нормализация уровня холестерина немыслима без соблюдения правил здорового питания. Наиболее богаты холестерином рыбья икра, яичный желток, печень, почки, мозги, молочные продукты, жир животного происхождения. Их следует исключить из рациона. Кроме того, нужно резко ограничить все сладкое, особенно простые виды сахаров, которые быстро всасываются, что, в свою очередь, ведет к развитию синдрома непереносимости углеводов, метаболическому синдрому, сахарному диабету. Все, что придает пище красоту и вкус, как правило, содержит вредные для организма больного человека составляющие. Не следует переедать, советую ограничить потребление жиров животного проис- хрждения. Очень много жира, а значит, и холестерина, содержится в коже птиц. Вот почему есть куриную кожу людям, перенесшим инфаркт, крайне нежелательно. Хлеб лучше есть малокалорийный. Самые полезные — грубые сорта хлеба с примесями отрубей.

«ЗОЖ»: Какие в настоящее время существуют методы лечения инфаркта?

В.Ж.: В первые шесть часов после развития инфаркта миокарда можно попробовать растворить тромб, закупоривший сосуд, и восстановить нормальный кровоток с помощью специальных лекарственных препаратов, таких как стрептокиназа и стрептодеказа. Кроме того, назначаются обезболивающие средства. Это сильные анальгетики, вплоть до наркотических, таких как промедол. В обязательном порядке больным назначается аспирин, который уменьшает свертываемость крови, препятствуя тем самым формированию тромба в просвете коронарных артерий, бета-блокаторы (конкор, атенолол, анаприлин, обзидан), снижающие частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если лекарства уже бессильны, прибегают к эндоваскулярному методу, или ангиопластике — восстановлению кровотока в сосуде сердца с помощью специальных катетеров.

Процедура абсолютно безопасна и нетравматична. Проводится через маленький разрез на бедренной артерии. Ну, и третий метод — аорто-кронарное шунтирование. Противопоказаний у этих методов практически нет.

«ЗОЖ»: А рецепты народной медицины в силах помочь?

В.Ж.: Советую ежедневно употреблять по 1 ч. ложке сока алоэ или каланхоэ. Полезно также съедать в день по 10-12 свежих или квашеных листьев подорожника большого.

Ничто так не способствует регенерации клеток миокарда, как мумиё. Принимайте его 2 раза в день по 0,15 г (это кусочек величиной со спичечную головку). Обычно мумиё кладут под язык или принимают одновременно с соком алоэ. Лучше всего делать это после еды.

Очень полезен солодковый корень. Суточная доза приема — 10 г, а всего на курс лечения потребуется 300 г. Из солодкового корня можно приготовить прекрасный по своим вкусовым и лечебным качествам кофейный напиток.

• Возьмите 10 г солодкового корня и 20 г измельченных корней пырея ползучего, залейте их 0,5 л кипятка и варите 10 минут, дайте настояться и процедите. В полученный напиток добавьте сливки или топленое молоко и пейте по чашке в день с медом.

Очень хорош при всех сердечно-сосудистых заболеваниях боярышник.

1 ст. ложку цветков боярышника залейте одним стаканом кипятка, настаивайте 2 часа в закрытой посуде, затем процедите и принимайте по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.

2 ст. ложки цветков или плодов боярышника залейте стаканом водки и настаивайте неделю. Процедите и принимайте, разводя по 20-25 капель в небольшом количестве кипяченой воды, 3-4 раза в день до еды. Лечение курсами по 2 месяца с 10-дневными перерывами.

Родом из детства

странички старого дневника

Ностальгирую… Пылкая осень Тянет мыслями-нитями в детство, Возвратить память

в прошлое просит, У костра золотого погреться…

Память цепко держит в нас то, что давным-давно сокрыто временем. Случайно попался на глаза еле «живой», исписанный неровным детским почерком дневник. Записи датированы осенью 1963 года, то есть прошло ровно 50 лет! Юбилей! Полвека назад я, 15-летняя девчушка (пионерка, отличница, активистка) с огоньком в глазах, с золотым «запасом» в душе, пыталась выразить в прозе и в нескладных поэтических строках свои впечатления от поездки во всесоюзный пионерский лагерь «Артек».

«Артек»! Слово, преисполненное радостью и светом. Наполненное плеском прибрежных волн Черного моря, легким хрустом сухой ветки на извилистой тропинке, ведущей в горы, звонким призывом барабана к пионерскому сбору, костром на Костровой площади… Я счастлива, что судьба подарила мне возможность побывать там. Иногда рассказываю внукам неповторимую сказку, и самой не верится, было ли все на самом деле.

…Поездка в Севастополь, знаменитая Сапун-гора, Никитский ботанический сад, поход в Гурзуф, на гору Аю-Даг, встреча с известными людьми. Вот перед нами, помню, как сейчас, выступает со стихотворением В. Маяковского «Товарищу Нетте, пароходу и человеку» знаменитый актер Василий Лановой, вот мы внимательно слушаем самого сильного человека земли Леонида Жаботинского, а вот готовим концертную программу в честь важных гостей — делегации из Венгрии во главе с Яношем Кадаром…

Смотрю на артековскую фотографию, вспоминаю друзей, с которыми провела целый месяц — сентябрь 1963-го. Привет вам, артековцы 60-х: Наташа Белобородова, Тома Чудинская, Наташа Амельченкова, Лена Варшавская… Привет из детства…

Адрес: Слюньковой Любови Александровне, 352113 Краснодарский край, Тихорецкий р-н, ст-ца Хоперская, х. Ленинский.

«СКОРАЯ ПОМОЩЬ» ДЛЯ ЯЗЫКА

2,5 года страдаю глоссалгией. Днем и ночью мучает жжение языка, губ, полости рта. Применяла и традиционные средства, и народные, но результата нет.

Адрес: Шишлюк Валентине Кузьминичне 301214 Тульская обл., Щекинский р-н, дер. Ясная Поляна, д. 198, кв. 6.

— Если жжение языка носит эпизодический характер, например, возникает после того, как вы поели ананас или киви, — говорит врач-терапевт Валентина Григорьевна ГУРЕВИЧ, — ничего страшного в этом нет, тем более что через пару минут это неприятное ощущение исчезает. Другое дело, если жжение возникает независимо от еды, либо от каких-то других, видимых повреждений языка.

Глоссалгия — не самостоятельное заболевание, а всегда следствие, например, невроза, проблем с печенью, рассеянного склероза, какого-то нарушения в эндокринной системе, различных инфекций, в том числе и ОРВИ. Поэтому я настоятельно рекомендую Валентине Кузьминичне пройти обследование у гастроэнтеролога, эндокринолога, стоматолога и отоларинголога, чтобы выяснить причину, приведшую к глоссалгии. После того как будет вылечено основное заболевание, исчезнет и глоссалгия.

Ну, а для снятия болевых ощущений, жжения и зуда могу порекомендовать следующие народные средства.

• Приготовьте отвары из трав шалфея и чистотела (на 1 ст. ложку каждой травы — 1 стакан кипятка). Полощите этими отварами (поочередно) рот 5-6 раз в день.

• Хорошо снимает боль при глоссалгии отвар коры дуба (1 ст. ложку коры заливаем 1 стаканом кипятка). После того как отвар остынет, добавляем 1 ч. ложку меда и полощем ротовую полость 5-6 раз в день.

• Смешиваем по 1 ч. ложке листьев подорожника и цветков ромашки, добавляем 1 таблетку измельченного в порошок анестезина, тщательно перемешиваем и используем это средство в качестве «скорой помощи»: достаточно посыпать на язык щепотку этой смеси, и жжение моментально утихнет.

ЭРОЗИЯ — это МАЛЕНЬКАЯ ЯЗВА

Мне 82 года. 8 последних лет страдаю от болей, вызванных эрозиями желудка. Каких только таблеток не перепила за это время — все бесполезно. Может быть, зожевские специалисты мне что-нибудь посоветуют?

Адрес: Калачевой

Ларисе Степановне, 404185 Волгоградская обл., Светлояр- ский р-н, пос. Прудовый.

— Эрозии желудка представляют собой нарушение его слизистой оболочки, — объясняет врач-терапевт высшей категории, доктор медицинских наук Татьяна Владимировна МИТРОХИНА. — Они не являются настолько глубокими, как это наблюдается при образовании язвы, то есть не проникают до мышечного слоя стенки желудка. Тем не менее причины образования эрозий, как правило, аналогичны причинам образования язв.

Основными являются повышенная кислотность желудочного сока, наличие инфекции Helicobacter pylori, нервные стрессы.

Для лечения эрозий назначаются те же лекарственные средства, которые способствуют заживлению язв. Это:

— препараты, снижающие кислотность (блока- торы протонной помпы: омепразол, пантопразол, рабепразол),

— препараты, уничтожающие хеликобактерную инфекцию (одновременно 3 группы препаратов

— антибиотики из 2 групп: пенициллины и макролиды и препарат висмута денол),

— препараты для снижения реакции на стресс (валериана, пустырник, коаксил, асентра, тералиджен).

Наряду с фармпрепаратами существенную помощь в лечении эрозий желудка могут оказать рецепты народной медицины. Приведу наиболее, с моей точки зрения, эффективные.

• Принимайте перед едой по 0,5 ч.ложки облепихового масла или масла шиповника.

• Измельчаем и смешиваем 10 частей корней и корневищ девясила высокого, 15 частей травы и цветков лабазника вязолистного (таволги), по 1 части корня солодки и цветков календулы. 1 ст. ложку сбора заливаем 1,5 стакана воды и кипятим на водяной бане 5 минут. Настаиваем 1 час, процеживаем, отжимаем и принимаем по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды и полстакана на ночь. Курс лечения — 2-3 недели. Если в течение первой недели вы не почувствуете облегчения, количество сбора следует увеличить вдвое -2 ч. ложки на 1,5 стакана воды.

Очень хорошо справляется с болью и снижает кислотность желудочного сока порошок белемнита, называемого в народе «чертов палец». Это средство содержит сбалансированный для человека состав незаменимых микроэлементов, которые способствуют рубцеванию эрозий. Я советую принимать на ночь по 1 г порошка, запивая его водой.

• Если заболевание проходит на фоне пониженной секреции желудочного сока, рекомендую следующий сбор. Измельчаем и смешиваем по 20 частей листьев подорожника большого и плодов шиповника, 15 частей корня солодки, по 10 частей трав полыни, тысячелистника, золототысячника и листьев мяты. 2 г смеси заливаем 200 мл кипятка, остужаем и принимаем по 2 ст. ложки 3-4 раза в день перед едой.

Кроме этого неплохо выпивать натощак за полчаса до еды ежедневно по 0,5 стакана картофельного сока и 4 раза в день перед едой по 30-40 мл настоя льняного семени (2 ст. ложки на 1,5 стакана кипятка).

ПОМНИТЕ О ГЛАЗНЫХ ТРАВАХ

«ЗОЖ» давно стал для меня надежным другом. Потому- то и обращаюсь к другу со своей бедой. Зимой нынешнего года у меня ослеп правый глаз. Диагноз — атрофия зрительного нерва. Долго лечилась амбулаторно, затем в дневном стационаре. Через некоторое время наступило улучшение, стала различать часть предмете. А тут внезапно такая же история приключилась с левым глазом. Врач в районной поликлинике выписал капли квинакс, тауфон, эмоксипин, посоветовал принимать танакан. Больше никаких рекомендаций мне не дал и.

Адрес: Егоровой Тамаре Митрофановне, 690017 Приморский край, г. Владивосток, ул. Кипарисовая, д. 22, кв. 12.

— Атрофия зрительного нерва — серьезное заболевание, — говорит главный врач Научно-исследовательского института глазных болезней Российской академии медицинских наук, врач- офтальмолог высшей категории Маргарита Николаевна ЛЕБЕДЕВА.

— Назначенное вам лечение было абсолютно правильным, результаты его сказались. Теперь их необходимо закрепить.

Наряду с лекарственными препаратами не стоит отказываться и от простых, но достаточно эффективных рецептов, предлагаемых нам ма- тушкой-природой.

При атрофии зрительного нерва, наряду с теми каплями, которые вам выписал врач-офтальмолог, постарайтесь налегать на витамины. В первую очередь это морковь на жировой основе, петрушка, красные перцы.

• Натощак перед обедом, а также перед сном принимайте 1 стакан воды с растворенным в ней 0,2 г мумиё. Курс — 20 дней.

• Глаза надо насыщать полезными веществами. Для этого советую приготовить водный настой астрагала. 2 ст. ложки сухой измельченной травы залейте 1,5 стакана холодной кипяченой воды, настаивайте 4 часа. После этого пейте по 0,5 стакана 3 раза в день. В астрагале содержится очень полезный для глаз селен, поэтому я и рекомендую попить этот настой 2 месяца.

• Еще один настой приготовим из цветков календулы лекарственной. 3 ч. ложки сухих измельченных цветков залейте в термосе 0,5 л кипятка, дайте настояться в течение двух часов. Процедите и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день.

• И конечно же мята — глазная трава. Используйте ее в пищу, а сок мяты, смешанный с медом и водой в соотношении 1:1:1, закапывайте в глаза по 2 капельки утром и вечером.

• Возьмите по 1 ст. ложке измельченных имбиря, корня солодки, цветков гречихи, травы пустырника и мелиссы. Как следует перемешайте, 1 ст. ложку сбора залейте 300 мл кипятка, пусть настоится в течение часа, потом процедите. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день после еды. Курс — месяц, затем сделайте перерыв на 2 недели и повторите лечение.

Мимоходом

БАБУЛИ

Поделюсь радостью — моя младшая внучка пошла в первый класс. Внученька дарит мне очень много позитива, любит, когда я читаю ей о братьях наших меньших из «ЗОЖ».

Глядя на внучку, я нет-нет да и вспомню свою бабушку. Она полностью посвятила себя внукам. Помню, я подписалась на «Пионерскую правду». Бабушка тогда уже была старенькой. Она сидела на лавочке у ограды и ждала почтальона. К моему приходу из школы бабушка успевала прочитать газету (очками не пользовалась) и советовала мне, что следует прочесть в первую очередь.

Бабушка была очень доброй, ласковой. Я ее звала бабулей. И меня внуки, их уже пятеро, тоже так называют.

Адрес: Транько Любови Евгеньевне, 117418 г. Москва, ул. Цюрупы, д. 20, кор. 2, кв. 22.

ДРУЗЕЙ МОИХ ПРЕКРАСНЫЕ ЧЕРТЫ

С 2005 года в «ЗОЖ» опубликовано более 15 моих стихотворений. Благодаря этому я познакомилась со многими хорошими, добрыми людьми, у которых учусь мужеству и терпению. Например, Тамара Сергеевна Жирко из Беларуси. Она кандидат сельскохозяйственных наук, автор 11 книг. Недавно выпустила книгу о многогранном лечебном и оздоровительном воздействии уникальных даров дерева на организм человека. Тамара Сергеевна подарила мне эту удивительную книгу, и я теперь лечусь по ее рецептам.

Как родная сестра стала мне Алла Васильевна Шевченко из города Видное, что в Московской области.

Она собирается приехать ко мне в гости, походить по сосновому лесу.

В Костромской области у меня тоже много настоящих друзей. С композитором Лидией Андреевной Петровой мы написали несколько песен о нашей малой родине. Даже не перечислить всех, кто украсил мою деревенскую жизнь своим вниманием и талантом.

Адрес: Лец (Маширо- вой) Любови Александровне, 157341 Костромская обл., Нейский р-н, с. Кужбал.

ПРИВЕТ НА 100 ЛЕТ

В родной деревне я обязательно здороваюсь с маленькими детьми. Прохожу мимо и говорю: «Привет!» Первый раз ребенок пугается этого слова, но со временем начинает привыкать. В следующий раз машу ему рукой, в ответ — улыбается…

Подросли детки, стайкой бегут из школы. Иду в магазин, они навстречу. Еще издали кричат хором: «Привет!» От радости забываю про свои болячки.

И вот совсем взрослыми стали непоседливые школьники. Стоят на остановке, ведут нескончаемые разговоры. Но, заметив меня, прерывают беседу, улыбаются и нараспев произносят: «При-ве-ет!»

Какая же она красивая, наша молодежь! Когда-то и я была такой. А теперь сижу возле дома на лавочке. Проехала на мопеде Ира, повернула голову в мою сторону, прокричала: «Привет!» Дениска на мотоцикле промчался и все одно: «Добрый день!» Сенька усердно крутит педали велосипеда, но не забывает послать свое приветствие: «Здравствуйте!».

Вот сколько молодых людей шлют свое сердечное тепло, желают мне здоровья.

Адрес: Рудник Галине Григорьевне, 692767 Приморский край, На- деждинский р-н, с. Не- жино, ул. Шоссейная, д. 7, кв. 2.

ГРИБ В ЦВЕТОЧНОМ ГОРШКЕ

Проснулась утром и по тусклому свету за окном поняла, что солнышко опять в «отгуле». И где оно «гуляет»?

Серый шатер небесный прохудился окончательно: уже которую неделю сеет и сеет с короткими перерывами мелкий дождь.

Подошла к окну, раздвинула шторы и сразу увидела: в цветочном

горшке стоял, прямо как «Антошка на одной ножке», белый грибочек. Это было так неожиданно, я рассмеялась. «Привет! И каким ветром тебя сюда занесло?»

Может, все дело в дождевой воде, которой я в последнее время поливаю комнатные цветы. «Ну да, — подумала я, — прошел грибной дождик, полила этой водой цветочки, и вот результат». И от этой мысли стало легко, весело, светло на душе.

Вдруг серый шатер треснул, словно спелый арбуз, и такая синева брызнула, и так солнышко подмигнуло… И начался новый, светлый день.

Адрес: Лаврентьевой Алле Аркадьевне, 413849 Саратовская обл., г. Ба- лаково, ул. Факел Социализма, д.З, кв. 51.

ТИМОШКИНО БОЛОТО

Запомнился наш поход за брусникой. Я, как всегда, иду пешком, жена Нина — на велосипеде. Преодолев путь в 3 км, увидели неописуемую красоту. Среди болот простирается песчаная гряда, заросшая сосновым лесом и беломшанником, а на земле — низенькие кустики с гроздьями красных ягод. Чтобы собирать бруснику, надо преклонить перед ней колени, иначе пройдешь мимо и не заметишь. Намаявшись, сели с Ниной под высокую сосну, а в ее кроне методично стучит клювом дятел.

С середины сентября начался сбор клюквы на северных болотах. На сей раз нашим проводником был мой приятель Слава — знаток местных достопримечательностей. Он сказал: «Свожу вас на Тимошкино болото, где ягоды — море!» И действительно, все болотные кочки были усыпаны красными ягодами, так что корзины и ведра наполнили быстро.

Адрес: Ерюхину Виктору Александровичу, 163015 г. Архангельск, ул. Калинина, д. 21, кв. 88.

ВСЮДУ ЧУДНОЕ ПРИВОЛЬЕ

Вот и лето прошло. Третье лето нашей жизни в деревне, куда переехали из Москвы три года назад. Для зожевцев (а у нас с мужем стаж 13 лет) деревенская жизнь — раздолье. Уже на склоне лет, а нам за 60, с удивлением начала замечать, что жизнь-то настоящая — вот она, здесь. Пока росли дети, пока работали не покладая рук, жизнь как бы проходила мимо нас.

Не верю, что после выхода на пенсию становится скучно, тоскливо. Человек, который любит жизнь, всегда найдет чем заняться. Хотя муж инвалид, он никогда не сидит без дела. Ходим за грибами, заготавливаем калину. Кстати, я ее никогда не варю. Выжимаю сок и смешиваю с сахаром в соотношении 1:1,5. Летом сушим листья смородины, малины, мяту, мелиссу, душицу. Словом, только успевай поворачиваться.

Адрес: Хусяиновой На- дие, 607496 Нижегородская обл., Пильнинский р-н, дер. Красная Горка, ул. Нагорная, д. 6.

Мнение специалиста

ЕСЛИ СТАЛИ ШАРКАТЬ НОЖКАМИ…

Появление шаркающей походки обычно связывают с возрастом. Но так ли это? Быть может, таким образом организм подает сигнал, что с ним что-то не в порядке?

О том, симптомами каких заболеваний является шаркающая походка, корреспонденту «ЗОЖ» Татьяне Кузнецовой рассказал врач-невролог Александр Юрьевич КРИВОНОГОВ.

Александр КРИВОНОГОВ: Появление шаркающей походки, когда человек начинает передвигаться мелкими, семенящими шажками, связано конечно же не с возрастом, а с болезнью. Причем недугов, проявлением которых может стать шаркающая походка, увы, предостаточно. Это и болезнь Паркинсона, и проблемы с сосудами головного мозга, и обширная потеря чувствительности в ногах, когда человек перестает ощущать свои суставы и у него нарушается координация движений.

Должен заметить, что в группе риска могут оказаться и люди, долгое время проработавшие на вредном производстве, а также те, кто живет в экологически неблагоприятной зоне.

«ЗОЖ»: К какому же специалисту в таких случаях следует обращаться в первую очередь?

А.К.: К врачу-невроло- гу, поскольку предстоит установить зону поражения нервной системы и поставить точный диагноз. Но для этого необходимо провести тщательное обследование, в том числе компьютерную и магнитно-резонансную томографию, энцефалограмму, анализ крови и спинномозговой жидкости. Когда болезнь, следствием которой стала шаркающая походка, будет установлена, врач назначит соответствующее лечение.

«ЗОЖ»: Получается, корень зла — в поражении нервной системы, следствием которого становится ряд заболеваний, в том числе и болезнь Паркинсона. Есть ли какие-то универсальные и доступные средства, чтобы снизить риск появления этих весьма коварных заболеваний?

А. К.: Конечно, есть.

Прежде всего в рационе должна быть пища, богатая витаминами группы В, витамином Е, продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Это рыба всех видов, льняное масло, печень, злаки. В целях профилактики полезны препараты эссенциале, эссенциале форте. Они восстанавливают клетки печени, структуру клеточной мембраны, и, если их принимать курсами по 1-2 капсулы, запивая стаканом воды, состояние нервной системы заметно улучшится. Банально, но действенно — старайтесь как можно больше бывать на лоне природы, не ленитесь делать оздоровительную гимнастику.

«ЗОЖ»: Еще одной распространенной причиной, приводящей к шаркающей походке, вы назвали нарушение сосудистого кровообращения…

А. К.: Действительно, сосудистые заболевания головного мозга, включая транзиторные ишемические атаки и инсульт, проявляются как результат артериальной гипертонии, на фоне сахарного диабета, курения, ишемической болезни сердца, повышенного холестерина, злоупотребления спиртными напитками.

Проблемы с сосудами могут привести к лакунарным инфарктам, когда происходит закупорка тромбами мелких сосудов в самых глубинных зонах нашего мозга. Это тоже может стать причиной появления шаркающей походки.

Если вы много времени проводите за компьютером, сидите, постоянно ссутулившись, есть большой риск нарушения кровообращения в области мозжечка. Поэтому ни в коем случае нельзя забывать о ровной осанке и следовать этому правилу на протяжении всей жизни. Чтобы предотвратить возникновение лакунарных инфарктов, людям, страдающим диабетом, советую быть особенно бдительными в отношении артериального давления и следить за уровнем сахара в крови. Понятно, что чем выше давление, тем больше повреждение сосудов, а у диабетиков сосуды и капилляры очень хрупкие. Принесут пользу препараты, препятствующие склеиванию тромбоцитов. Это аспирин, кардиомагнил, тромбо АСС. Их принимают по 50-100 мг в сутки.

Ученые провели исследования по профилактике тромбозов артерий головного мозга. Установлено, что препараты аспирин и ди- пиридамол (курантил) в маленьких дозах и при длительном применении предотвращают образование тромбов в артериях мозга. Доза приема — от 75 до 200 мг в сутки.

Если не позаботиться о профилактике образования тромбов, может не только нарушиться походка, но и общая координация движений. Вот почему, как только вы заметили, что походка стала шаткой, шажки — мелкими и семенящими, не откладывая в долгий ящик, займитесь обследованием состояния своих сосудов.

«ЗОЖ»: Есть ли природные средства, помогающие поддерживать сосуды в «рабочем» состоянии?

А.К.: Некоторой альтернативой аспирину, ку- рантилу и дипиридамолу являются травы, препятствующие образованию тромбов. Хорошо зарекомендовали себя гинкго билоба и готу кола. Гинкго билоба давно и хорошо известна. В переводе название растения означает «серебристый абрикос». Вытяжка из его листьев предотвращает хрупкость капилляров, улучшает микроциркуляцию и кровообращение в различных органах, и прежде всего в мозге. В последнее время в аптеках появилось много лекарств из листьев гинкго: это танакан, мемоплант, билобил, гинкгобил, гинкго форте. На мой взгляд, все же лучше применять настой из листьев гинкго билоба.

• Чтобы его приготовить. 1 ст. ложку листьев залейте 300 мл кипятка, дайте часок настояться, процедите и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.

Готу кола, обладая теми же свойствами, что и гинкго, к тому же улучшает артериальный кровоток, венозный отток, стимулирует работу мозга.

Есть немало растений, отвары и настои которых тонизируют деятельность мозга. Астрагал обладает сосудорасширяющим действием и препятствует образованию тромбов, кора корней барбариса способствует расширению сосудов. Ее собирают в период сокодвижения — в апреле-мае. Измельчите и просушите их, затем 1 ст. ложку залейте 2 стаканами кипятка, отварите 20 минут, настаивайте 30 минут, процедите и это количество выпейте в несколько приемов в течение суток до еды.

Поистине уникальными свойствами обладает гречиха. Она оказывает и сосудорасширяющее действие, и улучшает кровообращение в капиллярах, и препятствует образованию бляшек в сосудах. Но в нашем случае имеются в виду не зерна, не гречневая крупа, а зеленая часть растения — цветущие верхушки стеблей. Именно цветущий стебель является эффективным средством для понижения давления и защиты капилляров. Самый простой способ применения — заваривать цветки и пить как чай столько, сколько хочется.

Сосудорасширяющим действием обладает корица, цветки гвоздики препятствуют образованию тромбов. Чеснок, как известно, расширяет сосуды, ставит барьер на пути образования бляшек, обладает фибрино- литическим свойством, то есть разрушает уже появившиеся тромбы и даже выводит некоторые яды, в частности, при отравлении алюминием и кадмием. С чесноком можно делать настойки, кушать его в свежем виде. Но имейте в виду, если вы съели дольку чеснока — не ждите тут же лечебного эффекта. Свое целительное воздействие он проявляет лишь через шесть месяцев регулярного употребления. Что касается лекарств, сделанных на основе чеснока, действенными будут лишь те, которые обладают ярко выраженным чесночным ароматом. Запах чесноку придает биологически активное вещество аллицин. В одном зубчике чеснока его содержится более 4 мг. Обычно рекомендуют съедать 3-4 зубчика в день.

Не стоит забывать и о физкультуре, о ходьбе. Считается, что польза будет, если идти в активном темпе. Но препятствует артериальной гипертензии, развивает артериальное кровообращение и способствует расширению мелких артерий именно медленная и длительная ходьба. Все это позволяет в определенной степени избавиться от шаркающей походки.

Полезно делать самомассаж трех акупунктурных точек. Первая — хэ-гу — находится на руке между большим и указательным пальцами. Вторая — тай-чун — на ноге — тоже между большим и вторым пальцами. Если их массировать вместе, это снимет стресс и спазм сосудов, стабилизирует давление. Третья точка — цзу-сань-ли — располагается слева под коленкой. Эти точки рекомендую массировать по часовой стрелке в течение минуты. Кроме того, перед оздоровительной гимнастикой для наилучшего эффекта помассируйте эти точки поочередно в течение 1 минуты.

МИСЛИ В СЛУХ

Я думаю, что Бог у человека должен быть в душе. Тогда он никогда не совершит ничего плохого, инстинктивно живя по заповедям Христа. Но если у человека душа пустая и черная, не жди от него ничего хорошего, даже если он задаривает церковь «нечистыми» деньгами и носит огромный золотой крест напоказ.

Рай на земле мы должны создавать своими руками. Где-то я прочитала, что у Бога нет других рук, кроме твоих. И это правильно. Давайте своими руками наведем порядок в своих семьях, селах, городах. А сидеть и ждать манны небесной недостойно человека.

Адрес: Михайловой Александре Петровне, 432027 г. Ульяновск, ул. Докучаева, д.14, кв. 55.

*

Без любви невозможно обрести здоровье, гармонию. Как бы мы ни приспосабливались к реалиям современной жизни и ни пытались стать успешными и счастливыми, без любви все тщетно. Счастье это или испытание? И все ли мы готовы к встрече с любовью? Готовы ли дарить бескорыстно свет, тепло, жить без фальши и обмана? Хотелось, чтобы это было действительно так. Может быть, тогда все мы станем счастливыми.

Пусть в каждом доме, в каждой семье всегда живет любовь.

Адрес: Сычевой Валентине Алексеевне, 183050 г. Мурманск, ул. Беринга, д. 8,кв. 19.

Часто корень наших неудач — в плохих мыслях, которые порождают дурные поступки. Когда сознание пребывает во мраке, организм засоряется шлаками, токсинами, ядами. Так что очищение следует начинать «с головы». Если меня начинают посещать дурные мысли, читаю молитву «Отче наш». Ну, а когда в тяжелых мыслях нет просвета, каждый день начинаю с приветствия всего живого: комнатных растений, деревьев на улице, солнца, реки, родника, из которого беру воду.

Медики знают: если больной поставит себе цель выздороветь и будет двигаться к этой цели, каждая клеточка организма его поддержит, и он добьется результата. Не стоит забывать, что мысль — штука материальная.

Адрес: Вьютских Виктору Алексеевичу, 623055 Свердловская обл., Ниж- несергинекий р-н, с. На- коряково, ул. Лесная, д. 4, кв. 2.

Гиппократ в свое время писал: «Все существование человека проникнуто неистребимым желанием иметь много денег. Если бы врачи всего мира могли встретиться и найти лекарство от этой болезни! Если бы удалось вырвать с корнями эту тягу к деньгам, в ту же минуту удалось бы оздоровить душу всего человечества».

Да, вот такое сейчас время. Но разве это вся наша жизнь? Да нет же! Разверните все в другую сторону! Не только нам должны все, обязаны, но и мы должны тоже! А что мы должны? Да все, что в наших силах. Мусор убрать в подъезде, помочь убогому, ребенка утешить, порадовать чем-то.

Да, вот такое сейчас время. Но мир все равно прекрасен, а жизнь — бесценное сокровище, удивительный дар, ниспосланный нам. Так давайте будем радоваться и благословлять ее, жизнь нашу. Мы же зожевцы!

Адрес: Каэионовой Валентине Даниловне, 652815 Кемеровская обл., г. Осинники, ул. 50 лет Октября, д. 22, кв. 25.

 

Долгожители рядом с нами

ВЛАДИМИРСКИЕ ЗОЖЕВЦЫ.

— Как вы думаете, сколько мне лет? — первое, что спросила меня Нина Федоровна С трюков а, едва мы с ней познакомились.

— 60? — не очень уверенно произнес я.

— Ха! Мне никто не верит, когда я называю свой возраст, поэтому всегда ношу с собой паспорт. Вот, смотрите.

Я раскрыл документ и, действительно, не поверил своим глазам: 1931-й год рождения. Моей собеседнице только-только исполнилось 82года.

НЕЛЬЗЯ ОБИЖАТЬСЯ НА ЖИЗНЬ

— Я воспитывалась в детском доме, — рассказывает Нина Федоровна.

— Мы там порядком трудились, особенно в годы войны. И на поле, и по хозяйству, и кисеты, варежки для бойцов шили. А я еще и общественной работой занималась — очень активным ребенком росла. После войны окончила ремесленное училище, получила профессию токарь-универсал и до выхода на пенсию трудилась на заводе «Электроприбор».

Как мне удается выглядеть значительно моложе своих лет? Думаю, благодаря здоровому образу жизни. Во-первых, я ни секунды просто так не сижу, все время что-то делаю, делаю, делаю. И в саду работаю, и в совете ветеранов, и старшей по дому меня выбрали. Даже если к телевизору на минутку присяду, обязательно с вязаньем. Вяжу и спицами, и крючком. Утром встаю, какие-то домашние дела поделаю, покормлю трех своих кошек, сама покушаю и иду принимать контрастный душ. От 4 до 7 раз меняю температуру. Когда отключают горячую воду, для меня это не проблема. Я совершенно спокойно моюсь холодной водой. Во-вторых, сколько себя помню, пью воду: 0,5 л утром натощак, 0,5 л днем и 0,5 л вечером. Всего получается 1,5 л. В-третьих, очень много советов беру из «ЗОЖ». У меня одно время сильно болели пальцы рук. Ноющая, изматывающая боль, наверное, артрит, точно не знаю, я к врачам не люблю ходить. Дочка мне и перчатки лечебные покупала, и мази всевозможные — ничего не помогало. Из «ЗОЖ» узнала о перекиси водорода и решила попробовать. И хотите верьте, хотите нет, даже не заметила, в какой счастливый момент мои пальчики перестали болеть. По сей день благодарна за такую помощь вестнику. А вообще я не придаю значения болячкам. Если у меня начинается гриппозное состояние — 4-5 раз в день прополощу нос мыльной водой. Не очень приятно, но действенно. А когда размораживаю свой старенький холодильник «Ока», ему уже 40 лет, собираю лед и протираю им шею и лицо. Вот, наверное, и все секреты моей молодости. Ой, про самый главный забыла. Нельзя обижаться на жизнь. Жизнь — хорошая штука и надо ее беречь. А еще надо иметь в сердце доброту к людям. Я никогда не жалела и не жалею ни сил, ни энергии, ни того, что имею, для других. У меня есть фирменный рецепт пирожков на творожном тесте, которые я готовлю ко всем праздникам и для семьи, и для знакомых, и для друзей из совета ветеранов. Хотите, поделюсь рецептом?

Берем пачку творога, перемешиваем с 2 яйцами, 4-5 ложками сахарного песка, 0,5 ч. ложки соды и 6 полными ст. ложками муки. Получившееся тесто кладем в полиэтиленовый пакет — ив морозилку, минимум на 15 минут. Самые вкусные пирожки получаются с капустой и яйцами. Варю яйца, остужаю, обжариваю с тремя луковичками средней величины в сливочном масле (масла не жалею). А потом тушу в молочке капусту, солю покруче, потому что тесто у нас несоленое. Перемешиваю капусту с яйцами, хорошенько отбиваю тесто, как на пельмени, и пеку, как беляши, на растительном масле. Попробуйте — пальчики оближете.

САМАЯ ХОРОШАЯ  ОПЕРАЦИЯ — ТА, КОТОРАЯ НЕ СДЕЛАНА

Вячеслав Михайлович Гадалов после службы в армии окончил Московский энергетический институт. И всю жизнь проработал в энергетике. За заслуги в электрификации села в 1963 году был премирован автомобилем «Победа». В 2001 году вышел на пенсию. Инвалид 2-й группы.

Сейчас он председатель совета ветеранов войны и труда Ленинского района города Владимира.

— Вскоре после выхода на пенсию, — рассказывает Вячеслав Михайлович, — я понял: если такая жизнь — телевизор, кровать, обеденный стол — будет продолжаться, меня надолго не хватит. Применение своим силам и энергии я нашел в совете ветеранов. Жизнь показала, что поступил абсолютно правильно: всех, кого вместе со мной отправили на пенсию и кто сидел дома, давно уже нет, а те, кто продолжает где-то трудиться, живы до сих пор. Из чего я делаю вывод: чтобы стать долгожителем, необходимы две составляющие — движение и осознание, что ты еще нужен и можешь реально принести пользу людям. Главное свое правило я бы сформулировал так: не умирай, пока живешь. И второе правило, которое плавно вытекает из первого: не грешно упасть, грешно не подняться.

Сам я поднимался не один раз. Мне было 6 лет, когда ушел на фронт отец. От голода у меня развилась страшная дистрофия. В «наследство» от жуткого холода получил хронический гайморит. Доктор, лечивший меня, сказал: «Если человек захочет быть здоровым, он обязательно своего добьется. Станешь заниматься спортом, закаливаться — все у тебя будет хорошо».

Я послушался совета доктора, начал преодолевать себя и свои недуги. Много занимался спортом, служа в армии, был чемпионом Дальневосточного военного округа в беге на 5 и 10 км. А сейчас, несмотря на инвалидность и установленный кардиостимулятор, ежедневно в обязательном порядке обливаюсь холодной водой. Транспортом не пользуюсь, хожу только пешком. «ЗОЖ» читаю давно. Газета очень хорошая, реально помогает. У меня была аденома предстательной железы, которую я полностью излечил благодаря рецептам и рекомендациям, взятым из вестника. В первую очередь это хождение на ягодицах и настои пустырника и крапивы.

К слову, мне предлагали операцию по поводу аденомы, но, на мое счастье, попался толковый доктор, который сказал: «Операция достаточно тяжелая, а у тебя больное сердце. Так что тут 50 на 50. Решать, конечно, тебе, но знай, что самая хорошая операция — та, которая не сделана». И опять я послушался совета доктора, от операции отказался и стал лечиться по «ЗОЖ». Результат — превосходный.

ЛЕНТЯЙСТВА ПРИ ВОСПИТАНИИ РЕБЕНКА БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО

Колонна беженцев бредет вдоль железнодорожного полотна. С одной стороны — узкоколейка, с другой — стена густого леса. Неожиданно из-за леса вылетает фашистский самолет и начинает сбрасывать бомбы на безоружных людей… 73 года прошло с тех пор, а Нина Андреевна Паркачева, которой в следующем году исполнится 80 лет, до сих пор помнит те страшные мгновения. Свист бомб, оглушительные взрывы, крики бросившихся в панике к лесу людей, и в самом эпицентре этого ада — она, шестилетняя малышка, сидит в своих саночках и не может даже заплакать от охватившего ее ужаса. ..

После войны Нина Андреевна с отличием окончила фельдшерско-акушерскую школу, а потом и Рязанский медицинский институт и всю жизнь проработала детским участковым врачом. Не сидит она сложа руки и сейчас: возглавляет медицинскую комиссию при городском совете ветеранов войны и труда.

— К народной медицине, к травкам я очень хорошо отношусь, — говорит Нина Андреевна. — А знаете почему? Потому что на одном из первых мест среди детских заболеваний стоит лекарственная аллергия. Как врач-педиатр хочу сказать: «Мамочки, дорогие, не пичкайте своих детишек по любому поводу таблетками. Лекарства надо принимать только тогда, когда это действительно жизненно необходимо. Во всех же остальных случаях, а их, поверьте, большинство, вполне можно обойтись различными сборами трав». Примеры? Пожалуйста. Ни для кого не секрет, что грудничков часто беспокоят колики, связанные со скоплением газов. Как раньше справлялись с этой проблемой? Заваривали укропную воду, давали малышу по 0,5 ч. ложечки, и газы прекрасно отходили. А сейчас? Каких только снадобий не рекламируют! Мало того, что их продают втридорога, так ведь у всех еще масса противопоказаний и побочных действий. И кому от этого выгода? Только производителям. На днях зашла в аптеку, впереди — молодой папаша советуется, какое средство купить ребенку от раздражения кожи. Ему насчитали каких-то мазей на 1000 рублей. Я смотрю и диву даюсь. Какие мази? Какие 1000 рублей? Приготовьте облепиховое масло, смажьте им ребеночка и все. Моментально любое раздражение проходит.

И еще об одном моменте хочу сказать. Как детский врач, я категорически против кормления ребенка до года всевозможными смесями, содержащими консерванты. Воспитывая своих детей, потом внуков, я вс(Лда все готовила сама. Говорят, что с 1,5 месяца ребеночек должен получать, кроме грудного молока, минеральные соли. Правильно. Сварите компот, жидкость выпейте сами, а фрукты из него перетрите и начинайте давать малышу с 0,5 ч. ложки, постепенно, к 2-3 месяцам увеличив порцию до 1 ст. ложки. С 3 месяцев — овощной

прикорм. Даже в застойные годы у всех дома были морковь, картошка, капуста. С 6 месяцев можно вводить мясо, тоже отварить, перетереть и не более 20 г в день. И никаких смесей! Это мое кредо. Лентяйства при воспитании ребенка не должно быть. Я пожилой человек и, может, скептически к некоторым вещам отношусь, но твердо убеждена, лениться мама не имеет права. Почему наши дети сейчас такие ослабленные? Где их иммунитет? В этих самых смесях. У нас и так проблем с экологией хватает: и воздух далек от идеального, и вода оставляет желать лучшего. Так давайте хотя бы то, что в наших силах, будем для своих детей делать так, как надо.

Владимир КИРИЛЛОВ,

спец. корр. «ЗОЖ».

«ЗОЖ»: Три замечательных человека, три судьбы… В чем-то эти судьбы, безусловно, рознятся, но есть, без сомнения, и много общего. Все наши герои перешагнули (или вот-вот перешагнут) 80-летний рубеж, все они в детские годы были опалены войной, жизненный путь каждого из них не был усыпан розами… Самое главное, что их объединяет, — это любовь к жизни, к окружающим людям. Несмотря на возраст и болячки, они не замкнулись в себе, их сердца не очерствели. Они не только сами ведут здоровый образ жизни, но и наглядно пропагандируют его, в первую очередь среди молодежи. Именно такими и должны быть настоящие зожевцы.

 

Актуальная тема

И СНОВА — ПОЧЕЧНЫЙ ВОПРОС

Вот и осень пришла. По ночам подмораживает, утром лужицы покрыты льдом. Ветер гонит карусель разноцветных листьев, мягким ковром ложатся они на землю. Нет-нет да и выглянет солнышко, скупыми лучами пробежится по верхушкам сосен, подрумянит ягоды рябины. Что и говорить, есть в осенних днях скромное очарование.

— Но они таят и немало неприятных сюрпризов, — убежденно говорит доктор медицинских наук, профессор Виктор Иванович НАХАЕВ корреспонденту «ЗОЖ» Светлане Пальмовой.— Солнце уже не греет, ветер какой-то злой и колючий, то дождь прольется, то выпадет первый снежок. Время простуд и острых респираторных заболеваний, ангин, ринитов…А все это, в свою очередь, приводит к обострению почечных недугов. Вынужден с сожалением констатировать: именно в периоды межсезонья остро напоминают о себе и мочекаменная болезнь почек, и пиелонефрит, и гломерулонефрит…

«ЗОЖ»: И письма в вестник подтверждают это. Вот, к примеру, что рассказывает Елена Федорова из Удмуртии: «По профессии я библиотекарь, мне всего 45 лет. Раньше обострения хронического пиелонефрита были у меня раз в три года, а сейчас случаются ежегодно. Поднимается температура, пересыхает горло, мучает жажда. Быстро устаю, пропадает аппетит, изводят кожный зуд, сильные головные боли. Не знаю, что и делать».

Виктор НАХАЕВ: Посмотрел ваши анализы, Елена. Действительно, особых патологий в них я не увидел. Но ведь есть боли, есть все симптомы пиелонефрита. Не диагностировали ли специалисты у вас мочекаменную болезнь? Спрашиваю об этом, так как пиелонефрит и мочекаменная болезнь просто сестры-близнецы. Есть камни в почках — есть и пиелонефрит и наоборот. Вообще-то пиелонефрит — заболевание,связанное с присутствием бактерий в мочевыводящих путях, в первую очередь — в почечных лоханках.

«ЗОЖ»: И что вы посоветуете в этих случаях делать? Как поступать человеку, когда от боли темнеет в глазах?

В.Н.: В качестве «скорой помощи» принять таблетку спазмолитика (дрота- верина) или баралгина, увеличить потребление жидкости в среднем на 1 л в сутки. Вы знаете о том, что я давно являюсь приверженцем народной медицины. И в этих случаях рецепты из бабушкиной копилки не раз выручали моих пациентов.

«ЗОЖ»: Вот с этого места поподробнее, пожалуйста.

В.Н.: Я имею в виду прежде всего укроп. Его зелень способствует локализации и даже ведет к исчезновению симптомов пиелонефрита. Возьмите стебель молодого укропа, мелко покрошите и высушите в прохладном месте. Затем смесь заваривайте — по 2 ст. ложки на стакан кипятка. В день советую выпивать 2 стакана этого настоя, он обладает мочегонным действием, стабилизирует отечный синдром.

Следующий компонент — корень петрушки. Ero надо вымыть щеточкой от земли, высушить и мелко нашинковать. Затем заварите 1 ст. ложку сырья стаканом кипятка и пейте до трех стаканов в день. Важное замечание: настои укропа и корня петрушки необходимо принимать только натощак — за 30-40 минут до еды не менее 2-3 недель. Иначе результата не получится.

«ЗОЖ»: Два письма — от Нины Николаевны Ми- кряшовой из Ставрополя и Тамары Васильевны Шильцевой, живущей в Татарстане. Они спрашивают о том, как справиться с коралловидными камнями в почках. Что посоветуете нашим читательницам?

В.Н.: У меня было несколько больных, у которых диагностировались коралловидные камни в почках. Эти совсем не драгоценные камушки растут, заполняют всю лоханку, чашечки. Такой камень удалить можно только вместе с почкой. А вот гарантии, что камень не станет расти в другой почке, нет никакой. Мы проводили терапию, в результате которой камни уменьшались в размере, останавливался их рост и сохранялась остаточная функция почки с коралловидным камнем. Почка работала!

«ЗОЖ»: И что это за методика? Можно ли рекомендовать ее нашим читателям?

В.Н.: Конечно! Сначала необходимо очистить кишечник. После этого приступайте к двухнедельному курсу лечения. Надо приготовить сбор трав: берем по 30 г душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя, плодов шиповника, измельчаем. 3 ст. ложки сбора завариваем 500 мл крутого кипятка, настаиваем в термосе не менее часа и принимаем в теплом виде по 100-150 мл вместе с 1 ст. ложкой меда за полчаса до еды. Курс — неделя.

Затем добавляем в настой по 5 капель пихтового масла, а мед исключаем. Как принимать? Обязательно через соломинку, чтобы не повредить эмаль зубов, в теплом виде по 100-150 мл за полчаса до еды. Курс — тоже семь дней. Через две недели процедуру можно повторить.

Приведенная мной методика позволяет сохранить остаточную функцию почки, что очень и очень существенно. Эта терапия способствует также уменьшению коралловидных камней, останавливает их рост.

«ЗОЖ»: А как вы относитесь к лечению почек арбузами?

В.Н.: Очень хорошо отношусь, это ведь испытанный временем рецепт. Только арбузы должны быть без нитратов, экологически чистыми. Сейчас, кстати, самое время обратиться к арбузному лечению.

В течение двух недель клизмами с яблочным уксусом очищаем кишечник (2 ст. ложки уксуса вливаем в 2 л охлажденной кипяченой воды. Ее температура должна быть не выше 18 градусов). Кстати, яблочный уксус можно заменить натуральным лимонным соком, но ни в коем случае не лимонной кислотой! Берем 1 ст. ложку сока на 2 л воды и делаем клизму.

И так — две недели!

А потом начинаем питаться арбузами и только арбузами. Иногда можете позволить себе кусок черного хлеба. Но больше ничего, никакой пищи! Очищаются почки, выходят камни, уходят лишние килограммы, разглаживаются морщины. Так что игра стоит свеч, поверьте!

 

Память сердца

УХОДЯТ ДРУЗЬЯ…

Как только зожевцы узнали о трагической гибели верного друга и постоянного автора вестника — Роальда Георгиевича Осадчего, в редакции не умолкали телефоны. Звонили совершенно незнакомые люди со словами соболезнования, многие с трудом сдерживали слезы. А потом посыпались письма. И в каждом — искренние, полные боли строки.

Не можем не привести хотя бы некоторые.

«Какая же великая душа у нашего друга, добрая, совестливая, чистая. Он безмерно любил жизнь, людей, свой суровый край. И писал так честно, так талантливо!» Это из письма нашего постоянного автора Тамары Кузьминичны Богданчиковой (Дюпиной) из Екатеринбурга.

«Недавно получила книгу «Были земли российской», вышедшую в «Библиотеке «ЗОЖ». Читала ее запоем. И тут словно обухом по голове: страшное известие. Достала книгу и вновь прочла все рассказы Роальда Георгиевича Осадчего. В них столько любви к природе, к родному краю! И столько мудрости!» — делится своими мыслями Мария Трофимовна Земля- нухина, живущая в Санкт- Петербурге.

«На меня большое впечатление произвел рассказ Осадчего «Один день из моей жизни», напечатанный в «ЗОЖ- (№ 14 за 2009 год). Написала Роальду Георгиевичу об этом, он ответил, и так у нас завязалась переписка. В одном из писем он прислал мне зеленые иголочки от кедра, это был привет из Сибири, по которой я очень скучаю. Он был сильным человеком, он был романтиком», — пишет Валентина Федоровна Варламова из Саратовской области.

«Удивительный человек был Роальд Георгиевич Осадчий — добрый, отзывчивый, талантливый, настоящий друг, — читаем в письме Надежды Андреевны Грицковой из Красноярска. Ей довелось побывать в гостях у Осадчего в поселке Большой Унгут, об этой встрече Надежда Андреевна рассказала в «ЗОЖ» (№ 21 за 2011 год). — Когда зимой этого года Роальд Георгиевич лежал в госпитале в Красноярске, я частенько навещала его, обязательно приносила свежий номер вестника, который он читал с большим интересом. Уходят друзья…»

«Кю теперь напишет о Манских горах, о неповторимой красоте Сибири?» — спрашивает Л. А. Литвинова, живущая в Краснодарском крае.

«Светлая память светлому человеку. Да, наш край суровый, величественный, могучий. И люди в нем особенные — крепкие, талантливые, трудолюбивые. Таким был и мой земляк, Роальд Георгиевич Осадчий». Это из письма Раисы Герасимовны Горе вой (Красноярский край).

Можно еще цитировать и цитировать письма наших читателей. В каждом из них

— искренняя боль в связи с тяжелой утратой, слова сочувствия родным и друзьям Р. Г Осадчего и просьба к «ЗОЖ»: найти неопубликованные рассказы нашего друга, напечатать их на страницах вестника.

Мы знали о том, что Роальд Георгиевич Осадчий начал работать над повестью «Жарки цветут под водой», мечтал написать книгу о своих родителях, не раз еще порадовать читателей «ЗОЖ» своими рассказами. Увы, не успел… Все рукописи сгорели в тот страшный день 8 августа 2013 года…

Поговорили об этом с родной племянницей Осадчего Виторией Александровной Осадчей. Молодая женщина свято хранит память о дяде Алике (так его называли родные), ей удалось найти видеозапись, сделанную пару лет назад. Роальд Георгиевич рассказывает о своих родителях, о взаимоотношениях «отцов и детей». Мы расшифровали эту запись, и получился полный юмора, в духе незабвенного Осадчего, рассказ. Предлагаем его вниманию наших читателей.

НАКАЗ

Я счастлив, что родился в семье военного летчика в январе далекого 1933 года в Новочеркасске, на Дону. Когда мне было семь лет, в День Военно-Воздушного флота, произошел такой случай. Решил отметить этот праздник по-своему. Вышел на балкон второго этажа, раскрыл большой, взрослый зонтик и прыгнул вниз. Как-никак, сын военного летчика!

Приземлился около подъезда, там была железка, о которую обычно чистят обувь. Конечно же, рассек ногу. Но это для меня было совсем неважным — ведь я вроде бы стал парашютистом!

Вообще, я счастлив тем, что прожил свою жизнь рядом с родителями. Они воспитывали меня не нотациями — своим примером. Никогда не видел отца пьяным, никогда не слышал, чтобы они между собой ругались или сказали друг другу резкое, плохое слово.

Кстати, отец ни разу не поднял на меня руку, а мама… Мамочка, как я благодарен тебе за то, что ты меня однажды …выпорола. Эго произошло в наш первый приезд в Красноярск после событий на озере Хасан. Как сейчас помню, мы жили тогда на улице Горького. Мама во дворе развешивала белье, а я гордр так вышел на улицу с рогаткой. Была она новенькая, с лоснящейся кожей.

— Сынок, откуда ты эту кожу взял? — спросила мама.

—Да там, в ящике нашел.

— Ну что ж, пойдем, покажешь.

Открыли мы ящик а в нем лежали новые папины офицерские сапоги. От голенищ я и отрезал полоски кожи—с запасом, на другие рогатки.

Мама вскипела, отстегнула ремень от папиного планшета, в котором он обычно хранил лекарства, и начала меня охаживать этим ремнем. Об обиды, да и от боли, я упал и потерял сознание. Очнулся где-то под вешалкой, рядом лежит мама.

— Мамочка, дорогая, что с тобой?

— Прости меня сынок! За- помии на всю жизнь: никогда ничего не бери без спроса. И помни: ты должен стать настоящим мужчиной, как твой отец.

Я стараюсь следовать этому наказу. Посадил много деревьев, вырастил четверых детей, радуюсь четверым внукам и двум внучкам. Сын Максим стал кинооператором, работает с режиссером Федором Бондарчуком. На его счету такие фильмы, как «9 рота», «Сгалинград». Может, сказывается мой пример? Ведь я 15 лет посвятил документальному и игровому кино, рассказывал с экрана о замечательных людях.

Но самое главное — хочу надеяться, что я выполнил все наказы моих родителей, сумел передать их своим детям и внукам.

ленка оборвалась. На мониторе высветились Мане кие горы, тайга, цветущие около теперь уже несуществующего дома Осадчего разноцветные циннии и ирисы. А голос Роальда Георгиевича так и остался в сердце. Навсегда…

И последнее: вот что просила передать читателям «ЗОЖ» племянница Р. Г. Осадчего Витория:

— В моей семье память о родственниках свята. Рассказы моего любимого дяди Алика — яркое тому подтверждение. Низкий поклон всем, кто написал в «ЗОЖ» теплые слова памяти о нем.

Будем светло вспоминать этого светлого человека и все мы.

Подготовила Светлана ПАЛЬМОВА.

УК

изнь как она есть

19

НАШЕЙ МАМЕ ПОСТАВИТЬ БЫ ПАМЯТНИК

Гг—; — —

Мне 77 лет, «ЗОЖ» выписываю с 2006 года.

Давно собиралась написать о своих родителях. Особенно о маме, Римме Семеновне Красиковой, в девичестве Ульяновой. У родителей нас было 8 человек детей — пять сестер и три брата.

‘О «■ 1 1 •■■■■■■■

С—. естры — Анна, Римма, Зоя, Вера,

II Нина трудились на разных производствах: Анна и Нина в колхозе, Зоя на золотом прииске в Пионерском, Вера, самая младшая, поваром в детском саду «Березка». А Нина умерла молодой от туберкулеза.

Мама трудилась в дорожном отделе. Летом через реку Уркан перевозила на пароме машины, повозки с лошадьми, мотоциклы, людей. Самосвалы, бензовозы возили горючее в город Зею.

До мамы на пароме трудился наш отец — Никандр Харлампович. Однажды, когда он был на работе, поднялась сильная гроза. Шаровая молния попала в паром, в будку, где прятались трое мужчин. Всех троих оглушило, но погиб только мой отец. Это случилось летом, как раз за год до начала войны.

Так мама осталась одна с пятью детьми. Тогда ей был 31 год. После смерти отца она пошла работать на его место и тоже стала паромщицей. Сутки на реке, двое — дома. А здесь — большое хозяйство: корова, теленок, свиньи, куры, огород 25-30 соток — края не видать. Мы, дети — Шура, Володя, Гоша, Надя и Па

вел, маму очень жалели, любили и помогали ей во всем. Шуре, самой старшей, было 13 лет. Она стала и нянькой для нас, и первой помощницей у мамы. Быстро повзрослев, уже в 16 лет она вышла замуж за милиционера, с которым они уехали в Умлекан, где он работал участковым. А Шура стала работать на почте. После развода с мужем вернулась в материнский дом.

Старший брат Володя служил в Хабаровске, на флоте. Поначалу мама получала благодарности от командования за то, что воспитала хорошего сына. А потом на него пришла похоронка. Тогда было не принято, как сейчас, доставлять тело погибшего родным, и мама поехала на похороны сына одна. Деньги на дорогу ей собирали все родственники.

Домой она вернулась увядшая, измученная, с одним узелком Володиных вещей. Нас у мамы осталось еще трое. Когда Георгию исполнилось 18, пришла повестка в армию. Провожая его, мама причитала: «Не видели, как я их растила, а только выросли и стали помощниками, как сразу забрали у меня». Георгий служил на Камчатке исправно, честно.

Следом подрастала я.

Вся забота о доме легла на мои плечи. Потом пришел черед идти в армию и Павлу. А мама все так же продолжала трудиться в дорожном отделе. Особенно доставалось зимой. Вручную приходилось разравнивать ямы и ухабы, засыпая их гравием. Чтобы тракт не заносило снегом, с северной стороны ставили деревянные щиты, закрепляли их кольями и проволокой. Осенью и весной высаживали саженцы, в основном — сосны, лиственницы, березы. Они тоже защищали дорогу от сугробов.

На лесозаготовке мама работала наравне с мужиками: подвозила на

лошадях бревна, обрубала сучки, да еще и варила обед для артели. Жили в лесу, в бараках, по целым неделям. Домой приезжала только на выходной, в субботу. А мы уже носили из колодца воду, топили баню.

Помню, зимой лицо у мамы было всегда загорелое, обветренное, смуглое. Руки — жилистые, в твердых загрубевших мозолях, в ранках и ссадинах. Дома мама снова принималась за работу: шила нам ичиги из говяжьей или свиной шкуры. Уже позже у нас, детей, появились валенки, одни на двоих. И их тоже надо было подшивать. Мастерила всем тряпочные сумки — в школу ходить, рукавички, фуфайки.

В большую воду на реке Зее мы, ребятня, ловили дрова. Выуживали и бревна, и сучки, и доски.

С берега к дому все отвозили на корове. А иногда и сами впрягались в телегу. Потом дрова пилили и складывали в поленницу. Навоз по огороду зимой тоже развезти надо было, а весной все раскидать.

Но самой трудной для нас была пора сенокоса. На покос ходили пешком, за 6 км от дома. Сначала мама косила сама, а потом и сыновья стали помогать. Копнили сено и складывали его в стога. Зимой сено вывозили на лошадях. Дорожный отдел в этой помощи маме никогда не отказывал. Позже, уже ближе к пенсии, мама купила себе велосипед. Ей стало легче добираться летом до парома. Да и на покос она ездила на нем. В то время легковые автомобили были редкостью. Другой раз дойдет мама до парома 12 км пешком, и ни одной машины. Но если кто-нибудь ехал, обязательно подвозил.

ного лет прошло с тех пор. Березки, сосны, лиственницы по краям дороги стали высокими и могучими. И вот уже 25 лет, как нет с нами нашей мамы. Мы трое: Гоша, Павлик и я, справили свои золотые свадьбы. А мне хочется дождаться и правнуков. В этом мне помогает «ЗОЖ».

Адрес: Борисюк Надежде Никандровне, 675511 Амурская обл., Благовещенский р-н, пос. Маркова, ул. 60 лет Октября, д. 23, кв. 11.

ш

|итей1 кие уроки

20

Борис ЕКИМОВ:

— После некоторых раздумий решил я записывать простые бытийные истории, которые, видно не зря, помнит моя душа. Помнит и помогает жить. Может быть, эти житейские уроки кому-то пригодятся.

ЛЮДИ НА ОБОЧИНЕ

Этот рассказ — о памяти, но несладкой. А время совсем недавнее.

Возвращался я из города, на машине, к вечеру и потому спешил. Скорость держал приличную, дорога

— пустая. Вдруг впереди, у автобусного павильона увидел я женщину с двумя ребятишками лет по десять. Они «голосовали» все вместе. Грех было их не взять. Я затормозил, остановился, правда, проехав вперед. Скорость была немалая.

Первыми подбежали ребятишки.

— Куда вам? — спросил я, открывая дверцу.

Подоспела мать.

— В Мариновку нам, на станцию.

— Мне сворачивать, — объяснил я, — на мост.

Женщина вздохнула огорченно,сказала:

— Жалко… Нас и автобус не довез, спасибо спохватились, он тоже на мост

сворачивал, а нам — прямо на станцию.

Лица ребятишек посмур- нели.Я посочувствовал,закрыл дверцу и поехал.

Надобно объяснить, что с недавних пор построили нам новую, покороче, дорогу, минуя железнодорожный переезд. Раньше ездили через станцию Мариновка. Теперь загодя брали вправо от нее, напрямик.

Вот и я поехал по новой дороге, по высокому мосту,

напрямую. И лишь потом, уже подъезжая к своему поселку, вдруг понял я, что мог бы поехать и старым путем, через станцию и переезд. Поехал бы, довез ребятишек, двадцать минут потерял — и все. Там, на шоссе, почему-то до меня это не дошло: ведь старая дорога осталась и можно по ней ездить.

Такая вот история.

Теперь, когда я еду на своей ли машине, на автобусе мимо этого места — поселок Прудбой, каждый раз мне делается не по себе. Как ни крути и как ни оправдывайся: и пора не ночная, не зимняя, и довезли их, конечно, были «попутки» — это все ясно. Но чувствую я себя нехорошо. И знаю, что долго это будет помниться. Словно заноза сидит в душе. И не вытащишь.

КРАСИВЫЕ ЧАШКИ

Было это в Иркутске, куда приехал я навестить могилу отца. Недолго я там пожил, с родней повидался, собрался уезжать.

Перед самым отъездом зашел я в магазин и увидел большие красивые чайные чашки, расписанные розовыми цветами. Увидел и сразу же решил купить одну, матери в подарок. Чашка стоила недешево, а в ту пору был я весьма небогат. На цену поглядел, посетовал, но все же решился, еще и потому, что накануне отъезда матушка моя разбила свою любимую чашку и очень над осколками ее горевала. Теперь привезу новую, будет радость.

Направился я к кассе, платить, но в последний миг вспомнил о тетушке, тете Нюре, с которой жили мы вместе.

Вспомнил и остановился. Матери привезти подарок,

тете Нюре будет завидно, тем более, чашка так хороша. Надо брать, две. А денег

— кот наплакал.

Задумался я, с одной стороны, конечно, понимая, что тете Нюре чашка не нужна. Поглядит и спрячет, чтоб, не дай Бог, не разбили. Но, с другой стороны, хоть и не нужна, а будет ей обидно.

На две чашки денег хватало, но в кармане тогда оставалась какая-то мелочь. А до дома лететь — полстраны, с пересадкой. Да еще из города в поселок добираться.

Так и ушел я из магазина, ничего не купив, потому что с одной чашкой ехать — не с руки: тетя Нюра может обидеться, а две купить — без денег остаться.

По улице шел, а в глазах чашки стоят, красивые, в алых розах. Конечно, такой подарок был бы в радость.

Шел я шел, а потом повернулся — и бегом назад. И об одном лишь Бога молил, чтоб остались чашки, не разобрали их. «Господи…

— думал я. — Ведь радость будет старикам. Хоть минутная, но радость. А много ли они ее видели. А я копейки считаю…»

Вернулся в магазин, купил чашки, повез, подарил. Радость, конечно, была.

С той поры много прошло времени, а чашки живы.

воспоминание греет душу.

Они хранятся в шкафчике, в надежном месте и вынимаются редко: по праздникам или для гостей.

Когда я их вижу, эти чашки, с алыми розами, на душе сразу теплеет. Хорошо, что я их купил тогда. Ато ведь всякое худое так долго помнится.

СТАРАЯ ЖЕНЩИНА С МЕШКОМ

Я был тогда довольно молод, хотя и не юноша. Иду как-то улицей в своем поселке и догоняю незнакомую мне старую женщину с мешком за спиною. В мешке, видно, что-то тяжелое, не по силам.

Я обогнал ее, потом подумал: «Надо помочь». Но мешок меня смутил и вид старой женщины. Одет я был нарядно и чисто. Представил, как буду смешон с мешком да еще рядом — такая спутница. И я невольно ускорил шаг, уходя и оправдываясь перед собой: мол, эта женщина мне незнакома и прочее.

И вот уже я почти ушел, но оглянулся. Оглянулся и стало стыдно. Я воротился к старой женщине, взял ее ношу, несмотря на проте- I сты: «Измажешься… Я уж сама как-нибудь…»

Ноша для меня оказалась совсем не тяжелою. И мешок был довольно чист.

Помог я и отправился своею дорогою, а вслед мне неслось благодарное: «Дай тебе Бог… Спаси и сохрани… И матери твоей…»

На душе было славно, и казалось, что люди глядят на меня, одобряя.

Два квартала всего, десять минут ходьбы. А вот и ! теперь, через столько лет, !

очту читает доктор Ванин

22

УТОЧНИТЕ ДИАГНОЗ

(с — — — — ■■   ■ ^

Для разговора с кандидатом медицинских

наук колопроктологом Анатолием Ивановичем ВАНИНЫМ корреспондент «ЗОЖ» Любовь Ульянова подобрала письма, авторы которых пишут, что, несмотря на лечение, никак не могут избавиться от заболеваний кишечника. По мнению нашего консультанта, одна из причин этого — недостаточное обследование, причем зачастую по нежеланию самого пациента.

^   — . —  JJ

«ЗОЖ»: Начнем с

письма из Иркутска от

С.Я. Шамкиной, которая спрашивает, можно ли приостановить рост кишечного эпителия с признаками гиперплазии? Врач сказала, что этот недуг не лечится.

Анатолий ВАНИН: Кишечная гиперплазия

— это небольшое утолщение складки слизистой оболочки кишки. Приостановить рост гиперплазии возможно, прежде всего укрепляя иммунитет, повышая жизнестойкость организма.

Ешьте больше свежих необработанных овощей, фруктов, ягод, зелени — до 600 г в день. Пейте не менее 2 л воды, добавив по вкусу ароматные специи — мяту, гвоздику, корицу, укроп, тмин, которые усиливают вкусовые качества. Принимайте также кисломолочный бифидум- бактерин — до 100 г ежедневно.

Теперь пара рецептов для укрепления иммунитета из арсенала народной медицины.

# Залейте 1 ч. ложку травы арники горной 1 стаканом кипятка, настаивайте 12 часов. Пейте по трети стакана 3 раза в день за 5 минут до еды.

0 Эффективен и поро

шок корней одуванчика. Промойте корни холодной водой, провяльте до прекращения выделения сока, измельчите в кофемолке. Принимайте по 0,5 ч. ложки порошка, запивая водой, 3 раза в день за 30 минут до еды.

Курс лечения травами

— 4-6 недель 2-3 раза в год.

Выполняйте незамысловатые физические

упражнения, например, 10-минутную утреннюю гимнастику. Постарайтесь каждый день обливаться холодной водой.

Если позволяет состояние здоровья,

трижды в неделю практикуйте быструю ходьбу или бег трусцой в течение 30 минут. Полезны езда на велосипеде до

1 часа 2 раза в неделю и плавание — 1 раз в неделю.

«ЗОЖ»: Сергей Сергеевич Карпов из Подмосковья болен спастическим колитом, осложненным геморроем и аденомой. Мучают боль, причем только в анусе, и выделение слизи. «Помогите, я устал бороться с недугом», — пишет читатель.

А.В.: Исходя из клинических проявлений, можно предположить, что у Сергея Сергеевича, ско

рее всего, дистальный проктит, другими словами, воспаление слизистой оболочки выходного отдела прямой кишки.

Для уточнения диагноза советую провести эндоскопическое обследование толстой и прямой кишки, сделать бактериологическое исследование кала.А пока

— несколько рекомендаций.

Диета должна быть не раздражающей. При запорах добавляйте в блюда пшеничные отруби, при поносах ограничьте продукты, богатые клетчаткой.

Показаны лекарственные микроклизмы. В первую 7-дневку делайте утром после стула микроклизму с ротоканом -1ч. ложка на 0,5 стакана воды, а на ночь — с 10 мл винилина. В течение второй 7-дневки утром после стула — микроклизма с 50 мл протаргола 0,5%, на ночь — с 10 мл каротолина.

Затем вводите в анус в течение 2 недель утром после стула метилура- циловую мазь (выдавите из тюбика 0,5 см) с метилурациловой свечой, а на ночь вставляйте свечу тыквеол.

При дисбактериозе принимайте нормоф- лорины: по 1 ст. ложке утром после еды нормофлорин-Л, а вечером до еды — нормофлорин-Б. Курс

— 10 дней. —

Боль снимут спазмолитики, в частности, ме- беверин или бускопан:

1 таблетка 3 раза в день, курс — до 3 недель. С учетом аденомы простаты советую Сергею Сергеевичу наблюдаться у уролога.

«ЗОЖ»: Дина Матвеевна Половова из Тверской области просит помочь взрослому сыну, у которого происходит обильное выделение слизи, в результате чего возле ануса образовались трофические язвы. Что предпринять?

А.В.: Обильное вы

деление слизи могут провоцировать острая пища, например, хрен, перец, горчица, а также алкоголь. Предупредите, Дина Матвеевна, сына, чтобы был поосторожнее с этими продуктами.

Источником слизи может стать и доброкачественная ворсинчатая опухоль прямой и сигмовидной кишки. Диагноз уточняют после эндоскопического, рентгенологического или другого обследования.

Лечение проводится только в специализированном стационаре: ворсинчатую опухоль удаляют методом электрокоагуляции или иссечением пораженного участка кишки. Прогноз, как правило, благоприятный.

При наличии противопоказаний к операции фитотерапевты предлагают лечение микроклизмами с чистотелом.

Ф Залейте 1 ст. ложку травы чистотела 1 стаканом кипятка, настаивайте 15-20 минут. Вводите в прямую кишку на ночь по 1/4 стакана в охлажденном виде в течение 10 дней. После чего требуется контрольное обследование кишки. Обычно воспалительный компонент опухоли исчезает, тормозится и ее рост.

Дополните это лечение иммунотерапией.

очту читает доктор Ванин

23

• Заполните неплотно бутылку 0,7 л измельченной травой омелы белой, залейте 0,5 л водки и настаивайте 3 недели, не забывая периодически встряхивать. Пейте по 20-30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды в течение года.

Чтобы в кишке не появились новые образования, принимайте гомеопатическое средство подофиллум — 10 капель внутрь с водой до еды 3 раза в неделю с недельным перерывом в течение полугода.

Замечу, к слову, авторам некоторых писем, которые доводится комментировать, диагноз, похоже, ставят без необходимого эндоскопического обследования. Знаю, что пациенты по

рой отказываются от ко- лоноскопии из-за боли, возникающей во время этой процедуры. Но болевой синдром можно предупредить и снять анальгетиками, анестетиками, наркозом.

Колоноскопия же позволяет врачу судить о болезни не по косвенным признакам, а основываться на точных результатах обследования и, следовательно, своевременно назначать лечение, адекватное недугу.

«ЗОЖ»: У Таисии

Кузьминичны Жерновой из Ростовской области выявлена долихосигма, беспокоят атония кишечника, хронические запоры. Как справиться с недугами?

А.В.: Долихосигма —

удлиненная сигмовидная кишка — зачастую дает перегибы и частичный заворот избыточных петель, что приводит к нарушению кишечной моторики, хроническим запорам.

Начните с медикаментозного лечения, чтобы нормализовать моторно- эвакуаторную функцию толстой кишки и приостановить ее атонию. Чем раньше начнете лечиться, тем больше шансов на успех.

Принимайте таблетки прозерина — 10-15 мгза 30 минут до еды 2-3 раза в день. Или дибазола — 20-50 мг за 2 часа до еды или через 2 часа после еды 2-3 раза в день. Курс

— 2-3 недели с перерывами в 2-3 месяца.

Не забывайте о вита

минах, принимая, например, компливит- 1

таблетка 2 раза в день после еды в течение 3-4 недель. Через 3-5 месяцев прием повторите — 1 таблетка 1 раз в день в течение 8-10 месяцев.

При запорах принимайте вазелиновое масло — 1 ст. ложка через 2 часа после ужина на ночь. Курс — 1 месяц.

Из медикаментозных препаратов используйте цизаприд — 10 мг в эмульсии 3 раза в день перед едой и на ночь. Или мукофальк в суспензии — 5 г на 1 стакан холодной воды, который запейте еще 1 стаканом. Принимайте 2-6 раз в день с 1,5 л жидкости в сутки. Курс — 10 дней с перерывами в 1-2 дня.

астроение

ВРЕМЯ СЕДЫХ ТУМАНОВ

Осень приходит на землю, чтобы напомнить человеку о необходимости подготовки к зиме: собрать урожай, запастись съестными припасами, отремонтировать жилье…

С ама тоже не сидит без дела: снаря- —— жает птиц в дальнюю дорогу, остужает реки, готовит к отдыху пашни. Для начала позолотит листву и украсит ее сверху сияющими росинками, а потом начинает ее стряхивать, пока деревья и кустарники не станут совсем голыми. Осень уподобляется то щедрой шалунье и сорит золотом там, где совсем недавно шумел зеленый лес, то превращается в гонимую странницу, бредущую по бездорожью. Хорошо, если среди всей этой кутерьмы выдастся несколько погожих день

ков с серебряными паутинками, ярким солнышком. Тогда можно и в лес, чтобы побродить по любимым полянам, послушать шелест опавших листьев. Ну, а коли повезет, собрать веточки боярки (они способствуют снижению артериального давления), запастись ярко-красными фОЗДЬЯМИ целебной калины, отыскать веселые семейки опят…

Не перестаю удивляться матушке-при- роде. С наступлением осени подевались куда- то радующие душу кучевые облака. Они словно сделаны из ваты и висят

на ниточках. Вместо них появились серые тучки с сырыми бочками, из которых нет-нет да и заморосит дождь. Чем больше осень вступает в свои права, тем сильнее меняется природа. Ветер уже не ласкает, а больше злится, сбрасывая с деревьев остатки листвы, сбивая хрупкие ветки, расчищая небо от столпившихся туч. Жестокий и шальной.

А осенние седые туманы? Важно и чинно «ходят» они по Иртышу, будто судьи в длинных мантиях. А потом медленно поднимаются в небо и рассеиваются, превращаясь во мглу. Но я люблю это время за особый душевный покой, умиротворение. Ловлю последние солнечные минуты, подставляя чуть теплым лу

чам лицо, руки, и ловлю себя на мысли, что скучаю по страде — тяжелой работе, имеющей вкус и цвет.

В страду человек познает цену хлеба, взаимовыручки, все заботы матушки-земли. Плывут по бескрайним просторам полей, словно большие корабли, комбайны. Светятся счастьем усталые лица механизаторов. А горы зерна, его ни с чем ни сравнимый запах! Добавьте к этому яркие, насыщенные цвета осени

— и картина будет бесподобной. Одно жаль: тысячи гектаров плодородной сибирской земли зарастают сорняками. Почему? Нет ответа…

Адрес: Ивановой Фаине Андреевне, 646694 Омская обл., Больше- реченский р-н, с. Так- мык.

арад рубоик

26

В НЕСКОЛЬКО СТРОК

Мне 76 лет. Давно мучаюсь с ногами. Диагноз — атеросклероз нижних конечностей. Очень обрадовался, когда в «ЗОЖ» (№12 за 2013 год) прочитал интервью с профессором В.Ю. Богачевым «Чем согреть больные ноги». Особенно важно для меня то, что я узнал, какие продукты при этой болезни употреблять запрещается, какие следует ограничить, а какие можно включать в рацион без опаски. Огромное спасибо Вадиму Юрьевичу Богачеву за его советы и рекомендации.

Адрес: Брязгунову Юрию Семеновичу, 396421 Воронежская обл., г. Павловск, ул. Мира, д.7.

В «ЗОЖ» (№ 15 за 2013 год) с большим интересом прочитал статью «Триада долголетия». Хочу поблагодарить доктора Бубновского за то, что он ратует не за таблетки, а за физические упражнения. Я давно уже следую практическим советам С.М. Бубновского, потому-то до сих пор жив и здоров.

Адрес: Гнутову Юрию Яковлевичу, 352570 Краснодарский край, Мостовский р-н, пгт Мо- стовской, ул. Садовая, д. 103.

12 лет выписываю, подшиваю, читаю и перечитываю «ЗОЖ». Спасибо Светлане Галсановне Чойжи- нимаевой за рецепт бульона из рыбьих голов с камфарным маслом и водкой, опубликованный в книге «Тайны тибетской медицины в практике доктора

С.Г.Чойжинимаевой» из серии «Библиотека «ЗОЖ». Благодаря этому рецепту боль в суставах отступила. Теперь в сенокос уверенно управляюсь с косой. С наступлением отопительного сезона пойду работать, как и в прошлом году, кочегаром. А мне ведь уже 73 года.

Адрес: Махинову Алексею Ивановичу, 397482 Воронежская обл., Таловский р-н, р.п. Таловая, ул. Маршака, д. 7.

С «ЗОЖ» дружу давно, дома храню на самом почетном месте в серванте. Если где-то, что-то заболит, сразу же достаю свои подшивки и обязательно нахожу рецепт, который мне помогает. Наверное, поэтому и к врачам обращаюсь редко. 14 марта 2014 года мне исполнится 75 лет, но я не считаю себя старым. Да мне никто и не дает моих лет, максимум 60. А когда как следует, чтоб аж уши горели, попарюсь в баньке, вообще чувствую себя, как 20-летний.

Адрес: Ефимову Алексею Александровичу,

692880 Приморский край, г. Фокино, ул. 1-я Рабочая, д. 26.

В честь 75-летия боев у озера Хасан в 1938 году в Хасанском городском поселении прошел торжественный праздник. Его участники побывали на местах боев, опустили на воды легендарного озера венок памяти. Работала полевая кухня, были организованы показательные выступления пограничников, концерт.

Состоялось открытие музея «Память Хасана». Много экспонатов посвящено ныне здравствующему ветерану, очевидцу далеких событий Василию Ивановичу Щербинину.

Адрес: Букреевой Клавдии Никифоровне,

692730 Приморский край, Хасанский р-н, пгт Хасан, ул. Мошляка, д.15, кв. 1.

ДРУГ К ДРУГУ В ГОСТИ

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОРЯЧИНСК!

До чего же красива осенняя дорога на Байкал! Золотые березки,

пылающие костром осины, между ними — пушистые кедры и лиственницы. А вот и сибирский курорт Горячинск, лежащий между крутых сопок. Его горячие источники

тоже спешат соединиться с седым батюшкой-Бай- калом.

Возле источника, дающего людям облегчение от болезней, собрались молодые и пожилые. Набирают целебную водичку. Омывают ноги, руки в ручье, от которого поднимается пар.

ЛИЦОМ К ПРИРОДЕ

ГРАЧИНАЯ

Как-то еще в сентябре поздним вечером обратил внимание на огромную стаю грачей, круживших над селом. Присмотревшись повнимательнее, замер от удивления. Молодые грачи не просто кружились, а, став «на крыло» и проверяя себя на прочность, проводили

КАРУСЕЛЬ

своего рода репетицию перед дальней дорогой. Сделав почетный круг над селом, грачи начали резко пикировать вниз и делать «мертвые петли». Потом взмывали вверх и, разойдясь веером на все четыре стороны, словно по мановению волшебной палочки, разворачивались

СПАСИБО, ГАЗЕТА

НАДЕЖНЫЙ ПОМОЩНИК

ми. открытыми сердцами!

Когда с мужем случился инсульт, нам очень здорово помог «ЗОЖ». Научилась делать свекольный квас. За 2-3 месяца его употребления можно нормализовать

За последние 10 лет перечитала много изданий о здоровом образе жизни, лечении травами. Могу сказать, что нигде нет таких искренних, как в нашем вестнике, писем, от людей с добры-

СПЕШИТЕ ДЕЛАТЬ ДОБРЫЕ ДЕЛА

В ГОРЛЕ СТОЯЛ КОМОК, НА ГЛАЗАХ — СЛЕЗЫ

Мой отец Алексей Петрович Хомяков, 1904 года рождения, был призван на Великую Отечественную войну летом 1941 года. 12 марта 1942 года его контузило в боях под Москвой, доставлен в госпиталь и в тот же день умер. С тех пор прошел 71 год, но мы никак не могли

найти могилу отца. В «ЗОЖ» (№1 за 2013 год) я прочитал стихотворение «Другу» Валерия Георгиевича Куйдина, проживающего в Московской области. И я написал ему и попросил о помощи в поиске могилы моего отца. Через некоторое время пришло заказное письмо с

КУЛИНАРНАЯ ЭКЗОТИКА

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Поделюсь с читателями вестника рецептом кабачковой икры. Чтобы приготовить 3 л вкуснейшей кабачковой икры, нам понадобится 2 кг очищенных от кожуры и семян кабачков, 1 кг моркови, 0,5 кг

лука, 1 стакан растительного масла, 1 стакан томатной пасты, 8 ст. ложек сахара, 2 ст. ложки соли и 100 г яблочного уксуса.

Измельчаем кабачки, морковь, лук, добавляем соль, сахар, растительное

арад рубрик

27

По тропинкам бегают красавцы бурундуки с черными полосками на спинке, в пруду плещется черноголовая ондатра. Она смело поедает хлебные крошки, которыми угощают ее сердобольные курортники. Тут же носятся стайки мелкой рыбешки, пытаясь отобрать добычу. Загляденье…

Приезжайте, дорогие зожевцы, к нам в Горячинск!

Здесь вы увидите и Черепаший камень, и полуостров Святой Нос, и Чивыркуйский залив, побываете в Бгггурин- ском женском монастыре… Пользуясь случаем, передаю поклоны: на восток — зожев- ке Налле Мышко из Сергеев- ки, на запад — Виктору Пермякову из Добрянки.

Адрес: Красиковой (Калининой) Нине Ивановне, 670009 Бурятия, г. Улан-Удэ, ул. Чайковского, д. 13, кв. 23.

на 180′ и летели сломя голову навстречу друг другу. Сбившись в «кучу малу», вновь впадали в крутое пике и опять веером расходились по сторонам, закрывая собой полнеба.

Так продолжалось примерно минут 15-20. Закончив тренировочный полет, грачи позволили себе немного рассла

биться и поиграть в «догонялки». А как же, дети ведь, хоть и пернатые.

На следующий день эта «небесная карусель» снова повторилась в то же время и на том же месте.

Адрес: Сивокозову Михаилу Петровичу, 658930 Алтайский край, Волчи- хинский р-н, с. Волчиха, ул. Гагарина, д. 51, кв.1.

давление на долгое время.

Признательна вестнику за серию интервью с профессором С. М. Бубновеким. В частности, очень понравился материал, опубликованный в «ЗОЖ» (№15 за 2013 год), — «Триада долголетия». Многие

советы пригодились мне, особенно сейчас, когда начались серьезные проблемы с позвоночником. Так что «ЗОЖ» — наш верный друг и помощник.

Адрес: Рыбалко Нине

Сергеевне, 300026 г. Тула, ул. Мезенцева, д. 36а, кв. 8.

документами, из которых я узнал, что мой отец похоронен в братской могиле на Донском кладбище.

Когда я читал эти документы, в горле у меня стоял комок, на глазах — слезы. Жаль, что до этого дня не дожили моя мама и братья. Из нашей, некогда большой семьи в живых остались только я и моя сестра Валентина. Два осколка

Великой Отечественной.

Валерий Георгиевич, я хочу сказать вам и вашему сыну огромное, от чистого сердца спасибо и пожелать доброго здоровья и легкой жизненной дорожки на долгие годы.

Адрес: Хомякову Аркадию Алексеевичу, 641432 Курганская обл., г. Курта- мыш, ул. Фрунзе, д. 38, кв. 1.

масло, томатную пасту и варим 2-2,5 часа. Потом всю массу пропускаем через мясорубку, добавляем 100 мл яблочного уксуса, доводим до кипения и варим 5-10 минут. После этого раскладываем в про-

стерилизованные банки, закручиваем, переворачиваем и укутываем до остывания.

Адрес: Владыкиной Галине Александровне, 603157 г. Нижний Новгород, ул. Красных Зорь, д. 18, кв. 177.

ВОКРУГ СВЕТА

И ПОЧКАМ ДОСТАЕТСЯ…

Не только мышцы и суставы выполняют тяжелую работу во время бега на марафонскую дистанцию. Почки тоже нагружены до предела. Медики из немецкой организации «Charite» обследовали 167 бегунов после Берлинского марафона.

Концентрация протеина цистацин («Cystacin С»), являющаяся показателем функционирования почек, у 43% бегунов оказалась на четверть ниже, чем до бега. А у 13% спортсменов она понизилась наполовину. Это свидетельствует о том, что во время марафона почкам достается по полной программе. Спустя 2 недели концентрация цистацина в организме снова нормализовалась.

МОРКОВЬ — НА СТРАЖЕ ГЛАЗ

Каротиноиды могут предотвратить обусловленную возрастом дегенерацию желтого пятна сетчатки глаза у пожилых людей.

Каротиноиды — это биологически активные желтые, оранжевые или красные пигменты, синтезируемые бактериями. Ученые из университета в Йене (Германия) доказали, что пищевые добавки с этими красителями растительного происхождения усиливают защитную пигментацию сетчатки глаза и оберегают от вредного ультрафиолетового облучения. Особенно богаты каро- тиноидами морковь и шпинат.

ВЛАДЕЛЬЦЫ СОБАК И КОШЕК ЖИВУТ ДОЛЬШЕ

Владельцы собак и кошек живут дольше, чем те, кто не содержит домашних животных, не общается с ними. Об этом говорится в отчете организации «American Heart Association», опубликованном в журнале «Circulation» («Кровообращение»).

Владельцы собак менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, у них здоровее сердце. К таким выводам пришли ученые из Хьюстона (США). Собаки и кошки в доме смягчают последствия стрессов, а для одиноких людей они становятся верными друзьями.

ПЧЕЛЫ СЛУЖАТ ЧЕЛОВЕКУ

Пчелы дарят человеку не только мед, но и прополис, пчелиный клей — отличное антибактериальное, проти- вомикробное средство.

Это его свойство производители текстильной продукции используют для создания новых тканей. Ученые из Текстильного научно-исследовательского центра в Каире (Египет) пропитали прополисом хлопок и обнаружили, что на нем поселилось гораздо меньше бактерий. Такие ткани обладают водоотталкивающим свойством, защищают от ультрафиолетового облучения.

АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ

В европейских странах пациенты все чаще предпочитают альтернативные методы лечения. В Германии 47% жителей хотя бы однажды обращались к альтернативной медицине. И прежде всего к гомеопатии.

Юлий КОСТИНСКИЙ.

(По материалам зарубежной печати).

з деревни с любовью.»

НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЮ

28

Здравствуйте, дорогие друзья! Это я, неисправимая оптимистка Раиса Михайловна Алексенко. Статья моя «Рай своими руками» была напечатана в «ЗОЖ» (№ 17 за 2011 год), а письма, требующие отчета о жизни в этом раю, идут до сих пор.

пешу сообщить, что сало в деревне с неба на стол не прыгает. Я завела козочек, они дают мне молочко, я их кормлю, покупаю ячмень, сено, тыквы у меня свои. Как я устроилась? Нелегко одной в две руки в 60 лет, признаюсь честно. Но уже провела свет, отопление, вода кремниевая своя в доме. Купила ванну, и еще нужно чуть-чуть… до «теплой» цивилизации. Такие мои обстоятельства, что нужно было все изменить. Вот и гребу бешено, спешу, пока есть силы, успеть своими лапками — как учит нас

…и с болью

главный редактор Анатолий Коршунов. А отец наставлял так: «Хочешь? Бери и делай».

Низко кланяюсь я и за черный, и за грецкий, и за фундук

— орехи. Растут и виноград и кизил, и вишенки, и многие другие растения, семена которых мне прислали зожевцы. Садик весело разрастается, огород дарит радостную зелень. Я поняла, что жить в природе — это уже здоровый образ жизни. Фигура моя стала легкой, о годах думать некогда. Я просто живу.

Одно меня печалит — одиночество. Не с кем посо

ветоваться, съесть арбузик, побиться веничком в бане Нам много не надо, но все держать в порядке одной тяжело. Очень нужная поддержка — реальная, радом, вместе. Только козочки любят слушать мои песни, идут под руки, чтобы погладила их.

Жизнь кипит: свои свеженькие целебные овощи, молоко, как у кота Леопольда, яички несут курочки. Жить в селе материально выгодно и здорово. И целлюлит, и мигрени, и бессонница, и многие другие напасти не пристают, так как другие цели, заботы и дела, а в голове — мечты!

В селе есть газ, вода, школа, «скорая помощь», филиал больницы, асфальт, автобус. А самое главное — воздух сосновый, чистый. Зреют боярышник, калина. Закипела кукуруза, дух стоит ароматный. Я и воду, в которой варится кукуруза, пью. Очень вкусно!

Да, жить в селе очень интересно. Дел много, одной

нелегко. Чтобы насладиться полнотой человеческой жизни, не хватает самого главного

— человеческой души радом, счастья и энергии коллективного труда. Танцевать одной просто грустно. Но почему- то сейчас одни «праздники», а работать стало — грех. А я думаю, Бог радуется, когда человек трудится. А земля- матушка любит, когда ее украшают.

В общем, не зря я из города в село переехала. И нет худа без добра. Я живу так, как хочу. Ничего не прошу у Бога, а только благодарю за то, что Он так много дал человеку — Рай Земной.

В этом году изобилие яблок, слив, клубники, сельдерей пышный… Очень жаль, что не пошел лимонник китайский.

Вокруг много хмеля, спеют шишки. Я сплю на ароматной подушечке из хмеля.

Скучать мне некогда. Пока козочки щипали травку, я нарвала боярышник, густо об-

СНЕГИРИ В ОПУСТЕВШЕМ САДУ

В родные края тянет постоянно. И вот наконец-то я в родной деревне Матвеево, где пацаном бегал босиком по улице: до сих пор не забылось, как жгло ноги от горячей пыли. Помню, однажды, когда только-только начинала оттаивать земля, я видел, как перед восходом солнца на проталине у заброшенного амбара ворковали сизокрылые голуби.

едкие встречные настороженно и внимательно вглядываются в мое лицо, здороваются. Старики порой не узнают, а для тех, кто моложе, я вообще чужак. Как тут многое изменилось — больше стало домов с забитыми окнами, усадьбы заросли бурьяном. И какая-то пугающая, тревожная тишина кругом.

Долго бродил я по местам, где проходили детство, юность. И так грустно стало на душе — от запустения, разрухи, заброшенной, одичавшей земли.

Вот небольшой скромный домик почти в центре улицы. Он давно уже пуст, даже ка

литка не открывается, словно не желая никого впускать во двор. А раньше здесь звенели голоса, весело вился над крышей дымок. В избе то и дело хлопала дверь, впуская и выпуская людей. Шли сюда за помощью, за советом, с радостью, да и с бедой тоже. Хозяйничала в доме замечательная женщина, моя дальняя родственница. Приветливая, отзывчивая, справедливая и деятельная. Работала она дояркой, и слава о ее трудовых успехах гремела по всему району. Обладала она и другим ценным качеством

— была нужной людям, помогала им.

Дома, как люди, тоже стареют. Вот и этот стынет, сутулится под холодными ветрами. Тоскливо ему в одиночестве-то. Но изба по- прежнему хранит какую-то особую значимость, величие, в которых — отзвуки славных дел бывшей хозяйки, ее прекрасных душевных качеств, честно и красиво прожитой жизни. Глядишь на дом и думаешь: а ведь он не один такой в селе. А без хозяев дома стареют быстрее.

Вот так — тихо и молча — умирает когда-то большое родное мое село, а ныне — деревушка. Представляю, как последние его жители перекрестят пустой свой дом, сядут в машину и уедут, часто оглядываясь и еле сдерживая слезы. А на месте, где совсем недавно множилось чье-то счастье, вырастет дикий бурьян.

Вымирает деревушка. Никто из местных женщин уже без малого два десятка лет не рожает, потому что возраст не позволяет делать

этого. А вот похороны случаются часто. Грустно становится от всего этого, очень грустно.

Правда, летом жизнь становится немножко веселее.

К старикам — родителям наезжают дети, теперь уже со своими детьми. Приволье тут внукам — и искупаться, и позагорать вдоволь можно. Хотя забот в это время у селян прибавляется—дел много на огородах, на лугах, на полях.

По вечерам, когда с паст- J бищ возвращается далеко не тучное стадо коров, овец и коз, улица оживает. Из домов в этот час выходят все — и стар, и млад. Здесь узнаются все деревенские новости: кто куда ездил, что привез, кто заболел или поправился, когда автолавка приедет…

Вместе с бабушкой вышел встречать буренку пятилет- j ний Сережа. По лицу видно

— чем-то паренек недоволен. Оказывается, мамка сегодня по делам служебным ездила в райцентр и обещала привезти Сергею книжку со сказкой про Конька-гор- бунка. Но не привезла, нет

то надо знать

БОЛЬШАЯ «СТИРКА» ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как правило, мы не особо задумываемся над тем, в какой части тела находится у нас желчный пузырь. До тех пор, пока он не напомнит о себе. Болезнь, связанная с воспалением желчного пузыря, называется «холецистит».

О том, как распознать и лечить, в том числе народными средствами, ставшее в последние годы весьма популярным заболевание, корреспонденту «ЗОЖ» Ирине Власюк рассказала врач-гастроэнтеролог, терапевт высшей категории московской клиники «Клиника Современной Медицины» Татьяна Владимировна

СТЕПАНОВА.

. . . _ …   .  JJ

сыпанный фасными ягодами. Одна гостья назвала мое село «кукуевым». А мне и это нравится — летом кукушкин хор звучит круглосуточно. Жизнь прекрасна вокруг, а горе и радость — как день и ночь. Не скрою, бывают и минуты отчаяния, и дни депрессии. Отлеживаюсь 2-3 дня. А потом жизнь зовет, поднимает, и надежды снова наполняют меня. Медленно продвигаюсь к мечте. Мало в две руки помещается счастья: усадьба, сад, огород, козочки — это не квартира в 18 квадратных метров. Очень много дел, село — это не перина под луной с теплым туалетом. Но удивительно: я стала сильнее физически — то ли от воздуха с ароматом черемухи, бергамота, лилий, то ли от веселых арбузиков, то ли от сочной клубники, то ли от ярких огромных шляп подсолнухов, то ли от мешков яблок, которые так любят мои козочки.

Если честно, очень трудно

сказок в книжном магазине. Вот и хнычет Сережка.

На другом конце улицы обсуждается вчерашнее происшествие: тракторист Степан заехал на тракторе в пруд. Мол, даже по республиканскому радио об этом сообщали. До того сильно пьяным он был, Степан-то, что спящим застали его в кабине, когда приехали вытаскивать трактор.

Все деревенские новости узнаются вечером на улице. И о том, у кого уродились нынче помидоры, а у кого нет и почему, и кто сколько вишневого варенья сварил…

И так — изо дня в день…

Уезжал из села попутным автобусом. Было воскресенье. Людей на остановке набралось много, большинство — с битком набитыми сумками, тут же — провожающие. Одна из старушек, напутствуя немолодую уже свою дочь, упрашивала ее приехать сюда через неде- лю-другую, помочь выкопать картошку на огороде.

— Одна-то я не справляюсь, дочка… А если погода вдруг подведет, можно без

заново начинать жить. Но зато есть смысл, есть цель, и я нашла свой прекрасный уголок

— санаторий тут круглый год Неудобств, конечно, еще немало, но я, прилагая сверх- женские силы, постепенно преодолеваю их.

Живу я на учительскую пенсию, и так хочется быть счастливой. Ведь вокруг такой прекрасный мир!

В саду и огороде я часто вспоминаю зожевцев, глядя на ростки и плоды растений, и в 19.00 всем шлю пламенный привет. Помните? Мы же договаривались в 19.00 желать добра, мира, здоровья, любви, благополучия, успехов и удач всем-всем-всем!

Милые зожевцы, будьте сильны, здоровы и любимы. Не хочется расставаться, но — до свидания!

Адрес: Алексенко Раисе Михайловне, 397739 Воронежская обл., Бобровский

картошки остаться, — без нее и вам в городе нелегко будет зимой-то…

Дочь обещала приехать. Старушка же продолжала свое:

— Я вот днями целую стаю снегирей видела. Это осенью-то… Видать, зима нынче ранней будет.

Подошел автобус. Мы уехали. Старушка долго еще стояла на остановке, смотрела в сторону автобуса, увозившего ее дочь в город. Стояла и крестилась…

В городе мне никто не смог ни подтвердить, ни опровергнуть наблюдение старушки

о том, что если осенью появились в саду снегири, значит, близки холода и что зима будет суровой.

Скоро наш автобус выехал на асфальт, и я задремал. Снился мне ранний весенний день в родной деревне. На проталине у заброшенного амбара долго ворковали и целовались голуби…

Адрес: Еремкину Василию Даниловичу, 430005 Мордовия, г. Саранск, ул. Крупской, д. 14, кв. 24.

«ДАМСКИЙ» НЕДУГ

Желчный пузырь имеет грушевидную форму и находится в нижнем отделе печени. Это как депо для хранения желчи, которая необходима для нормального переваривания и всасывания жиров. Но если в так называемом депо образуются камни или из кишечника по желчевыводящим протокам попадают болезнетворные микробы — стафилококки, стрептококки, кишечные палочки, вызывая воспаление стенок желчного пузыря, развивается холецистит.

Принято считать, что холецистит — «дамская» болезнь. Как показывает практика, представительницы слабого пола болеют ею в 2-3 раза чаще, чем мужчины. В основном это женщины старше 50 лет, с избыточным весом и хроническими заболеваниями — бронхиальной астмой, сахарным диабетом. Если приступ случился внезапно, чаще

— ночью через несколько часов после обильного ужина и сопровождается острой болью в правом подреберье, отдающей в спину, тошнотой, рвотой, расстройством стула, оз

нобом — скорее всего, о себе заявил острый холецистит. Визитная карточка болезни — горечь во рту. В таком случае немедленно нужно вызывать «неотложку». Но все-таки чаще холецистит, минуя острое течение, бывает хроническим.

В этом случае «проблемы» в желчном пузыре возникают не вдруг, а накапливаются годами. Допустим, длительное время человек злоупотреблял жирной пищей, не отказывал себе в горячительных напитках, без разбору пил всевозможные лекарства. Ну а если прихватывало в правом боку

— принимал одну-другую таблетку обезболивающего, и вроде становилось легче. Пока терпеть можно — терпел. Но если бы прошел УЗИ органов брюшной полости и посмотрел на результат, он вряд ли бы его порадовал. При хроническом течении болезни стенки желчного пузыря уплотнены, отечны, покрыты гнойными язвами, мелкими полипами. Чаще всего слизистая оболочка атрофирована, изменен мышечный слой. В таком случае желчный пузырь, утративший свои

р-н, пос. Нескучный, д.1.

то надо знать

функции, напоминает скукоженный мешок. При этом боль в правом подреберье, особенно после приема тяжелой пищи, будет уже не острой, а тупой, вряд ли поднимется и температура. А вот тошнота, вздутие живота, горечь во рту, расстройство стула станут чуть ли не постоянными спутниками.

ОСТРОМУ ВОПРОСУ — РАЗУМНОЕ РЕШЕНИЕ

При остром холецистите остро встает вопрос: как сохранить желчный пузырь? Если только камни не перекрыли желчевыводящий проток (в таком случае показана операция), лечиться придется антибиотиками. Сначала их назначают в инъекциях — клафоран, цефобид, цефазолин, гентамицин, а затем, в случае улучшения состояния, в таблетках. Амок- сиклав и амоксициллин рекомендуется принимать по 1000 мг 2 раза в день, курс лечения — 1-2 недели.

При выраженном болевом синдроме, дисфункциях желчного пузыря показаны спазмолитические средства. При остром течении болезни их назначают в инъекциях (папаверин, но-шпа), при хроническом — в таблетках. Наиболее эффективны дюспаталин (по 1 капсуле утром и вечером), одестон, дицетел (принимаются по 1 таблетке 3 раза в день). Курс — не менее 3 недель.

Из препаратов, разжижающих желчь, я бы посоветовала урсофальк, урсосан (по 3 капсулы на ночь), хофитол (по 2 капсулы 3 раза в день), аллохол (по 2 таблетки 3 раза в день). Лечение этими препаратами длительное — от трех месяцев до полугода.

Хронический холеци

стит, как правило, протекает параллельно с хроническим панкреатитом. Для улучшения работы поджелудочной железы мы обычно назначаем ферментные препараты, которые улучшают переваривание пищи: мезим (по 2 таблетки 3 раза в день), креон (по 1000025000 мг 3 раза в день), юниэнзим (по 1 таблетке

3 раза в день).

Чтобы ликвидировать застой желчи в желчном пузыре, при хроническом бескаменном холецистите в период ремиссии полезны так называемые «слепые» тюбажи. Их проводят дома натощак при помощи кого-то из родственников.

Возьмите 1 л минеральной воды «Ессентуки» № 17 или «Боржоми», предварительно выпустив газ, и немного подогрейте. Добавьте в нее 1 ст. ложку оливкового масла. Приняв

2 таблетки но-шпы, постарайтесь выпить минералку в течение 10-15 минут, после чего ложитесь на теплую грелку правым боком и таким образом отдыхайте 1,5

2 часа. Тюбаж не должен причинять дискомфорта. Но эффективным он будет считаться в том случае, если в первые часы после процедуры появится стул с зеленоватым оттенком. Значит, раздражающие факторы в виде минеральной воды и оливкового масла подействовали на желчный пузырь, в результате чего он сократился и вытолкнул в 12-перстную кишку все лишнее — застывшую желчь в виде хлопьев и сгустков. Такую чистку, или «стирку», желчного пузыря необходимо проводить 1-2 раза в неделю в течение месяца. Но если по каким-то причинам процедура не подошла, ограничьтесь приемом оливкового

масла — по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 минут до еды. Это будет также способствовать послаблению стула и мягкой, щадящей очистке желчного пузыря.

НЕТ-ГОЛОДУ

И ОБЖОРСТВУ!

Немаловажным фактором в лечении хронического холецистита является диета. Питание больного должно препятствовать сгущению желчи, а поэтому не следует переедать (лучше есть меньше, но чаще), голодать (голод способствует образованию камней) и налегать на все острое, жирное, жареное, копченое. Рекомендуются вегетарианские супы, постное отварное мясо, приготовленные на пару рыбные котлеты, кисломолочные продукты, картофельное пюре, тушеные овощи, некислые фрукты. Яблоки советую есть запеченными, хлеб

— слегка подсушенным, а от кофе, шоколада, газировок, булочек, а уж тем более спиртных напитков, лучше отказаться вовсе. Включайте в свой рацион масло растительного происхождения, заправляя им салаты и винегреты, до 10 г в сутки ограничьте потребление соли, а вот воды, наоборот, выпивайте в день не менее 1,5 л. Строго следите и за массой тела: лишние килограммы только усугубят болезнь.

ТРАВУШКИ-

СУДАРУШКИ

Что касается народных рецептов для восстановления желчного пузыря, их тоже немало.

Хорошим желчегонным средством является свекольный сок пополам с лимонным. Такой коктейль нужно принимать по полстакана

2 раза в день в течение недели. А можно приго

товить сбор из желчегонных трав.

• Возьмите в равных частях травы спорыша, тысячелистника, корни одуванчика, цветки календулы. Измельчите их и смешайте. 2 ст. ложки сбора залейте 0,5 л кипятка, настаивайте час, после чего процедите. Пейте в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

• От застоя желчи и как обезболивающее средство могу порекомендовать еще один эффективный состав. Для его приготовления смешайте

1 часть травы чистотела,

2 части цветков пижмы, по 4 части корней одуванчика и корневищ лапчатки прямостоячей. 1 ст. ложку сбора залейте 2 стаканами кипятка, настаивайте час. Процедите и пейте по четверти стакана 4-5 раз в день перед каждым приемом пищи. Курс — 3 недели, через полгода лечение желательно повторить.

• Для восстановления желчного пузыря используйте и другие растения — цветки бессмертника и ромашки аптечной, кукурузные рыльца, листья мяты перечной, траву полыни горькой и душицы, листья березы. Их можно заваривать по отдельности (1 ст. ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать в термосе 1 час и пить, как чай) или комбинировать. То есть смешивать по 3-4 компонента в равных частях, а затем 1 ст. ложку смеси также заливать 1 стаканом кипятка.

Для тех, кто ленится ежедневно готовить свежие отвары, могу порекомендовать медовомятную смесь. Для ее приготовления порошок из сухих листьев мяты и мед надо смешать в равных частях и принимать по 1 ч. ложке 2 раза в день вместе с чаем. Кстати, мята перечная способна в 10 раз увеличивать секрецию желчи.

евыдуманные истории

32

ЧАЙ С МЕЛИССОЙ

Ах, как долго ждали ее! И дождались ведь, дождались — родилось чудо расчудесное! Внученька родилась. Крохотулю привезли из роддома, всю в рюшечках да в пеленках кружевных. Заметалась моложавая бабка по избе, не сообразит на радостях — ни себя куда деть, ни ошалевших от счастья родителей малышки притулить, охает только да ахает: «Дитятко милое, золотце, внученька наша, лапушка наша брильянтовая! Агу-агу! Гули-гули-гули… Ой, гляньте, она улыбается. Доча, а ты-то как? Ничего? Ну и ладушки, ну и

слава Господу! Ох, что это я…»

vs —■ —     ■ гУ

еведомо, сколько бы еще умилялась новоиспеченная бабка, кабы не дребезжащий от волнительности голос мужа ее Ильи:

— Настя, чего мельтешишь, стол накрывай да гостей созывай — праздновать будем! Столы под вишню. Нечего в избе! Дите тут, сглазют ишшо.

Хорошо отпраздновали родины, куда лучше. Молодым винцо красное подавали, старшим — водочки. Под вишенкой-то, в тенечке. В самом конце застолья Анастасия Кузьминична, запунцовевшая от привалившего ей счастья, «раскочегарила» ведерный самовар и угостила всех чаем с мелиссой. Ай какой у нее чай! Куда там покупному в этих пакетиках-памперсах! Пили и нахваливали, пили и еще просили. Когда же хозяева лобызались-до- свиданькались с дорогими гостями, их крепенько захмелевший сосед взял Илью за локоток и, загнув поочередно все пальцы на левой пятерне, изрек:

— Илюха, а я богаче тебя! У меня их пять — внучонков- то. Так шо догоняй, Илья!

— Догоним! — пообещал Илья. — Еще как догоним!

Внученьку нарекли Яной. А что, красивое имя. Река, говорят, такая есть в Сибири. Светлая да полноводная. Уже в полгода Яночка шустренько бегала по застеленному ковриком полу,

правда, на четвереньках, и почему-то задом наперед. Пыталась стоять, опершись

о диван. Но недолго. Постоит с минуту и плюх на пол, а потом пошла. И пошла, и пошла…

В первый раз бабка выудила свою лапушку из корзины с углем, что на кухне у плиты стояла. Едва в обморок не грохнулась бабуля, когда увидела в корзине черный шевелящийся ком с озорно сияющими голубыми глазенками. Во второй раз бабка с ужасом обнаружила, как притихшая, словно мышка, внученька, сопя и причмокивая, усердно смазывает молочным супом недовольную физиономию Мюллера из «Семнадцати мгновений весны» на и без того тусклом экране вечно «снежащего» и «моросящего» престарелого «Горизонта». Вырвав вилку из розетки, нянька обмякла и зашлась в рыданиях: «Господи, за что же мне наказание такое! Глупенькая, тебя же током могло убить! О, горе, горе мне с тобой!» Рыдает бабка, ревет внучка…

Потом Яночка заговорила. И первым же словом сильно обескуражила свою неусыпную нянюшку: внучка фомко и четко выговорила: «Дед!». Прислушалась, как это прозвучало, звонко рассмеялась и несколько раз подряд: «Дед,

дед, дед!» О, дед от радости на седьмом небе:

— А что я говорил! А ты все: «Скажи: баба! Скажи: дай-дай». Ишь ты — малая, а знает, кто тут самый авторитетный.

Выхлестав кружку молока и удовлетворенно крякнув, пошел «самый авторитетный» с вилами наперевес управляться с хозяйством. И куры, и гуси, и хрюшки, и корова Марта — все под его началом, у всех он в авторитете. Он же и финансист в доме, и мудрый распорядитель. Вот борова продали, к примеру, куды денюжки? Женке на сапожки? Потерпит! Не дам, говорит. Бульдозер! Попрешь ли против него?! Поехал в город и вытряс там весь кошелек — купил дорогущий цифровой фотоаппарат, внучку снимать.

А то папе-маме все некогда, все вкалывают, на квартиру копят, сами высохли, что щепки, от недоедания да недосыпа.

В полтора годика внученька так защебетала — удержу нет! Бывало, выйдет с дедом на огород и прикажет: «Фотоглафилуй!» Встанет средь подсолнухов, и сама, как подсолну- шек — светленькая, личико в конопушках, глазенки си- ние-пресиние, словно два василька. Щелкнет дед фо

тоаппаратом, она тут же: «А я где?» — «Во-он у того под- солнушка. Видишь?» Отыщет и зальется звонким колокольцем: «Наела, наела!»

Ах, время-времечко! Пролетело — прошелестело, будто вихорок по пыльному проселку. Когда пролетело? «Баб, давно ли все было?» — «Кто его знает». — «Давно, Настасья Кузьминична, давно. А вроде и недавно». — «Ага, Илья Матвеич, вчерась было». Пофустили. Чуть- чуть взгрустнули. Совсем немного. «Настя, ты чего? Ведь все сложилось хорошо». — «Сплюнь, а то сглазишь!» — «Да ладно!»

— «Зять звонил. Говорит, на картошку приедут». — «Они же неделю назад мешок взяли. Уже съели?!»

— «Смешной ты! Копать помогут! Съе-ели!» — «Ну и слава Богу, не забывают детки. А Янка?» — «И Яночка обещалась. С ними. На выходные. А может, и не приедет…»

Внученька приехала среди недели. Высокая,

I стройная шестнадцатилетняя красавица. Кинула сумочку на диван.

— Как у вас хорошо, бабуль!

Не налюбуется Кузьминична на внучку.

— Да, у нас тут хорошо. Яночка, заночуешь? Я вот оладушков напеку. Твоих любимых. С молоком. А? Ну как? Останешься? Скушновато нам с дедом-то.

— Не-а, ба. Мне на вечернем надо, — отвечает девушка.

— Ну, как знаешь, — вздыхает бабка. — Только учти: я тебе столько напихаю — не утащишь.

— Утащу, — смеется внученька.

— Ой ли! Ладно, сама тебя свезу. Дед, отпустишь?

— Ба, я не маленькая, сама доеду, — хнычет Яночка.

инастия

33

ПРОФЕССИЯ ВРЛЧЛ — В НАСЛЕДСТВО

Накануне своего 89-летия захотелось рассказать о дорогой мне профессии врача. С кем поделиться? Конечно, с читателями «ЗОЖ», газеты удивительно доброжелательной, умной, оптимистичной.

— Не перечь бабке! — серчает Кузьминична, — как скажу, так и будет. Доедет она!

И вот они в городской «фатере» (аж на 9-м этаже!).

— Высоконько забрались. Жуть-то какая. Не страшно?

— Да ничего, ма, нормально! — отвечает зять.

— Куда там — нормально! У меня вон и коленки слабнут, как гляну отсель.

Смеются. А чего им — привыкшие!

Звонит мобильник Яны.

— Погоди, я ща, — полушепотом отвечает девушка позвонившему и упархивает в свою комнату. Спустя минуту вылетает оттуда с сияющими глазенками:

— Ма, можно? Я ненадолго!

Мать выходит на балкон. Следом, перекрестясь, Кузьминична. Внизу прохаживается спортивного вида парень в светлой бейсболке.

— Жених? — опасливо косится вниз Кузьминична.

Яночка нетерпеливо теребит русый завиток над виском:

— Ма, ну я пойду?

— Ступай уж, — вздыхает мать. — И, в общем, ты знаешь, о чем я.

— Сколько можно, ма! — супит бровки красавица, а у самой так и пляшут бесе- нята в «озерцах васильковых».

Хлопнула дверь. Убежала.

— Страшно? — хитро прищурилась Кузьминична.

— Страшно, мама.

— А сама-то, сама. А ну, вспомни… вспомнила? То- то же. Это не забывается!

— Мама, да ну! Давай лучше чай пить!

— Давай. С мелиссой?

— С мелиссой. Больно здоровый дух от нее, нашенский дух — деревенский!

Адрес: Хотину Владимиру Петровичу, 307178 Курская обл., г. Железногорск, ул. Мира, д. 57/3, кв. 72.

рофессия эта досталась мне в наследство. В детстве часто по ночам я слышала стук в дверь и голос санитарки: «Виталий Васильевич! Привезли!» Отец быстро одевался и уходил. Сельский врач, он по утрам вставал раньше всех и успевал просмотреть новинки медицинской литературы и еще искупаться в реке в любую погоду. Причем не один, а со своими последователями — пациентами.

На войне отец был с самого начала, оперировал раненых. Только в 60 лет из-за зрения оставил хирургию и переквалифицировался в невропатолога.

У родителей было три дочери. Папа очень любил нас, хотя в молодости мечтал о сыне. На всю жизнь он запомнился мне ласковым, заботливым, умевшим и пошутить, и поддержать в трудную минуту.

Итак, мой путь был предопределен. В 1943 году я поступила в Воронежский медицинский институт, эвакуированный в Ульяновск. Как выжила в первый военный год, особенно после того, как у меня украли хлебные карточки, теперь и не представляю. Но тогда всем было очень трудно.

Окончила я мединститут, стала сельским невропатологом. Позже была трехгодичная клиническая ординатура в Центральном институте усовершенствования врачей на базе городской клинической больницы им. С.П. Боткина.

Работала в Москве, пока муж-фронтовик учился в военной академии. Потом жили и трудились в Сибири, Прибалтике, на Урале и на Украине. Везде была своя специфика, свои, только этой местности присущие, заболевания нервной системы. В Омске, например, нейробруцеллез, в Перми — клещевой энцефалит. В Даугавпил- се научилась излечивать нередко встречающийся, особенно у приезжающих туда людей, неврит лицевого нерва.

Особенно плодотворным оказался период работы в Перми. Здесь были и есть сильные, знающие невропатологи. Вспоминаю еженедельные конференции в областной больнице, где мы разбирали сложные случаи заболеваний, выступали с докладами. В мое время нейрохирургия в нашей стране только еще начинала свой путь. Сейчас невропатологам легче: новые технологии, новая аппаратура помогают ставить диагнозы. А для нас главным было — собрать точный анамнез и тщательно осмотреть больного, чтобы не ошибиться в диагнозе.

У 17-летнего Сережи нарастала слабость ног, появились тазовые расстройства. Я поставила диагноз: опухоль спинного мозга, доброкачественная, операбельная. Повезла его к нейрохирургам. Там засомневались, обратили внимание на дрожание рук. Но руки дрожали и у его старшего брата, и у отца-алкоголика. Попро

сила посмотреть Сережу опытного невропатолога Г.П. Серебренникову. Она подтвердила мой диагноз. Сережу прооперировали. У него оказалось невринома, «червячком» спускавшаяся вдоль спинного мозга. Сережа поправился, выписался. А через какое-то время, радостный, прибежал к нам в отделение — рассказать, что на Новый год он танцевал вальс!

И еще многие, многие больные вспоминаются мне, те, кому я помогла и кому помочь не смогла…

Я всегда любила своих пациентов, и они отвечали мне тем же. Помню, в Запорожье в День медицинского работника увидела поднимающегося по лестнице мужчину: одной рукой он держался за перила, а другой прижимал к себе букет цветов. Как выяснилось — для меня. Когда у него случился инсульт и он не смог работать, с женой произошел конфликт. А ведь ему помимо лечения требовалось простое человеческое участие, внимание. Наш кабинет в тот день просто утопал в цветах!

В нашей большой семье мой племянник Виталий стал врачом-тера- певтом, его сестра, моя племянница Ольга, врач- эпидемиолог. А самая юная представительница семьи, Ирина, оканчивает медицинскую академию и тоже вскоре наденет белый халат.

Говорят, счастлив тот, кто с удовольствием идет на работу и с удовольствием возвращается домой. А еще счастье, когда у тебя есть любимое дело.

Адрес: Тихомировой

Вере Витальевне, 614077

г. Пермь, ул. Крупской,

д. 85, кв. 56.

еленая аптека

34

Солодка (Glycyrrhiza glabra L.) — хорошо известное травянистое растение из семейства бобовых с прямыми и крепкими стеблями высотой до 120150 см. Листья очередные, непарно-

перистые длиной от 5 до 20 см. Цветки представляют собой рыхлые кисти бледно-фиолетового цвета. Плоды — прямые, изогнутые кожистые бобы длиной от 2 до 5 см.

m медицине, как в народной, так и в официальной, чаще используются корни и корневища, очищенные от верхнего пробкового слоя. Корневая система солодки довольно мощная, что позволяет растению выживать на солончаковых почвах и в засушливых районах. В зависимости от возраста солодки толщина корней может быть от 2-3 см до 15-20 и даже 30 см. Высушенные корни сохраняют свои целебные качества до 10 лет! Известны пять видов солодки, но чаще заготавливают солодку голую и уральскую, которая обладает более выраженным лечебным действием.

Еще в детстве мои дедушка и мама, известные травники, не раз говорили о том, что каждый сбор трав должен содержать солодку. В моем детском представлении это объ

яснялось тем, что солодка делает сборы вкуснее, подслащивает их. Оказывается, солодка в 400 раз слаще сахара!

Солодка применяется в медицине всех стран мира. Она входит в перечень разрешенных растений фармакопеи России. Традиционно корни солодки используются при лечении бронхолегочных заболеваний, аллергических состояний, язвенной болезни, как мягкое слабительное, при экземе и дерматитах.

Составляя сборы для лечения атеросклеротической болезни, ишемической болезни сердца, кардиосклероза, обязательно включаю солодку. Она помогает бороться с бляшками в сосудах, снижать вредные липопроте- иды низкой плотности и общий холестерин, повышает полезные липопро- теиды высокой плотности.

В композицию трав при

этих заболеваниях ввожу еще клевер, корни аира, одуванчика, лопуха, пырея, цикория, имбиря, плоды красной и черной рябины, укропа, калины, шиповника, боярышника, траву пустырника, донника, лист малины и ежевики. Растения следует брать в равной весовой пропорции, измельчать до размеров гре- чичного зерна.

• Для приготовления настоя рекомендую брать

1 ст. ложку сбора на 400500 мл холодной воды, доводить до кипения, варить 5-7 минут и ночь настаивать в термосе. После процеживания в настой советую добавить

2-3 ч. ложки меда и принимать по 50-70 мл в течение дня. Курс лечения

— 3-4 месяца.

За этот период у пациентов кроме упомянутых изменений в показателях крови отмечается улучшение памяти и настроения, восстанавливается сон,

проходит утомляемость. Курсы лечения не вызывают привыкания и могут проводиться на протяжении многих лет.

Если у человека кроме сердечно-сосудистых проблем есть еще и мочекаменная болезнь, то при лечении первого заболевания неоднократно отмечал уменьшение размеров конкрементов в почках и частичное от- хождение их в виде песка. А это свидетельствует о спазмолитическом действии солодки и других трав сбора, об их солерастворяющих свойствах.

Если перечисленные болезни сочетаются с сахарным диабетом любой формы, то солодки надо брать в 2 раза больше. Вместо некоторых растений, например, аира, боярышника, можно добавить в сбор лист грецкого ореха, траву галеги, крапиву. Понизится уровень сахара крови, человек станет лучше себя чувствовать.

Солодкой можно лечиться и в чистом виде. Для постоянного приема, особенно при легких формах болезни и в качестве предупреждения развития атеросклероза, рекомендую наполовину выварить

1 ст. ложку корня в 800 мл воды. Длительно принимайте по 1 ст. ложке отвара 3-4 раза в день. При таком лечении у больных отмечается повышение иммунитета, что выражается в урежении простуд, ангин, гриппозных состояний, бронхитов.

Для лечения затяжных легочных инфекций можно рекомендовать сбор из корней солодки, девясила, алтея, почек тополя и березы, плодов аниса, фенхеля, кориандра, травы фиалки, зверобоя, листьев ивы, подорожника и ежевики, сосновых игл, цветков ромашки и календулы. Сырье подбираете с учетом того, что плоды

еленая аптека

§■*

35

специй будут в половинной дозе, остальные — по 50 г.

• 1 ст. ложку измель- \ ченного сбора трав поместите в 500 мл холодной воды, доведите до кипения и варите на слабом огне 10 минут. Настаивайте в течение ночи. Принимайте по 100 мл с добавлением меда 4-5 раз в день до еды.

Солодка — универсальное средство снятия интоксикации, которая сопровождает практически все инфекционные заболевания. Отвары и настои солодки помогают больным, которые вынуждены принимать много препаратов. В этих случаях отвар солодки можно использовать в виде моносредства или в составе специально подобранного сбора трав с добавлением настоек, соков или других природных лекарств.

Солодка упоминается в трудах выдающихся врачевателей древности для лечения гастритов с повышенной кислотностью, язвенной болезни, панкреатитов, гепатитов, цирроза печени… Поэтому советую в сборы трав включать корни солодки. Ее масса в сборе может быть от 5 до 10%.

В последние десятилетия в исследованиях были раскрыты новые полезные свойства солодки. Так, член-корреспондент Академии наук России Александр Толстиков обнаружил, что одновременный прием лекарств сердечного направления, достаточно тяжелых для организма, в сочетании с солодкой снижает их токсичность и позволяет в некоторых случаях уменьшать дозу препаратов без снижения их лечебного действия.

Александр

ПЕЧЕНЕВСКИЙ,

врач-фитотерапевт.

г. Москва.

Фото Павла ЕФРЕМОВА.

Сегодня мы познакомимся с растением, которое и приятно пахнет, и надежно лечит. Тем более настало время его заготовки впрок — осень на дворе.

азговор пойдет об аире болотном. Люди обратили внимание на способность корня аира обеззараживать воду. В народе говорят, что в этом косвенная заслуга татар, которые во время нашествия на Русь, не всегда имея под рукой питьевую воду, использовали и подозрительную, не совсем чистую, помещая в нее на несколько часов корень аира. Вода не только обеззараживалась, но благодаря приятной пахучести корня теряла и затхлый, болотный запах.

Аир болотный (Acorus calamus L.) — многолетнее травянистое растение с толстым ползучим корневищем и плоским трехгранным стеблем. Листья длинные, линейно-заостренные. Корневища бурого цвета, внутри белые, с розовым оттенком. Они имеют сильный ароматический запах.

Растение довольно рослое, достигает высоты одного и более метров. Встречается почти по всей территории России, но особенно его много в Украине и Беларуси. Предпочитает расти на увлажненной, а еще лучше переувлажненной почве, тяготея к стоячей воде.

Целебным считается все растение, но наиболее эффективно его корневище. В народной медицине настой корневищ употребляют при отсутствии аппетита, вялом пищеварении, поносе, язве желудка, отягощенной повышенной кислотностью. Кстати, по этому показателю аир является очень надежным средством. Используется аир в лечении желчных путей и камней в почках, органов дыхания, при грудных болях. Многолетний народный опыт подтверждает высокие общеукрепляющие и стимулирующие свойства аира. Недаром раньше в деревнях использовали его настои для лечения немощных стариков и слабых, синюшных детей.

Наружно настои корневищ употребляют для полоскания ротовой полости, компрессов, обмываний гнойных язв, ран, пролежней. Вполне допустимо в этих целях использовать и мелко измельченный порошок аира. Ванны с настоем корней благоприятно действуют при кожных заболеваниях. Заслуживает внимания народный рецепт борьбы с выпадением волос: рекомендуется несколько раз в неделю мыть голову отваром корней аира и лопуха (1:1).

В научной медицине корневища аира применяют прежде всего как тонизирующее средство, в качестве ароматической горечи для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения, при болезнях почек, печени и желчного пузыря. Я корень аира использую для отдушки некоторых настоев для детей. Попробуйте кашляющим детям приготовить настой из сбора корней солодки голой и аира болотного. Оба компонента обладают противокашлевым действием, солодка еще разжижает мокроту, а аир действует как бактерицид. Лекарство это необычайно вкусное: солодка обеспечивает сладкий вкус, а аир ароматизирует.

Способы применения

02 ч. ложки порошка корневищ настоять в 1 стакане кипятка 20 минут, процедить. Принимать по 50 мл 3 раза в день до еды.

• 2 ст. ложки сухих корневищ кипятить в 500 мл воды на слабом огне 30 минут в плотно закрытой посуде, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды.

• Взять на кончике ножа порошок корневищ. Принимать по такой дозе при изжоге, запивая водой.

• Взять по 2 ст. ложки корней лопуха и аира, отварить в 1,5 л воды 30 минут После чего обязательно настоять 6 часов, процедить. Мыть голову через день при выпадении волос.

• 1 стакан сухих корней аира варите в 3-литровой эмалированной посуде с плотной крышкой 30 минут, дайте настояться 2 часа, затем процедите и вылейте в ванну с температурой воды 3738°. Используйте при кожных, особенно гнойничковых, заболеваниях. Количество ванн — от 3 до 5, советую принимать их через день по 40 минут.

Виктор КОСТЕРОВ, фитоапитерапевт, кандидат биологических наук.

Московская обл.

Фото Павла ЕФРЕМОВА.

азки на холсте

36

СВЕТЛА ОТ БЕРЕЗ РОССИЯ…

Россию невозможно представить без берез. Мне часто приходится встречаться с ними: еду ли в электричке к малым внучатам — из окна видно большое пространство, засаженное березами. И сразу вспоминаются строки: «Вот она, милая роща, ветер березки полощет».

, — | огда приезжаю ц‘. в город Проко- I—.—I пьевск, внучата обязательно зовут в березовую рощу, что недалеко от их дома. Дети с радостью бегают от березы к березе, срывая то цветочек, то ягодку, то грибок. А я стою как завороженная.

На душе так легко, забываются все житейские проблемы, и тут же мысленно проносится в голове: «Я расскажу березке, как подружке…»

Давно обратила внимание, что из всех деревьев, воспетых в песне, больше всего посвящено бело

ствольной. Если кому-то взгрустнется или случится беда, вспомните березку. Ее сравнивают с невестой:

Стоит березка на бугре И кажется невестою.

А соловейка на заре Поет ей песнь

известную. Именно березки застыли в почетном карауле у обелисков.

Быть может,

они напевают Знакомую песню весны, Быть может,

они вспоминают Суровые годы войны.

Прочитав в «ЗОЖ» (№16 за 2013 год) письмо Аллы Аркадьевны Лаврентьевой «Обнимите березу, прикоснитесь к осине…», поняла, почему так легко в березовом лесу. Оказывается, ученые давно пришли к выводу, что береза создает радостное настроение, способствует внутреннему равновесию.

А в светлом лесу не может быть темных мыслей…

Адрес: Луценко Валентине Андреевне, 652685 Кемеровская обл., Бело- вский р-н, пос. Ще б завод, ул. Восточная, д. 34.

МУЗЫКА ЛЕСНОЙ тишины

Вчера был в лесу. Шел, радуясь благостному дню и ожидаемому счастью, которое обязательно должен был там встретить. До полудня сеял негустой дождик. Временами стихал. Теплая земля парила, и в воздухе стояла сизоватая дымка тумана.

[ffi

а фоне высокой j стены темно-зе- 1леного бархата леса розовели сосны. Пересвистывались синицы. Иногда тенькали, как будто раскачивали над головой серебряный колокольчик. Падали с веток капли, что покрупнее, гулко шлепались с сосен шишки.

музыка тиши-

Все это ны…

А мой путь — в глубь леса. Среди мелкорослых сосенок на моховых кочках созревает последняя ягода осени — клюква. Берешь красную горошину, а за ней тянется тонкая ниточка с листочками. Чуть поодаль красным бисером рассыпалась брус

ника. Ее урожай в этом году обильный.

Тихо в лесу. Я шагаю, то скользя по опавшей хвое, то утопая в мягком бархате моховых кочек. Задумчив хвойный бор. Ухо улавливает тонкий, отрывистый разговор рябчиков. Видимо, весну вспоминают…

Большого листопада еще нет, иду дальше и вдруг в таинственной тишине улавливаю трубный звук. Откуда? Долго всматриваюсь в синюю глубину неба и вот вижу: высоко-высоко летят журавли, унося на своих крыльях последнее

тепло. Набат птиц оглашает задумчивые дали нашего чудесного края.

А осенняя заманчивая тропа ведет дальше. Очарованный увиденным, останавливаюсь как вкопанный. На тусклой листве рябины горят мониста ее ярких ягод, собранных в гроздья. На ветру они звенят, как бубенцы. Ожидаемая встреча со счастьем состоялась.

Адрес: Кириллову Льву Сергеевичу, 633261 Новосибирская обл., Ордынский р-н, р. п. Ордынское, ул. Ленина, д.9, кв.12.

КРАСНЫЙ шарик

Еду в автобусе. Лица вокруг такие серьезные, озабоченные. На остановке вошел парень лет двадцати, сел рядом, заговорил со мной — так просто, легко, как будто мы давно знакомы. Рассказывает, как чуть не опоздал на автобус, а если бы опоздал, то не успел бы на работу.

[П * 1 11

м,непривычно как- то. Обычно рядом сидящие пассажиры молчаливые. А у него лицо такое открытое, дружественное. Слушаю его, киваю, улыбаюсь в ответ…

Ой, кажется, у меня из сумочки выпал шарик, маленький, блестящий красный шарик! Тихо озвучиваю проблему, смущенно смотрю на пол. Мой сосед тут же полез под си

денье, во все углы заглядывает и так активно, так трогательно ищет, будто от этого шарика зависит судьба человечества. Все вокруг такие серьезные, с чувством собственного достоинства, взирают на него снисходительно. А он ищет и так искренне сокрушается, как ребенок… И мне так легко, так светло на душе. Какой-то момент единения со всем человечеством. Ощущение братства, простой радости…

На следующей остановке парень вышел, и в автобусе снова повисла аура обособленности, одинокости.

А красный шарик, оказывается, не потерялся. Дома я обнаружила его в кармашке сумочки. Представила, как обрадовался бы парень, если б узнал об этом…

Адрес: Фомичевой

Светлане Дмитриевне, 61050 Украина,

г. Харьков, до востре* бования.

ЦИСТИТ, АНГИНА

ОБХОЖУСЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Поделюсь рецептами, проверенными на собственном опыте. Я всю жизнь прожила на Севере, в Мурманске, часто простывала. Как только почувствую, что начинается цистит, наливаю 0,5 ведра горячей воды, добавляю 2-3 ст. ложки водки (ни спирт, ни самогонка не помогают), сажусь на ведро, укутываюсь одеялом. Если цистит не запущен, то достаточно одной процедуры, если же лечебных мер не принимала 3-4 дня, то процедуру приходится делать уже 2-3 раза. Делаю ее на ночь, перед сном, чтобы потом сразу лечь в постель. После такого лечения болезнь отступает.

Одно время у меня была фолликулярная ангина. Начинается зима, заболеваю по 3-4 раза, на больничном сидела по 20 дней. Лечилась водочными компрессами (опять же ни в коем случае не спирт или самогон). Прикладывала к горлу сложенную в несколько слоев марлю, смоченную в водке, сверху накрывала полиэтиленовой пленкой, что-нибудь теплое — и в постель. За ночь так пропотеешь и прогреешься, что хоть белье меняй. Зато утром встала — ангины нет.

При лечении ангины и цистита неплохо бы после процедуры, перед тем как лечь в постель, выпить горячего чаю, в который я добавляю мед, малину и немного водки.

Адрес: Веркиной (Малиновой) Розе Валерьяновне, 399332 Липецкая обл., Усманский р-н, с. Кривка, ул. Школьная, д. 1, кв.1.

ОЖОГ, ФАРИНГИТ, СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ, ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

ПОЛЕЗНОЕ- РЯДОМ!

Яблони есть в каждом саду. Их плоды годятся не только для компотов и варенья. Если я вдруг ошпарюсь, натираю яблоко и полученной

массой обкладываю пораженный участок, предварительно промыв его холодной водой.

Листья яблони запасаю на зиму, так как настой из них — прекрасное средство для лечения фарингита.

2 ст. ложки измельченных листьев заливаю 250 мл кипятка, настаиваю в термосе 3-4 часа и полощу этим настоем горло.

Несколько лет назад у моей свекрови начались проблемы с сердечком — оно не справлялось с привычными нагрузками. После обследований была выявлена сердечная недостаточность. Кардиолог не ограничился назначением лекарств, а посоветовал активно использовать рецепты народной медицины, в частности, обратить внимание на яблоки, но кишечник не позволял ей в большом количестве принимать эти плоды. Тогда свекровь решила заготавливать из яблок сок.

Пила его по 1 стакану 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Таким образом она «убила» сразу несколько «зайцев», поскольку натуральный яблочный сок не только укрепляет сердечно-сосудистую систему, но также полезен при различных нарушениях обмена веществ и гипертонии.

Сейчас люди тратят много сил на поиски каких-то новых способов лечения, а удивительное и полезное находится рядом.

Многие с первыми холодами подхватывают простуду — для горожан это повальная эпидемия. А я благодаря маме научилась очень эффективно лечиться. Есть надежное народное средство, которое хорошо помогает от простуды и особенно от кашля, хрипов в груди.

Смешиваю поровну семена аниса, листья мать-и-мачехи, измельченный корень солодки голой. 1 ст. ложку сбора заливаю в термосе 2 стаканами кипятка, настаиваю около часа, процеживаю и пью по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Этот сбор очищает бронхи и легкие от мокроты, ну, и, естественно, проходит кашель. Помимо этого, настой благотворно действует на кишечник, подавляет в нем процессы брожения и способствует очищению. Иногда при простуде я завариваю только семена аниса —

такой настой тоже хорошо очищает бронхи, позволяет хорошенько пропотеть и быстро вылечиться. На вкус напиток очень приятный.

Адрес: Ерасовой Ираиде Ивановне, 429955 Чувашия, г. Ново- чебоксарск, ул. Советская, д. 13, кв. 14.

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА, ОРВИ

КОКТЕЙЛЬ ИЗ ИМБИРЯ, МЕДЛИ КОРИЦЫ

Об имбире мне еще в детстве рассказывала бабушка. Говорила, что этот чудо-корень не только делает пищу вкуснее, но и обладает могучей лечебной силой. А вот увидела я это чудо всего 4 года назад. И, вспомнив рассказы бабушки, сразу же принялась за приготовление снадобий. В то время сахар у меня держался на уровне 8-10 ммоль, и понизить его я ничем не могла.

Корневища имбиря оказались сочными. Часть мы переработали на сок (350 г), из 500 г сделали настойки на спирту, 1 корень оставили для употребления свежим. Чудо-корешок я мелко натерла на терке, намазала на хлеб и откусила. Вкус был специфический

— горчица, жгучий перец и скипидар в одном флаконе. Все это запила чаем из цикория и лета спать. Утром измерила сахар. Прибор показывал 5-6 ммоль. Теперь, как только сахар перешагнет показатель 8 ммоль — на помощь приходит имбирь. Только в виде не бутерброда, а гречневой каши с 1 ч. ложкой сока этого целебного корня. Самочувствие у меня при сахаре 7-8,5 ммоль хорошее, а ниже и выше чувствую себя плоховато. Наверное, многое зависит от возраста, мне ведь уже 79-й год.

В общем, имбирь меня заинтересовал, и я стала собирать рецепты. Теперь, если заболит желудок, 100 мл натурального йогурта развожу теплой кипяченой водой, добавляю 0,5 ч. ложки измельченного имбиря и столько же мускатного ореха. Смесь принимаю по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день. Но, оказывается, имбирь противопоказан в том случае, если боль вызвана язвой же

лудка, желчнокаменной болезнью и язвенным колитом.

Когда заболит голова, на мелкой терке натираю немного имбиря, так, чтобы получилось 0,5 ч. ложки, развожу водой до кашицеобразного состояния и накладываю на то место, где болит. Через некоторое время боль отпускает.

Сейчас, когда имбирь уже не такая редкость, как раньше, многие лечат им простуду. При влажном кашле в 200 мл теплого молока добавляю 1/3 ч. ложки порошка имбиря, 2 ч. ложки меда, да еще на кончике ножа и куркумы добавлю. И выпиваю маленькими глотками утром натощак.

Для профилактики ОРВИ и гриппа делаю себе напиток из имбиря, корицы, меда. Всех компонентов беру по 1 ч. ложке и еще на кончике ножа добавляю черного перчика. Все выкладываю в стакан, заливаю 200 мл кипящей воды и даю настояться под крышкой 5 минут. Пью через каждые 3 часа по стакану такого коктейля.

Настоем имбиря полощу горло, когда заболит. 0,5 ч. ложки порошка из корня заливаю 200 мл кипящей воды, накрываю крышкой, настаиваю 10 минут, процеживаю и даю остыть. Полощу горло 4 раза в день, чередую полосканием из отвара ромашки.

Адрес: Зайцевой Любови Андреевне, 385300 Адыгея, Красногвардейский р-н, с. Красногвардейское, ул. Спортивная, д. 22.

СУХИЕ МОЗОЛИ

КАЛЕНДУЛА МОЖЕТ МНОГОЕ

Когда на мизинцах обеих ног образовались сухие мозоли, выручила меня простая календула. 1 ст. ложку сухих цветков и 2 ст. ложки воды поставила на водяную баню. Время от времени помешивала и следила, чтобы получилась масса в виде густой каши. Ее-то и прикладывала на сухую мозоль, закрыв полиэтиленовой пленкой и прибинтовав. Мозоль размягчилась, ороговевшую кожу аккуратно срезала. Процедуры эти делала до тех пор, пока из мозоли не вышел стержень, который и причинял боль.

Несколько лет мучила мозоль между пальцами. Ведь знаю, как лечить, а руки все не доходили. Но когда уже совсем стало больно, прибегла к испытанному методу, и дня через 3-4 мозоль рассосалась.

Жмых из календулы прикладываю и к ороговевшим ногтям. Процедуру делаю перед сном, палец обвязываю полиэтиленовой пленкой и сверху надеваю носок. Утром свободно состригаю распаренные ногти.

Адрес: Лобовой Антонине Ивановне, 161414 Вологодская обл., Кичменгско-Городецкий р-н, дер. Россоулинская.

КАШЕЛЬ, РЕВМАТИЗМ

ОБЛЕПИХА — МАСТЕРИЦА НА ВСЕ РУКИ

Прошлой зимой на меня напал кашель, да такой сильный, что ни днем ни ночью от него спасения не было. Соседка по лестничной площадке посоветовала полечиться капустными листьями. Я брала 2 капустных листа и накладывала один на грудь, другой на спину. Сверху надевала футболку и так спала всю ночь. Всего 3 ночи, и моего изнурительного простудного кашля как не бывало.

А теперь расскажу, как я лечила ревматизм. Брала свежие ягоды облепихи, распаривала их до кашицеобразного состояния, выкладывала горячую массу на чистую ткань и прикладывала к больным местам.

Из листьев облепихи готовила отвар, которым натирала больные суставы. Готовится отвар так: небольшое количество листьев облепихи клала в кастрюлю, заливала водой, чтобы они были чуть-чуть прикрыты, и ставила на огонь. После того как вода закипит, огонь убавляла и еще через 10 минут выключала. Готовый отвар процеживала через марлю, остужала до комнатной температуры. Им можно натирать больные суставы. Я делала эту процедуру вечером, перед сном.

Для усиления эффекта можно добавить в облепиховое масло бодягу. Сначала я подогревала

< масло на медленном огне, затем добавляла бодягу из расчета на 1 : ст. ложку масла 0,5 ст. ложки бодяги, хорошенько перемешивала и втирала полученную смесь в больные места. После процедуры, я делала ее на ночь, обязательно утеплялась с помощью шерстяной или фланелевой ткани.

Если у вас нет бодяги, растопите 350 г сливочного масла до жидкого состояния, смешайте его с 350 г облепихового масла. После того как смесь остынет, всыпьте в нее 10 г истолченной камфары и поставьте в теплое место (например, к батарее) на сутки.

Но больше всего мне помог такой рецепт.

Смешивала 60 г камфары, 10 мл спирта, 50 г истолченного корня облепихи, 3 сырых яичных белка и 1 ст. ложку облепихового масла. Все это «хозяйство» взбивала с помощью миксера до тех пор, пока не получится кашицеобразная масса.

Одновременно с растирками ежедневно пила лечебный коктейль собственного приготовления. 1 стакан морковного сока смешивала с 0,5 стакана сока облепихи и принимала 3 раза в день после еды по 0,5 стакана.

Адрес: Опольской Людмиле Григорьевне, 140235 Московская обл., Воскресенский р-н, пгт Хорлово, ул. Интернатская,

д. 7, кв. 2.

СВИЩ

УЛУЧШЕНИЕ НАСТУПИЛО ПРАКТИЧЕСКИ СРАЗУ

До выхода на пенсию (мне уже 74 года) я работала фармацевтом. Поделюсь рецептом, с помощью которого я помогла своей сестре, болевшей сахарным диабетом, избавиться от долго не заживавшей, гноившейся ранки. Промывала ранку перекисью водорода и прикладывала тампон, пропитанный 1%-м раствором дигитоксина, он продается в аптеке, 2 раза в день. Иногда прикладывала тампон толь

ко на ночь, а днем просто поливала ранку (поверх повязки) дигитокси- ном прямо из ампулы.

Уже в первые дни после начала лечения наступило улучшение, гноя стало выделяться все меньше и меньше, и вскоре ранка зажила.

Адрес: Сидоровой Ольге Петровне, 353309 Краснодарский край, Абинский р-н, ст-ца Холм- ская, ул. Мира, д. 128.

СУСТАВНАЯ БОЛЬ

А ПОМОГЛА ШКУРКА БАНАНА

Однажды сильно заболел мизинец на руке. Боль была такая, что я не знала, куда деваться. Взгляд упал на банан. Чисто интуитивно взяла, очистила его и кожурой обернула палец. Боль исчезла через 3-4 минуты. Вот такое интересное лечение.

Адрес: Хусяиновой Надие,

607496 Нижегородская обл., Пильнинский р-н, дер. Красная Горка, ул. Нагорная, д. 6.

УХОД ЗА РУКАМИ И НОГТЯМИ

ВЫКРОЙТЕ ПАРУ МИНУТ

Предлагаю свой рецепт ухода за руками. После того как поработаю в огороде, постираю или вымою посуду, я обязательно выкраиваю пару минуток, чтобы привести свои ручки в должный вид. Летом использую 1 для этих целей ягоды крыжовника, смородины, сливу, яблоко, то есть все то, что кислит. Зимой, если нет замороженных ягод, — дольку лимона. Ягоду или фрукт хорошенько разминаю и смазываю получившимся соком или кашицей руки. Через 7-10 минут импровизированную маску смываю и смазываю руки каким- нибудь питательным кремом. Нет крема — не страшно, все равно ручки будут гладенькие.

Для здоровья ногтей использую такой рецепт. В стакане горячего молока растворяю 5 таблеток глюконата кальция, переливаю в мисочку, опускаю туда руки и ми- |

нуты 1,5-2 тру ногти ватным тампоном, смоченным в молоке. Эта процедура придает ногтям блеск, да и коже рук это только на пользу.

Адрес: Огородниковой Алине Михайловне, 662624 Красноярский край, Минусинский р-н, с. Знаменка, ул. Горная, д.5, кв. 2.

АЛЛЕРГИЯ

КРАПИВНЫМ ВЕНИКОМ — ПО НЕДУГУ

Когда моей дочери шел второй годик, она заболела лимфаденитом, перенесла операцию, прошла курс лечения в больнице. После этого у малышки началась аллергия, проявляющаяся в виде крапивницы. Дочка чесалась и днем и ночью, постоянно плакала. Врачи советовали отказаться от употребления яиц, ягод, меда и еще целого ряда продуктов.

Летом мы с семьей поехали на родину мужа, в Пермскую область, и свекровь подсказала рецепт, который помог моей дочке.

Я топила баню, делала веники из крапивы, заваривала их в кипятке, чтобы крапива не жалила кожу. Купала дочку в бане и парила крапивным веником. Процедуру проводила каждый день в течение недели. Так дочка навсегда избавилась от аллергии. Сейчас ей 43 года, есть может любые продукты — и никаких признаков аллергии.

Три года назад этот же рецепт избавил от внезапно начавшейся аллергии и моего мужа.

Адрес: Паньковой Ираиде

Яковлевне, 428017 Чувашия, г. Чебоксары, ул. Мичмана Павлова, д. 4, кв. 38.

ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ

ГЛИНЯНЫЕ ЛЕПЕШКИ С МЕДОМ

Летом 2001 года у меня в области поясницы появился опоясывающий лишай. Боль была жгучая, режущая. Начались походы по медучреждениям, но ни уколы, ни физиотерапевтические процедуры

мне практически не помогли. Решила лечиться народными средствами.

Задолго до заболевания слышала о целебных свойствах голубой глины. Ее я разводила водой и накладывала на больной участок толщиной 2-3 см. Затем накрывала глину вощеной бумагой, сверху — полиэтиленовой пленкой, чем-нибудь шерстяным и укладывалась в постель. Через 2 часа глину убирала и принимала теплый душ.

Каждый раз я брала новую глину, в общей сложности сделала 14 процедур. Но можно больше или меньше, в зависимости от самочувствия. Если голубой глины нет, воспользуйтесь серой или бурой, какая есть в вашем регионе.

Одновременно с глиняным лечением пила иммунал, а затем прошла десятидневный курс по нанесению медовых аппликаций: на больное место накладывала лепешки из ржаной муки, замешанные на меду. Принцип их выполнения тот же, что и глиняных.

Адрес: Демченко Нине Павловне, 456584 Челябинская обл., г. Еманжелинск, ул. Титова, д. 2, кв.43.

ГИПЕРТОНИЯ, ГАСТРИТ, ЯЗВА 12-ПЕРСТНОЙ КИШКИ

О ПОЛЬЗЕ ЗОЛОТОГО УСА

Поделюсь испытанным на себе рецептом борьбы с гипертоническими кризами, который я совершенно случайно обнаружила около 15 лет назад. В ту пору я лечила язву 12-перстной кишки и где-то вычитала, что гастрит и язвы отлично лечит золотой ус, настой которого совершенно безвреден, и его можно применять хоть всю жизнь. Этот цветок рос у моей подруги, и я приступила к лечению. Недели через 2-3 почувствовала улучшение, а еще через 3 месяца проверилась у врача: язва зарубцевалась, исчез и гастрит. Все это время я, не переставая, пила настой золотого уса. Но самое удивительное произошло с моим давлением.

Я была гипертоником с большим стажем. В последние два года, перед лечением золотым усом от язвы, каждую весну и осень из-за

гипертонических кризов вызывала «скорую». Давление поднималось до 200 и выше. После курса лечения золотым усом необходимость в «скорой» отпала. Давление поднималось всего лишь два раза за всю весну и осень и даже не дошло до 200, а снизить его помогли имеющиеся у меня таблетки. Так я поняла, что это улучшение наступило благодаря золотому усу.

Без перерыва пила этот целебный настой 1,5 года. В следующем году давление не только не повышалось ни разу, но и пришло в норму. Без единой таблетки! С тех пор я еще несколько раз с перерывами в 7-9 месяцев лечилась целебным настоем, гипертонические кризы не возвращались. Также я заметила, что исчезли боли в ногах (у меня артрит, артроз, варикоз). Видимо, спектр действия золотого уса оказался гораздо шире, чем можно было предположить. Главное — пить его подольше, строго придерживаясь методики. Вот она.

Для лечения подходит лишь цветок, у которого хотя бы один ус имеет не меньше девяти коленцев

фиолетового цвета (зеленые не в счет). Срывать с цветка нужно лист длиной не менее 20 см, если таких крупных листьев нет, то сорвите несколько, чтобы их общая длина была 20 см.

Лист золотого уса я выдерживала в холодильнике на нижней полке (где обычно хранят овощи) в течение недели. Пока не вырастила свой цветок, обрывала листья у цветка приятельницы. Набирала сразу 5-6 листиков, заворачивала в целлофан, держала в холодильнике, используя по листу в неделю, так что получалось, что другие листья хранятся несколько недель.

Вынув из холодильника, мыла лист под краном, резала его ножницами на мелкие кусочки. Затем помещала в хорошо промытую литровую стеклянную банку, заливала 1 л кипятка, закрывала плотной полиэтиленовой крышкой. Хорошо укутывала банку: оборачивала сложеной вдвое газетой, сверху — двойной хлопчатобумажной тканью, затем телогрейкой. Выдерживала настой ровно сутки. Через сутки процеживала через ситеч

ко в стерилизованную литровую стеклянную банку с плотной полиэтиленовой крышкой. Хранила настой на верхней полке холодильника под морозилкой. Этого настоя хватает на неделю, целебных свойств за это время он не теряет. Новую порцию настоя готовила так, чтобы в приеме не было ни дня перерыва. Пьется он легко, как вода.

Принимала его в теплом виде по 50 мл 3-4 раза в день за 40 минут до еды. Отмеряла дозу аптечным мерным стаканчиком с делениями. Каждую порцию грела над газом в эмалированном ковшике, горячей водой не разбавляла. Пила, не пропуская не только ни дня, но даже ни одного приема. Как бы ни была голодна, выпивала настой — и терпела 40 минут. Если по каким-то причинам не могла есть дома, чтобы не пропускать прием, брала с собой кусочек золотого уса длиной в 3 см, за 40 минут до еды жевала его, высасывая и проглатывая сок, остальное выбрасывала. Лечиться легко, попробуйте!

Адрес: Трояковой В.В., 655004 Хакасия, г. Абакан, ул. Дзержинского, д. 191, кв. 52.

нимание! Подписка на «ЗОЖ»-2Р14

Ф СП-1

«Здоровый образ жизни» — Количество
Вестник «ЗОЖ» комплектов:

АБОНЕМЕНТ на газету

IhhmL >

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Куда

Кому

(фамилия И ННИЦИ4ПЫ1

ПВ место

куда

(почтовый IМ4ДМС)

ли

тер

Доставочная карточка

на газету £ ‘ ^

(индекс издания)

«Здоровый образ жизни» — Вестник «ЗОЖ»

Стоимость DV6. КОЛ. Количествокомплектов:

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

твдигт’

Кому

Во всех почтовых отделениях идет

подписка на 2014 год. Чтобы помочь вам, мы публикуем бланк абонемента, который жители Российской Федерации могут использовать для подписки на газету «Здоровый образ жизни» — Вестник «ЗОЖ».

Названия каталогов и подписные индексы вы найдете на стр. 2.

|азное

ЛЮБИМЧИК

ПГПЧКА

Лет 25 тому назад моя сестра Люба решила завести кур. Купив маленькие пушистые комочки, обнаружила, что у одного сломана лапка. Стала лечить беднягу, и вскоре из него вырос большой белый красавец петух. Сестра и ее муж (ветврач по специальности) души

44

не чаяли в своем любимце Петечке. Все было для него одного — повышенное внимание, лакомые кусочки.

Куры невзлюбили фаворита и даже время от времени устраивали ему трепку. Но дружба Пе- течки с хозяйкой только крепчала. Если Люба уходила к соседям, Петя тут же отправлялся на ее поиски. Он ходил от дома к дому, заглядывал в открытые двери, звал своим птичьим «ко-ко-ко». Соседи, смеясь, говорили: «Петечка, иди дальше, у нас ее нет».

Однажды, как обычно, мы с сестрой отправились на вечернюю рыбалку. Клева не было, но с наступлением сумерек «активизировались» ерши, без которых, как известно, уха — не уха. Оторваться от удочек было невозможно, но тут сестра стала упрашивать меня возвратиться домой. Дорога была не близкая, около трех километров по лугу. Домой

вернулись около полуночи. Но каково же было наше удивление, когда на пороге в свете луны увидели Петечку! Заметив нас, петух встрепенулся, подбежал к Любе и начал что-то лопотать. Наверное, отчитывал за позднее возвращение. Выразив недовольство, Петя стремглав помчался в курятник. А мы с сестрой долго приходили в себя от такого человеческого поступка домашней птицы.

Адрес: Волковой Валентине Ивановне, 398046 г. Липецк, ул. Стаханова, д.3.кв. 197.

ЛЕСНАЯ

ПОДРУГА

Недавно смотрела телепередачу о воронах и услышала легенду, что когда-то эти птицы были белыми, а потом долетели до солнца и словно «обуглились» от его жара, стали черными. В старину воины брали ворона с собой на поле битвы, считалось, что он приносит удачу. Ну и про то, что эти птицы умеют разговаривать, тоже говорили. В этом я и сама убедилась.

Мы с подругой часто ходим в лес на родничок за водой. На прогулку я всегда беру свою собачку болонку и немного еды для нее. И вот сели мы отдохнуть, и к нам подлетела ворона. С тех пор она всегда поджидает нас на этом месте и угощается вместе с песиком.

Остатки пищи они закапывают в листья, при этом ворона повторяет все действия своей подруги. Иногда ворона берет чашку с угощением в клюв, оттаскивает в

сторону и, если там суп, жидкость сольет, а густоту кушает. Если попадается косточка с мясом, взлетает с ней на веточку, лапкой придерживает, клювом отрывает кусочки и проглатывает. А какие красивые у нее глаза — сверкают, как изумруды.

Наевшись, песик и птица начинают играть: ворона тянет собачку за хвост, а та от нее отбивается лапкой. Потом обе пристраиваются рядом со мной на бревне.

Идем мы как-то зимой по узкой тропинке. Вокруг сугробы, деревья в снегу. Ворона тут как тут — встречает нас, прыгает с дерева на дерево.Я ей говорю: «Катя (так я назвала лесную подругу), ты устала прыгать, иди за нами». И вот получился такой «поезд»: впереди идет моя подружка, потом я, след в след собачка и замыкает шествие ворона.

Жаль, что ворона панически боится и телефона, и фотоаппарата. Никак не могу ее сфотографировать. Если бы вы знали, какой у нас лес в октябре красивый. «В пурпур и золото одетые леса». Это про наш лес и про нашу тайгу.

Адрес: Калининой Наталье, 692880 Приморский край, г. Фокино, ул. Усатого, д. 27, кв. 48.

)к.

ПТИЧКА

ЗОЛОТАЯ

Семилетней внучке подарили маленького волнистого попугая. Поселили в большой клетке, оснащенной всевозможными предметами для развлечения. Красавчик Гоша быстро освоился: качался на качелях, висел вниз головой на перекладине, проверял клювиком надежность задвижек. Самым любимым занятием его были танцы у зеркала, сопровождаемые оглушительным криком с причмокиванием. В такие моменты внучка подходила, переворачивала зеркальную сторону «наизнанку» и, изображая из себя учительницу, читала стихи. «Ученик», в роскошном фиолетовом костюмчике, затихал, таращил глазки-бусинки и придвигался поближе.

Как-то собралась наша семья на кухне за ужином, а внучка все не идет. В конце концов появилась. Гоша сидел у нее на плече и нашептывал: «Гоша

лапочка, птичка золотая, берегите попугая».

В ближайшее воскресенье пришли в гости

45

азное

подружки посмотреть и послушать говорящую птичку. Но Гошка как в рот воды набрал. Девочки посовещались и для ближайшего знакомства решили открыть клетку. Перепуганный Гоша стартанул под потолок, затем рванул в другую комнату с открытым балконом…

Высыпавшая на улицу детвора до вечера вглядывалась в кусты, в ветви деревьев. Но тщетно. Объявления на подъездах тоже не сработали.

Спустя три месяца в нашем 10-этажном доме ставили счетчики учета воды. Пришли и к нам. Словоохотливый слесарь поведал, что в соседнем доме живет попугай, который хозяйку называет «мамочка», а себя — «птичка золотая».

Новая хозяйка Гоши, одинокая женщина, любезно разрешила нам свидание. Беглец сидел в новой клетке и клевал зернышки. На вопрос, как появилась в доме птичка, женщина ответила: «С неба, и мамочкой сразу назвала».

Внучка, возвратившись домой, опять было всплакнула, а успокоившись, сказала: «Он меня не узнал, а бабулю называет мамой, потому что она его спасла».

Адрес: Лавской Надежде Ивановне,

241035 Брянская обл., г. Брянск, ул. Медведева,

д. 5, кв. 216.

КАРЬКА

Расскажу историю, которая случилась много лет назад.

Однажды в начале лета мой сын Вадим влетел в дом с ватагой ребятишек. Мальчишки сообщили, что на дороге лежит маленький жеребеночек, который еле дышит и не может подняться на ножки.

Малышу от рождения нет и суток, а от жары и го

лода он совсем ослаб. На старом одеяле мы с горем пополам перенесли бедолагу в наш сарай, я попросила у соседки парного молока.

Вспомнив, что осталась поилка для телят, налила туда молока. Он пил жадно, не отрываясь, а когда поилка опустела, все разом счастливо вздохнули. Кто-то предложил назвать найденыша Карькой, потому что он был темненький, с большой белой «звездочкой» на лбу.

С тех пор и повелось: к обеденной кормежке мои ученики — я работала

в школе учительницей — приходили во двор, и мы выпускали Карьку. Окрепший жеребенок вскоре начал носиться кругами, держа на отлете куцый хвостик. Сделав 5-6 кругов, останавливался возле ребятишек, которые протягивали ему ладошки с хлебцем, сахаром, конфетой. Но угощение Карька не брал, только нюхал. Однако не забывал лизнуть щедрую ладошку, пожевать мягкими губами ребячьи пальчики или произнести что-то на своем жеребячьем языке.

Так прошло около месяца. Жеребенок поправился, подрос. Шерстка у Карьки блестела, местами курчавилась, весь он был чистенький, гладкий, непоседливый. Надо было приучать жеребенка к траве, и мы решили через 3-4

дня выпустить его на лужок возле дома. Всем селом ждали этого.

Однажды у дома появились милиционер и здоровый мужик, с ходу заоравший, что я «незаконно присвоила его скотинку».Я просила мужика не забирать жеребенка, продать его нам, но тот наотрез отказался. Так и забрал жеребенка.

А через неделю мне сообщили, что Карька умер. Ребятишкам я не сказала об этом. Дети по привычке еще долго приходили к нам во двор, рассаживались на ступеньках крыльца и раз- м ы ш л я л и , каким прекрасным конем-мол- нией станет Карька, когда вырастет. И тогда его станут по- взрослому звать Икаром.

Адрес: Корпусевой Тамаре Михайловне, 242327 Брянская обл., Брасовский р-н, пос. Красное, ул. Молодеж- ня, д. 22, кв. 1.

АНФИСА

Однажды к нам на даче приблудилась кошечка. Такая черная, просто угольная, а глаза зеленые.

Зашла и легла на травке, налево от крылечка. Соседка увидела и говорит: «Это она неспроста улеглась в этом месте. Слышит она — под землей родник бежит». Через неделю надо было трубу вбивать. Вбили в этом месте. И что вы думаете? Точно! Вода пошла — чистейшая и такая вкусная!

Прошло две недели. Кошку, назвали мы ее Анфисой, никто не искал. Так она у нас и прижилась. Пушистая, ласковая, ушки маленькие. Ну, точно по

месь чистокровного перса с кем-то из местных. Очень ласку любила — так и трется, в глаза заглядывает, вымаливая хоть капельку человеческой любви. И характер у нее был экзотический — отличалась не только нежностью, но и сообразительностью. Знала все команды, но выполнять их не любила. Сначала 10 раз подумает, что за этим последует.

Однажды мы увидели, что из ее чашки ест рыжий котенок. А она стоит и смотрит спокойно, не возмущается. Котенок наелся, умылся и прилег к ней на травку. Так они и спали, пока не прибежали соседи по даче — это их Венчик потерялся.

Полюбили мы Анфису, привыкли к ней. Зимой забирали ее домой. Долго она жила у моих детей, на первом этаже. Анфиса ходила гулять через форточку.

А два года назад поехали они отдыхать на море. И Анфиску с собой взяли. За два дня до отъезда Анфиса потерялась. Искали, искали — так и не нашли. Внук очень переживал, а потом сказал: «Как пришла, так и ушла. Как в сказке!»

Адрес: Казионовой

Валентине Даниловне, 652815 Кемеровская обл., г. Осинники, ул. 50 лет Октября, д. 22, кв. 25.

Рисунки в номере Аси Гераскевич.

Р