ПОИСК РЕЦЕПТА ИЗ "ЗОЖ", "ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА" ИЛИ СОВЕТА ОГОРОДНИКУ И САДОВОДУ:

ЖИТЬ НАДО РАДОСТНО

Недавно услышала песню неизвестного автора. В ней есть такие строч­ки: «Если впустишь радость в жизнь свою, тогда поймешь, сынок, что и в свои полета ты не пройдешь еще и полпути». Меня поразила мудрость этих слов, простой совет: «Чтобы жить долго, живи радостно!» Но как бывает не просто его выполнять. Вот психологи советуют: «Настройтесь на активную жизнь до 150 лет, не мень­ше». Попыталась. Но у меня это плохо получается.  Как представлю себя в 100 лет, перед глазами встает образ дряхлой, немощной старухи. Мало примеров активной жизни в 100 лет. Даже зожевцы в своих письмах часто пишут: «Мне уже за 70». Правда, есть и другое: «Мне 4 раза по 18. Значит я еще молодая!» А ведь настрой очень многое значит.

Хочу рассказать один случай. Была я в гостях. Когда собралась домой, был уже 10-й час вечера. Поздняя осень. На улице уже темно. Спускаюсь по лестнице и слышу внизу мужские голоса. По привычке у меня появился страх. Зная, что нельзя поддаваться страху ни в коем случае, усилием воли его остановила и стала выращивать в душе другие чувства — положи­тельные. Говорила себе: «Я понимаю этих ребят. Они собрались в подъ­езде, чтобы пообщаться, поделиться своими успе­хами и удачами. А где им еще собраться? Мы тоже в молодости собирались и гуляли на улице». Пока я спускалась, страх ушел, и внутри образовалось всепоглощающее чувство тепла и добра. На одной из лестничных площадок на подоконнике сидели два подростка лет по 15- 16. Молча прошла мимо, увлеченная своими мыс­лями. Вдруг один из них говорит: «Здравствуйте». Я тоже поздоровалась. Потом этот же парень про­износит: «Мы так рады вас видеть!» От неожиданности я чуть не подпрыгнула. И у меня вырвалось: «Ой! Как хорошо! А как я рада!» Отвечают:                            «Спасибо!» Пожелала им спокойной ночи и в ответ услышала: «И вам приятных снов!»

Впусти в свой дом волну добра и радости,

Наполни ими все пространство,

И станет жизнь твоя намного сладостней,

И ты поймешь: она и есть богатство!

❖  Иванова Ли­дия Николаевна, г.   Омск